《第三课 保持学习动力课件》高中心理健康教育北师大版高中二年级全一册

我志愿成为小组的一份子，并严格遵守以下规则：1、保守秘密，不把在团体活动中了解到的信息外传；2、真诚、积极地参与活动和交流，了解自己与他人；3、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言；4、保持活动的和谐有序，可以幽默。不开庸俗的玩笑，不进行无聊的调侃。1、每个参与者有5次投掷机会（每次一个）,请先预测你能投中多少套圈?2、可以自由选择自己站立的位置。麦克里兰这样解释道：麦克里兰这样解释道：追求成功追求成功的孩子选择了具有一定挑战性的任务，但同时也保证了的孩子选择了具有一定挑战性的任务，但同时也保证了具有一定的成功可能性。因此，他选择了与具有一定的成功可能性。因此，他选择了与“木桩木桩”距离适中的位置。距离适中的位置。避免失败避免失败的孩子却是尽力地避免失败带来的消极情绪。因此，要的孩子却是尽力地避免失败带来的消极情绪。因此，要么距离么距离“木桩木桩”很近，轻易成功；要么距离很近，轻易成功；要么距离“木桩木桩”很远，几乎没有成功很远，几乎没有成功的可能，这是任何人都达不到的，因此也不会带来消极情绪。的可能，这是任何人都达不到的，因此也不会带来消极情绪。这仅仅是非专业的模仿著名心理学家戴维著名心理学家戴维.麦克莱兰的一个麦克莱兰的一个研究研究成就动机成就动机的心理实验，的心理实验，不要过分贴负面标签。动机动机(motivation)是引起个体活动是引起个体活动,维持并促使维持并促使活动朝向某一目标进行的内部动力。活动朝向某一目标进行的内部动力。唤醒你前行的动力!学习动机学习动机是指激发、定向和维持学习行为的心理过程。是指激发、定向和维持学习行为的心理过程。亲爱的学生，你会这样吗？亲爱的学生，你会这样吗？1、经常质、经常质疑读书的意义，不肯好好读疑读书的意义，不肯好好读书，书，无所事无所事事，觉得读高中没劲。事，觉得读高中没劲。2、也想过以后成为怎样的人，但从未踏出第一步。、也想过以后成为怎样的人，但从未踏出第一步。3、一直在抱怨学习、一直在抱怨学习太辛苦、太辛苦、太枯燥，学校太太枯燥，学校太压抑。压抑。4、没有老师和父母的催促，很少主动去做作业、没有老师和父母的催促，很少主动去做作业。做事。做事 拖拖拖拉拉，总在最后一刻才完成。拖拉拉，总在最后一刻才完成。5、总希望早点工、总希望早点工作，认为这样可以彻底解脱，再不用作，认为这样可以彻底解脱，再不用 辛苦读书。辛苦读书。6、做事不肯尽力，只做低于自己能力的事情。、做事不肯尽力，只做低于自己能力的事情。7、也曾努力过，但一时看不到进步，很快选择了放弃。、也曾努力过，但一时看不到进步，很快选择了放弃。8、遭遇失败时，第一反应就是客观情况在阻碍你成功。、遭遇失败时，第一反应就是客观情况在阻碍你成功。低动机诊断篇情景剧：思考他们的状态为什么会这样呢？地点：教室内 时间：晚自习前十分钟左右 主角1：阿杰 主角2：值周班长 主角3：可可阿杰：读书多有什么用啊？！我爸小学没毕业不是一样开自己的 公司，资产千万啊！阿杰：你以为我想在这里啊，是我爸逼着我来读的！一、学习价值观一、学习价值观 学习价值观是指一个人对学习的意义、重要性的总评价和总看法。虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书就一定可以成功读书就一定可以成功。读书可能改变不了命运，但可以提供改变的机会。读书可能改变不了命运，但可以提供改变的机会。二、内部动机与外部动机二、内部动机与外部动机内部动机：学生的求知欲、学习兴趣、改善和提高自己能力的愿望等内部动机：学生的求知欲、学习兴趣、改善和提高自己能力的愿望等外部动机：老师或父母的奖励；避免受到惩罚等外部因素外部动机：老师或父母的奖励；避免受到惩罚等外部因素 多年后我们的工作内容可能与多年后我们的工作内容可能与log与与ABC没有明显的关系，但认真没有明显的关系，但认真走过的高中生涯一定会为以后发展的你作些铺垫，知识、性格、经历过走过的高中生涯一定会为以后发展的你作些铺垫，知识、性格、经历过后的领悟后的领悟当你吃第当你吃第5个包子就饱了的时候，难道前面个包子就饱了的时候，难道前面4个包子是白白个包子是白白浪费了吗？浪费了吗？可可：哎，头大啊，拉下的知识太多了，都不知道从哪补起了，再努力 也是白搭啊！可可：哎，说实话，其实也就是考试前临阵磨枪，考试后难过了两天，发誓好好学，可是一想到下次考试还早，高考还远，学习的事又 拖拖拉拉了 三、自我效能感理论三、自我效能感理论自我效能感指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。当人确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动，反之则降低效能期望。四、时间折扣理论四、时间折扣理论事物的主观价值随着延迟时间的增长而下降的现象。这种现象会导致部分学生在备考时间充裕的情况下反而忽略了高考的重要性，容易被眼前的小价值事物所引诱，荒废了大好时光。等到意识到高考的重要价值时，已是时不我待了。唤醒篇视频欣赏思考：苏灿是如何从颓废走向 清醒直到成功的？倍受打击倍受打击（我是个废人、萎靡不振喝酒）家人的默默支持和鼓励家人的默默支持和鼓励（你从来都是不服输、你是我们家的希望）开始清醒，坚持苦练开始清醒，坚持苦练（一个对手是袁烈，一个对手是你自己）脑海中想象的目脑海中想象的目标定向标定向 “白须翁”与“武神”积极地与内心的积极地与内心的“自我对话自我对话”谁说我没有信心了？！如果这样活着跟死了没什么分别！怕了吧？怕了就早点回家吧？不！走向成功！对号入座描绘十年后的我，正在过着的生活。（描绘一下十五年后你的主要家庭成员情况、工作地点、你的职位、你的生活品位）目标定向：我在为谁读书？目标定向：我在为谁读书？我还有挖掘的潜能吗？观看短片后：列举一件自己认为曾经最有成就感的事情，那时你是怎么做到的？你想送给自己一句什么鼓励话？提高自我效能感：最原始的你到哪儿去了？提高自我效能感：最原始的你到哪儿去了？你立志要让自己梦想成真，你必须郑重地做出关系到你一生你立志要让自己梦想成真，你必须郑重地做出关系到你一生的承诺，并且坚忍不拔，直到成功！的承诺，并且坚忍不拔，直到成功！承诺的三个等级：试试看、尽力而为、全力以赴。承诺的三个等级：试试看、尽力而为、全力以赴。试试看：根本不会成功；试试看：根本不会成功；尽力而为：有可能成功，但成功的概率非常小。尽力而为：有可能成功，但成功的概率非常小。全力以赴：才可能取得成功。全力以赴：才可能取得成功。试回答以下问题，作自我分析：试回答以下问题，作自我分析：1：我到底是想成功还是一定要成功？：我到底是想成功还是一定要成功？2：现在的我有哪些需要改变的地方？：现在的我有哪些需要改变的地方？3：我是应该改变还是必须要改变？：我是应该改变还是必须要改变？4：我要采取什么样的具体行动？：我要采取什么样的具体行动？5：遇到阻力时我怎么确保自己全力以赴？：遇到阻力时我怎么确保自己全力以赴？家庭作业：家庭作业：（梦想照进现实）耶克斯多德森定律 美国心理学家耶克斯（Yerks）和多德森（Dodson）认为，动机水平也并不是越高越好，中等程度中等程度的动机激起水平最有利于学习效果的提高。友情提醒：友情提醒：谨以此书献给高一（）班全体学生！