常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,此处编辑母版单击标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,常见的运动损伤及简单处理方法,46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。,47、采菊东篱下，悠然见南山。,48、啸傲东轩下，聊复得此生。,49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。,50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。,常见的运动损伤及简单处理方法常见的运动损伤及简单处理方法46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。,47、采菊东篱下，悠然见南山。,48、啸傲东轩下，聊复得此生。,49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。,50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。常见的运动损伤及简单处理方法,前言,口人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却,能延长生命之时钟,口事物发展必然有两重性,体育亦然。在头,脑发达,四肢萎缩的今天经常能使劳累的,大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职。,口体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称,为运动损伤。,随着知识经济的兴起和创新性国家建设进入到一个新的阶段，国家迫切地需要具有创新意识、创新精神和创新能力的高知识人才。从以往的数据可以看出，相较国外的大学生，我国培养的大学生基础扎实，但普遍缺乏创造力。这就要求各高校更新人才培养理念、创新人才培养模式，传统的“灌输”式教育模式显然无法再满足社会的需求。在现代经济建设中，人们常有“三分靠技术，七分靠管理”的说法，用在教学中也不为过。教学管理作为高校各项管理工作的核心，可以说是高校培养高质量人才的保障。因而实施创新教育必须首先对传统的教学管理中存在的问题加以研究分析，努力推进教学管理的创新，以期培养出适应社会发展的创新性人才。,1高校教学管理的概念及特点,1.1教学,教学是教师的一种职业生活和活动，它是由教师的教与学生的学所组成的一种双边互动的活动。在这个活动中，学生受到教师有目的、有计划、有组织地引导，进而学习和掌握某项知识和技能，最终使自身德智体美劳得到全方面的发展和提高，成为对社会有用的人。学校教学作为教学当中的一项主要内容，形式多样，主要涵盖课堂教?W、课外活动、劳动、社会公益活动、家庭活动等，但目前的主要渠道仍然是课堂教学。,1.2管理,管理的含义可以从以下三个方面来解释：首先，是为了实现某种目标而进行的活动；其次，组织、协调、决策、调控及创新等是管理工作的核心内容；最后，是有计划、有执行、有效果的活动。,1.3教学管理,教学管理是学校管理者根据管理规律和教学规律，为完成教学任务、提高教学质量，运用一定的原理和方法对整个教学工作进行调节和控制，以期实现教学目标的过程。教学管理有如下几个特点：,（1）整体性。教学管理包含教学计划管理、运行管理、质量管理与评价、基本建设管理、组织系统、管理与教育研究这六个方面41个要点。这六个方面和41个要点之间是互相关联、互相影响的。教学管理的好坏是各方面协调综合作用的结果，而不是由单个的某个要点衡量出来的。因而要求各个部门高度协调配合，才能培养出高质量的人才。,（2）动态性。教学管理过程并不是固定不变的，对管理者、教师还是学生，无论从个体出发还是他们的相互关系，都是在不断变化的。因此，应该根据各种变化及时进行相应的调整，从而才能保证教学管理目标的顺利实现。,（3）学术性。教学管理不同于一般的行政管理，它主要是对智力活动的管理，目的是培养人才，因此不能仅仅依靠经验照章办事。作为管理者，应该懂得教育规律，有专业的知识和水准，具有先进的教育管理理念和专业意识，对教育本身有自身的理解和感悟能力，具备改革创新精神，能和教师、学生进行有效地沟通。因而教育管理具有学术性，需要在管理中不断的研究，从而提高管理。,（4）导向性。教学管理是高校办学思想和育人思想的集中体现，教学管理的思想、规章制度等等都对教师的教学和学生的学习产生直接的导向作用。因而要求科学规范的进行教学管理，否则会致使教学和人才培养出现混乱。,（5）民主性。教师和学生在高校的教学管理中既是管理对象，又是管理主体。因而应该充分调动教师和学生的积极性，让他们也参与到教学决策和管理中来，悉心听取他们的意见，如此可以减少失误，提高教学管理的效果。,（6）服务性。教师和学生在高校的教学管理中既是管理对象，又是服务的对象。教学管理进行的一系列工作，实际都是为了让教师教好和学生学好，因此不能只讲管理，不讲服务。,2何为创新教育,创新教育实际上是一种高层次的素质教育，其实质是以培养人的创新能力为价值取向的教育。素质教育是创新能力发展的基础，创新能力是素质教育的重点和核心。创新教育并不是对人类已有知识的继承行为的排斥，只是在继承的基础上创新，并将学生的创新意识和能力的培养放在整个教育活动的核心位置。,3高校教学管理中存在的问题及相应的改革对策,随着知识经济的到来和创新型国家建设步伐的加快，现有的教学管理思想和方法等无法满足社会对创新人才的需求，甚至逐渐成为创新人才培养的阻碍，比较突出的几个问题及相应的解决对策如下：,3.1管理观念落后,高校的教学管理的主要对象是大学教师和学生，所以做高校的教学管理更应该有先进的管理思想和与时俱进的管理观念，并能掌握合理的管理知识和技能。然而，我国大多高校并未达到这一要求，主要原因是学历结构偏低和人员数量不足。有些教学管理人员更是将自己凌驾于教师和学生之上，乐与管理，忽视服务。不仅如此，缺乏培训和学习，管理仅凭经验或制度，不讲方式方法，对知识和人才缺乏理解和尊重，鲜有考虑教师和学生的需求等都导致了教学管理队伍素质低，管理观念落后。,针对以上问题，高校要切实重视教学管理队伍的建设，要把它放在教师队伍建设同步发展的地位来考虑，要制定一套完整的规划与措施，从实际上考虑教学管理人员的待遇和发展前途，并辅以相应的激励政策。,3.2 统一、刚化的教学管理制度,高校教学管理制度的制定有利于促进学校人才培养、保证学校教学质量和稳定教学秩序。但有些制度过于重视整齐划一、而不重视个性突出，刚性有余，而柔性不足。如此一来，虽然便于管理，但并没有考虑不同学科、专业和个体的特点，不仅容易压抑教师的创新力，也会抑制了学生的创新能力的发展。,为解决这一问题，高校应该结合实际制定出一套科学合理的适合时代要求的教学管理制度，以此为学生个性发展和自主学习提供更多的发展空间。给学生更多的选择权，较大程度上满足学生个性化发展的需要。当然这并不意味着让学生放任自流，相反，这对教学管理部门和管理工作者提出了更高的要求。另外，对教师的教学管理也要改革，培养创新人才需要更宽松的教学环境，要允许教师自由发挥，不能太急功近利，也不能一根尺子衡量所有教师的教学。 3.3教学考核与评价方式刻板,教学的考核与评价不仅针对学生，也面向教。灵活恰当的方式能起到积极的促进作用，反之，则很容易把教与学引向狭隘。然而，在很多高校的现状往往是后者。对于教师而言，其教学评价的结果通常作为其定级、晋升职称的重要依据，因而教师往往因为担心负面影响而不敢变革和创新。对学生而言，检验学生的学习主要还是停留在考试形式上，学生学习的好与不好，差不多还是由考试成绩来衡量。这就促使学生更加关注如何应付考试，而不是如何学习课程本身了，加上教师讲什么，考试就考什么，学生甚至可以不学习课程，就可以不用太费力的及格或拿高分，对于个人创新思维和能力的培养就更可想而知了。,针对此项问题，应该建立全面多样化的考核和评价方式。例如学校应该建立科学的教师绩效评价体系，给予进行教学改革创新教师充分的自主权，允许其出现问题甚至失败。在评价起教学时，应该采用定性和定量评价相结合，学生、同行及教授评价相结合，过程和结果评价相结合的多样评价方法。,3.4教学管理缺乏整体性和协调性,教学管理强调的是管理的整体性和协调性。然而正是在这方面高校存在了不少问题。比如：教学管理思想不统一；教学管理权限分散；管理目标分散；管理不到位等。这些都会大大降低教学管理的效益。,为解决这一问题，首先要明确教务处的职责和权限；其次要进一步发挥院（系）教学管理的作用；再次是要更加注重激发教师参与教学管理的积极性。,3.5管理手段落后,教师教学信息管理、学生学习与成绩管理等虽然初步实现了微机化，但是由于网络设施及其相应软件开发跟不上，加上不少管理人员对现代管理技术不够熟练，缺乏知识更新，使得不少事务依然依靠手工操作和人工传递来完成。这样一来大大降低了工作效率，增加了工作的繁琐程度。,信息技术对教育发展具有革命性影响，为解决这一问题，要不断加快推进教学管理手段的现代化，以教学管理信息化带动教学现代化，促进教学的变革和创新。,语言的学习就是为了进行实际的应用，我们在进行英语口语教学的时候就要培养学生的交流能力，因为现在学生可以把英语考试题做得很好，但是真正到实际交流的时候就会出现很多问题，我们要让学生不仅能够适应英语考试，还要让学生把学到的英语知识学以致用。,一、初三口语教学存在的问题,（一）学生拒绝交流的心理障碍,初三学生在进行英语口语学习的时候，因为口音已经基本形成，有的学生在进行基础学习的时候口音不是很标准，所以在进行实际应用的时候就会有一种怕出丑的情绪，这样学生就会在心里形成心理障碍，怕说得不好，让人讥笑，害怕老师批评。学生只要开口就避免不了这样的心理状态，所以说学生越怕就越不敢说，长期的不说他们就不会去说了，这样就会形成一个恶性循环。英语如果不说出来，学生在进行学习的时候就不会有一个好的理解，英语是用于交流的重要工具，我们要通过说来让学生进行理解，这样学生的学习热情才能得到进一步提高。,（二）练习的机会比较少,学生一直以来生活在汉语的学习环境中，他们对汉语的表达方式很熟悉，所以对待英语的学习方式不是很熟悉，只是在课堂上有限的时间里对英语有一定的了解，在课堂上的一些听、说、读、写训练也很难满足学生的日常生活需要，我们在进行课堂教学环节的过程中，就要培养学生的英语口语练习。同时，现在很多英语老师的口语水平是偏低的，他们的语调是极不准确的，不能进行最为流利的表达，这样就不利于培养学生的听说能力，而学生对英语学习的能力就要建立在大量的听说练习的基础之上，因为学生听英语的机会很少，所以就影响了学生说的训练。,（三）班级好坏差异过大,一个班级里面一定有好学生，也一定有程度较差的学生，学生在进行学习的时候就会有差距感，老师在教学时也会有很大的困难，我们在进行练习的时候不能让每一个学生都有机会得到练习，他们就不能得到充分的训练，如果班级人数过多，就难以组织有效的口语训练活动，因为，人数众多就会出现练习失衡的问题，老师只会找一些程度较好的学生来进行口语练习，而程度差的学生得不到有效练习，口语能力就会越来越差，与好学生的差距也会越来越大。除此之外，好的学生在进行练习的时候会感觉很有压力感，害怕出现问题，但是我们知道在进行学习的时候出现问题、解决问题才是最好的学习方式。,二、口语教学的有效途径,（一）消除学生的心理畏惧,我们不仅要鼓励学生开口说英语，还要让学生学会挑错误，英语的学习能力要通过说的实践来逐渐培养，老师要给学生开口说英语的机会，要不断地给学生树立学习的信心。学生在最开始进行学习的时候都不敢说，因为他们害怕说错了老师和学生会笑话，我们可以采用灵活的教学方式来解决这个问题。比如，我们可以让其他学生用耳机把耳朵堵上，这样学生就可以放心大胆地进行说，其实这只是心里恐惧，其他学生不会去真正笑话这个学生的，因为他们都是同龄人，所以，我们要大胆地鼓励学生进行口语练习，刚开始的时候学生总是有些紧张和害羞，这个时候老师要进行热情的鼓励和适当的引导，我们要鼓励学生说下去。老师对待学生的进步要进行合理的表扬，让学生能够看到自己的进步，让学生感到真正的鼓舞和快乐，学生就会产生自信心。如，班级里面有一个学生就是平时各科成绩很出色，但就是英语口语不好，导致英语的学习能力也在一定程度上受到了限制，所以，他就不敢去讲，老师就要对他进行大量的工作，鼓励学生从单词开始进行训练，刚开始的时候学生就不敢去面对大家，大胆地表现自己，然后再扩充句子，通过几个月的练习学生就能够对小的文章进行朗读了。我们可以运用一些实践过的方法，让学生进行大胆朗读，学生在进行朗读的过程中就会对英语的学习有所感悟。还有就是当学生出现了错误时老师要不断地进行纠错，很多老师习惯于发现错误就打断学生，或者是直接进行纠正，让学生重复老师的正确句子。这样打破学生思维的方式其实是不对的，对学生完整性的表达进行了破坏，这样学生考虑自己的句子有没有语法错误，无法对语言的形式进行正确表达。,（二）采用英语教学法,我们在进行课堂教学的时候要运用英语教学法，课外要多组织学生进行灵活多样的口语比赛，一直以来，我们都坚持用英语组织课堂教学，这样学生的听力水平就会不断地提高，也可以给学生的英语口语进行示范，这样学生就能够进行口语模仿，有利于激发学生对英语学习的欲望，这样可以有效地提高学习英语的兴趣。一开始学生可能不是很习惯这样的学习方式，也听不懂纯英语教学，我们可以在进行教学的时候，运用图片和实物来帮助学生进行理解。老师要经常运用这些语言：“Lets get ready for class. Im sorry Im late. /Excuse me for coming late. Please come earlier next time. Class begins.” 学生在开始时不能够马上适应，但是随着时间的推移，学生就能够让自己的学习能力有所突出，不懂的句子可以逐渐听懂，不熟悉的话语也可以逐渐进行熟悉，不清晰的词语也会不断地听清楚，这样学生的听力能力也不断地提高，只要开口就有了底气。老师就要让学生坚持说英语，老师在上课的时候就要用英语来进行教学。,（三）要按照学生的个性来设定课堂,我们要针对学生的个性来进行课堂内容的设定，不断开展大量的重复以及训练，还有就是运用早读进行口语训练，当学生到达高年级的时候，就会两极分化，如果老师只是注重程度好的学生，就会扔掉一部分学生。学生对口语的学习兴趣就不会增长，如果老师在进行教学的时候只是注重层次较差的学生，教学内容因此比较简单，所以对于那些程度较高的学生来说太简单，学生就不会喜欢。老师要根据学生的个性来进行课堂内容的设定，我们可以进行分层次教学，把不同层次的学生进行分类，因材施教，我们在进行教学时候可以把学生分为三个层次，对于那些高层次的学生我们可以让学生进行口语编排训练，可以进行这种难度的口语掌握“Do not throw good things away； you may be glad to have them at some other time.”我们所说的口语编排训练就是让他们自己来进行口语话剧和短剧的学习，对于层次一般的学生，我们要求他们对书本课文上的内容进行熟练掌握，对于层次低的学生我们可以让他们进行单词专项训练，这样他们能够掌握一些简单的对话，他们在练习的过程中也不会失去信心。,英语是一门应用性质比较强的科目，我们在进行教学的时候就会发展很多学生在口语方面有很大的欠缺，究其原因是因为学生在进行教学的时候心里有障碍，还有学生在进行练习的时候能够获得的机会很少，那么我们就要加大学生的练习机会，让学生进行分层次和分小组的练习，这样可以有效地提高学生的学习效率，让学生的口语能力提高。,常见的运动损伤及简单处理方法46、寓形宇内复几时，曷不委心任,1,常见的运动损伤及简单处理方法,常见的运动损伤及简单处理方法,2,前言,口人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却,能延长生命之时钟,口事物发展必然有两重性,体育亦然。在头,脑发达,四肢萎缩的今天经常能使劳累的,大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职。,口体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称,为运动损伤。,前言,3,导入:,同学们:,你们所知道的运,动损伤有哪些?,导入:,4,RCE原则,常见运动损伤的,简单处理方法,RCE原则,5,制动(REST),冷敷(ICE),加压( COMPRESSION),抬高( ELEVATION),ABack,制动(REST),6,应急处置原则(RCE),1、制动(REsT):可以控制肿胀和炎症,可以把出,血控制在最小的限度内.减少限制流向患部的血流量.,2、冷敷(CE):可以减轻疼痛和痉孪,减少酶的活,性因子,3、加压( COMPRESS|ON):可使患部内出血及淤,血现象减轻,还可防止浸出的体液渗入到组织内部,并能促进其吸收,4、抬高( ELEVATION):可以减轻通向损伤部位,的血液,应急处置原则(RCE),7,RCE的顺序,1、停止运动保持不动。2、掌握了解受伤的程度,3、在患部敷上冰袋4、用弹力绷带把冰包固定住,5、把患部举到比心脏高的位置,令6、感觉消失或者20分钟把冰袋拿掉,7、使用海绵橡胶垫子和弹力绷带做加压包扎,8、根据损伤的程度每一小时或一个半小时用冰袋进,行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止,9、睡觉时把弹力绷带拆去,10、睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置,11、次日清晨重新进行一次RCE处置,12、如果受伤严重,以上程序坚持做2-3天,RCE的顺序,8,各种的运动项目中常见的运动损,生的原因和预防方法,短跑:大腿后群肌和小腿肌肉易损伤原因:运动中过多,地用足尖跑、后蹬跑等使肌肉或肌腱过度疲劳造成的。,中长跑:胫腓骨疲劳性骨膜炎或骨折原因:运动量过大,或场地过硬,跳跃:脚跟挫伤、踝关节和膝关节扭伤原因:起跳前放,脚技术或落地(垫)技术错误,投掷:一般是在最后用力时常出现肩部肌肉和肘部肌肉,拉伤,严重时还会出现肱骨骨折等,原因技术不熟练或,准备活动不充分,各种的运动项目中常见的运动损,9,各种的运动项目中常见的运动损,生的原因和预防方法,篮球:常见的损伤是手指挫伤.主要原因是运球,动作技术不正确踝关节的损伤多是场地不平或,落地时踩在别人脚上或在空中受到碰撞而落地,不稳等膝关节的损伤主要是关节的韧带扭伤和,半月板损伤,主要原因虽技术动作不当或动作过,猛、突然转身和急停造成,排球:主要集中在肩部、肘部和脚腕部。,各种的运动项目中常见的运动损,10,常见的运动损伤及简单处理方法,鼻出血,扭伤,脑震荡,擦伤,应急处置原则,关节脱位,肌肉痉挛,重力性休克,运动腹痛一,常见的运动损伤及简单处理方法,11,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,12,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,13,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,14,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,15,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,16,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,17,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,18,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,19,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,20,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,21,常见的运动损伤及简单处理方法ppt课件,22,6,、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。,斯宾诺莎,7,、自知之明是最难得的知识。,西班牙,8,、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。,塞内加,9,、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。,赫尔普斯,10,、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。,笛卡儿,Thank you,拯畏怖汾关炉烹霉躲渠早膘岸缅兰辆坐蔬光膊列板哮瞥疹傻俘源拯割宜跟三叉神经痛,-,治疗三叉神经痛,-,治疗,6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。斯宾诺,23,