浅谈中医养生ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,浅谈中医养生 ppt课件,51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的宪法，甚至一条永远适用的法律。杰斐逊,52、法律源于人的自卫本能。英格索尔,53、人们通常会发现，法律就是这样一种的网，触犯法律的人，小的可以穿网而过，大的可以破网而出，只有中等的才会坠入网中。申斯通,54、法律就是法律它是一座雄伟的大夏，庇护着我们大家；它的每一块砖石都垒在另一块砖石上。高尔斯华绥,55、今天的法律未必明天仍是法律。罗伯顿,浅谈中医养生 ppt课件浅谈中医养生 ppt课件51、没有哪个社会可以制订一部永远适用的宪法，甚至一条永远适用的法律。杰斐逊,52、法律源于人的自卫本能。英格索尔,53、人们通常会发现，法律就是这样一种的网，触犯法律的人，小的可以穿网而过，大的可以破网而出，只有中等的才会坠入网中。申斯通,54、法律就是法律它是一座雄伟的大夏，庇护着我们大家；它的每一块砖石都垒在另一块砖石上。高尔斯华绥,55、今天的法律未必明天仍是法律。罗伯顿浅谈中医养生 饮食篇,马朋莎高校饮食现状油炸食品,地沟油食品,一、问题的提出,中小学生的主要任务是学习，研究他们的学习适应性障碍的解决途径显得格外有意义。中小学衔接阶段，是学生产生适应性障碍的关键时期。本课题重在调查研究，寻求一条解决这种障碍的途径，为学生打造生命课堂、持续学习和发展提供合理的方式。,二、中小学教学衔接现状及学生适应性障碍产生的原因,（一）中小学教学衔接的现状。,目前各部门对中小学衔接问题的认识程度不一致，大多只关注生源的对接，没有长远的目标计划。从我校所处乡镇部分中小学师生座谈及我校召开的关于中小学衔接小学校长论坛反馈的情况看，中小学衔接工作相对滞后，没有形成一套科学有效的衔接方式，致使学生进入初中后产生诸多学习障碍，使小学和初中两个不同教育阶段出现脱节。,（二）中小学教学衔接学生适应性障碍产生的原因。,1.小学生有明显的仿师性，这与学生年龄特征相适应，他们认为小学生活是愉快的，和老师的关系也是融洽的，即使进入初中还经常留恋小学生活。这一阶段学生心理处于重要的转型期。如果教师引导不够，就会使学生产生适应性障碍。,2.学生进入初中后，课程增多、内容增多、难度加大，老师的要求增多。一部分学生进入七年级就跟不上，学习兴趣和学习积极性会一落千丈，逐步形成厌学情绪，并发展为个别学生会离开学校。,3.学生进入初中后，由于中考的沉重压力，在七年级就过于关注学生的考试成绩，排名次、请家长，部分学生的爱好得不到有效发挥，引起适应性障碍，导致部分学生流失。,4.现阶段，我县课程设置差异大，小学语文、数学使用北师大版，中学语文、数学使用新人教版，小学英语使用陕西旅游版，中学英语使用冀教版，这就造成中小学教育阶段课程设置衔接不顺畅，使学生形成适应性障碍。,5.在我县，小学生进入初中后，70%以上的学生住校，离开了家长，生活需要自理，由于现在孩子娇生惯养，一旦离开父母生活就不能自理，形成适应性障碍。,三、中小学教学衔接学生适应性障碍解决途径,（一）注重七年级新生的年龄特征和心理特征的研究。,为了更好地解决适应性障碍问题，我们必须加强对七年级新生的年龄特征和心理特征的研究。只有准确把握学生的年龄和心理特征后，我们才能充分调整初中教育方法和教学内容，并根据学校的实际情况制订适合学生发展的教学计划。特别初中教师在教育管理和教学要求上不要随意高估，这样才有利于七年级新生的顺利过渡。,（二）重视养成教育。,新课程标准对中小学生有不同的要求和培养目标。学生进入初中后，学校和教师要及时帮助学生养成良好的习惯，适应初中学习生活，完成初中学习任务，实现全面达标的培养目标。,（三）推行新课程改革，构建高效课堂的迫切要求。,初中学校教育存在片面追求升学率的现象，排名次、要成绩。随着新课程改革的推进，初中教师必须转变观念，增强推进新课程改革的自觉性。要把构建高效课堂、全面发展学生作为基本要求。,1.思考教师课堂教学方式的有效性。小学和初中学习的科目及教学时间的分配都有很大不同。小学课程设置少，每堂课的知识点比较少，学生学习起来相对轻松。中学因为科目比较多，一些学生有些应接不暇。中学教师应该合理安排教学时间，结合相应内容采用探究式教学方式，让学生在自主探究的过程中，获得解决问题的经验、方法和体验，为持续学习做好铺垫。,2.思考有关教学方式的呈现形式。现在部分教师仍把学生当成“灌注知识的容器”，没有把学生当成主体，课堂成为“一言堂”，甚至自己高高在上，忽视学生才能的发挥。,杜郎口中学崔其升校长来我县时讲过，“表现欲、成就感、认同心”是学生学习的动力，是学生学习的欲望，是学生学习的兴趣，是学生学习的热情。要重视学生的三个“表”：让学生学习的表现、表演、表达充分展示，充分挖掘。让学生成为课堂的主人，成为课堂表现自我的主体。教师最重要的作用是激发、开发、启发、引发、诱发，老师就是激发者、开发者、启发者、引发者、诱发者，应该激发学生的欲望、动力。我们要在课堂上传承这样的理念：“人人参与，个个展示，尝试成功，感受快乐，激发思维，释放潜能，自主学习，个性发展。”这是课堂的规则和要求，更是一种理念：以生为本。,3.思考有关教师的思维方式。在调研过程中，我们发现一些学生解决问题的方法单一、机械，产生这些问题的原因，主要是呆板、机械的课堂教学思维方式。部分教师只注重知识的传授，恰恰忽视学生能力的培养和思想方法的教学。其实在人的一生中，最有用的不仅是知识，而是思想和意识。,（四）加强班主任工作的要求,从调查中发现，学生最喜欢班主任。班主任就像家长一样，要发挥影响力，潜移默化、言传身教。尤其初一新生对班主任依赖最明显。班主任要加强对七年级新生学生习惯、方法的引导，促成新生逐步实现从小学到初中的过渡，让学生很快适应新环境的生活。,总之，高度重视中小学教学衔接是一个值得研究的话题，还有许多好的方式与方法值得大家探索实践。让我们携起手来，走进学校、走进课堂，走近教师、走近学生，共同走出一条中小学教学衔接的光明之路。,课题结题论文。,课题名称：农村中、小学教学衔接的策略研究,课题类别：甘肃省教育科学“十二五”规划课题,课题批准号：【2012】GSG575,在我们的日常生活中，每个人都需要经常性地跟别人交流，口头表达能力的强弱直接关系到交流的效果。而当代语言学、心理学的研究表明：小学阶段是一个人发展语言的黄金时期，是发展儿童语言能力的最佳时段。因此，教师如何有计划地由浅入深地训练，对低段学生正确地理解和使用准确、健康的语言来表达思想、交流感情显得尤为重要。作为语文教师，我们要利用好教材，切实培养学生的口语交际能力。,一、抓住教材中的口语交际板块，落实交际任务,1.自由介绍，畅所“欲”言,在课前让学生做好充分的准备，知道本次口语交际的要求，课堂上让学生先听示范，人家是怎么介绍的，再为学生营造介绍的氛围，畅所“欲”言。如，在进行有趣的动物、植物这次口语交际前，我有目的地让学生去看一看与此有关的课外书。在课堂上分别让学生拿出自己准备的动物、植物内容，先在四人小组内逐一介绍，然后选出代表上台介绍，强调要说得清楚完整，让学生听得明白，能吸引其余学生都喜欢去了解。最后上台介绍的学生讲得生动有趣，好些学生都表示还要到书上、生活中去寻找有趣的事物。,2.亲身体验，言之有据,我们的生活中总是会发生很多事，学生对于亲身体验过的事特别有印象。让学生多留意发生的事，并用语言表达出来，把事情说清楚、明白，为培养学生的口语交际能力奠定了基础。如，教学合作这一口语交际内容时，我就提前让学生自由选择25人一组合作完成一些任务。课堂上，学生按一定顺序简单把完成任务的事讲给大家听，合作者可以补充，这就将先前所发生的事通过学生的口语表达在课堂上再现出来。我们可以为学生准备录音机、话筒，像播音员广播新闻一样，这样的情境创设，更激发了学生的表现欲望，使他们兴趣盎然。,二、挖掘教材中的隐性资源，渗透交际意识,1.角色扮演，灵动发挥,课文是学生学习语言、积累语言的好范例，是学生学习说话的凭借。所以，我们可以利用课文中的对话，让学生扮演不同的人物，经历不同的说话内容。如，小柳树和小枣树这一课， 从“小枣树”的语言中我们可以体会到它的温和与大度，而“小柳树”则从一开始的骄傲、得意、无礼到后来的“不好意思”。正因为小枣树的语言富有感染力，所以“小柳树”最后认识到自己的不足。通过此类练习，培养学生根据不同的情景、不同的话题扮演不同角色进行言语表达的能力。,2.把握空白，想象说话,教材中好些课文都有让学生想象的空间，如果在教学中能把握住文中的这些空白，让学生展开想象，也不失为一个很好的说话题材。如清澈的湖水这篇课文，课文最后写“小洁拿着面包纸四处张望，好像在寻找什么。突然，她眼睛一亮，飞快地向前跑去。”我让学生抓住这一空白点，展开想象，接下去发生了什么事？课堂上，学生大胆发言，大部分学生认为她把垃圾扔进垃圾筒，也有的认为她看到了之前的那位扔垃圾到湖中的小男孩，要与他说理等。孩子们在合理想象的过程中，语言能力也得到了发展。,三、把握课内外的流动资源，扩大交际范围,1.与课堂结合，延伸课外,有道是：“得法于课内，得益于课外。”课外为学生语言能力的发展提供了更为广阔的空间。利用好教材上每个语文园地中的展示台，提前让学生在课外进行活动，再把成果及活动情况在课内向学生展示交流，以激发学生对语文学习的兴趣，扩大他们的交际范围。,应该说，这样的训练由课内延伸到课外，又从课外牵入课内，说话的内容也有所改变，增强了学生与人交往的能力，在课堂上也能检验学生真实的语言表达能力。,2.与生活接轨，转入课堂,学生的生活阅历总会有差别的，对于自己所经历过的事、身边的事，他们是最熟悉不过了，如果让他们说这些话题，那他们说话的兴趣会更浓，话也会随口而出的。如黄山奇石北京这些课文，在上课之前，让那些有过这些经历的学生先说说对黄山奇石、北京的认识，因为这些学生如果游览过这些地方，由他们的口说出对这些事物的看法，极大地激发了其余学生学习课文的兴趣，也训练了学生的说话能力。,通过以上训练，我觉得学生能认识到语言能力的重要性，也会注意语言的组织。在今后的社会生活中，一个人如果缺乏口语能力、与人交往的能力，即使他的其他能力更强，其发展也会受到影响和制约。因此，作为奋战在一线的语文教师，更应该在自己的教学中循序渐进地培养孩子的语言能力，使我们的孩子都能真实地袒露自己的心迹。,浅谈中医养生 ppt课件51、没有哪个社会可以制订一部永远适,1,浅谈中医养生ppt课件,2,浅谈中医养生ppt课件,3,浅谈中医养生ppt课件,4,浅谈中医养生ppt课件,5,民以食为天,是药三分害。,把吃出来的病吃回去！,预防,is much more important than,治疗,民以食为天是药三分害。预防,6,饮食与“五味”,食物之五味即：酸、甜、苦、辣、咸。,分别补养心、肝、脾、肺、肾五脏，综合而补养气血。,饮食与“五味”食物之五味即：酸、甜、苦、辣、咸。,7,酸味,酸味有收敛固涩的作用。酸食可增强肝脏的功能，防止某些脏病的发生，并可健脾胃。,但食酸过多，会引起消化功能紊乱，使人易疲劳，尤其是胃酸过多或患关节炎及肾功能不佳者忌酸食。,酸味酸味有收敛固涩的作用。酸食可增强肝脏的功能，防止某些脏病,8,甜味,和缓及补养作，能养阴和中。甜食可补气血，解除肌肉紧张，还有解毒作用,甜食过量，会导致血糖升高，胆固醇增加，使身体发胖，影响青少年发育。,甜味和缓及补养作，能养阴和中。甜食可补气血，解除肌肉紧张，还,9,苦味,苦味由有机碱产生，有燥湿和泻下作用，尤其是夏季吃苦食可除燥热，清心利尿,脾虚或便结的人应少吃，食苦过多会引起恶心、呕吐，或发生其它疾病。,苦味苦味由有机碱产生，有燥湿和泻下作用，尤其是夏季吃苦食可除,10,辣味,辣味由多种不同的特殊化学成分引起，有发散和行气活血的作用。辣食可消除体内气滞血滞等症，并可开胃健脾，增强食欲。,辣味有较强的刺激性，多食会使肺气过盛，使口舌生疮，肛门灼热，故咽喉炎、痔疮、便秘及胃、十二指肠患者不宜食。,辣味辣味由多种不同的特殊化学成分引起，有发散和行气活血的作用,11,浅谈中医养生ppt课件,12,减肥不是追潮，是追健康,雷蒙特,科尔斯威尔指出，每天只摄取之总热量的,10,的脂肪，几乎从来不得心脏病和乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等大多数种类的癌症。,减肥不是追潮，是追健康雷蒙特科尔斯威尔指出，每天只摄取之总,13,谈谈怎样吃,-,青少年的饮食,Summer is coming!,夏子，人们的消化功能薄弱,多吃清淡易于消化的食物 ：西红柿、黄瓜、离芭、扁豆等 。,“秋瓜坏肚”：不论是西瓜还是香瓜、菜瓜，都不能恣意多吃，,谈谈怎样吃,14,之一：胃病,维,C,的抗氧化作用，能阻断一些致癌物产生，此外，维,C,并能通过促进干扰素的合成起到抗癌作用。,胡萝卜素且是一种抗氧化剂，可清除氧自由基，可修复上皮细胞、增强免疫功能、防癌。,硒保护细胞免受过氧化物损伤，并干扰致癌物代谢；且能增强人体细胞免疫功能。,富含维生素,C,的鲜蔬水果：芹菜、韭菜及柑桔、鲜枣；山楂、草莓,富含天然,胡萝卜素食物：海藻、紫菜、胡萝卜、油菜、菠菜,;,甜杏等。,富含硒的食物,:,猪肝、鸭肝、腰子； 蒜、芥菜、芦笋、荠菜、蘑菇、芝麻等,之一：胃病维C 的抗氧化作用，能阻断一些致癌物产生，此外，维,15,养胃之道,素问,痹论,中说：“饮食自倍，脾胃乃伤”。,避免过饱过饥、过烫过冷，不吃过硬的东西。,切忌：,烈酒香烟、咖啡、浓茶,菜馔过咸，腌制品，因高渗性食盐会改变胃粘膜细胞的渗透压，损伤胃粘膜屏障，易诱发癌变；,养胃之道素问痹论中说：“饮食自倍，脾胃乃伤”。切忌：,16,养胃之道,切记：,养胃之道切记：,17,地沟油：我们所谓的第四食堂,地沟油：我们所谓的第四食堂,18,营养素：如蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素等,营养素：如蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素等,19,气候与健康,中就有：“苍天之气，清静则志意治”,-,黄帝内经,“,春善病鼻衄，仲夏善病胸肋，长夏善病洞泄寒中，秋善病风症，冬善病痹厥”,-,黄帝内经,气候与健康中就有：“苍天之气，清静则志意治”,20,浅谈中医养生ppt课件,21,夏季的养生,夏季的养生,22,生菜（减肥生菜 ）,1,、生菜中含有膳食纤维和维生素,c,2,、因其茎叶中含有莴苣素,3,、生菜中含有甘露醇等有效成分,4,、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,生菜（减肥生菜 ）1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,23,西红柿,西红柿,24,西红柿,西红柿中维生素,C,的含量却大约相当于西瓜的,10,倍,人体利用率很高,功效：治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合,番茄延缓衰老,防癌，好食欲，美白,西红柿西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍,25,谢谢,骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷箩侣郎虫林森,-,消化系统疾病的症状体征与检查林森,-,消化系统疾病的症状体征与检查,11,、越是没有本领的就越加自命不凡。,邓拓,12,、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。,爱尔兰,13,、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。,老子,14,、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。,歌德,15,、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。,迈克尔,F,斯特利,谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷,26,