个人目标管理培训剖析ppt课件

目标管理目标管理梦想梦想 如何制定目标如何制定目标 达成目标达成目标目目标标管理梦想管理梦想 如何制定如何制定梦想梦想目标目标计划计划梦想目梦想目标计标计划划梦想梦想 什么是梦想？什么是梦想？梦想是深藏在人们内心梦想是深藏在人们内心深处的最深切的渴深处的最深切的渴望望，是你成就事业的，是你成就事业的原动力原动力，梦想能激发你生命中，梦想能激发你生命中的的全部潜能全部潜能。梦想不是理性的计算，梦想是一种情。梦想不是理性的计算，梦想是一种情绪状态。这种情绪状态是以热情的方式展现的，这绪状态。这种情绪状态是以热情的方式展现的，这种热情可以让你创造出种热情可以让你创造出无法想象的奇迹无法想象的奇迹！梦想梦想 什么是梦想？什么是梦想？记住一个伟大的成功理论记住一个伟大的成功理论:$是是“想想”出来的！出来的！记记住一个住一个伟伟大的成功理大的成功理论论:$是是“想想”出来的！出来的！个人目个人目标标管理培管理培训训剖析剖析ppt课课件件每一个人，这一辈子，每一个人，这一辈子，在两种情况下是最快乐的在两种情况下是最快乐的:一种是在获得成功的那一刻一种是在获得成功的那一刻一种是在实现理想的路上一种是在实现理想的路上每一个人，每一个人，这这一一辈辈子，子，在两种情况下是最快在两种情况下是最快乐乐的的:一种是在一种是在1919世纪美国哲学家，诗人爱世纪美国哲学家，诗人爱默生说默生说:“一心向着自己的目标前进的人，一心向着自己的目标前进的人，整个世界都为他让路整个世界都为他让路”梦想是远处的风景梦想是远处的风景目标是脚下的台阶目标是脚下的台阶19世世纪纪美国哲学家，美国哲学家，诗诗人人爱爱默生默生说说:梦想是梦想是远处远处的的风风景目景目标标是是dreamdream人因梦想而伟大！人因梦想而伟大！2012014 4年你的梦想是什么年你的梦想是什么？dream人因梦想而人因梦想而伟伟大！大！梦想与目标梦想与目标 梦想梦想=目目标？梦想与目梦想与目标标 梦想梦想=目目标标MBO目标管理MBO 目目标标管理管理目标管理目标管理n一个一个一个一个组织组织中上下中上下中上下中上下级级管理人管理人管理人管理人员员以及以及以及以及员员工共同制定工共同制定工共同制定工共同制定组组织织目目目目标标，然后把，然后把，然后把，然后把组织组织目目目目标标分解具体展开到分解具体展开到分解具体展开到分解具体展开到组织组织中中中中每个部每个部每个部每个部门门、每个个人，同、每个个人，同、每个个人，同、每个个人，同时时确定与目确定与目确定与目确定与目标标相相相相联联系的系的系的系的责责任和任和任和任和权权力，并用力，并用力，并用力，并用这这些措施来些措施来些措施来些措施来进进行管理、行管理、行管理、行管理、评评价和价和价和价和决定每个部决定每个部决定每个部决定每个部门门和人和人和人和人员员的的的的贡贡献和献和献和献和报报酬的一整套系酬的一整套系酬的一整套系酬的一整套系统统化的管理方式。化的管理方式。化的管理方式。化的管理方式。目目标标管理一个管理一个组织组织中上下中上下级级管理人管理人员员以及以及员员工共同制定工共同制定组织组织目目标标，然，然目标管理的意义目标管理的意义n借助目借助目借助目借助目标说标说明公司的期望及要求明公司的期望及要求明公司的期望及要求明公司的期望及要求n通通通通过过目目目目标标分解使各分解使各分解使各分解使各级级人人人人员负员负起起起起责责任任任任n目目目目标标及其及其及其及其标标准准准准为为企企企企业业考核提供依据考核提供依据考核提供依据考核提供依据n通通通通过过目目目目标标管理使上下管理使上下管理使上下管理使上下级级建立建立建立建立绩绩效伙伴关系效伙伴关系效伙伴关系效伙伴关系n有效的目有效的目有效的目有效的目标标管理是自我管理的基管理是自我管理的基管理是自我管理的基管理是自我管理的基础础n目目目目标标管理有助于把握企管理有助于把握企管理有助于把握企管理有助于把握企业业的命运，保持的命运，保持的命运，保持的命运，保持长长期和短期和短期和短期和短期利益之期利益之期利益之期利益之间间的平衡的平衡的平衡的平衡目目标标管理的意管理的意义义借助目借助目标说标说明公司的期望及要求明公司的期望及要求目录目录为什么要设定目标为什么要设定目标为什么要设定目标为什么要设定目标目标设定的范围目标设定的范围目标设定的范围目标设定的范围如何设定目标如何设定目标分解目标的六大步骤分解目标的六大步骤目标达成的两大方法目标达成的两大方法目标达成的两大方法目标达成的两大方法心在远方心在远方心在远方心在远方 路在脚下路在脚下路在脚下路在脚下目目录为录为什么要什么要设设定目定目标标目目标设标设定的范定的范围围如何如何设设定目定目标标分解目分解目标标的六大的六大一、为什么要设定目标一、为什么要设定目标n目标是成功的方向目标是成功的方向 世界上只有世界上只有3%的人曾订下过清晰而长远的人生目标，这也是为什么成功者的人曾订下过清晰而长远的人生目标，这也是为什么成功者总是极少数的根本原因。总是极少数的根本原因。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查情况如下：力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查情况如下：一、一、为为什么要什么要设设定目定目标标目目标标是成功的方向是成功的方向二十五年后二十五年后2525年来几乎都不曾更改年来几乎都不曾更改过自己的人生目自己的人生目标。他。他们都朝着同一个都朝着同一个方向不懈地努力。方向不懈地努力。现在，他在，他们几乎都成了社会各界的几乎都成了社会各界的顶尖成功尖成功人士，他人士，他们中不乏白手中不乏白手创业者、行者、行业领袖、社会精英袖、社会精英 大都生活在社会的中上层。他们共同特点是，那些短期目大都生活在社会的中上层。他们共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩工作，但都没有什么特别的成绩 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界 10%10%60%60%27%27%3%3%二十五年后二十五年后25年来几乎都不曾更改年来几乎都不曾更改过过自己的人生目自己的人生目标标。他。他们们都朝着都朝着一、为什么要设定目标一、为什么要设定目标n人人们为什么不什么不设定目定目标不知道不知道设定定目目标的方法的方法害怕被别人害怕被别人耻笑耻笑设定目标后设定目标后害怕失败害怕失败不知道目不知道目标的重要性的重要性不知道目不知道目标设定的是否定的是否正确正确一、一、为为什么要什么要设设定目定目标标人人们为们为什么不什么不设设定目定目标标 T e x t 一、为什么要设定目标一、为什么要设定目标n设定目定目标的十大好的十大好处 1 12 27 78 81 10 09 96 65 53 34 4目标产生积极的心态目标产生积极的心态目标使我们看清使命、产生动力目标使我们看清使命、产生动力目标能提高激情有助于评估进展目标能提高激情有助于评估进展目标产生信心勇气和胆量目标产生信心勇气和胆量目标使我们自我完善永不停步目标使我们自我完善永不停步目标使你成为一个成功的人目标使你成为一个成功的人目标使我们觉得生存的意义和价值目标使我们觉得生存的意义和价值目标使我们把重点从过程转到结果目标使我们把重点从过程转到结果目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点目标使我们集中精力，把握现在目标使我们集中精力，把握现在一、一、为为什么要什么要设设定目定目标设标设定目定目标标的十大好的十大好处处127810965341 1、不愿设定目标的原因、不愿设定目标的原因 缺乏梦想缺乏梦想 怕拒绝怕拒绝 怕失败怕失败不设定目标的三个原因不设定目标的三个原因1、不愿、不愿设设定目定目标标的原因不的原因不设设定目定目标标的三个原因的三个原因不设定目标的三个原因不设定目标的三个原因 物质的障碍：钱、时间、资源物质的障碍：钱、时间、资源 （开银行，当市长）（开银行，当市长）习惯的障碍：什么时间开始（拖延习惯的障碍：什么时间开始（拖延)环境的障碍：远离消极的人群环境的障碍：远离消极的人群(近墨者黑）近墨者黑）2 2、障、障 碍碍不不设设定目定目标标的三个原因的三个原因 物物质质的障碍：的障碍：钱钱、时间时间、资资源源2、不设定目标的三个原因不设定目标的三个原因3 3、不知如何设定、不知如何设定？不不设设定目定目标标的三个原因的三个原因3、不知如何、不知如何设设定？定？二、目标设定的范围二、目标设定的范围n六大目六大目标领域域事业目标事业目标人际关系目标人际关系目标健康休闲目标健康休闲目标学习成长目标学习成长目标家庭生活目标家庭生活目标财富目标财富目标二、目二、目标设标设定的范定的范围围六大目六大目标领标领域六大目域六大目标标事事业业目目标标人人际际关系目关系目标标健健n事事业目目标 你有什么样的梦想，你想做什么事情达成什么结果，你工作的目的是什么，什么结果会让你感到最安全，做什么事会给你带来无比的快乐n财富目富目标 如果用金钱来衡量，二十年、十年、五年、三年，我们应该达到的个人收入是多少？银行存款是多少？投资回报多少？数字越明确越好。n家庭生活目家庭生活目标 家庭是温暖人心的港湾，是我们实现事业、财富目标的有力支持。我们不能一味追求事业而忽略了我们的家庭，事业家庭和谐发展才是我们人生圆满的追求。n学学习成成长目目标 在校求学阶段所获得的知识充其量不过是他一生所需的10%，而另外的90%以上的知识都必须在以后的学习成长中不断获取，在一个竞争异常激烈的现代社会，学习成长目标是事业成功、财富积累的源泉。n人人际关系目关系目标 人脉中几乎蕴藏着你所需要的一切，制定和维护好你的人脉资源，某种意义上就在维护人们不断朝着目标迈进的补给线。n健康休健康休闲目目标 如果财富目标给我们增添了无数个“0”，没有最前面的“1”我们也是一无所有。健康休闲目标就是这个“1”.事事业业目目标标 你有什么你有什么样样的梦想，你想做什么事情达成什的梦想，你想做什么事情达成什二、目标设定的范围二、目标设定的范围n展望未来，看清起点展望未来，看清起点从现在展望未来，你想飞多高你想飞多远？从现在展望未来，你想飞多高你想飞多远？记住，要敢于做梦！记住，要敢于做梦！回到当下，你的起点在哪里，回到当下，你的起点在哪里，你的优势和劣势是什么？你的优势和劣势是什么？你要学习什么，你要提升什么？你要学习什么，你要提升什么？你要用什么方法才能达成你的目标？你要用什么方法才能达成你的目标？二、目二、目标设标设定的范定的范围围展望未来，看清起点从展望未来，看清起点从现现在展望未来，你想在展望未来，你想飞飞多多二、目标设定的范围二、目标设定的范围n制定目制定目标 以以终为始始二、目二、目标设标设定的范定的范围围制定目制定目标标 以以终为终为始始实现实现目目标标周目周目标标日目日目设定SMART目标（S SPECIFICPECIFIC）（MMEASURABLEEASURABLE）（A ACHIEVABLECHIEVABLE）（R RELEVANTELEVANT）（T TIME-BOUNDIME-BOUND）明确具体明确具体可以衡量可以衡量可以实现可以实现相关恰当相关恰当完成时限完成时限25设设定定SMART目目标标（SPECIFIC）明确具体）明确具体2526nS（Specific）明确性明确性n所所谓明确就是要用具体的明确就是要用具体的语言清楚地言清楚地说明要达成的行明要达成的行为标准。清淅的。准。清淅的。n如：目如：目标“增增强客客户意意识”。这种种对目目标的描述就很不明确，因的描述就很不明确，因为增增强客客户意意识有有许多具体做法，如：减少客多具体做法，如：减少客户投投诉，过去客去客户投投诉率是率是3%，现在把它在把它减低到减低到15%或者或者1%。提升服。提升服务的速度，使用的速度，使用规范礼貌的用范礼貌的用语，采用，采用规范的范的服服务流程，也是客流程，也是客户意意识的一个方面。的一个方面。n实施要求：目施要求：目标设置要有置要有项目、衡量目、衡量标准、达成措施、完成期限以及准、达成措施、完成期限以及资源要源要求，使考核人能求，使考核人能够很清晰的看到部很清晰的看到部门或科室月或科室月计划要做哪些那些事情，划要做哪些那些事情，计划划完成到什么完成到什么样的程度。的程度。26S（Specific）明确性明确性27明确目标明确目标n你看到了什么你看到了什么n父父亲带着三个儿子到草原上着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准野兔。在到达目的地，一切准备得当、开始行得当、开始行动之前，之前，父父亲向三个儿子提出了一个向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么呢？老大回答道：你看到了什么呢？老大回答道：“我看到了我我看到了我们手里的手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、在草原上奔跑的野兔、还有一望无有一望无际的草原。的草原。”父父亲摇摇头说：“不不对。”老二的回答是：老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，、野兔，还有茫茫无有茫茫无际的草原。的草原。”父父亲又又摇摇头说：“不不对。”而老三的回答只有一句而老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。我只看到了野兔。”这时父父亲才才说：“你答你答对了。了。”27明确目明确目标标你看到了什么你看到了什么28明确目标的明确目标的5W2H（1）WHY为什么？什么？为什么要什么要这么做？理由何在？原因是什么？么做？理由何在？原因是什么？（2）WHAT是什么？目的是什么？做什么工作？是什么？目的是什么？做什么工作？（3）WHERE何何处？在哪里做？从哪里入手？在哪里做？从哪里入手？（4）WHEN何何时？什么？什么时间完成？什么完成？什么时机最适宜？机最适宜？（5）WHO谁？由？由谁来承担？来承担？谁来完成？来完成？谁负责？（6）HOW怎么做？如何提高效率？如何怎么做？如何提高效率？如何实施？方法怎施？方法怎样？（7）HOW MUCH多少？做到什么程度？数量如何？多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？量水平如何？费用用产出如何出如何？28明确目明确目标标的的5W2H（1）WHY为为什么？什么？为为什么要什么要这这么么29nSMARTSMART原则二原则二 M M（MeasurableMeasurable）衡量性衡量性n衡量性就是指目衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。是明确的，而不是模糊的。应该有一有一组明确的数据，作明确的数据，作为衡量衡量是否达成目是否达成目标的依据。的依据。可可检视的具体数据。的具体数据。n如果制定的目如果制定的目标没有没有办法衡量，就无法判断法衡量，就无法判断这个目个目标是否是否实现n如：比方如：比方说，“为所有的老所有的老员工安排工安排进一步的管理培一步的管理培训”。进一步是一个既不明确也一步是一个既不明确也不容易衡量的概念，到底指什么？是不是只要安排了不容易衡量的概念，到底指什么？是不是只要安排了这个培个培训，不管，不管谁讲，也不管效，也不管效果好坏都叫果好坏都叫“进一步一步”？改改进一下：准确地一下：准确地说，在什么，在什么时间完成完成对所有老所有老员工关工关于某个主于某个主题的培的培训，并且在，并且在这个个课程程结束后，学束后，学员的的评分在分在85分以上，低于分以上，低于85分就分就认为效果不理想，高于效果不理想，高于85分就是所期待的分就是所期待的结果。果。这样目目标变得可以衡量。得可以衡量。n实施要求：目施要求：目标的衡量的衡量标准遵循准遵循“能量化的量化，不能量化的能量化的量化，不能量化的质化化”。使制定人与考。使制定人与考核人有一个核人有一个统一的、一的、标准的、清晰的可度量的准的、清晰的可度量的标尺，杜尺，杜绝在目在目标设置中使用形容置中使用形容词等等概念模糊、无法衡量的描述。概念模糊、无法衡量的描述。对于目于目标的可衡量性的可衡量性应该首先从数量、首先从数量、质量、成本、量、成本、时间、上、上级或客或客户的的满意程度五个方面来意程度五个方面来进行，如果仍不能行，如果仍不能进行衡量，其次可考行衡量，其次可考虑将目将目标细化，化，细化成分目化成分目标后再从以上五个方面衡量，如果仍不能衡量，后再从以上五个方面衡量，如果仍不能衡量，还可以将完成目可以将完成目标的工作的工作进行流程化，通行流程化，通过流程化使目流程化使目标可衡量。可衡量。29SMART原原则则二二 M（Measurable）30運用數字加以量化運用數字加以量化營業額、利潤、費用、成本營業額、利潤、費用、成本期限、次數、天數、速度期限、次數、天數、速度良品率、不良率、回收率良品率、不良率、回收率將不易衡量對象予以量化將不易衡量對象予以量化客戶滿意度、員工士氣、公司形象客戶滿意度、員工士氣、公司形象利用流程展開之步驟，衡量各階段之檢核點利用流程展開之步驟，衡量各階段之檢核點30運用數字加以量化運用數字加以量化31SMART原原则三三 A（Attainable）可可实现性。性。目目标是要可以是要可以让执行人行人实现、达到的、达到的n实施要求：目施要求：目标设置要置要坚持持员工参与、上下左右沟通，使工参与、上下左右沟通，使拟定的工作定的工作目目标在在组织及个人之及个人之间达成一致。既要使工作内容达成一致。既要使工作内容饱满，也要具有可，也要具有可达性。可以制定出跳起来达性。可以制定出跳起来“摘桃摘桃”的目的目标，不能制定出跳起来，不能制定出跳起来“摘星摘星星星”的目的目标。31SMART原原则则三三 A（Attainable）指标的风险水平指标的风险水平很具挑战性，但不现实很具挑战性，但不现实挑战性大于可行性挑战性大于可行性具有同等的挑战性和可行性具有同等的挑战性和可行性可行性大于挑战性可行性大于挑战性非常可行，但不具有挑战性非常可行，但不具有挑战性举例举例30天内登上月球天内登上月球月底前从月底前从180kg减到减到90kg半年业绩增长半年业绩增长100%参加两天绩效管理培训参加两天绩效管理培训每天吃一只鸡蛋每天吃一只鸡蛋指指标标的的风险风险水平很具挑水平很具挑战战性，但不性，但不现实现实挑挑战战性大于可行性具有同等的性大于可行性具有同等的33目标设定太低目标设定太低 适合自己的目适合自己的目标 几个人在岸几个人在岸边垂垂钓，旁，旁边几名游客在欣几名游客在欣赏海景。只海景。只见一名垂一名垂钓者竿子一者竿子一扬，钓上了一条大上了一条大鱼，足有三尺，足有三尺长，落在岸上后，仍，落在岸上后，仍腾跳不止。可是跳不止。可是钓者却用脚者却用脚踩着大着大鱼，解下，解下鱼嘴内的嘴内的钓钩，顺手将手将鱼丢进海里。周海里。周围围观的人响起一的人响起一阵惊呼，惊呼，这么大的么大的鱼还不能令他不能令他满意，可意，可见垂垂钓者雄心之大。就在众人屏息以者雄心之大。就在众人屏息以待之待之际，钓者者鱼竿又是一竿又是一扬，这次次钓上的是一条两尺上的是一条两尺长的的鱼，钓者仍是不看者仍是不看一眼，一眼，顺手扔手扔进海里。第三次，海里。第三次，钓者的者的钓竿再次竿再次扬起，只起，只见钓线末端末端钩着一着一条不到一尺条不到一尺长的小的小鱼。围观众人以众人以为这条条鱼也肯定会被放回，不料也肯定会被放回，不料钓者却将者却将鱼解下，小心地放回自己的解下，小心地放回自己的鱼篓中。游客百思不得其解，就中。游客百思不得其解，就问钓者者为何舍大何舍大而取小。想不到而取小。想不到钓者的回答是：者的回答是：“喔，因喔，因为我家里最大的我家里最大的盘子只不子只不过有一尺有一尺长，太大的，太大的鱼钓回去，回去，盘子也装不下。子也装不下。”33目目标设标设定太低定太低 适合自己的目适合自己的目标标34nSMART原原则四四 R（Relevant）相关性，相关性，现实性。性。n目目标的相关性是指的相关性是指实现此目此目标与其他目与其他目标的关的关联情况。如果情况。如果实现了了这个目个目标，但，但对其他的目其他的目标完全不相关，或者相关度很低，或者冲突，完全不相关，或者相关度很低，或者冲突，那那这个目个目标即使被达到了，意即使被达到了，意义也不是很大。指也不是很大。指绩效指效指标是是实实在在在在的，可以的，可以证明和明和观察；察；绩效指效指标是与本是与本职工作相关工作相关联的的。n如：如：出国旅游三个月，（出国旅游三个月，（现在又很忙，于此而不在又很忙，于此而不顾）34SMART原原则则四四 R（Relevant）相相35相关联相关联公司、部门、个人目标相联接公司、部门、个人目标相联接由上而下设定目标由上而下设定目标由外而內设定目标由外而內设定目标由大而小设定目标由大而小设定目标目标彼此不冲突目标彼此不冲突35相关相关联联公司、部公司、部门门、个人目、个人目标标相相联联接接36nSMART原原则五五 T（Time-bound）时限性限性n目目标特性的特性的时限性就是指目限性就是指目标是有是有时间限制的。限制的。n如：减肥如：减肥5公斤公斤n实施要求：目施要求：目标设置要具有置要具有时间限制，根据工作任限制，根据工作任务的的权重、事情的重、事情的轻重重缓急，急，拟定出完成目定出完成目标项目的目的时间要求，要求，定期定期检查项目的完成目的完成进度，及度，及时掌握掌握项目目进展的展的变化情况，化情况，以方便以方便对下属下属进行及行及时的工作指的工作指导，以及根据工作，以及根据工作计划的划的异常情况异常情况变化及化及时地地调整工作整工作计划划36SMART原原则则五五 T（Time-bound）37小目标 大成功 1984 1984年，日本年，日本选手山田本一出人意料手山田本一出人意料夺得了世界冠得了世界冠军。当。当记者者问他他凭什么取得如此惊人的成凭什么取得如此惊人的成绩时，他，他说了了这么一句么一句话：“凭智慧凭智慧战胜对手。手。”当当时，不少人都，不少人都认为这个偶然跑到前面的矮个子个偶然跑到前面的矮个子选手是在手是在“故故弄玄虚弄玄虚”。1010年以后，年以后，这个个谜底底终于被解开了。他在他的于被解开了。他在他的自自传中中是是这么写的：么写的：“每次比每次比赛之前，我都要乘之前，我都要乘车把比把比赛的路的路线仔仔细看一遍，看一遍，并把沿途比并把沿途比较醒目的醒目的标志画下来。比如第一个志画下来。比如第一个标志是志是银行；第二个行；第二个标志是一棵大志是一棵大树；第三个；第三个标志是一座志是一座红房子房子这样一直画到一直画到赛程的程的终点。比点。比赛开始后，我就以跑百米的速度，开始后，我就以跑百米的速度，奋力地向第一个目力地向第一个目标冲去，冲去，过第一个目第一个目标后，我又以同后，我又以同样的速度向第二目的速度向第二目标冲去。冲去。注意分解目标分段完成注意分解目标分段完成37小目小目标标 大成功大成功 1984年，日本年，日本选选手山田本一出人手山田本一出人38目标设定举例目标设定举例我要减肥；我要减肥；我要减肥；我要减肥；一、我想要实现什么（明确）我要减肥；我要减肥；我要减肥；我要减肥；n二、我要怎样实现它你可以再你可以再你可以再你可以再问这问这两个两个两个两个问题问题：“我要怎么做我要怎么做我要怎么做我要怎么做”和和和和“那我那我那我那我该该做什么做什么做什么做什么”。愿望：我要减肥愿望：我要减肥愿望：我要减肥愿望：我要减肥 我要怎么做：通我要怎么做：通我要怎么做：通我要怎么做：通过锻炼过锻炼 那我那我那我那我该该做什么：做什么：做什么：做什么：坚坚持有氧运持有氧运持有氧运持有氧运动动，如跑步、跳，如跑步、跳，如跑步、跳，如跑步、跳绳绳,注意注意注意注意饮饮食食食食三、多三、多三、多三、多长时间长时间内完成内完成内完成内完成（时间时间）减肥：三个月内减少减肥：三个月内减少减肥：三个月内减少减肥：三个月内减少1414斤；斤；斤；斤；(可可可可实现实现性性性性)38目目标设标设定定举举例我要减肥；例我要减肥；39目标设定举例目标设定举例四、我要取得什么样的结果（量化）你要怎你要怎你要怎你要怎样样衡量自己的目衡量自己的目衡量自己的目衡量自己的目标标成果，怎成果，怎成果，怎成果，怎样样才算是达到了目才算是达到了目才算是达到了目才算是达到了目标标呢？所以你要确定自己的目呢？所以你要确定自己的目呢？所以你要确定自己的目呢？所以你要确定自己的目标标要要要要取得什么取得什么取得什么取得什么样样的的的的结结果。果。果。果。减肥减肥减肥减肥2020斤；斤；斤；斤；三个月从三个月从三个月从三个月从92KG92KG到到到到85KG85KG，（衡量）（衡量）（衡量）（衡量）五，一个成功的目标将前面三步的内容将前面三步的内容将前面三步的内容将前面三步的内容总结总结起来就是一个成功的目起来就是一个成功的目起来就是一个成功的目起来就是一个成功的目标标了：了：了：了：我我我我坚坚持每天做持每天做持每天做持每天做4545分分分分钟钟有氧运有氧运有氧运有氧运动动，每天早上吃，每天早上吃，每天早上吃，每天早上吃*，中午吃，中午吃，中午吃，中午吃*晚上吃晚上吃晚上吃晚上吃*，三个月内从，三个月内从，三个月内从，三个月内从92KG92KG减到减到减到减到85KG85KG达到减肥达到减肥达到减肥达到减肥1414斤；斤；斤；斤；39目目标设标设定定举举例四、我要取得什么例四、我要取得什么样样的的结结果（量化）果（量化）40设立工作目标的七个步骤40设设立工作目立工作目标标的七个步的七个步骤骤正确理解公司整体的目正确理解公司整体的目标标，并向下属，并向下属进进怎么定?三、如何设定目标怎么定怎么定?三、如何三、如何设设定目定目标标三、如何设定目标三、如何设定目标n酝酿目目标假如不会失败：你要一个什么你要一个什么样的人生？的人生？你要一个什么你要一个什么样的事的事业和家庭？和家庭？你想你想拥有什么有什么样的的财富？富？你想成你想成为一个什么一个什么样的人？的人？尽情地去做梦，每个人都有做梦的权利。把梦想写下来，就变成了你的目标，就变成了人生的导航。不要以你现在的条件来设定目标。而是你想要什么条件，从你的人生的终点往回设想。三、如何三、如何设设定目定目标酝酿标酝酿目目标标 对每一个目标，扪心自问：对每一个目标，扪心自问：这真的是我的目标吗？这真的是我的目标吗？会使我快乐吗？会使我快乐吗？我真的热切希望吗？我真的热切希望吗？会使我更健康吗？会使我更健康吗？这个目标是否有违良心？这个目标是否有违良心？会使我更富足吗？会使我更富足吗？与其他目标有矛盾和冲突吗？与其他目标有矛盾和冲突吗？会使我交到更多的朋友吗？会使我交到更多的朋友吗？我是否乐意全身心的投入？我是否乐意全身心的投入？会使我更有安全感吗？会使我更有安全感吗？能否想象达成这个目标的情形？能否想象达成这个目标的情形？会使我和别人相处的更愉快吗？会使我和别人相处的更愉快吗？对对每一个目每一个目标标，扪扪心自心自问问：三、如何设定目标三、如何设定目标n分析目分析目标三、如何三、如何设设定目定目标标分析目分析目标标三、如何设定目标三、如何设定目标n寻找支持找支持A、确、确认达成目达成目标需要的知需要的知识和技能和技能B、确、确认对实现目目标有帮助的人和有帮助的人和团体体C、制定、制定实现目目标的措施与找出解决障碍的方法的措施与找出解决障碍的方法A达成目标需要达成目标需要的知识和技能的知识和技能1、2、3、B对实现目标有对实现目标有帮助的人和团帮助的人和团体体1、2、3、C实现目标的措实现目标的措施与解决障碍施与解决障碍的方法的方法1、2、3、三、如何三、如何设设定目定目标寻标寻找支持找支持A达成目达成目标标需要的知需要的知识识和技能和技能B对实现对实现目目三、如何设定目标三、如何设定目标n将目将目标视觉化化要制定实现目标的计划，这个计划要制定实现目标的计划，这个计划最好能分解到每年、每月、每周甚最好能分解到每年、每月、每周甚至每天。至每天。要根据自己的目标马上行动，没有要根据自己的目标马上行动，没有行动，再好的计划也只是白日梦。行动，再好的计划也只是白日梦。在内心勾勒一副清晰的人生蓝图，在内心勾勒一副清晰的人生蓝图，从而产生实现目标的动力和克服障从而产生实现目标的动力和克服障碍的决心。碍的决心。三、如何三、如何设设定目定目标标将目将目标视觉标视觉化要制定化要制定实现实现目目标标的的计计划，划，这这个个计计划最划最四、分解目标的六大步骤四、分解目标的六大步骤第一步第一步 规划你的人生蓝图规划你的人生蓝图第二步第二步 设定你的中期和近期目标设定你的中期和近期目标第三步第三步 设定你的年度目标设定你的年度目标第四步第四步 把年度目标拆分到月把年度目标拆分到月第五步第五步 把月度目标拆分到周把月度目标拆分到周第六步第六步 把周目标拆分到日把周目标拆分到日四、分解目四、分解目标标的六大步的六大步骤骤第一步第一步 规规划你的人生划你的人生蓝图蓝图第二步第二步 五、目标达成的两大方法五、目标达成的两大方法n每周每周总结，矫正目正目标 一周一周结束后，我束后，我们要要对应周目周目标，评估完成的情况，思考没有完成目估完成的情况，思考没有完成目标的原因和障碍，找到克服障碍的的原因和障碍，找到克服障碍的对策和方法，并且策和方法，并且总结本周有无本周有无创新和收新和收获。n循循环往复，天天修往复，天天修炼 每个人都希望梦想成真，成功却似乎每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天在天边遥不可及，倦怠和不自遥不可及，倦怠和不自信信让我我们怀疑自己的能力，放弃努力。疑自己的能力，放弃努力。其其实，我，我们无需想太多，只要想着无需想太多，只要想着现在要做的事，然后努力去完成，在要做的事，然后努力去完成，就像那只小就像那只小钟一一样，每秒，每秒“滴答滴答”摆一次，循一次，循环往复，通往复，通过每天的不每天的不断累断累计，就会看到确，就会看到确实的效果，的效果，实现成功成功结果。果。五、目五、目标标达成的两大方法每周达成的两大方法每周总结总结，矫矫正目正目标标 剥洋葱法剥洋葱法J长目标与短目标长目标与短目标长目标与短目标长目标与短目标J大目标与小目标相互支持大目标与小目标相互支持大目标与小目标相互支持大目标与小目标相互支持J目标目标目标目标行动行动行动行动结果结果结果结果新的目标新的目标新的目标新的目标 实现目标的过程是由现在到将来，由小目标到大实现目标的过程是由现在到将来，由小目标到大实现目标的过程是由现在到将来，由小目标到大实现目标的过程是由现在到将来，由小目标到大目标，一步步前进的；但是设定目标的最高效的方目标，一步步前进的；但是设定目标的最高效的方目标，一步步前进的；但是设定目标的最高效的方目标，一步步前进的；但是设定目标的最高效的方法则是与实现目标的过程正好相反，运用法则是与实现目标的过程正好相反，运用法则是与实现目标的过程正好相反，运用法则是与实现目标的过程正好相反，运用“剥洋葱剥洋葱剥洋葱剥洋葱法法法法”，由将来到现在，由大目标到小目标层层分解。，由将来到现在，由大目标到小目标层层分解。，由将来到现在，由大目标到小目标层层分解。，由将来到现在，由大目标到小目标层层分解。剥洋葱法剥洋葱法长长目目标标与短目与短目标标设定目标实现目标剥洋葱图设设定目定目标实现标实现目目标标剥洋葱剥洋葱图图 头一天晚上设定明天的目标头一天晚上设定明天的目标 上周五前设定下周的目标上周五前设定下周的目标 上月上月30日前设定下个月的目标日前设定下个月的目标 上年度上年度12月月30日前设定明年的目标日前设定明年的目标一年一年365天，天天目标评估，天，天天目标评估，反省改进，日积月累，反省改进，日积月累，没有完不成的目标！没有完不成的目标！头头一天晚上一天晚上设设定明天的目定明天的目标标 上周上周六、心在远方六、心在远方 路在脚下路在脚下 目目标设定完后，就要定完后，就要严格地格地贯彻执行，行，说到做到，到做到，坚守守承承诺，哪怕是很小的目，哪怕是很小的目标都要都要坚持完成，不然，你的心持完成，不然，你的心态管理就要打零分了。只有完成每天的目管理就要打零分了。只有完成每天的目标，才能完成每周，才能完成每周的目的目标，才能完成每月的目，才能完成每月的目标，每年的目，每年的目标，最后，最后实现你你终极的人生极的人生规划！划！制定目标要以终为始，实现目标则要从最基础的制定目标要以终为始，实现目标则要从最基础的开始做起，一年开始做起，一年365天，天天目标评估，反省改天，天天目标评估，反省改进，日积月累，没有完不成的目标进，日积月累，没有完不成的目标六、心在六、心在远远方方 路在脚下路在脚下 目目标设标设定完后，就要定完后，就要严严格地格地幸福的人只有两个共同点幸福的人只有两个共同点:明确的知道自己的生活目标明确的知道自己的生活目标;感受到自己正在稳步的向目标前进感受到自己正在稳步的向目标前进 ！幸福的人只有两个共同点幸福的人只有两个共同点:THANK YOU