消除心理烦恼-课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,青春的脚步,青春的气息,男孩女孩,悦纳自己的,消除心理烦恼,1,青春的脚步 悦纳自己,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年,德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,2,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，,快乐成长,消除心理烦恼,11-2,3,快乐成长消除心理烦恼 11-23,青春期充满着心理矛盾，,一、青春期的烦恼有哪些呢？（或青春期有哪些心理矛盾）,二、我们应怎样认识这些矛盾与烦恼？（如何正确认识青春期的心理矛盾）,三、怎样才能调控好这些矛盾，消除心理烦恼呢？,4,青春期充满着心理矛盾，4,青春烦恼有多少？,A,：我发现我们班快要变成动物园了。,B,、为什么这样说？,A,、我们班很多同学被人起了绰号。小明长的胖一点，他们叫他“大象”；小李长出了体毛，他们叫他“猩猩”。还有，我都不想说了。,B,、那你长的那么高，他们应该很羡慕吧？,我原来也这么认为。但现在他们叫我“长颈鹿”。我只好弯着腰走路，他们又叫我“鸵鸟”。唉！真烦啊！,该不该谈论青春期的生理变化呢？,拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？如果你被人取笑，你会有什么感受？,5,青春烦恼有多少？A：我发现我们班快要变成动物园了。该不该谈论,最近，妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，这样穿不太好。”小伍却不以为然地说：“你知道什么？这才叫酷！”妈妈又说了他几句，小伍生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”,“,你知道什么？”“我已经长大了,”,反映了小伍一种什么心态？你认为他该怎样去做？,出现了“成人感”（我已经长大了），渴望自主，对父母的管教不耐烦。,心 理,烦 恼,6,最近，妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩,小菲担心的是什么？为什么会有这样的担心？,你赞成小菲的处理方式吗？说说你的理由？,独白： “李宵的成绩特别好，特爱帮助人。我有什么问题都喜欢问他，他也乐意解答。可是没多久，就有同学在我们背后指手画脚，说 我对他有意思。我很怕别人这么说，从此我便躲着他，他也疏远我了。”,7,小菲担心的是什么？为什么会有这样的担心？你赞成小菲的处理方式,心理自画像,看看你是否找到了自己的影子？,富有理想，追求真理,朝气蓬勃，勇于探索,思维活跃，想象丰富,渴望独立，有“成人”感,情感丰富，热情高涨,珍惜友谊，渴望交际,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,8,心理自画像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝气,一、矛盾的青春期心理,:,1,、渴望独立与现实依赖的矛盾：,自我意思迅速发展，成人感强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。,2,、成人感与幼稚感的矛盾：,智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐的观察力和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。,3,、开放性与封闭性的矛盾：,情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性：青少年情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢而激烈，充满激情，但不够稳定，容易冲动。,4,、性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾：,渴求感与压抑感的矛盾，,性发育加速，性意识萌动。伴随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动,性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。,9,一、矛盾的青春期心理:9,大家有疑问的，可以询问和交流,可以互相讨论下，但要小声点,10,大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点10,青春期的矛盾心理,独立性和依赖性的矛盾,成人感与幼稚感的矛盾,开放性与封闭性的矛盾,渴求感与压抑感的矛盾,自制性和冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,矛盾的青春期心理,:,青春期的心理最大的特点是什么？你有这样的体验吗？,11,青春期的矛盾心理独立性和依赖性的矛盾 青春期的心理就是在这样,合作探讨,青春期出现烦恼 的 原因 有哪些？,青春期的烦恼,原因,1,、生理上出现巨大变化,2,、存在三大心理矛盾,3,、存在心理冲动的现象,12,合作探讨青春期出现烦恼 的 原因 有哪些？青春期的烦恼原因,二、怎样认识青春期出现的心理矛盾？怎样解决心理的矛盾？,青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中正常的心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷，但如果处理好了，它们便构成了我们向前发展的动力。但如果处理不当，它会成为阻碍我们发展的阻力。,解决内心矛盾的方法：,1,、向他人倾诉，寻求帮助：向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；,2,、转移注意力，如：听音乐、打打球等,3,、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,4,、记日记；学会自己当“心理医生”，学会自我调节。,5,、去郊外踏青,13,二、怎样认识青春期出现的心理矛盾？怎样解决心理的矛盾？青春期,如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？我们应怎样对待这种成长中的烦恼？怎样减少这种痛苦和挫折？,三、怎样消除烦恼，快乐成长,14,如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美,请你为同学们解决烦恼：,小文：为什么班级中的男同学都长高了，声音也变得粗粗的，而我却仍是老样子，我该怎么办？,小波：不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没有，这是为什么？,小涛：我越来越不想和父母说话了，他们太唠叨了，还把我当三岁的孩子，什么事情都要顾问，弄得我很不自在。是父母变了，还是我变了，我该怎么办？,小李：我的身上有体味，同学们都不喜欢和我玩，我该怎么办？,15,请你为同学们解决烦恼：15,青春协奏曲,1,、开放自己的心灵世界,一份快乐，两个人一起分享就成了两份快乐，,一份忧伤，两个人一起分担就成了一半忧伤。,16,青春协奏曲1、开放自己的心灵世界一份快乐，两个人一起分享就成,2,、提高自我控制能力,明确行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”,从小事做起，从今天做起，逐渐锻炼意志。,17,2、提高自我控制能力明确行为的主要目标，严格规范自己的行为，,3,、保持自我完善的意识,多读书，读书有助于提高个人修养；,多运动，运动有助于身心协调；,多做好事，做好事可以使你身心愉悦,18,3、保持自我完善的意识多读书，读书有助于提高个人修养；18,我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲,第一、开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。,第二、提高自我控制能力。,第三、不断丰富自我。,19,我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲19,奏响青春节拍,盛年不重来，,一日难再晨。,及时当勉励，,岁月不待人。,20,奏响青春节拍盛年不重来，20,希望大家：,以积极乐观的心态，来享受青春赋予我们珍贵的黄金时期，享受青春烦恼，把烦恼作为一种快乐体验，把成长的烦恼变为成长的不烦恼,.,21,希望大家： 以积极乐观的心态，来享受青春赋予我们珍贵,课堂小结,1,、,青春期有哪些心理矛盾？,2,、如何正确认识青春期的矛盾心理？,3,、怎样解决心理上的矛盾，消除烦恼，快乐成长？,22,课堂小结1、青春期有哪些心理矛盾？22,要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！,高尔基,23,要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春,