骨质疏松的预防和保健课件

骨骨质疏松的疏松的预防和保健防和保健第一页，编辑于星期四：三点二十三分。骨质疏松的预防和保健骨质疏松的预防和保健骨质疏松的预防和保健骨骼的概述骨骼的概述 全身有206块骨骼，每块骨都有一定的形态和功能，骨骼在人体当中有支撑和保护、运动的功能。第二页，编辑于星期四：三点二十三分。骨骼的概述全身有206块骨骼，每块骨都 骨骼的主要成份：骨骼的主要成份：蛋白质、钙、磷蛋白质、钙、磷 钙在人体的总量约为钙在人体的总量约为1300g1300g，约占，约占体重的体重的1.51.5 2.0%2.0%，其中，其中99%99%的钙存在骨骼的钙存在骨骼中。中。第三页，编辑于星期四：三点二十三分。骨骼的主要成份：蛋白质、钙、磷钙在人体的总第四页，编辑于星期四：三点二十三分。第四页，编辑于星期四：三点二十三分。骨 质 疏 松第五页，编辑于星期四：三点二十三分。骨质疏松第五页，编辑于星期女性缺乏易患骨质软化症：女性缺乏易患骨质软化症：四肢酸痛、失眠、腰酸背痛、四肢酸痛、失眠、腰酸背痛、生产后体形改变生产后体形改变老年缺乏时易患骨质疏松，没老年缺乏时易患骨质疏松，没有明显症状表现，常在摔跤骨有明显症状表现，常在摔跤骨折时才被发现，故称之为折时才被发现，故称之为“无无声声”的疾病。的疾病。第六页，编辑于星期四：三点二十三分。女性缺乏易患骨质软化症：第六页，编辑于星期四：三点二十三分第七页，编辑于星期四：三点二十三分。第七页，编辑于星期四：三点二十三分。广州地区广州地区4040岁以上中老年妇女岁以上中老年妇女健康状况调查健康状况调查广东省卫生厅五个一科教兴医工程广东省卫生厅五个一科教兴医工程 重点项目资助重点项目资助 中山大学附属第二医院中山大学附属第二医院 第八页，编辑于星期四：三点二十三分。广州地区40岁以上中老年妇女健康状况调查广东省卫生厅五结结果果：4040岁岁以以上上妇妇女女腰腰椎椎骨骨质质疏疏松松发发生生率率为为38.7%38.7%，55555959岁岁妇妇女女为为50%50%，60606464岁岁妇妇女女为为57.8%57.8%，7575岁岁以以上上妇妇女则与其相似。女则与其相似。第九页，编辑于星期四：三点二十三分。第九页，编辑于星期四：三点二十三分。如何补充钙如何补充钙日常饮食多元化：日常饮食多元化：日常饮食多元化：日常饮食多元化：（黄豆（黄豆（黄豆（黄豆367mg/100g367mg/100g、豆腐、豆腐、豆腐、豆腐277mg/100g277mg/100g、虾皮虾皮虾皮虾皮2000mg/100g2000mg/100g、海带、海带、海带、海带1177mg/100g1177mg/100g、木耳、木耳、木耳、木耳357mg/100g357mg/100g、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜343mg/100g343mg/100g、黑芝麻、黑芝麻、黑芝麻、黑芝麻800mg/100g800mg/100g、扁豆、扁豆、扁豆、扁豆1167mg/100g1167mg/100g）适量运动：运动刺激骨质生成适量运动：运动刺激骨质生成适量运动：运动刺激骨质生成适量运动：运动刺激骨质生成日晒（日晒（日晒（日晒（vitDvitD）补充钙剂补充钙剂补充钙剂补充钙剂 含钙量、溶解度、吸收利用率、副作用、经济含钙量、溶解度、吸收利用率、副作用、经济含钙量、溶解度、吸收利用率、副作用、经济含钙量、溶解度、吸收利用率、副作用、经济第十页，编辑于星期四：三点二十三分。如何补充钙日常饮食多元化：（黄豆367mg/100g、豆腐钙吃多了是否会导致結石？钙吃多了是否会导致結石？对一般人而言，補充钙片并对一般人而言，補充钙片并 不会引发結石。不会引发結石。相反的，低钙饮食者患結相反的，低钙饮食者患結 石的比例比高钙饮食者要高。石的比例比高钙饮食者要高。不爱喝水与遗传才是引起结不爱喝水与遗传才是引起结 石的主要原因。石的主要原因。第十一页，编辑于星期四：三点二十三分。钙吃多了是否会导致結石？对一般人而言，補充钙片并第十一页，编选择营养素的原则选择营养素的原则1、纯、纯天然天然的植物浓缩素。的植物浓缩素。2、悠久的历史。、悠久的历史。3、精密的制作工艺。、精密的制作工艺。4、不含香精、激素、防腐剂、合成色素、不含香精、激素、防腐剂、合成色素。第十二页，编辑于星期四：三点二十三分。选择营养素的原则1、纯天然的植物浓缩素。第十二页，编辑于星期n 有名的过敏症专科医生TG伦道夫博士说过下面的一段话：n “对天然物质的化学性质有接受力的人在使用合成物质时，可能会得到反作用，虽然这两种物质具有相同的化学结构。”第十三页，编辑于星期四：三点二十三分。有名的过敏症专科医生TG伦道夫博士说过下面的一骨质疏松与蛋白质骨质疏松与蛋白质蛋白质是构成人体的基本物质。蛋白质是构成人体的基本物质。构成身体的各种组织：如骨骼、肌肉、构成身体的各种组织：如骨骼、肌肉、神经等。神经等。具有胶原蛋白的支架作用。具有胶原蛋白的支架作用。第十四页，编辑于星期四：三点二十三分。骨质疏松与蛋白质蛋白质是构成人体的基本物质。第十四页，编辑于骨质疏松与骨质疏松与B B族维生素族维生素共有8种，为水溶性维生素不能在体内大量贮存，必须每日补充绝大部分是人体的辅酶,促进蛋白质吸收，骨骼形成。第十五页，编辑于星期四：三点二十三分。骨质疏松与B族维生素共有8种，为水溶性维生素第十五页，编辑于骨质疏松与钙镁片骨质疏松与钙镁片舒缓骨质疏松的情况。舒缓骨质疏松的情况。舒缓神经、维持正常肌肉、神经活动巩固骨骼、牙齿防治妇女的经前综合征。改善睡眠。改善睡眠。第十六页，编辑于星期四：三点二十三分。骨质疏松与钙镁片舒缓骨质疏松的情况。第十六页，编辑于星期四：纽崔来营养蛋白粉纽崔来营养蛋白粉 配料：配料：大豆分离蛋白大豆分离蛋白 浓缩乳蛋白浓缩乳蛋白 卵磷脂卵磷脂 磷酸三钙磷酸三钙 主要营养成分（每勺）：主要营养成分（每勺）：蛋白质蛋白质88克克 钙钙7070毫克毫克第十七页，编辑于星期四：三点二十三分。纽崔来营养蛋白粉第特点和好处特点和好处优质蛋白质，优质蛋白质，PDCAASPDCAAS（即蛋白质消化率校（即蛋白质消化率校正氨基酸记分）为正氨基酸记分）为1 1，基本上能被人体完全，基本上能被人体完全消化吸收和利用。消化吸收和利用。经国家卫生部试验证明，具有免疫调节经国家卫生部试验证明，具有免疫调节和抗疲劳的功能。和抗疲劳的功能。低热量、低脂肪、低胆固醇。低热量、低脂肪、低胆固醇。更易溶解，口感更为幼滑。更易溶解，口感更为幼滑。不含糖、香精、合成色素和防腐剂。不含糖、香精、合成色素和防腐剂。第十八页，编辑于星期四：三点二十三分。特点和好处优质蛋白质，PDCAAS（即蛋白质消化率校正氨基酸第十九页，编辑于星期四：三点二十三分。第十九页，编辑于星期四：三点二十三分。特点特点以鈣离子含量为最多的碳酸鈣为来源。以鈣离子含量为最多的碳酸鈣为来源。含独特的纽崔莱含独特的纽崔莱*紫花苜蓿浓缩素，提供天紫花苜蓿浓缩素，提供天然矿物质，并含珍贵的然矿物质，并含珍贵的“植物因子植物因子”。溶解力極佳。溶解力極佳。不含香精、合成色素或防腐剂。不含香精、合成色素或防腐剂。外层覆有外层覆有NUTRILOCK*NUTRILOCK*片衣，避免营养素流片衣，避免营养素流失，并易于吞咽。失，并易于吞咽。纽崔莱纽崔莱*钙镁片钙镁片第二十页，编辑于星期四：三点二十三分。特点纽崔莱*钙镁片第二十页，编辑于星期四：三点二十三分。七、市场上钙来源 碳酸钙碳酸钙 40mg/100mg磷酸钙磷酸钙 39mg/100mg乳酸钙乳酸钙 13mg/100mg葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙 9mg/100mg泛酸钙泛酸钙 8mg/100mg动物骨粉动物骨粉 含铅、磷过多含铅、磷过多第二十一页，编辑于星期四：三点二十三分。七、市场上钙来源碳酸钙40mg/1第二十二页，编辑于星期四：三点二十三分。第二十二页，编辑于星期四：三点二十三分。纽崔莱纽崔莱*天然天然B B族维生素片族维生素片提取自天然酵母提取自天然酵母提供必需提供必需7 7种维生素种维生素B B族营养族营养素素第二十三页，编辑于星期四：三点二十三分。纽崔莱*天然B族维生素片第二十三页，编辑于星期四：三点二十第二十四页，编辑于星期四：三点二十三分。第二十四页，编辑于星期四：三点二十三分。第二十五页，编辑于星期四：三点二十三分。第二十五页，编辑于星期四：三点二十三分。第二十六页，编辑于星期四：三点二十三分。第二十六页，编辑于星期四：三点二十三分。所以所以,紐崔萊营养食品合乎紐崔萊营养食品合乎.天然萃取的营养素而非人工合成天然萃取的营养素而非人工合成自有农场有机栽种自有农场有机栽种(包括土壤与原料包括土壤与原料)成份符合营养协会每日建议量成份符合营养协会每日建议量中华人民共和国卫生部批准中华人民共和国卫生部批准产品提供产品提供100%100%滿意保证滿意保证专人提供产品咨询及服务专人提供产品咨询及服务第二十七页，编辑于星期四：三点二十三分。所以,紐崔萊营养食品合乎.天然萃取的营养素而非人工合成如何配用营养食品如何配用营养食品1、蛋白质粉：、蛋白质粉：1勺，勺，Bid，冷开水冲，冷开水冲服服2、B族维生素：族维生素：1#，Tid。3、钙镁片：、钙镁片：2#，Bid。第二十八页，编辑于星期四：三点二十三分。如何配用营养食品1、蛋白质粉：1勺，Bid，冷开水冲服第二十谢 谢第二十九页，编辑于星期四：三点二十三分。谢谢第二十九页，编辑于星期四：三点二十三分。谢谢第三十页，编辑于星期四：三点二十三分。谢谢第三十页，编辑于星期四：三点二十三分。