大学新生环境适应问题-培训 医学ppt课件

LOGO大学新生的环境适应问题大学新生的环境适应问题1 1.LOGO大学新生的环境适应问题1.心理问题普遍存在于大多数人身上，不同的人群有心理问题普遍存在于大多数人身上，不同的人群有不同的心理问题。大学生处于心理、生理日趋成熟的不同的心理问题。大学生处于心理、生理日趋成熟的阶段，由于生活环境、学习方法的巨大改变，人际关阶段，由于生活环境、学习方法的巨大改变，人际关系的复杂化，就业考研的挑战等因素，给大学生的身系的复杂化，就业考研的挑战等因素，给大学生的身心健康发展带来了很大的压力。从马家爵事件到药家心健康发展带来了很大的压力。从马家爵事件到药家鑫事件等等屡见不鲜的大学生因心理不健康导致的违鑫事件等等屡见不鲜的大学生因心理不健康导致的违法犯罪问题警示我们：大学生心理健康问题不可小觑，法犯罪问题警示我们：大学生心理健康问题不可小觑，一旦解决不当或不及时，常常会造成各种心理问题或一旦解决不当或不及时，常常会造成各种心理问题或心理障碍。心理障碍。2 2.心理问题普遍存在于大多数人身上，不同的人群有不同的心理问题。一一、心心理理问问题题的的概概念念 也也称称心心理理失失衡衡，是是正正常常心心理理活活动动中中的的局局部部异异常常状状态态，不不存存在在心心理理状状态态的的病病理理性性变变化化，具具有有明明显显的的偶偶发发性性和和和和暂暂时时性性，常常与与一一定定的的情情境境相相联联系系，常常有有一一定定的的情情景景诱诱发发，脱脱离离该该情情景景，个个体体的的心心理理活活动动则则完完全全正正常常。心心理理问问题题不不同同于于生生理理疾疾病病，它它是是由由人人内内在在精精神神因因素素准准确确的的说说是是大大脑脑中中枢枢神神经经控控制制系系统统所所引引发发的的一一系系列列问问题题，它它会会间间接接的的改改变变人人的的性性格格、世世界界观观及及情情绪绪等等。3 3.一、心理问题的概念 也称心理失衡，是正常心理活动中的局导语 你你改改变变不不了了环环境境，但但你你可可以以改改变变自自己己；你你改改变变不不了了事事实实，但但你你可可以以改改变变态态度度；你你改改变变不不了了过过去去，但但你你可可以以改改变变现现在在；你你不不能能控控制制他他人人，但但你你可可以以掌掌握握自自己己；你你不不能能预预知知明明天天，但但你你可可以以把把握握今今天天；你你不不可可以以样样样样顺顺利利，但但你你可可以以事事事事尽尽心心；你你不不能能延延伸伸生生命命的的长长度度，但但你你可可以以决决定定生生命命的的宽宽度度。4 4.导语 你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实二、大学生环境适应问题引例：引例：2005年年9月月9日晚上，广州某大学一名入学仅一日晚上，广州某大学一名入学仅一周的新生，因周的新生，因“饭菜不合胃口、不能忍受这种生活饭菜不合胃口、不能忍受这种生活”，从学校的，从学校的7楼纵身跳下，当场殒命。他的一名同学回楼纵身跳下，当场殒命。他的一名同学回忆说，跳楼前他曾经抱怨忆说，跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合胃口，衣服也不饭菜不合胃口，衣服也不会洗，不太适应这种生活会洗，不太适应这种生活”。9月月9日上午，其父母特日上午，其父母特意从老家来到学校，准备在附近租套房子陪读。和儿意从老家来到学校，准备在附近租套房子陪读。和儿子一起吃晚饭时，她告诉儿子，因租金太贵，她不在子一起吃晚饭时，她告诉儿子，因租金太贵，她不在附近租房子了，但会每天从番禺的家里做好饭菜送过附近租房子了，但会每天从番禺的家里做好饭菜送过来。当时儿子十分失望，吃完饭后，儿子说要回宿舍。来。当时儿子十分失望，吃完饭后，儿子说要回宿舍。到了晚上到了晚上7点多钟，从七楼纵身跳下，当场殒命。点多钟，从七楼纵身跳下，当场殒命。5 5.二、大学生环境适应问题引例：2005年9月9日晚上，广州某 究竟是什么样的原因导致了一名究竟是什么样的原因导致了一名大学新生自杀行为的发生？大学新生自杀行为的发生？6 6.究竟是什么样的原因导致了一名大学新生自杀行为的发生？LOGO分析：进入大学的新生在较长一段时间进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校的新环境，由此内不能很好地适应学校的新环境，由此引起的心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦引起的心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感、和行为感、烦乱感、无聊感、无用感、和行为上的不良症状，这种现象被称为上的不良症状，这种现象被称为“新生新生适应不良综合症适应不良综合症”。7 7.LOGO分析：进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应 从中学到大学，我们进入了人生道路的一个新阶段。从中学到大学，我们进入了人生道路的一个新阶段。从中学到大学，我们进入了人生道路的一个新阶段。从中学到大学，我们进入了人生道路的一个新阶段。环境：指的是人的生存、生活和发展所需指的是人的生存、生活和发展所需指的是人的生存、生活和发展所需指的是人的生存、生活和发展所需要的客观条件，或者说是人在生存、生活和发要的客观条件，或者说是人在生存、生活和发要的客观条件，或者说是人在生存、生活和发要的客观条件，或者说是人在生存、生活和发展过程中所处的客观条件状况。展过程中所处的客观条件状况。展过程中所处的客观条件状况。展过程中所处的客观条件状况。8 8.从中学到大学环境产生了哪些变化 从中学到大学，我们进入大大学学环环境境：是是是是指指指指大大大大学学学学生生生生生生生生活活活活、学学学学习习习习、发发发发展展展展过过过过程程程程中中中中所所所所处处处处的的的的客客客客观观观观条条条条件件件件状状状状况况况况。按按按按功功功功能能能能：学学学学习习习习环环环环境境境境、生生生生活活活活环环环环境境境境、娱娱娱娱乐乐乐乐环环环环境境境境 按按按按性性性性质质质质：软软软软环环环环境境境境、硬硬硬硬环环环环境境境境 按按按按范范范范围围围围：个个个个人人人人环环环环境境境境、集集集集体体体体环环环环境境境境、社社社社会会会会环环环环境境境境9 9.大学环境：是指大学生生活、学习、发展过程中所处的客观条件状况（一）、大学学习环境的新变化（一）、大学学习环境的新变化学习环境学习环境学习环境学习环境：是指开展学习活动所需要的客观条件，是指开展学习活动所需要的客观条件，是指开展学习活动所需要的客观条件，是指开展学习活动所需要的客观条件，或者说是在什么样的条件下进行学习。或者说是在什么样的条件下进行学习。或者说是在什么样的条件下进行学习。或者说是在什么样的条件下进行学习。硬环境硬环境硬环境硬环境 包括学校的地理位置、气候条件、教学包括学校的地理位置、气候条件、教学包括学校的地理位置、气候条件、教学包括学校的地理位置、气候条件、教学设施、设备等物质条件。（学校的历史发展）设施、设备等物质条件。（学校的历史发展）设施、设备等物质条件。（学校的历史发展）设施、设备等物质条件。（学校的历史发展）软环境软环境软环境软环境 包括教师的数量、水平和方法，学校的包括教师的数量、水平和方法，学校的包括教师的数量、水平和方法，学校的包括教师的数量、水平和方法，学校的校风、教风、学风和学术空气，教学管理的机校风、教风、学风和学术空气，教学管理的机校风、教风、学风和学术空气，教学管理的机校风、教风、学风和学术空气，教学管理的机制、水平和手段等等。制、水平和手段等等。制、水平和手段等等。制、水平和手段等等。1010.（一）、大学学习环境的新变化学习环境：是指开展学习活动所需要教教学学方方式式 中中学学：填填鸭鸭灌灌输输式式，他他教教为为主主 大大学学：启启发发式式诱诱导导，自自教教为为主主管管理理方方式式 中中学学：保保姆姆式式、家家长长式式、他他人人管管理理为为主主 大大学学：导导师师式式、开开放放式式、自自我我管管理理为为主主1111.教学方式11.（二二）、大大学学生生活活环环境境的的变变化化 中中学学的的大大部部分分时时间间和和精精力力都都用用在在学学习习上上，生生活活上上事事绝绝大大多多数数都都由由父父母母包包办办，而而到到大大学学后后生生活活发发生生了了很很大大的的变变化化：需需要要住住集集体体宿宿舍舍，过过集集体体生生活活，自自己己支支配配经经济济，自自己己料料理理生生活活起起居居等等。此此外外由由于于地地域域与与习习俗俗的的改改变变也也会会引引起起一一部部分分同同学学的的不不适适应应，大大学学的的课课余余生生活活也也比比中中学学更更加加丰丰富富多多彩彩，各各种种比比赛赛、晚晚会会、讲讲座座及及学学术术报报告告会会，既既让让新新生生感感到到新新鲜鲜，也也让让他他们们感感到到无无所所适适从从。1212.（二）、大学生活环境的变化 中学的大部分时间和精力都用（三三）、人人际际关关系系的的变变化化 中中中中学学学学时时时时代代代代，学学学学生生生生生生生生活活活活相相相相对对对对单单单单调调调调，主主主主要要要要任任任任务务务务是是是是学学学学习习习习，很很很很少少少少接接接接触触触触社社社社会会会会。这这这这个个个个阶阶阶阶段段段段，就就就就交交交交往往往往对对对对象象象象范范范范围围围围而而而而言言言言，交交交交往往往往对对对对象象象象常常常常常常常常是是是是父父父父母母母母、老老老老师师师师、同同同同学学学学，人人人人际际际际环环环环境境境境相相相相对对对对简简简简单单单单；就就就就交交交交往往往往对对对对象象象象的的的的特特特特征征征征而而而而言言言言，地地地地域域域域性性性性台台台台，基基基基本本本本上上上上是是是是与与与与本本本本乡乡乡乡本本本本土土土土人人人人交交交交往往往往，很很很很少少少少有有有有语语语语言言言言的的的的障障障障碍碍碍碍、乡乡乡乡土土土土的的的的差差差差异异异异，交交交交往往往往相相相相对对对对容容容容易易易易。到到到到了了了了大大大大学学学学，交交交交往往往往对对对对象象象象、交交交交往往往往的的的的范范范范围围围围则则则则发发发发生生生生了了了了很很很很大大大大的的的的变变变变化化化化。首首首首先先先先，人人人人际际际际交交交交往往往往的的的的范范范范围围围围扩扩扩扩大大大大了了了了。现现现现在在在在我我我我们们们们不不不不仅仅仅仅要要要要和和和和不不不不同同同同地地地地域域域域、不不不不同同同同习习习习俗俗俗俗的的的的同同同同学学学学打打打打交交交交道道道道，还还还还要要要要和和和和校校校校、系系系系等等等等有有有有关关关关部部部部门门门门的的的的教教教教职职职职工工工工打打打打交交交交道道道道；由由由由于于于于参参参参加加加加各各各各种种种种社社社社团团团团或或或或社社社社会会会会活活活活动动动动，还还还还要要要要与与与与不不不不同同同同年年年年级级级级、不不不不同同同同系系系系、不不不不同同同同专专专专业业业业的的的的同同同同学学学学打打打打交交交交道道道道。其其其其次次次次，交交交交往往往往对对对对象象象象复复复复杂杂杂杂化化化化了了了了。大大大大学学学学的的的的人人人人际际际际关关关关系系系系比比比比较较较较复复复复杂杂杂杂，学学学学生生生生来来来来自自自自五五五五湖湖湖湖四四四四海海海海，同同同同学学学学之之之之间间间间在在在在语语语语言言言言、生生生生活活活活习习习习惯惯惯惯等等等等方方方方面面面面的的的的差差差差异异异异较较较较大大大大，增增增增加加加加了了了了交交交交往往往往的的的的难难难难度度度度，而而而而且且且且，大大大大学学学学生生生生在在在在思思思思想想想想、性性性性格格格格方方方方面面面面已已已已基基基基本本本本成成成成熟熟熟熟，较较较较之之之之中中中中学学学学而而而而言言言言个个个个性性性性较较较较突突突突出出出出，这这这这使使使使得得得得人人人人际际际际关关关关系系系系更更更更复复复复杂杂杂杂化化化化。1313.（三）、人际关系的变化 中学时代，学生生活相对单（四）自身角色地位的变化（四）自身角色地位的变化与中学相比，我们自身的角色地位，也发生了许与中学相比，我们自身的角色地位，也发生了许与中学相比，我们自身的角色地位，也发生了许与中学相比，我们自身的角色地位，也发生了许多变化。过去我们中的许多人，都是父母的宠儿，多变化。过去我们中的许多人，都是父母的宠儿，多变化。过去我们中的许多人，都是父母的宠儿，多变化。过去我们中的许多人，都是父母的宠儿，老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡慕。而到了大学我们会突然发现慕。而到了大学我们会突然发现慕。而到了大学我们会突然发现慕。而到了大学我们会突然发现“人外有人，天人外有人，天人外有人，天人外有人，天外有天外有天外有天外有天”。过去的佼佼者，现在在众多。过去的佼佼者，现在在众多。过去的佼佼者，现在在众多。过去的佼佼者，现在在众多“天之骄天之骄天之骄天之骄子子子子”中变得不再有优越感。这种角色的转变，会中变得不再有优越感。这种角色的转变，会中变得不再有优越感。这种角色的转变，会中变得不再有优越感。这种角色的转变，会直接影响自我评价，有的同学因此而自暴自弃，直接影响自我评价，有的同学因此而自暴自弃，直接影响自我评价，有的同学因此而自暴自弃，直接影响自我评价，有的同学因此而自暴自弃，情绪低落，失去了往日的自信与抱负。有些同学情绪低落，失去了往日的自信与抱负。有些同学情绪低落，失去了往日的自信与抱负。有些同学情绪低落，失去了往日的自信与抱负。有些同学在学习上仍处于优势地位，但因缺乏特长，反而在学习上仍处于优势地位，但因缺乏特长，反而在学习上仍处于优势地位，但因缺乏特长，反而在学习上仍处于优势地位，但因缺乏特长，反而感觉不如那些学习成绩比自己差、有其他能力和感觉不如那些学习成绩比自己差、有其他能力和感觉不如那些学习成绩比自己差、有其他能力和感觉不如那些学习成绩比自己差、有其他能力和特长的学生受人青睐，因而也会对自己的认知产特长的学生受人青睐，因而也会对自己的认知产特长的学生受人青睐，因而也会对自己的认知产特长的学生受人青睐，因而也会对自己的认知产生动摇。生动摇。生动摇。生动摇。1414.（四）自身角色地位的变化14.（1）适应 概念：是指个体通过调整自身使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。含义：一是指个体与环境相互作用中发生改变的过程，是相互作用，改变是双方的。但环境的力量太强大，个人操纵环境的能力太有限，在这种情况下，个人只能依靠调整自己来适应环境。1515.（1）适应 概念：是指个体通过调整自身使其个人需要能够 二是个人与环境的关系的一种状态。一种和谐、协调、相宜相适的状态。有人说你看某人在工作中、生活中处理事情“如鱼得水”这个人对环境就是非常适应的状态。人的一生中，适应状态总是暂时的，适应是动态平衡，人的一生中，适应状态总是暂时的，适应是动态平衡，总是在变化的，要想达到平衡要么改变环境，要么个总是在变化的，要想达到平衡要么改变环境，要么个人自身改变。人自身改变。1616.二是个人与环境的关系的一种状态。一种和谐、协调、相宜相（2）积极适应和消极适应 积极适应：是一种健康的适应，它应对有两种含义：一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革；二是不断地抗争和选择，从一个目标走向另一个目标，这是发展性适应。消极适应：是一种不健康的适应，它以牺牲个体的发展为代价。甚至会导致某些不同程度的心理问题或疾病。1717.（2）积极适应和消极适应 积极适应：是一种健康的适应，三、怎样适应大学生活 案例：案例：小梁（化名）是个自尊心极强又多愁善感的男孩，小梁（化名）是个自尊心极强又多愁善感的男孩，虽不虽不是是非常聪明但凭着自己的刻苦努力，在班级的非常聪明但凭着自己的刻苦努力，在班级的成绩一直名列前茅。经过高考的拼杀，他带着良好成绩一直名列前茅。经过高考的拼杀，他带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山山顶顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种种“鹤立鸡群鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，的优越感已荡然无存，“众星捧月众星捧月”的地位变了，升入大学后不久的一次新生摸底考的地位变了，升入大学后不久的一次新生摸底考试竟然还不及格，自信心突然坍塌。一个学期过去试竟然还不及格，自信心突然坍塌。一个学期过去了，学习越来越吃力，他对自己越来越没信心，成了，学习越来越吃力，他对自己越来越没信心，成绩也越来越差，生活变得没有规律，食欲不振，经绩也越来越差，生活变得没有规律，食欲不振，经常失眠，到后来竟然想退学。常失眠，到后来竟然想退学。1818.三、怎样适应大学生活 案例：18.本案例中的小梁为何产生了退学的想法，本案例中的小梁为何产生了退学的想法，如果是你你会怎样应对他的这种心理？如果是你你会怎样应对他的这种心理？1919.思考：本案例中的小梁为何产生了退学的想法，如果是你你会怎样应（一）、角色变化与适应 角色：通常指社会角色是个体与其社会地位、身份相一致的行为模式、心理状态以及相应的权利和义务。它对特定地位的个体行为的期待，是社会群体得以形成的基础。角色扮演过程包含角色期待、角色领悟、角色实践三个要素。2020.（一）、角色变化与适应20.角色期待：首先是社会与他们对这一角色的期待，即社会公众对其行为方式的要求与期望。如果偏离就要招致异议和反对。角色领悟：自己对角色的认识和理解。个体往往根据他人的期待不断调整自己的行为，塑造自己。角色实践：在角色期待和角色领悟的基础上，个体实际在社会生活中表现其社会角色的过程。2121.角色期待：首先是社会与他们对这一角色的期待，即社会公众对其行常见角色转换障碍常见角色转换障碍1 1）角角色色固固恋恋：没没有有认认同同自自己己在在新新环环境境的的角角色色，没没有有形形成成适适应应新新环环境境的的心心理理机机制制，是是一一种种角角色色认认同同障障碍碍。2 2）角角色色混混乱乱：不不知知如如何何定定位位，对对未未来来方方向向彷彷徨徨迷迷惑惑，不不知知所所措措没没有有确确定定的的目目标标 自自己己感感受受到到自自己己角角色色的的改改变变，但但不不能能确确定定自自己己的的角角色色行行为为，角角色色混混乱乱在在思思想想上上处处于于迷迷茫茫和和困困惑惑中中，有有强强烈烈的的不不安安全全感感和和不不确确定定性性，甚甚至至“找找不不到到自自己己了了”。4 4）、角角色色失失败败：退退学学、上上网网、夜夜不不归归寝寝。是是最最严严重重的的一一种种情情形形，往往往往给给个个人人造造成成重重大大打打击击，给给社社会会带带来来不不利利影影响响。但但角角色色失失败败不不是是一一无无是是处处，如如爱爱因因斯斯坦坦。2222.常见角色转换障碍1）角色固恋：没有认同自己在新环境的角色，没 正确评价自己：正确评价自己：在高手如云的大学里，使你过去常在高手如云的大学里，使你过去常自恃某种优势不复存在，由中心角色变为普通角色自恃某种优势不复存在，由中心角色变为普通角色会产生心理失衡。进入大学以后，大家都在同一条会产生心理失衡。进入大学以后，大家都在同一条起跑线上，看谁能更好地利用时间。常言道起跑线上，看谁能更好地利用时间。常言道“尺有尺有所短，寸有所长所短，寸有所长”，人也是各有所长，各有所短。，人也是各有所长，各有所短。所以，适当地降低对自己的希望值，接受不完美的所以，适当地降低对自己的希望值，接受不完美的自己，自己，“天生我材必有用天生我材必有用”。2323.正确评价自己：在高手如云的大学里，使你过去常自恃 曾经有一位美国的心理学家对位成功人士做过一个曾经有一位美国的心理学家对位成功人士做过一个曾经有一位美国的心理学家对位成功人士做过一个曾经有一位美国的心理学家对位成功人士做过一个调查：问他们一生中认为最重要的是什么？他们的答案排调查：问他们一生中认为最重要的是什么？他们的答案排调查：问他们一生中认为最重要的是什么？他们的答案排调查：问他们一生中认为最重要的是什么？他们的答案排在第一位的几乎都是在第一位的几乎都是在第一位的几乎都是在第一位的几乎都是“！”这就是这就是这就是这就是自爱自爱自爱自爱，它，它，它，它包括四个方面的内容：包括四个方面的内容：包括四个方面的内容：包括四个方面的内容：（）对自己了解、关怀、尊重、负责；（）对自己了解、关怀、尊重、负责；（）对自己了解、关怀、尊重、负责；（）对自己了解、关怀、尊重、负责；（）在承认差距、不完善的同时保持自信；（）在承认差距、不完善的同时保持自信；（）在承认差距、不完善的同时保持自信；（）在承认差距、不完善的同时保持自信；（）自爱自信的人要对自己和自己的行为负责，这是（）自爱自信的人要对自己和自己的行为负责，这是（）自爱自信的人要对自己和自己的行为负责，这是（）自爱自信的人要对自己和自己的行为负责，这是自爱的关键，也是一个最重要的最基础的素质；自爱的关键，也是一个最重要的最基础的素质；自爱的关键，也是一个最重要的最基础的素质；自爱的关键，也是一个最重要的最基础的素质；（）要保持开放的心态，要心悦诚服地看待别人的优（）要保持开放的心态，要心悦诚服地看待别人的优（）要保持开放的心态，要心悦诚服地看待别人的优（）要保持开放的心态，要心悦诚服地看待别人的优点，不要耿耿于怀。别太在意别人的评价，只要自己用心点，不要耿耿于怀。别太在意别人的评价，只要自己用心点，不要耿耿于怀。别太在意别人的评价，只要自己用心点，不要耿耿于怀。别太在意别人的评价，只要自己用心修建自己的码头，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开修建自己的码头，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开修建自己的码头，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开修建自己的码头，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而获得丰富多采的人生感悟。朗的心情投入大学生活，从而获得丰富多采的人生感悟。朗的心情投入大学生活，从而获得丰富多采的人生感悟。朗的心情投入大学生活，从而获得丰富多采的人生感悟。2424.曾经有一位美国的心理学家对位成功人士做过一个（二二）学学会会新新的的学学习习方方式式 大大学学的的学学习习方方式式与与中中学学的的学学习习方方式式有有很很大大的的差差别别。大大学学里里面面的的学学习习气气氛氛是是外外松松内内紧紧的的。和和中中学学相相比比，在在大大学学里里没没有有人人监监督督你你，没没有有人人主主动动指指导导你你，没没有有人人给给你你制制订订具具体体的的学学习习目目标标，考考试试一一般般不不公公布布分分数数，但但这这里里绝绝不不是是没没有有竞竞争争。每每个个人人都都在在独独立立地地面面对对学学业业；每每个个人人都都该该有有自自己己设设定定的的目目标标；每每个个人人都都在在和和自自己己的的昨昨天天比比，和和自自己己的的潜潜能能比比，也也暗暗暗暗地地与与别别人人比比。2525.（二）学会新的学习方式 大学的学习方式与中学的学习方式大大学学生生活活和和中中学学生生活活最最大大的的区区别别就就是是生生活活自自由由度度大大，生生活活空空间间大大大大拓拓展展，学学习习机机会会大大大大增增多多，因因此此大大学学生生入入学学后后要要及及时时了了解解图图书书馆馆、语语音音室室、阅阅览览室室的的开开放放时时间间，多多参参加加一一些些社社团团活活动动，多多听听学学术术报报告告，充充实实自自己己的的生生活活。2626.大学生活和中学生活最大的区别就是生活自由度大，生活空间大大拓2727.27.注意加强自我控制能力，个别新生认为，大注意加强自我控制能力，个别新生认为，大学上课真轻松，老师不检查作业，不用上自学上课真轻松，老师不检查作业，不用上自习。于是，会放松对自己的要求，同时，还习。于是，会放松对自己的要求，同时，还有一些同学由于不能适应大学的学习方式，有一些同学由于不能适应大学的学习方式，出现学习成绩下降或不及格。出现这种情况出现学习成绩下降或不及格。出现这种情况后，有些人可能出现自信心下降、自卑，更后，有些人可能出现自信心下降、自卑，更为严重的可能出现自暴自弃。在大学里，评为严重的可能出现自暴自弃。在大学里，评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素，人们更看重的是综合能力的培养重要因素，人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。和全面素质的提高。2828.注意加强自我控制能力，个别新生认为，大学上课真轻松注意全面发展，提高自身素质思想政治道德思想政治道德科学文化素质科学文化素质专专 业业 素素 质质身身 心心 素素 质质思想思想政治政治哲学历史哲学历史交叉科学交叉科学道德道德文学艺术文学艺术社会科学社会科学自然科学自然科学文明礼貌文明礼貌心理健康心理健康生理健康生理健康专业技能专业技能专业知识专业知识人的人的素质素质2929.注意全面发展，提高自身素质思想政治道德科学文化素质专 业 素 入入大大学学后后，以以教教师师为为主主导导的的教教学学模模式式变变成成了了以以学学生生为为主主导导的的自自学学模模式式。教教师师在在课课堂堂讲讲授授知知识识后后，学学生生不不仅仅要要消消化化理理解解课课堂堂上上学学习习的的内内容容，而而且且还还要要大大量量阅阅读读相相关关方方面面的的书书籍籍和和文文献献资资料料。从从旧旧的的学学习习方方法法向向新新的的学学习习方方法法过过渡渡，这这是是每每个个大大学学新新生生都都必必须须经经历历的的过过程程。尽尽早早做做好好思思想想准准备备，就就能能较较好好地地、顺顺利利地地度度过过这这一一阶阶段段，少少走走弯弯路路，减减少少心心理理压压力力。3030.入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的联合国教科文组织对大学生提出了四个联合国教科文组织对大学生提出了四个要求：要求：第一第一，“learn to be”，学会做人学会做人；第二第二，“learn to do”，学会做事；学会做事；第三第三，“learn to be with others”，学会学会 与人相处；与人相处；第四第四，“learn to how to learn”，学会如学会如 何学习。何学习。3131.联合国教科文组织对大学生提出了四个要求：31.3232.谢谢！32.