《学校消防安全讲座》PPT课件

中小学校消防知识培训中小学校消防知识培训责任任 能力能力 使命使命培训内容培训内容 四、中小学消防示范教学课件 一一、我市消防教育工作形势分析 二、火和消防 三、消防常识 一一、形势分析 _年_月_日6时10分许，上海商学院宿舍区发生火灾，4名大学生慌不择路从6楼跳下当场身亡。据附近人员称，4名女生被大火围困，被逼跑到阳台上，4女生情急下先后从6楼跳下。其中，最后一个女生在阳台上犹豫很久，但最后也跳了下来。事故原因是602寝室违规使用“热得快”导致。逝者，走好！生者，思！消防安全教育绝不是走过场。天灾？人祸？反思！我国国家统计局调查显示：有48.6%的人在火灾发生时不懂得如何逃生自救，有52%的学生不认识消防安全标志，更有相当数量的公民不知道火警电话，不懂扑救初起火灾和自救逃生知识。从近年来发生的重特大火灾事故看，80%以上是由于公民消防安全意识淡薄所致，消防素质不高、缺乏基本的消防安全常识，已成为火灾多发、伤亡人数量居高不下的主要因素，也是社会消防基础薄弱的一个重要成因。1986年_月_日，哈尔滨天鹅饭店起火，许多中国人、朝鲜人惊慌失措盲目逃跑，不是浓烟窒息而死，就是跳楼摔得粉身碎骨。而6名日本人在混乱中匍匐通过浓烟翻滚的火场，沿安全通道神奇地逃了出来。日本人大难不死得益于该国多年来极为正规的国民逃生教育。在美国大多数州的中小学，火灾逃生训练是学校正式教育的重要内容，累计每个学生在中小学里共有12至13个月的火灾逃生训练时间，有关方面还成立了“火灾逃生训练学校”，为学生们提供正规的训练条件 而我们消防教育怎么搞？在_年的中国骄傲评选中，8岁的深圳女孩袁媛临危不乱，机智地运用老师课堂上讲的知识挽救了被燃气熏倒在浴室里的父母的生命，一时被传为佳话。“5.12”汶川地震中，四川枣桑中学无一伤亡的案例也反映出演练的实效。2200多名学生，上百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场，以班级为组织站好，用时1分36秒。校长叶志平。成成 功功 案案 例例公安部、教育部联合下发通知，各中小学要将消防安全知识纳入教学内容，每学期开学第一周和寒（暑）假前安排不少于4课时的消防知识教育课程，每学期组织一次火灾疏散逃生演练；每学年参观一次消防队站、消防科普教育基地，并布置一次家庭消防作业；每年的“全国中小学生安全教育日”、“防灾减灾日”、“119”消防日期间，要集中开展知识竞答、消防运动会、主题展览、疏散演练等消防主题活动。通知要求校园电视、广播、网站、报刊、板报等，每月要至少刊播一次消防安全常识。同时，学校教室、宿舍等醒目位置要设置应急疏散示意图、消防标识、宣传橱窗（标牌）。人民日报（_年0_月_日11版）现阶段学校消防安全教育的现状1、各学校尝试开展了各种消防教育活动（消防课、演练、竞赛、参观消防站等），取得了一些成效，但是缺乏系统性、长效性；2、普遍未建立专兼职的消防教育教师队伍；3、教师讲课技巧性强，但对消防知识的掌握程度不均衡，不能针对各学段学生开展有针对性的消防教育；4、各地各校消防安全教育活动开展不平衡；5、实践性教育少，社会资源利用率低。消防综合体验室、科普基地等建设。开展好校园消防安全培训的意义1、学生是祖国未来的栋梁，一定程度上决定着我国未来消防安全走向。2、教育好一个学生，能带动一个家庭，辐射整个社会。3、师生消防安全意识素质的提高，有助于促进学校自身消防安全建设。“上好一堂消防课”意义重大！利在当代、功在千秋。重点掌握消防常识，做到“知其然，知其所以然”。二、火和消防 人类是由类人猿进化为原始人的，其间过着数万年 的饮食生活。据考古学家的推测，古代人曾屡次遭遇到雷击而使森林发生火灾。等火熄灭后，古代人闻到火烤的兽肉焦味，尝食后发现火烤的兽肉远比生肉更鲜美。而后人们才发明了钻木取火及敲石生火的方法，学会了用火烧烤食物，开始了人类文明的新篇章。善用之则为福，不能用之则为祸。火的两面性火的两面性 因为摩擦生火，使人类第一次掌握了一种自然力，从而最终把人和动物界分开。恩格斯 火的贡献 灾”，象形字，意为火上的房屋即为灾。火的危害火火 春秋早期 齐国宰相 管仲 把消防作为关系国家贫富的五件大事之一，提出“修火宪”主张。春秋晚期 儒家创始人 孔子 著作春秋记载了火灾23次，开创了国史记载火灾的先河。战国早期 思想家 墨子 著作墨子提出了许多防火技术措施，既有设置、建造的具体要求，又有明确的数字规定，这是我国早期消防技术规范的萌芽。我国自古重视火政，但在国家公共治理中，向无“消防”一词。“消防”一词系日本语，是在光绪二十四年（1898年）下诏“变法”改革朝廷官制，并于1903年决定建立近代警察机构时出现的。我国自古重视火政，但在国家公共治理中，向无“消防”一词。“消防”一词系日本语，是在光绪二十四年（1898年）下诏“变法”改革朝廷官制，并于1903年决定建立近代警察机构时出现的。中国政府开始建立巡更报警制度。隋朝 开始形成了以公共财政支出为支撑，军人为主体的城市专职消防队。北宋政府不仅以财政拨款设置称为“火隅”的专职消防队，并且在京城各处设立“火隅”达12个之多，管辖23座望火楼，拥有官兵5100人。南宋 我国自古重视火政，但在国家公共治理中，向无“消防”一词。“消防”一词系日本语，是在光绪二十四年（1898年）下诏“变法”改革朝廷官制，并于1903年决定建立近代警察机构时出现的。清政府在天津成立消防队，这是我国近代第一支消防警察队伍。1902年上海市工部局火政处从美国购进一辆带有马达泵浦的消防车，这是中国出现的第一部泵浦消防车，车上还装有登高旋转梯，供楼房火灾救人时使用。1908年消防工作简介 消防工作包括防火、灭火和应急救援工作；公安消防队按照国家规定承担重大灾害事故和其他以抢救人员生命为主的应急救援工作；消防工作的目的和作用：为了预防火灾和减少火灾危害，加强应急救援工作，保护人身、财产安全，维护公共安全。三、消防常识火灾的危害性（一）生命的损失（一）生命的损失 据统计，1991-2000年，全国共发生人员密集场所特大火灾264起，造成1750人死亡。起数占同期我国特大火灾总数的27.2%，死亡人数却占全国特大火灾人员死亡总数的59.9%。其中，一次死亡100人以上的就有3起，共造成865人死亡。分别是洛阳东都商厦（309人死亡，直接财产损失275万元），新疆克拉玛依友谊馆（323人死亡），辽宁阜新艺苑歌舞厅（233人死亡）。（二）国家和人民财产的损失（二）国家和人民财产的损失 1984年全国的火灾起数是年全国的火灾起数是33618起，直接起，直接经济损失为经济损失为1.6亿元，至亿元，至1994年起数增加到年起数增加到39337起，直接财产损失增加到起，直接财产损失增加到12.4亿元，亿元，_年，起数上升到年，起数上升到252704起，直接财产损起，直接财产损失上升到失上升到16.7亿元（不包括森林、草原、军亿元（不包括森林、草原、军队、矿井地下火灾，队、矿井地下火灾，1987年黑龙江大兴安岭年黑龙江大兴安岭森林火灾造成人员死亡森林火灾造成人员死亡193人，直接财产损失人，直接财产损失5.2亿元）。亿元）。（三）环境的损失（三）环境的损失 火灾对环境的严重破坏是不可估量的。如作为战争、地火灾对环境的严重破坏是不可估量的。如作为战争、地震的主要次生灾害之一，火灾造成的损害甚至远远超过战争、震的主要次生灾害之一，火灾造成的损害甚至远远超过战争、地震本身。青岛黄岛油库大火因原油流入海洋使地震本身。青岛黄岛油库大火因原油流入海洋使130130公里海岸公里海岸线受到污染，海产品损失和清理污染需要数千万元，而这起线受到污染，海产品损失和清理污染需要数千万元，而这起直接经济损失为直接经济损失为35403540万元。万元。（四）其他的损失（四）其他的损失 1994 1994年年_月月_日，设在吉林博物馆中的银都夜总会发日，设在吉林博物馆中的银都夜总会发生火灾，这起火灾造成的人员伤亡不大，但直接财产损失不生火灾，这起火灾造成的人员伤亡不大，但直接财产损失不小。其中一具小。其中一具70007000万年前的恐龙化石万年前的恐龙化石3.23.2万多件文物、石器、万多件文物、石器、陶器、书画及陶器、书画及4040多年来的音像、图片、文字资料，还有多年来的音像、图片、文字资料，还有1919世世纪末纪末2020世纪初国内外珍贵邮票世纪初国内外珍贵邮票1.11.1万余枚、万余枚、19091909年至今的科技年至今的科技文献及中外文刊物文献及中外文刊物9.79.7万册被全部烧毁。万册被全部烧毁。这些损失是无法用经济来计算的。这些损失是无法用经济来计算的。燃烧是指可燃物与氧化剂作用发生 的放热反应，通常伴有火焰、发光和（或）发烟现象。燃烧常识燃烧常识燃燃烧烧类类型型着着 火火闪闪 燃燃爆爆 炸炸自自 燃燃（一）燃烧的必要条件（一）燃烧的必要条件物质燃烧过程的发生和发展，必须具备以下三个必要条件，即：可燃物、氧化剂和温度（引火源）。“火三角”：燃烧燃烧氧化剂：帮助和支持可燃物燃烧的物质，即能与可燃物发生氧化反应的物质称为氧化剂。燃烧过程中的氧化剂主要是空气中游离的氧，另外如氟、氯等也可以作为燃烧反应的氧化剂。温度（引火源）：是指供给可燃物与氧或助燃剂发生燃烧反应能量来源。常见的引火源：火焰高温物体:如火星、炉渣、白炽灯、焊渣；电火花：雷电，短路、漏电产生的火花或静电火花；撞击：机械能转变为热能；化学反应放热。注意：并不是上述三个条件同时存在，就一定会发生燃烧现象，还必须这三个因素相互作用才能发生燃烧。(二二)燃烧的充分条件燃烧的充分条件可燃物要有一定数量可燃物要有一定数量助燃物要有一定浓度助燃物要有一定浓度点火源要有一定能量点火源要有一定能量未受抑制的链式反应未受抑制的链式反应(三三)防火措施防火措施：一切的防火措施都是为了防止形成的“火三角”。控制可燃物数量隔绝空气控制火源(四四)灭火原理灭火原理：一切的灭火措施都是为了破坏已经形成的“火三角”。冷却法：燃点，水窒息法：氧气隔离法：可燃物抑制法：链式反应火灾定火灾定义与分与分类定义：在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。分类：1、火灾按燃烧物质特性分为：火灾按燃烧物质特性分为：A类火灾指固体物质火灾。如木材、棉、毛、麻、纸张；B类火灾指液体火灾和可熔化的固体物质火灾。如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾；C类火灾指气体火灾。如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢等引起的火灾；D类火灾指金属火灾如钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。2、火灾按其损失分为四类火灾按其损失分为四类：特别重大火灾是指造成30人以上死亡，或者100人以上重伤，或者1亿元以上直接财产损失的火灾；重大火灾是指造成10人以上30人以下死亡，或者50人以上100人以下重伤，或者5000万元以上1亿元以下直接财产损失的火灾；较大火灾：造成较大火灾：造成3 3人以上人以上1010人以下死亡，或者人以下死亡，或者1010人以上人以上5050人以下重伤，或人以下重伤，或者者10001000万元以上万元以上50005000万元以下直接财产损失的火灾；万元以下直接财产损失的火灾；一般火灾：造成一般火灾：造成3 3人以下死亡，或者人以下死亡，或者1010人以下重伤，或者人以下重伤，或者10001000万元以下直接万元以下直接财产损失的火灾。财产损失的火灾。（注：（注：“以上以上”包括本数，包括本数，“以下以下”不包括本数。）不包括本数。）日常生活有诱发火灾发生的原因：（一）电气火灾。（二）用火不慎。（三）违章操作。（四）吸烟。（五）纵火。（六）玩火。(七)雷击。友谊馆八个出口，演出时只开了一个。友谊馆正门。广告牌支撑的是三个正门中间的一个。能够看出是被完整掀起来的。正面的三个门，在那天，只有右侧的一个是开放的，但也因为大火造成的断电而自动落下。这张图片右面的座椅就是上面照片里三年级二班的座位，左面那片光亮就是礼堂南侧靠近舞台的太平门。那片耀眼的光芒告诉我们外面的自由和宽广，但在大火发生的时候，这扇门是锁死的。班内参加会议的42名同学被烧死了36个，还有6名被烧伤，这个班唯一的幸存者是那个因为没有按照规定穿校服的孩子吴磊。_月_日早晨，什么也不知道的孩子准时赶到学校，走进教室。当还在学校坚持正常工作的其它年级其它班级的老师们看到这个孤独身影的时候，他竟然问：老师，我们班的同学都到哪里去了？老师们一待问清这个学生生还的缘由，禁不住抱住他哭成一团况丽况丽，原新疆石油管理局教育培训中心党委副书记只顾自己逃生。她凭借著对友谊馆地形的熟悉钻进了厕所，又凭著成年人的力气，把原本可塞三十人以上的厕所反锁顶上，任凭孩子们哭喊也绝不开门；事后在厕所门外地上发现一百多具学生尸体。她还骄傲地告诉记者，“自己的逃生知识有多丰富”。以玩忽职守罪判处有期徒刑4年。怀念那些掩护孩子的教师在此次火灾中，让人怀念与尊敬的是那些以自己的血肉之躯掩护孩子的教师。据报道：克市第八小学三年二班的老师孟翠芬孟翠芬是一位己经办了退休又返聘的白发苍苍的老人;第八小学校长张张莉莉和市一中副校长倪振性倪振性，都是几次把学生推出火海;市第七中学的周健周健老师，在大火袭来时，正用力撑着往下落的卷帘门;第一小学的大队辅导员李平李平老师，救出十几名学生，但自己的孩子还没出来。这次火灾中有40多位老师在场，就有36位遇难殉职！80%以上的电动车火灾发生在充电时段。电池、充电器因过充、发热很容易引发火灾。夜间凌晨高发，火灾发现和扑救困难。90%伤亡事故因电动车停放在建筑物首层门厅、走道或楼梯间内。江西广电幼儿园江西广电幼儿园蚊香惹祸13死死1伤伤_年_月_日，江西广播电视发展中心艺术幼儿园发生火灾，造成13名儿童（其中7男、6女）死亡，1名受轻伤，过火面积432平方米，直接财产损失13万元。火灾原因为值班教师脱岗，点燃的蚊香引燃搭落在床架上的棉被所致。_年_月_日，南昌市中级人民法院作出终审判决，以失火罪分别判处被告人杨慧珍（班主任）、吴枝英（保育员）有期徒刑三年和五年；以国有企业、事业单位人员失职罪判处被告人倪恿琛（保教主任）有期徒刑三年，判处被告人刘越南（园长）有期徒刑三年，缓刑三年。3、违章操作 在生产、经营中违章操作、违章经营、违章储存、运输或违章用火用电等引起的火灾。2000年12月25日，河南省洛阳市东都商厦发生火灾。火灾原因为电焊作业人员施焊时未采取防范措施，电焊火花引燃附近可燃物引起。火灾发生后，在扑救不下的情况下，既未报警也没有通知商厦人员疏散，造成309人死亡。4、吸烟 因吸烟时乱扔火柴杆或烟头、吸烟进入易燃易爆场所、躺在床上吸烟或酒后吸烟引起的火灾。烟头表面温度为200300，中心温度可达700800，而纸张、木材、棉花等的燃点是130 至250摄氏度。据试验，将未熄灭的烟头埋入木屑中，4次有3次会起火。6、玩火 含主要是儿童玩火。仅2013年，全国因儿童玩火引发的火灾就达1.1万余起，造成人员死亡126人。据调查，40%以上的儿童有过玩火的经历。儿童对火的认识：好玩、无危害概念、火灾发生后无措。2005年5月20日，我省的枣庄市薛城区一个烧烤店，因小孩玩火，造成9人死亡，教训十分深刻。消防安全消防安全“四个能力四个能力”-检查消除火灾隐患的能力-组织扑救初起火灾的能力-组织人员疏散逃生的能力-开展消防宣传教育培训的能力注意：任何单位和个人任何单位和个人都有维护消防安全、保护消防设施、预防火灾、报告火警的义务。任何单位和成年人任何单位和成年人都有参加有组织的灭火工作的义务。（消防法第五条）扑救初起火灾的能力扑救初起火灾的能力一、报警一、报警（迅速、准确）火警电话119报警内容：拨通电话先确认；发生火灾的详细地址；起火物；火势情况、有无爆炸物品和人员围困；报警人姓名、电话安排人员路口接车第四十四条任何人发现火灾都应当立即报警。任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警。严禁谎报火警。二、认识常见消防器材设施二、认识常见消防器材设施：1、灭火器、灭火器喷嘴软管压把筒身压力表保险栓干粉灭火器出厂期满干粉灭火器出厂期满3年进行维修，年进行维修，以后每隔以后每隔2年维修一次；出厂期满年维修一次；出厂期满10年报废。年报废。设置要求：设置要求：市政消火栓间距120米，道路超过60米时，应在两侧同时敷设。作用：作用：为消防车供水。现状：现状：缺建、埋压、损坏现象严重。“小洞不补、大洞受苦小洞不补、大洞受苦”。2、室外消火栓、室外消火栓灭火器的使用方法灭火器的使用方法消火栓的使用方法消火栓的使用方法3、室内消火栓、室内消火栓 室内消火栓室内消火栓(消防水喉消防水喉)7、防火门、防火门 具备查改身边常见火灾隐患的能力火灾隐患火灾隐患是指违反消防法律、法规，有可能造成火灾危害的隐藏的祸患，具体地说是指由于引火源、可燃物和用于灭火、逃生的设施、器材、通道、出口、分隔、间距以及其他事项不符合消防安全技术要求，可能引发火灾、导致火灾蔓延、妨碍火灾扑救、造成疏散困难的危险状态。意识隐患客观隐患1、直接引发火灾危险：如违规使用明火2、发生火灾，增加对人身、财产的危害或影响人员安全疏散：如铁栅栏、开敞楼梯3、一旦发生火灾会严重影响灭火救援行动：如广告牌引导人员疏散的能力（火场自救逃生）1986年_月_日，哈尔滨天鹅饭店起火，许多中国人、朝鲜人惊慌失措盲目逃跑，不是浓烟窒息而死，就是跳楼摔得粉身碎骨。而6名日本人在混乱中匍匐通过浓烟翻滚的火场，沿安全通道神奇地逃了出来。日本人大难不死得益于该国多年来极为正规的国民逃生教育。在美国大多数州的中小学，火灾逃生训练是学校正式教育的重要内容，累计每个学生在中小学里共有12至13个月的火灾逃生训练时间，有关方面还成立了“火灾逃生训练学校”，为学生们提供正规的训练条件 而我们消防演习怎么搞？（一）火灾烟气的危害：（一）火灾烟气的危害：高温、烟尘、毒气、缺氧A：高温：人体承受高温的能力是有限的，人在71时能坚持一小时，在82 时坚持49分钟，在93 时能坚持33分钟，在104 时只能坚持26分钟。着火时，周围的温度可达到几百度，在这种情况下，人很快就会虚脱，丧失逃生能力，严重时导致死亡。B：毒气：火灾时，塑料、化纤燃烧产生毒气，其中含有一氧化碳、二氧化碳、氯化氢、硫化氢、氰化氢以及氮的氧化物，对人体有麻醉、窒息、刺激等作用，损害呼吸系统、中枢神经系统和血液系统，影响人的正常呼吸和逃生，直接威胁到人的生命安全。由于毒气扩散得比火灾快，范围广，因此，我们常把毒气称为火灾的“无形杀手”。C：烟尘：烟尘温度高，四处飞散，进入人眼会使眼睛流泪，进入鼻腔或喉咙会引起人打喷涕或咳嗽，吸入呼吸系统，会刺激内粘膜，危及人的生命。同时烟影响人的视线，对疏散有着不力的影响。烟气在竖向蔓延速度为3-5M/S，烟囱效应。D：缺氧：正常情况下，空气中氧气的体积比能占到21%，火灾时，由于可燃物质的燃烧，使氧逐渐消耗，会引起人窒息死亡。（二）人在火灾等灾害面前通常表现出来的几种心理（二）人在火灾等灾害面前通常表现出来的几种心理1、恐惧心理。对火灾的恐惧是人的一般习性。具体表现为：面对火灾中的烟气、火焰，人们往往向反方向奔逃，有时甚至向狭窄角隅奔逃，在火灾现场往往发现死者蹲踞在屋角或把头深入橱柜内。2、习惯性心理。这种心理常表现为人们向经常使用的出入口和楼梯疏散的习性。3、趋光心理。人有向光的习性，故有趋向明亮方向和开场空间的本能。4、就近心理。火灾时，人们往往从最近的出口或楼梯逃生。5、模仿心理（从众心理）。人们在火灾中不知所措的程度急剧增加，则正常行动会停止，无形中生产随大流、盲从他人的行为。以上这种心理表现，对处在火场中的人来说是致命的。因此，要安全顺利地从火场等灾害事故中逃生，必须有效地克服以上的不利心理。（三）掌握正常的逃生方法和途径（三）掌握正常的逃生方法和途径火场逃生与是否具有火场逃生的知识以及能否根据火场与自身所处的实际情况，正确选择逃生的方法和途径往往起着关键性的作用。面对大火，必须坚持“三要”、“三救”、“三不”的原则，才能够化险为夷，绝处逢生。“三 要”1、“要”熟悉自己住所的环境（习惯养成）2、“要”遇事保持沉着冷静（关键）3、“要”警惕烟毒的侵害 “三三 救救”1、选择逃生通道自“救”：小心开房门、低姿通过浓烟区、沿途防火门。2、结绳下滑“自救”3、向外界求“救”：视情创造“避难间”“三不”1、“不”乘普通电梯。上海研制出了防火电梯。2、“不”轻易跳楼。3、“不”贪恋财物。1、在火场中，只有绝望的人，没有绝望的处境。火场逃生最关键的是保持冷静。突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、等往室外逃生。2、在火场中，人的生命是最重要的。身处险境，应尽快撤离，不要因顾及贵重物品。已经逃离险境的人员，切莫重返险地。3、火场中一般会充满烟气，一般可以将毛巾折叠8层，用水打湿捂住口鼻，这样就可以消除60%烟气的危害。通过浓烟区要低姿态或匍匐前进。4、如果在逃生时身上着了火，此时千万不要奔跑。应尽量先把衣服脱掉，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄。但注意不能用灭火器直接向着火者身上喷射。因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。5、火灾发生时，如果人被浓烟困在室内，千万不要夺门而逃。因为走廊中的浓烟和高温气流，足以使人在短时间内窒息死亡。此时应迅速转移到火暂时烧不到的房间，最好是顺风向的，并将门及所有孔隙全部用毛巾、被褥堵死，在窗口挂一条床单或衣服，引起消防队员的注意，然后等待救援。6、火灾发生时，要根据情况选择进入相对较为安全的通道、楼梯进行疏散。在高层建筑中，一般电梯会因电源断电、高温等造成电梯被卡住。同时，由于电梯井本身就是烟雾的通道，有毒烟雾会直接威胁被困人员的生命安全。7、火场中，跳楼逃生也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。谢谢大家！