意识与注意课件

第第四四章章 意识与意识与 注意注意第一节 意识l一、意识概述一、意识概述（一）什么是意识（一）什么是意识l意识是人类所独有的一种高水平的心理活意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外的人、事、物变化的觉知。境中外的人、事、物变化的觉知。（二）意识的状态l1、可控制的意识状态、可控制的意识状态l2、自动化的意识状态、自动化的意识状态l3、白日梦状态、白日梦状态l4、睡眠状态、睡眠状态二、二、意识的特殊现象意识的特殊现象 l（一）催眠（一）催眠l（二）受暗示性与催眠诱导（二）受暗示性与催眠诱导 催眠状态下的心理特征催眠状态下的心理特征：感觉麻痹：感觉麻痹：感觉扭曲和幻觉：感觉扭曲和幻觉：解除抑制：解除抑制：对催眠经验的记忆消失对催眠经验的记忆消失（三）心理促动药物的影响：如镇静剂、兴奋剂、迷幻剂（三）心理促动药物的影响：如镇静剂、兴奋剂、迷幻剂 三、三、生物节律、生物节律、睡眠与梦睡眠与梦l（一）生物节律与意识状态（一）生物节律与意识状态 人的生物节律：人的生物节律：这四种时间循环大致相当于这四种时间循环大致相当于1年（如春夏秋冬）年（如春夏秋冬）、28天（如月经周期）、天（如月经周期）、24小时（如学习工小时（如学习工作的高峰期）和作的高峰期）和90分钟（如做梦的一个周期时分钟（如做梦的一个周期时间）四种时间长度间）四种时间长度 l 三、三、生物节律、生物节律、睡眠与梦睡眠与梦l(二二)睡眠与失眠睡眠与失眠l人的整个睡眠过程可以分为五个阶段：人的整个睡眠过程可以分为五个阶段：l第一阶段：过渡期：个体感到困倦、意识进入朦胧状第一阶段：过渡期：个体感到困倦、意识进入朦胧状态，通常情况下持续态，通常情况下持续1-7分钟，呼吸和心跳变慢，肌肉分钟，呼吸和心跳变慢，肌肉变松弛，体温下降，脑电波为频率轻慢但振幅较大变松弛，体温下降，脑电波为频率轻慢但振幅较大a波。波。l第二阶段：轻睡期。大约持续第二阶段：轻睡期。大约持续10-25分钟，这时出现分钟，这时出现频率更慢的频率更慢的波。波。l第三、四阶段：沉睡期第三、四阶段：沉睡期l第五阶段：快速眼动睡眠（第五阶段：快速眼动睡眠（REM）阶段）阶段三、三、生物节律、生物节律、睡眠与梦睡眠与梦l(二二)睡眠与失眠睡眠与失眠l最常见的睡眠失常就是失眠。最常见的睡眠失常就是失眠。l按照失眠的原因，可以把失眠划分为四类：按照失眠的原因，可以把失眠划分为四类：l情境性失眠：主要是由生活情景的改变造成，包括睡眠环境的改变，它情境性失眠：主要是由生活情景的改变造成，包括睡眠环境的改变，它是一种暂时性失眠。是一种暂时性失眠。l假性失眠：只是当事人在心理上有所失眠感，但其状态良好，这种失眠假性失眠：只是当事人在心理上有所失眠感，但其状态良好，这种失眠称之为假性失眠。主要是因为没有认识到睡眠存在着个体差异所致。称之为假性失眠。主要是因为没有认识到睡眠存在着个体差异所致。l失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠，称为失律性失失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠，称为失律性失眠。如飞行时差所造成的睡眠困难、工厂里三班倒的工人出现睡眠困难眠。如飞行时差所造成的睡眠困难、工厂里三班倒的工人出现睡眠困难等。等。l药物性失眠：咖啡因、茶或可乐之类造成的失眠称之为药物性失眠。它药物性失眠：咖啡因、茶或可乐之类造成的失眠称之为药物性失眠。它包括长时间服用安眠药，在心理和生理上形成了对药物的依赖，导致的包括长时间服用安眠药，在心理和生理上形成了对药物的依赖，导致的药物性失眠。药物性失眠。三、三、生物节律、生物节律、睡眠与梦睡眠与梦l（三）梦（三）梦l人们的梦具有以下特征：人们的梦具有以下特征：自我中心自我中心 与当前的生活时间有关与当前的生活时间有关 睡眠中的外在或内在刺激睡眠中的外在或内在刺激 第二节第二节 注意注意一、注意概述1、什么是注意、什么是注意 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。2、注意的特征、注意的特征 指向性 集中性3、注意的功能选择功能维持（保持功能）监督和调节功能 4、注意的外部表现适应性动作无关动作的停止呼吸运动的变化特殊神态二、注意的种类及其规律（一）按照注意选择方向上的目的是否明确，以及意志努力的参与程度上的差异，可以将注意分成三种：不随意注意 随意注意 随意后注意1、不随意注意：、不随意注意：指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。o引起不随意注意的原因包括刺激物本身的特点刺激物本身的特点以及人自人自身的状态身的状态。o刺激物本身的特点刺激物本身的特点 刺激物的新异性：刺激物的强度：与周围环境形成鲜明的对比：刺激物与衬托背景的关系：o人自身的状态人自身的状态 需要和兴趣 个体的情绪和精神状态 个体的知识经验 刺激物的对个人意义性2、随意注意：、随意注意：指有预定目的、需要一定意志努力的注意o引起随意注意的主要原因：引起随意注意的主要原因：o（1）对注意目的与任务的依从性。）对注意目的与任务的依从性。o（2）对兴趣的依从性。）对兴趣的依从性。o（3）对活动组织的依从性。）对活动组织的依从性。o（4）对过去经验的依从性。）对过去经验的依从性。o（5）对人格的依从性。）对人格的依从性。3、随意后注意：、随意后注意：指向一个对象后期出现的一种特殊形式。它同时具有不随意注意和随意注意的某些特征。三、注意规律在教学中的运用三、注意规律在教学中的运用（一）课堂上学生注意一）课堂上学生注意涣涣散的主要表现散的主要表现（二）如何运用注意规律组织教学（二）如何运用注意规律组织教学教师在教学中充分利用学生的无意注意教师讲课语言生动形象并配合适当的表情动作教师组织好教学环节和课堂纪律多用颜色鲜明、能活动的直观教具采用多样化的教学方法。（三三）运用两种注意相互转换的规律组织教）运用两种注意相互转换的规律组织教学（有意注意转化为无意注意，无意注意转学（有意注意转化为无意注意，无意注意转化为有意注意的规律化为有意注意的规律）（四四）运用有意注意的规律组织教学）运用有意注意的规律组织教学帮助学生树立明确的学习目的合理地组织教学活动智力活动与实际操作相结合培养稳定的间接兴趣四、注意的品质（一）注意的广度（范围）（一）注意的广度（范围）概念：指一个人在同一时间内能清楚地觉察到客体的数量。影响因素：影响因素：注意对象的特点 活动任务 个人的知识经验 个性特点注意范围练习（二）注意的稳定性概念：指在一定时间内注意保持在某种事物或某种活动上。（注意稳定不等于注意长时间地固着在某一物体上，而是有规律地在加强或减弱，这种有规律的变化，叫注意的起伏。注意稳定性也并不意味着活动对象不变，只要总方向不变，都称为注意的稳定）影响因素：影响因素：注意对象的特点人的主体状态注意稳定性测验（三）注意的分配概念：在同一时间内把注意指向两种或两种以上的对象或活动上注意分配的条件：两种或两种以上的活动中，必须只有一种是不熟练的 活动之间有一定联系并形成活动系统注意分配能力训练（四）注意的转移概念：注意有目的的及时的从一个对象转移到另一个对象上。转移与分散的区别：转移：根据目的任务主动进行的。分散：没有目的，自然发生的。影响注意转移的因素：原来注意的紧张度新的注意对象的特点人的神经活动的灵活性特征活动的目的性。注意力缺陷障碍注意力缺陷障碍o1、注意力障碍o 2、冲动控制能力差 o3、活动过度 o4、学习困难 o5、感知觉功能异常 o6、品行问题 o7、社交问题 o8、情绪问题 小学生注意力的培养小学生注意力的培养o小学生注意品质的特点小学生注意品质的特点o注意力不稳定o注意力不持久o注意表现出明显的情绪色彩o具体形象思维占重要地位 小学生注意力的发展趋势小学生注意力的发展趋势o不随意注意逐步发展到有意注意o注意范围从窄到宽o注意稳定时间从短到长（7-10岁平均20分钟左右，10-12岁平均25分钟左右，12岁以上平均为30分钟。o注意转移从差到好注意品质的培养注意品质的培养o注意的保障注意的保障家庭环境家庭环境 给孩子大一点的独立空间 尽量避免分心刺激 培养良好的学习习惯，注意品质的好坏很多时候是一种习惯。p经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量pStudyConstantly,AndYouWillKnowEverything.TheMoreYouKnow,TheMorePowerfulYouWillBe写在最后Thank You在别人的演说中思考，在自己的故事里成长Thinking In Other PeopleS Speeches，Growing Up In Your Own Story讲师：XXXXXX XX年XX月XX日