中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。 - 洛 克,*,【PPT课件】中医经络养生之十二时辰养生课案 共30页,幽默来自智慧，恶语来自无能,【PPT课件】中医经络养生之十二时辰养生课案 共30页【PPT课件】中医经络养生之十二时辰养生课案 共30页幽默来自智慧，恶语来自无能二时辰经络养生法,中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会,随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且,每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果,能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。,在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整,的循环,有一套相应的养生理论,一天24,小时也是如此。由于古人将一天划分为十二,个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家,尤乘称为“十二时辰无病法”,总之,这种养生法的核心就是顺应日出而作,日落而息的规律,重点睡好子午觉,以此达,到养生的目的。,十二经络图解,太阳,定时,春,丑时,3点-5点,5点-7点,冬,子时,点-1,角点9,玉时,21点-2三地,(十二)又(,9点-11点,午时,19点-21点,見,西时,未时,17点-19点,甲时,13点-15,15点-17点,秋,音乐是培养学生乐感和艺术鉴赏能力的重要路径，也是素质教育的重要组成部分。在全社会大力提倡素质教育的大背景下，音乐教育的重要性也受到了更多人的关注，音乐创新教学策略也层出不穷。通过教学模式和教学策略创新，提高音乐教学质量，也成为初中音乐教师关注的新课题。那么，初中音乐创新教学策略有哪些呢？笔者对此进行了分析。,一、树立“以人为本”的教学理念，激发学生的创造潜能,传统的初中音乐教学以音乐知识学习、歌曲欣赏和练习为主，教师在教学中占据主要地位，学生在教学中的地位极其被动。新课改明确指出：音乐教学要摈弃以音乐知识为本位的传统教学理念，要以“人的发展”为根本，真正落实音乐陶冶人、塑造人、感染人的功能。这就要求初中音乐教师在教学中淡化知识观念，强化人本意识，面向全体学生，改变传统的教学方式，为学生轻松学习、创造性地学习、自主学习提供良好的条件和更多的机会，将更多的可以进行素质教育的内容应用到音乐教学中去，以师生共同学习、共同探索为路径，变灌输式音乐教学为充满美的创造性课堂，促进学生全面和谐发展。如在学唱青春舞曲时，教师可以先使用多媒体或录音机等相关的教学设备播放一遍歌曲，让大家对歌曲的音准、节奏有所了解。然后，让学生自告奋勇，用自己的方式将这首曲子表现出来，如让会用口哨吹出动听旋律的学生将这首曲子“吹”出来，让会打手鼓的学生给该曲的竹笛版来伴奏，并提出一些具有启发性的问题，如这首歌曲的节奏有什么特点，歌曲体现了作者怎样的感情等，并让大家列举出自己听过的与这首歌曲类型相似的歌曲，或进行歌曲试唱，使学生在积极的状态下展开想象、进行探索，进而获得丰富的情感体验。,二、构建和谐的师生关系，营造良好的教学氛围,教学实践证明，和谐的师生关系、良好的教学氛围可以提高学生的学习兴趣，强化教学效果。鉴于此，在初中音乐教学中，教师要认识到构建和谐的师生关系、营造良好的教学氛围之于教学的积极意义。然后，重新对自己的角色进行定位，淡化“权威”意识，在课堂上给学生提供更多自我表现、独立思考、探究学习、提出质疑的机会，让学生在相对宽松的学习氛围中提高学习热情。在课堂外，以平等的朋友的身份去与学生进行交流和互动，发现学生存在的问题，帮助学生解决实际困难，鼓励学生进行创新学习，真正关心、爱护学生，以增强学生的学习自信心和成就感。如在初中音乐“五线谱知识”章节教学中，鉴于学生在小学阶段已经学习过一些与五线谱有关的基础知识，因此在教学前，教师可以先让学生简单说一下五线谱与简谱的不同之处。然后，在相关知识讲解结束后，组织一个小型的游戏：让学生拉出五条橡皮筋，分别代表五线谱的五线，让一位学生拉着一条一尺左右长短的皮筋做加线和加跳准备，在教师指定音名后，学生立即跳到合适的位置，让大家通过游戏掌握五线谱中音阶的位置。这样增强了教学的趣味性，还可以使学生在轻松愉悦的学习氛围中获得积极的学习体验，这对学生成长来说是极其有益的。,三、运用多种方法，优化教学效果,音乐是一种以情感技法、情感表现为主的艺术形式，它肩负着培养学生审美能力和优秀精神品质的重任。但是，初中生的心智发展还不成熟，初中生的思维和情感培养具有一定的难度，而传统的教学手法是无法完成这一任务的，这也要求教师在教学中不仅要关注知识传授，还要将多种教学工具、教学手法应用到课堂上来，想方设法启迪学生思维、激活学生的灵感，以满足学生的求知欲和好奇心。如在教唱歌曲青藏高原时，教师可以借助多媒体向学生展示一下青藏高原庄严美丽的景色，激发学生对祖国壮丽山河的眷恋、热爱之情。然后，结合地理、历史知识，简单介绍一下青藏高原的人文、地理特点，之后再介绍这首歌曲的特点（声音高亢、音色清澈透明、旋律起伏较大）。再借助多媒体展示不同歌手对青藏高原这首歌曲进行的不同风格的演绎，开阔学生的眼界，使学生认识到这首歌曲不仅具有秀美、明亮的风格，还能用不同的方式来处理和演唱，以取得良好的教学效果。,综上所述，初中音乐课程肩负着德育和美育的重要任务。因此，初中音乐教师在教学中要树立全新的教学理念，给予音乐改革、创新和发展以高度重视，然后积极学习、总结音乐创新教学策略，大胆进行音乐创新教学尝试和实践，以提高音乐教学质量，又快又好地实现初中音乐教学目标。,几何是初中生普遍认为难学，任课教师认为难教的一门学科。如果任课教师在教学的过程中倘若稍有不注意，就会导致学生的成绩两极分化，以致使学生丧失学习几何的兴趣和信心。相反，如果教师处理得当，不仅会引起学生学习数学的浓厚兴趣，还可以培养学生解决和分析问题的能力。,近期本人在七年级的几何教学中发现，学生刚进入初中阶段的学习，往往套用小学学习数学的的学习方式，部分学生没有真正接受老师的指导，适应不了初中几何题目对抽象思维能力的要求，但是几何证明、计算题在升学考试中又占有相当高的比重，这就需要学生真正领会与掌握。往往在不同的已知条件、图形的情况下，有截然不同的解法，也需要学生具备敏锐的观察能力和一定的逻辑推理能力。以下是我从学生在课堂、作业以及测试中表现出来的问题进行了分析归纳，发现学生学习几何存在五大困难：,（1）几何逻辑推理难。学生对数学定义、定理、公理、判定、性质、法则等理解肤浅，全凭感性认识，思维不严谨，推理不严密，不会灵活运用它来解决或证明一些数学问题，以至于无法形成较好的逻辑推理能力。,（2）几何语言表述难。几何讲究思维严密性，往往过分专业而严密的叙述要求使学生无法逾越语言表述的障碍，仿佛就像一座无法逾越的“城墙”。,（3）几何证明过程难。面对几何证明题无从下手，不知道哪些步骤该写，哪些步骤可以省略，最终导致关键步骤缺失。,（4）读图、识图、画图难。不会将一些“复合”图形看成是由一些简单图形组合而来的。不会由有关图形联想到相关的数量关系，挖掘隐含条件。,（5）联系生活实际难。几何就是为自然生活服务而存在的，在生活中几何无处不在，学生学习时不善于与周围实际生活联系起来展开丰富想象。,针对学生学习几何的以上困难，我认为，教师在几何“入门”教学时应转变教学思路，把严密的逻辑推理和合情推理有机的结合起来，通过猜想、观察、归纳等合情推理，让学生消除对几何学习的恐惧心理。要在数学活动中来学习几何，即“做数学”。还要加强学生探究性学习，结合图形理解运用。读图、识图要遵循由简到繁的规律，先从简单的图形开始，逐步向复杂的图形过渡。作辅助线要根据已知条件以及与其有关的定理作辅助线或者进行逆向思维，从结论出发，结合已知条件缺什么补什么。教师是学生学习过程中的引导者，至此在教学过程中我认为要始终坚持做到以下几点：,一、把学生带进具体情景之中，重视学习体验的教学策略,不仅要重视学习过程中的理性认识，如方法的掌握、能力的提高等，还要十分重视感性认识，即学习的体验，一个人的创造性思维离不开一定的知识基础，而这个基础应该是间接经验与直接经验的结合。七年级的学生在小学阶段对图形已有了比较丰富的感性认识，但尚未形成概念。因此，在七年级几何内容教学中，通过创设情景，唤起学生的兴趣，他们身处现实问题中，在感性认识的基础上，借助分析、比较、综合、抽象、概括等思维活动，树立一种良好的几何观念。,如在“线段与角”的教学中，通过“一根拉得很紧的线”给出直线的形象，通过“手电筒射出的光束”给出射线的形象等培养学生从实际事物中抽象出几何图形的能力。,二、把学生带入具体问题之中，重视几何应用的教学策略,学以致用是学生学习几何的一个基本特征。学习几何重在知识技能的应用，而不在于掌握知识的量，目的是在发展运用科学知识解决实际问题的能力，这是它与一般的知识、技能的根本区别。“问题是数学的心脏”，问题也是几何学习的心脏。,三、减少对结论的关注，重视学习过程的教学策略,现代教育心理学认为：学习数学概念的获得往往是一个心理表征的构建过程。学生学习几何的“成果”不一定是“具体”而“有形”的成品。在学习过程中，学习者是否掌握某项具体的知识或技能并不重要，关键是能否对所学知识有所选择、判断、解释运用。也就是说，几何学习的过程本身就是它与自然生活的有机结合。几何先天具有“看得见、摸得着”的品质，实验教材设计了许多“做数学”：量一量、摆一摆、画一画、折一折、填一填，以及观察物体、识别方向、制作模型、设计图案等教学环节，都是我们可以使用的教学形式，充分地体现了对学习过程的关注。,四、把全体学生都充分调动起来，重在全员参与的教学策略,教学过程中主张全体学生的积极参与，它有别于培养天才儿童的超常教育。几何学习同样重过程而非常结果，因此从理论上谈，每一个智力正常的中小学生都可以通过学习提高自己的创造意识和能力。,总之，初中几何入门教学应不拘一格，每位教师可根据自己的实际情况和学生的实际情况，制定切实可行的教学方案，以帮助和引导学生转变旧的思维方式为主线，以培养推理论证能力为重点，以提高教育教学质量为目的，加强初中几何入门的教学工作。,【PPT课件】中医经络养生之十二时辰养生课案 共30页幽默来,1,二时辰经络养生法,中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会,随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且,每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果,能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。,在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整,的循环,有一套相应的养生理论,一天24,小时也是如此。由于古人将一天划分为十二,个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家,尤乘称为“十二时辰无病法”,总之,这种养生法的核心就是顺应日出而作,日落而息的规律,重点睡好子午觉,以此达,到养生的目的。,二时辰经络养生法,2,十二经络图解,太阳,定时,春,丑时,3点-5点,5点-7点,冬,子时,点-1,角点9,玉时,21点-2三地,(十二)又(,9点-11点,午时,19点-21点,見,西时,未时,17点-19点,甲时,13点-15,15点-17点,秋,十二经络图解,3,(肺中)手太例,足败阴肝经经,(賁指端,足大甲后丛毛处y,于阳明大肠经,足少阳胆经,丑八鸢,(鼻孔旁),卯,外歇,是阳明背经,丁,3V5,辰,足大端),手少阳三焦终/21,23子午,无名指端),流注,9/已起太阴降经,心中,戊/19,13,1715,午,手阴心包经,(胸中),酉,申,未,手少阴心经,小指端,足少阴肾经,足小端足太阳,手太阳小经,膀胱经,目内縱),十经脉流注次序图,(肺中)手太例,4,胆经走向图,足少阳胆经子时,(23点至1点)一肥经旺。,子时睡得足,黑眼圈不露,中医理论认为;“肝之余,气,泄于明胆,聚而成精。,人在子时前入眠,胆方能完成,代谢。“胆汁有多清,脑就有,多清。”子时前入睡者,晨醒,后头脑清晰、气色红润,没有,黑眼丽。反之,常于子时内不,能入睡者,则气色青白,眼眶,昏黑。同时因胆汁排毒代谢不,良更容易生成鈷晶、結石,胆经走向图,5,胆经,经当令。子时睡得足,黑眼圈不露,经,函指里1点到次日1点,这个时候是经当“当令”是当班,期的金的生器4个劲答全的豪时我们个吃到要后;8.,有很大关系,所以,子时是一天中最黑暗的时候,阳气开始生发,取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随,室页卖4李能旅在,少年时把生机养好了,对一生,胆经,6,肝经走向图,足厥阴肝经丑时,(1点至3点)一肝经旺。,丑时不睡晚,脸上不长斑;,中医理论认为:“肝,藏血。”“人卧则血归于,肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的,恐维和行动,就无法完成新,陈代谢。所以丑时前未能入,睡者,而色青灰,情志怠慢,而躁,易生肝病,脸色晦暗,长斑,肝经走向图,7,肝经,丑时(凌晨,丑时不睡晚,脸上不长斑,族如在,丑时是指凌晨,点到3点,这个时候,是肝经当令,如果要是养肝的,j话,这个,是不定有好的睡眠,否则你的时就养不起来如果一夜一夜地打牌,所光块有魔甲来的比体光的5套弃至时九蔗所面并图舍徐现定,发没有收敛,只有收藏而没有生,肝经,8,肺经走向图,人体经络时辰表配图,手太阴肺经寅时,3点至5点)一肺经B,寅时睡得熟,色红精气足;,“肺朝百脉。”肝在,丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通,过肺送往全身。所以,人,在清晨面色红润,精力充,沛。寅时,有肺病者反映,最为强烈,如剧咳或哮喘,而霄,肺经走向图,9,肺经,时(凌晨3时5时)肺经当令。寅时睡得熟,色红精气足,也是人体气血从静变为,动的开,寅时是指凌晨3点到5点,这个时候是肺经当令。中医的经脉也是从肺经开始,人体的气机都讲顺其自然,也就是从肺经开始的。这个时候是阳气的开端,连优气能米完的,老人为什么到这个时候易,大家提个醒,一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼,有心脏病的病,襟镜蹼,平颦檬是:气疫请张早上锻炼。晚,阴霾,肺经,10,大肠经走向图,手阳明大肠经卯时,5点到7点)一大肠经旺。,卯时大肠蠕,排毒渣滓出;,肺与大肠相表里,肺将充足的新鲜血液布满全,身,紧接着促进大肠进入兴,奋状态,完成吸收食物中的,水分和营养、排出渣滓的过,程。清晨起床后最好排大便。,大肠经走向图,11,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,12,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,13,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,14,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,15,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,16,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,17,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,18,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,19,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,20,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,21,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,22,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,23,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,24,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,25,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,26,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,27,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,28,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,29,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,30,中医经络养生之十二时辰养生课案ppt课件,31,END,16,、业余生活要有意义，不要越轨。,华盛顿,17,、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。,罗素,贝克,18,、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。,马云,19,、自己活着，就是为了使别人过得更美好。,雷锋,20,、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。,布尔沃,END16、业余生活要有意义，不要越轨。华盛顿,32,