第4课孕期常见不适及处理方法1课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,第,4,课,孕期常见不适及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,1.,消化系统不适及处理方法,主要内容,The main,content,2.,泌尿系统不适及处理方法,3.,循环呼吸系统不适及处理方法,4.,皮肤问题及处理方法,5.,骨骼肌肉系统不适及处理方法,6.,其他不适及处理方法,1.消化系统不适及处理方法主要内容The main cont,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,各部分主要内容,?,常见不适症状及原因,?,自我应对方法,?,常见异常识别,The standardized courseware of,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,1 ,个,人,介,绍,消化系统不适,及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,1.1,消化系统不适及原因,早孕反应，腹胀，便秘,，痔疮,?,胃贲门括约肌松弛,?,胃排空时间延长,?,肠蠕动减弱,?,压迫下腔静脉,?,烧灼感,?,饱胀感,?,腹胀,?,便秘,?,痔疮,?,激素水平的变化,?,子宫增大挤压肠道,The standardized courseware of,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,1.2,早孕反应,(1),早孕反应的表现,?,食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸,?,倦怠无力、嗜睡、精神不振,?,部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加,(2),早孕反应的特点,?,从停经周开始,?,常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生,?,一般停经,10,12,周后自然消失,?,部分孕妇可持续整个孕期，但,12,周后症状减轻,北The standardized courseware o,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,(3),早孕反应的应对,?,饮食,根据个人饮食习惯选择食物种类,?,饮食清淡，避免过于辛辣,?,少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等,?,每日碳水化合物不少于,130g,?,?,睡眠,?,保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡,?,情绪,给自己希望，一般于,12,周后自行缓解,?,放松情绪，避免紧张,?,家人多给予支持,?,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,出现以下情况及时就医！,?,体重大幅下降,?,明显感觉虚弱或乏力,?,完全不能进食,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,1.3,便秘、痔疮,?,饮食：,多吃纤维素多的食物，如香蕉、芹菜、,韭菜等果蔬，少吃辛辣食物,?,饮水：,适当增加饮水量,?,排便：,养成定时排便习惯,?,运动：,适度运动（散步、游泳、缩肛运动），,避免久坐,出现以下情况及时就医：天以上不排便,大便带血,北The standardized courseware o,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,1.4,腹胀,?,饮食：,多吃纤维素多的食物，如,绿叶菜；控制甜食，如点心、大,量水果等；适当控制产气食物，,如豆类；少食多餐，避免过饱,?,运动：,适度运动，促进肠蠕动,出现以下情况及时就医！,恶心呕吐，伴有腹痛,北The standardized courseware o,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,2 ,个,人,介,绍,泌尿系统不适,及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,2.1,泌尿系统不适的症状,夜尿增加,尿,频,尿失禁,不适症状,北The standardized courseware o,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,2.2,泌尿系统不适的原因,?,代谢产物增加,?,增大的子宫压迫膀胱,?,输尿管蠕动减弱,?,尿频繁,?,夜尿增加,?,尿失禁,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,2.3,泌尿系统不适的特点,?,大多数孕妇孕早期有,中期多可缓解,尿频,现象，到孕,?,孕晚期会再次出现，而且会有,数增加,的现象,夜尿次,?,由于子宫压迫等原因，部分孕妇妊娠,晚期在咳嗽或大笑时可出现,尿失禁,北The standardized courseware o,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,2.4,泌尿系统不适的处理方法,?,放松情绪,?,及时排空膀胱，勿憋尿,?,睡前尽量减少喝水，勿喝甜饮料,?,从孕晚期开始进行缩肛锻炼,出现以下情况及时就医！,?,尿道口有烧灼感,?,腰痛,?,血尿,?,发热,北The standardized courseware o,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,3 ,个,人,介,绍,循环呼吸系统,不适及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,3.1,循环呼吸系统不适的症状,呼吸急促,心率加快,疲乏无力,不适症状,The standardized courseware of,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,3.2,循环呼吸系统不适的特点,常见于孕晚期；双胎妊娠者；体重增长较多,者；并发贫血者,3.3,循环呼吸系统不适的原因,?,血容量增加：,孕,3234,周最明显,?,心率加快：,从孕,10,周开始，每分钟增加,1015,次,?,铁贮备增加,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,3.4,循环呼吸系统不适的处理方法,(1),活动与休息,?,放松紧张情绪，注意休息,?,注意运动方式和运动时间的选择,?,孕,3234,周注意运动量,(2),饮食,?,少食多餐,?,（猪肝、瘦肉、蛋黄等）,营养均衡、选择含铁量丰富的食物,?,遵医嘱孕中晚期补充铁剂,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,出现以下情况及时就医！,?,休息时脉搏,100,次,/,分以上,?,心悸、气短、乏力症状加重或休息后不,缓解,?,日常家务活动即出现心悸、气短或乏力,症状,?,需要用高枕缓解憋气症状或者夜间憋醒,?,出现咳嗽、咳痰症状,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,4 ,个,人,介,绍,皮肤问题,及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,4.1,妊娠期常见的皮肤变化,活动休息,黄褐斑,妊娠纹,色素沉着,妊娠痒疹,北The standardized courseware o,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,4.2,妊娠纹,(1),表现,表现,出现粉红色或紫红色波浪状条纹,(2),好发部位,主要出现在下腹部、大腿部、臀部，,分娩后会变白、变淡,很多初孕妇都会长妊娠纹,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,(3),应对方法,?,营养均衡，有利于改善皮肤的肤,质和弹性,?,避免体重增长过多，孕中晚期体,重每月增长不宜超过,2kg,?,不需要特殊处理,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,4.3,妊娠痒疹,应对方法：,?,?,?,?,?,?,?,如有皮肤黄染应及时就医！,妊娠中晚期，皮肤出现丘疹、风团或水疱，躯干多,见，也可在腿部、臂部出现，伴瘙痒,生活规律、避免烦躁,自我调整、缓解压力,保持皮肤清洁、湿润,沐浴后及时涂抹护肤霜,避免过敏，少食辛辣刺激食物,尽量不要随意搔抓,可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解症状,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,5 ,个,人,介,绍,骨骼肌肉系统,不适及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,5.1,骨骼肌肉系统不适的原因,?,胎盘分泌松弛素,?,妊娠晚期重心前移,腰骶部疼痛,耻骨联合分离,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,5.2,腰骶部疼痛的处理方法,?,注意经常变换姿势，避免长时间同,一姿势,?,遵医嘱适当补钙,?,坐姿时可铺软垫，减少骶尾部压力,?,穿低跟、柔软的鞋,?,适当运动，增加腰背肌力量,北The standardized courseware o,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,5.3,耻骨联合分离的处理方法,?,注意休息，避免长时间站或坐,?,遵医嘱适当补钙,?,使用托腹带，缓解耻骨部位压力,?,出现以下情况应及时就医,?,腰痛伴有腿部放射性疼痛,?,疼痛剧烈，活动明显受限,The standardized courseware of,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,6 ,个,人,介,绍,其他不适,及处理方法,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,6.1,腿抽筋,(1),原因：,妊娠期重心改变，腿部受,到寒冷刺激，部分孕妇由于缺钙,(2),表现：,大多数孕妇从孕中晚期开,始，夜间多见,承山穴,(3),应对方法：,?,合理均衡膳食,?,睡眠时注意腿部保暖,?,遵医嘱孕中期开始补充钙剂等,?,腿抽筋时屈膝放松，使足背屈，,揉痉挛肌肉,，按压承山穴,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,6.2,水肿,?,?,?,清晨手指、手腕肿胀,孕期血容量增加,手指发麻或疼痛,午后出现踝部、小腿,?,水肿，休息后可消退,The standardized courseware of,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,水肿的处理方法,?,建议孕早期就取下戒指、手镯,?,予清淡、低盐饮食,?,妊娠中晚期侧卧睡眠,?,睡眠和坐姿时适当垫高下肢,?,避免久站、久坐,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,出现以下情况及时就医！,?,?,?,?,双下肢水肿程度不一致,晨起时水肿仍明显，不消退,每周体重增加多于,0.5kg,伴,有,血,压,升,高,，,高,于,140/90mmHg,?,伴有头疼、头晕等症状,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,6.3,妊娠期乳房变化,?,?,?,?,乳房体积增大,乳头、乳晕颜色加深,出现蒙氏结节,孕晚期可有初乳分泌,蒙氏结节,孕早期,孕中期,孕晚期,哺乳期,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,妊娠期乳房自我护理要点,?,穿棉质、有支撑功能的孕妇胸罩,?,孕,37,周前避免牵拉和摩擦乳头,?,孕,37,周后可使用柔软毛巾轻轻擦拭乳头,?,乳头凹陷的孕妇,字,37,周前不建议做乳头十,操,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,6.4,静脉曲张,原因,?,增大的子宫的压迫,静脉曲张,出现部位,?,激素的变化,下肢、会阴部,静脉曲张是孕妇的常见体征，除了感觉肿胀,等不适外，不会对胎儿有任何不良影响,北The standardized courseware o,北,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,静脉曲张的处理方法,?,尽量避免长期站立或压迫双腿，睡觉时尽,量侧卧位,?,在坐、卧休息时，尽量将双腿抬高，以帮,助血液回流至心脏,?,可选用弹力适当的弹力袜,?,每天坚持适度运动，如步行、游泳等，促,进血液循环,?,控制体重在正常范围内,?,不要提过重的物品,北The standardized courseware o,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,出现以下情况应及时就医！,双下肢粗细程度不一致,?,活动时小腿肚明显疼痛,?,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北,京,市,孕,妇,学,校,标,准,化,课,件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,6.5,白带增多,妊娠后由于激素水平的影响，阴道分泌物（白带）,会出现增多的情况，属于正常的生理现象,?,出现以下情况及时就医,?,分泌物明显增多,?,伴有外阴瘙痒、腥臭,?,分泌物性状变化：黄（绿）色或带血，豆渣或泡,沫样,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,本课小结,妊娠后由于子宫增大以及,激素水平的影响等原因，,可以出现一些不适症状，,不必紧张，但症状加重时,应及时就医,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,感谢聆听！,北京市孕妇学校标准化课件The standardized c,