《暑期安全教育》课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/2/14,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/2/14,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,主题班会,暑期安全教育,暑期安全教育,暑期安全教育课件,一、食品安全教育,长期以来，中国的食品供应体系主要是围绕增加食品供给数量问题而建立起来的，作为一个发展中国家，目前中国在农业投入品供给、产地环境、动物防疫体系、农产品生产、食品加工以及销售等环节仍然存在安全隐患，假冒伪劣食品屡禁不止、重大食品安全事故屡有发生,一、食品安全教育,2005,年,1,月,17,日，贵州省桑植县澧源镇第一小学发生一起因食用有,农药残留的四季豆,引起的食物中毒事件，共有,829,名学生发生食物中毒，其中危重病人,3,人。,2005年1月17日，贵州省桑植县澧源镇第一小学,2005,年,7,月,8,日贵州金沙县二中和金沙三中,222,名中小学生、教师因食用,小吃摊点,上粉条、塑料袋装橙汁水、油炸粑粑、洋芋等食物出现食物中毒症状。,2005年7月8日贵州金沙县二中和金沙三中222,食物中毒的预防：,1,、安全贮存、冷藏食品。,2,、正确烹调加工食品，有些食品必须加热煮熟方可食用。,3,、要选择安全的食品，如新鲜、干净、保质期内的食品，不要食用过期变质食品。,4,、来历不明的食品不要食用，如不认识的蘑菇、野菜和野果。,食物中毒的预防： 1、安全贮存、冷藏食品。,要养成良好的卫生习惯,1,、养成吃饭前洗手的卫生习惯。,2,、生吃瓜果要洗干净。,3,、不吃腐烂变馊的饭菜。,5,、饮水讲卫生，不喝生冷水。,6,、注意科学饮食。,要养成良好的卫生习惯1、养成吃饭前洗手的卫生习惯。,尽量购买有下列标志的食品,尽量购买有下列标志的食品,不要到无证、无照摊点上购买食品,3,脏,乱,不要到无证、无照摊点上购买食品3脏,要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品,要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品,要选择安全、卫生的餐馆,看餐馆是否持有有效的食品卫生许可证,看餐馆就餐环境是否卫生,要选择安全、卫生的餐馆看餐馆是否持有有效的食品卫生许可证,无卫生许可证小餐馆厨房内卫生状况,无卫生许可证小餐馆厨房内卫生状况,二、交通安全,图片,二、交通安全图片,交通事故触目惊心,交通事故触目惊心,惨痛教训 铭记在心,惨痛教训 铭记在心,遵守交通规则，不要抢时间,一、过马路一停二看三通过,二、驾车（有驾照），按规则行驶,三、预防被不守规则的车辆伤害,四、骑单车或驾驶机动车首先检查刹车系统,遵守交通规则，不要抢时间一、过马路一停二看三通过二、驾车,出,外旅游，安全第一,要做好周密的计划,结伴而行,三、旅游安全,出外旅游，安全第一三、旅游安全,我国幅员辽阔，地形、地势存在着较大差异，一方面提供了丰富多样的旅游资源，另一方面也影响着旅游安全。,我国幅员辽阔，地形、地势存在着较大差异，一方面提供了,例如，在山地旅游过程中，在山路上行走时，就必须注意滚石、陡坎、泥石流等。,台湾南投玉山主峰碎石坡,例如，在山地旅游过程中，在山路上行走时，就必须注意滚,CONTENTS,四、 防溺水、中暑、雷电,防溺水,夏季气温闷热，许多人选择游泳降温，易发生溺水事故。为了确保游泳安全，,防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：,1,、不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要对游泳场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。,2,、必须要有组织或有熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织游泳，下水前后要清点人数、并指定救生员做安全保护。,3,、要清楚自己的身体健康状况，四肢容易抽筋者不宜参加游泳。下水前的要做好准备，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。,CONTENTS四、 防溺水、中暑、雷电防溺水1、不独自一,CONTENTS,一 防溺水,4,、下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。,5,、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。,6,、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。,7,、在游泳中遇到溺水事故时，马上现场急救，将溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，将其舌头拉出，保持呼吸通畅；然后将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，做,“,倒水,”,动作；接着立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。在急救的同时应迅速送往医院救治。,防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：,CONTENTS一 防溺水 4、下水后不能逞能，不要贸然,CONTENTS,二 防,中暑,1,、中暑的诱发原因：,气温高于,34,，在强烈的阳光下照射过久；所处环境温度高、通风差、阳光直射强；外界温度高，内部空气湿度大，通风差，汗液难蒸发，体热积蓄过多；高温下，出汗过多，身体中的水和盐分大量排出，又得不到及时补充等都可能引起中暑。,分级症状：,先兆中暑。大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过,37.5,；,轻度中暑。体温在,38.5,以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；,重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在,40,以上。,CONTENTS二 防中暑1、中暑的诱发原因：分级症状：,CONTENTS,二 防,中暑,2,、中暑的预防措施：,（,1,）出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。在中午,13,时前后,2,小时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性较大。,（,2,）随时喝水，不口渴也喝。喝防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多。,（,3,）空调时室内外温差不要过大，否则会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。空调间一定要注意通风换气。,（,4,）睡眠要充足。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和生活，也是预防中暑的措施。,（,5,）高温环境下，要补充蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等低脂肪的蛋白质；或豆制品等植物蛋白质食物。出汗过多时，应该适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有豆类、坚果类等。,（,7,）室外作业者及长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、藿香正气液等。注意控制情绪，尤其是心脑血管疾病患者更要小心。,CONTENTS二 防中暑2、中暑的预防措施：（1,CONTENTS,二 防,中暑,3,、中暑的处理方法：,如果出现了先兆、轻度中暑的症状，应离开高温现场，到阴凉的地方坐下休息，并且及时补充水分，如果出汗较多，最好补充淡盐水或者含盐的清凉饮料；解开领口口子、领带、皮带等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物，例如涂抹清凉油或者饮用十滴水、藿香正气液等，缓解不适感。,重症中暑的尽早治疗，尽快降低身体温度。否则会造成身体多个器官的损害，尤其对脑的损害，会留下严重的后遗症，如导致言语障碍、智能低下等。,CONTENTS二 防中暑3、中暑的处理方法：如果,CONTENTS,三 防触电,夏季高温炎热，家用电器使用频繁。人出汗多，手经常是汗湿的，而汗是导电的。所以，在夏季要特别注意：,1,、自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电线，超负荷用电等，不要用手去移动正在运转的家用电器，如台扇、洗衣机、电视机等等。如须搬动，应关上开关，并拔去插头。,2,、不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。如必须带电修理，应穿鞋并戴手套。,3,、对夏季使用频繁的电器，如台扇等，要经常用电笔测试金属外壳是否带电，加装触电保安器,(,漏电开关,),等。,CONTENTS三 防触电 夏季高温炎热，家用电器使,CONTENTS,三 防触电,夏季要特别注意：,4,、如不慎家中浸水，首先应把家中的总开关或熔丝拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次为切断电源后，将可能浸水的家用电器，搬移到不浸水的地方。如果电器设备已浸水，在使用前，应对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻。如没达到规定要求，要对绝缘进行干燥处理，直到绝缘良好为止。,CONTENTS三 防触电夏季要特别注意： 4、如,CONTENTS,四 防雷击,（一）人在室内避雷,1,、雷雨天气时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。,2,、雷雨天气时，最好拔掉家用电器的电源插头；不使用带有外接天线的收音机和电视机；不接打电话。,3,、雷雨天气时，不接触天线、管道、铁丝网、金属窗、外墙等；远离带电设备；不赤脚站在泥地和水泥地上。,4,、不在雷电交加时用喷头洗澡。,CONTENTS四 防雷击（一）人在室内避雷1、雷,CONTENTS,四 防雷击,（二）人在户外避雷,1,、立即选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等处所避雷，但是不要靠近防雷装置的任何部分。若找不到合适的避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，减少人体与地面的接触面积。立即披上不透水的雨衣。,2,、不要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上；不要停留在树林的边缘；不要待在电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体附近；不要停留在铁轨、水管、煤气管、电力设备、拖拉机、摩托车等外露金属物体旁边；不要靠近孤立的大树或烟囱（山顶孤立的大树边尤其危险）；不要躲进空旷地带孤零零的棚屋、岗亭里。,CONTENTS四 防雷击（二）人在户外避雷1、立即,CONTENTS,四 防雷击,（二）人在户外避雷,3,、不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等；应立即停止户外活动。,4,、要避免开摩托车、骑自行车，更不能开摩托车、骑自行车在雷雨中狂奔；人在汽车里要关好车门窗。,5,、多人一起在野外时，应相互拉开几米距离，不要挤在一块。,6,、高压电线遭雷击落地时，当心地面,“,跨步电压,”,的电击。正确逃离法是：双脚并拢，跳着离开危险地带。,7,、身处空旷地带宜关闭手机。,CONTENTS四 防雷击（二）人在户外避雷3、不宜在,防自然灾害。,夏季多雨，注意防溺水、雷电、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然灾害。,防自然灾害。夏季多雨，注意防溺水、雷电、暴雨、冰雹、洪水、泥,防诈骗、传销、邪教,诈骗，,是指以非法占有为目的、用虚构事实或隐瞒真相方法骗取款额较大的公私财物的行为。由于它一般不使用暴力，而是在一派平静甚至,愉快,的气氛下进行的，受害者往往会上当。,愿者的“鱼儿”上钩,防诈骗、传销、邪教愿者的“鱼儿”上钩,一是拍肩法,，即由一嫌疑人拍事主的肩膀趁事主转头时由其他同伙插假卡掉包，当事主回看拍肩者时，嫌疑人便以自己认错人等理由搪塞离开；,二是掉钱法,，即由一嫌疑人将一张,10,元或,20,元的钱币故意丢在事主身边，然后故意提醒事主以分散其注意力随后由同伙趁机掉包；,三是问路法，,即由一嫌疑人故意上前向事主问路，在事主扭头回答时，由其同伙掉包换卡；,四是持卡询问法,，即由一嫌疑人拿一张银联卡上前问事主该卡是否可以在柜台机上用，为彻底转移事主注意，嫌疑人还通常拉扯事主。一旦事主转身回答，另一同伙则掉包换卡。,一是拍肩法，即由一嫌疑人拍事主的肩膀趁事主转头时由其他同伙插,白忙一场型,-,一些学生被个人或流动服务的公司雇佣，讲好以月领取工资，但雇主随便找个借口拖延一下，拖到学生开学时，就消失的无影无踪。,先付押金型,-,这类骗局通常在招工称有文秘、打字、公关等轻松、体面的工作，求职者只需交纳一定的保证金即可上班，但学生付钱后，招聘暂时已满，要学生听候消息，接下来便石沉大海。,临时工型,-,以抄写数据信息招聘学生，一天抄写几百份单据，再以出错为由辞退，骗取学生的押金。,直销、传销型,-,学生本来以销售人员名义来应聘，但到公司后却被连哄带骗先买下一些货品，然后公司再让应聘者如法炮制再哄骗他人，并用高回扣作诱饵，一旦上当，往往是学生白搭一笔钱,。,白忙一场型-一些学生被个人或流动服务的公司雇佣，讲好,传销是,传销是直销的一种，指企业不通过店铺经营等流通环节,将产品或服务直接销售、提供给消费者，同时通过金字塔结构的组织发展创造,“,利润,”,的一种营销方式。,为什么却象“过街老鼠”人人喊打呢？,既然只是一种营销方式,传销是 传销是直销的一种，指企业不通过店铺经营,由于传销自身存在的问题严重地危害了世界各国的经济和社会安定，所以它最后被不少国家视为公害，许多传销机构被取缔。,1971,年，美国联邦贸易委员会及各州政府对变质的多层次传销公司展开调查，一大批传销公司被控行骗罪名成立。继美国之后，被称为,“,老鼠会,”,的传销在世界各国受到严厉打击。,1972,年，日本,“,天下第一家会,”,的,“,老鼠会,”,面目被揭穿，该会宣布解散；,1972,年，韩国,“,天星三家会,”,被揭穿，受骗会员,90,万人；,1980,年，我国台湾台家公司被揭穿，受骗人员,1,万多人；,1990,年，,“,宏源投资公司,”,欺诈案将台湾,“,老鼠会,”,推到被告席，数十万人受害，他们的,980,亿元台币血本无归。,传销的危害（国外）,由于传销自身存在的问题严重地危害了世界各国的经济,传销的危害（国内）,传销作为一种营销方式，在,80,年代末,90,年代初传入我国。经过自由发展、限制发展的过程，到,1997,年底,1998,年初，已明显暴露出它的严重危害性。由于传销具有组织上的封闭性、交易上的隐蔽性和传销人员的分散性等特点，加之我国正处于社会主义市场经济初级阶段，市场发育程度低，有关管理法规不够完善，管理手段滞后，群众消费心理尚不成熟，一些不法分子利用传销，打着快速致富的旗号，,从事迷信、帮会、邪教、流氓、价格欺诈、骗取钱财、推销假冒伪劣产品和走私产品、偷逃税收,等违法犯罪活动。不仅干扰了正常的经济秩序，严重损害了消费者的利益，还严重背离了精神文明建设的要求，影响了我国社会稳定。,传销的危害（国内） 传销作为一种营销方式，在80年,原来：,任何传销都是非法的,通知明确指出，传销经营不符合我国现阶段的国情，已造成严重危害，对传销经营活动必须坚决予以禁止。对传销和变相传销行为，由工商行政管理机关依据国家有关规定予以认定并进行处罚；对利用传销进行诈骗、推销假冒伪劣产品、走私品以及进行邪教、帮会、迷信、流氓等活动的，由有关部门予以查处；构成犯罪的，移送司法机关依法追究刑事责任。,我们如何识别传销？,原来：任何传销都是非法的 通知明确指出，传销经营,传销或变相传销的六大行为特征,摘自2003,年,7,月,18,日,人民日报,根据国家工商行政管理总局、公安部、人民银行关于严厉打击传销和变相传销等非法经营活动的意见的规定，传销或变相传销行为的特征主要有：,（一）经营者通过发展人员、组织网络从事无店铺经营活动，参加者之间上线从下线的营销业绩中提取报酬的；,（二）,参加者通过交纳入门费或以认购商品（含服务，下同）等变相交纳入门费的方式,，取得加入、介绍或发展他人加入的资格，并以此获取回报；,（三）先参加者从发展的下线成员所交纳费用中获取收益，且收益数额由其加入的先后顺序决定的；,（四）,组织者的收益主要来自参加者交纳的入门费或以认购商品等方式变相交纳的费用的,；,（五）组织者利用,后参加者所交付的部分费用支付先参加者的报酬,维持运作的；,（六）其他通过发展人员、组织网络或,以高额回报为诱饵招揽人员,从事变相传销活动的。,传销或变相传销的六大行为特征 摘自2003年7月18日 ,对传销保持高度警惕,传销是一种残酷的诈骗行为，无孔不入，他们都具有以高额奖金为诱饵，按发展的人头计酬，以购买商品为成员资格获取条件等特点。,不排除这些人有发展学生为下线的意图，特别是目前就业压力大的情况下尤要重视，我们坚决不能参加。,对传销保持高度警惕传销是一种残酷的诈骗行为，无孔不入，他们都,注意,先回家再做别的事,假期防止打架斗殴事件的发生,假期内如遇到意外伤害事件，请于事发,三天内,报险。超过期限时间，报险无效。,注意先回家再做别的事,知识守护,生,命,安全铸就,成长,知识守护生命 安全铸就成长,珍爱,构建和谐,生命,社会,珍爱构建和谐生命社会,到 此 结 束,到 此 结 束,当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。,脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。,树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一种女人像贝壳一样，外面很硬，内在其实很软。心里有一颗美丽的珍珠，却从来不轻易让人看见。人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。 生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。胸怀临云志，莫负少年时唯有行动才能解除所有的不安。明天的希望，让我们忘记昨天的痛！如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。过去属于死神，未来属于你自己其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。我已经看见，多年后的自己。自信！开朗！豁达！努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。每个人都是自己命运的建筑师。在成长的过程中，我学会了坚持自己。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。,当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇,