羊皮卷之五学习心得《如何做好时间》

羊皮卷之五学习心得如羊皮卷之五学习心得如何做好时间管理何做好时间管理LOGO开篇测试开篇测试你你需需要要时时间间管管理理吗吗下面，我们用最简单的办法测试你对时间的掌控下面，我们用最简单的办法测试你对时间的掌控程度，你只需回答程度，你只需回答 1 1如果没有完成你所希望做的工作，是否有负罪感？如果没有完成你所希望做的工作，是否有负罪感？2 2即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到压力山大？即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到压力山大？3 3你有许多并不重要但长时间未处理的文件或邮件吗？你有许多并不重要但长时间未处理的文件或邮件吗？4 4你常常不能集中精神来工作，常常在做重要工作时被打断吗？你常常不能集中精神来工作，常常在做重要工作时被打断吗？5 5你常常感觉有许多事情要做，但做起事情来又感觉效率低下吗？你常常感觉有许多事情要做，但做起事情来又感觉效率低下吗？6 6你时常把工作推到最后一分钟，然后再很努力的去做完它们吗？你时常把工作推到最后一分钟，然后再很努力的去做完它们吗？7 7你感觉自己的工作落下了很多，总是很难在既定目标内完成。你感觉自己的工作落下了很多，总是很难在既定目标内完成。8 8你很想跟家人多呆一会儿，可你感觉根本就没有时间啊。你很想跟家人多呆一会儿，可你感觉根本就没有时间啊。ororLOGO开篇测试开篇测试你你需需要要时时间间管管理理吗吗下面，我们用最简单的办法测试你对时间下面，我们用最简单的办法测试你对时间的掌控程度，你只需回答的掌控程度，你只需回答 9 9都没有时间和朋友聚一聚，感觉自己生活的圈子越来越小了。都没有时间和朋友聚一聚，感觉自己生活的圈子越来越小了。1010你知道自己迫切需要提高，但总是无暇阅读与工作有关的书籍。你知道自己迫切需要提高，但总是无暇阅读与工作有关的书籍。1111你没有开通微博，也不知道什么是微信，没有时间尝试新鲜事物，感觉你没有开通微博，也不知道什么是微信，没有时间尝试新鲜事物，感觉自己自己out了。了。1212什么，你问我的业余爱好？我哪有时间去从事什么业余爱好，太奢侈了什么，你问我的业余爱好？我哪有时间去从事什么业余爱好，太奢侈了吧？吧？1313感觉自己没有在有限的时间里做自己应该做的事情，每一天都忙却忙的感觉自己没有在有限的时间里做自己应该做的事情，每一天都忙却忙的不是地方。不是地方。1414很想好好给自己放个假，但如果长休了一段时间，又会有负罪感。很想好好给自己放个假，但如果长休了一段时间，又会有负罪感。1515你常常沉醉于过去的成功或失败之中，不敢想未来会怎样。你常常沉醉于过去的成功或失败之中，不敢想未来会怎样。1616还记得自己的理想吗？或许自己的宏图大志等都只有在梦中实现了。还记得自己的理想吗？或许自己的宏图大志等都只有在梦中实现了。ororLOGO开篇测试开篇测试你你需需要要时时间间管管理理吗吗请数一数，你所请数一数，你所回答的回答的 个数：？个数：？0-30-3个个Yes”Yes”恭喜你，保留恭喜你，保留并坚持你的方并坚持你的方法吧，并多介法吧，并多介绍经验！绍经验！4-74-7个个Yes”Yes”还可以，方向还可以，方向正确，但需要正确，但需要进一步提升技进一步提升技能。能。8-118-11个个Yes”Yes”当心哦，你需当心哦，你需要重新审视你要重新审视你的时间管理方的时间管理方法了。法了。12-1612-16个个yesyes你迫切需要学你迫切需要学习时间管理并习时间管理并付诸实施。付诸实施。LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天n假如今天是我生命中的最后一天。假如今天是我生命中的最后一天。n 我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？首先我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天n n金钱用完了，还可获取，而时间用完了，生命就结束了。而时间用完了，生命就结束了。n其实，时间管理，就是你自己生命的管理！自己生命的管理！n晋朝田园诗人陶渊明有一首诗说：盛年不重来，一日难再晨；晋朝田园诗人陶渊明有一首诗说：盛年不重来，一日难再晨；及时宜自勉，岁月不待人。说明人自出生到这个世间上来，就在时及时宜自勉，岁月不待人。说明人自出生到这个世间上来，就在时间的不断推移中走过生命的历程。所以，人活着，便离不开时间的关间的不断推移中走过生命的历程。所以，人活着，便离不开时间的关系系。n “生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！无法计算时间的价值，它们是无价之宝！”-”-羊皮卷羊皮卷LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天n现在我们做几个假设。现在我们做几个假设。n假如假如1、n 假如你已知今天是你生命中的最后一天，你躺在病床上，你想写下遗嘱，你将在遗嘱中写下什么？你能写下什么？n 你在给你家人的遗言里说些什么？你给他们留下了什么？n 你想对你的公司、或者对你的同事说些什么，你在事业上给他们留下了什么？n假如假如2、n 假如你已经故去，一个人静静地躺在冰冷的棺材里，你的同事、你的亲人、你的同学、你的朋友都来到了你的身边，向你做最后的告别。n 这时的你可能感到幸福和满足，因为你已经毫无遗憾的离开了这个地球，你只不过是到地球拜访了一下，然后又将回到你原来的地方。你对得起你的公司、对得起你的同事，因为你事业有成，你给他们留下了太多的财富和回忆。你对得起你的父母、你的爱人、孩子和其他亲人，因为你给他们创造了幸福和富足的生活，因为你给爱人提供过温暖的港湾，因为你为孩子撑起过一片蓝天。n 你对得起你的朋友，因为你给他们带去过快乐和荣耀。n 你的同事、你的亲人、你的同学、你的朋友是发自内心来给你送行，因为你给他们留下了太多太多值得珍惜的东西，他们舍不得你走。LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天n 这时候躺在棺材里的你也可能感到孤独、遗憾、愧疚和悔恨，因为你并没有完成人生的使命。n 你没有在事业上有所作为，有所建树，你没有很好地履行自己的职责，你愧对同事、也愧对社会，你留下的只是麻烦或者摞乱，还需要他们来处理。n 你在家庭上也没有完成使命，你没有承担起作为家庭成员的责任，你没有照顾好你的父母，你也没有照顾好你的爱人和孩子，不但如此，你还给他们留下了很重很重的负担，你就走了。他们来给你送行，只是处于礼节，只是做给别人看；也有可能有些人来送你，是来看你的笑话。n 没有人真心怀念你，有的还在恨你、怪你、怨你、骂你、笑你。n 没有完成事业和家庭的使命，也许你有很多理由、也许你不服输，但你已经没有了机会，你已经死了，你带着遗憾、愧疚和悔恨上路了。LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天n假如假如3、n 假如，你本来是一只展翅在天空中翱翔的雄鹰，你的后背上承载着你的亲人，你的左右翅膀上承载着你的朋友、同事和员工。你的任务是背负着他们，穿越山崖，飞到那座远处的高峰上去，因为那里有着无限的风光。那里是你成功的地方，也是他们幸福、快乐和感到荣耀的地方。n n 但是飞着飞着，你感觉到累了，你想歇一歇，或者你想放弃，你想逃避。可是，如果这时候你放弃、懈怠、逃避，你的父母、你的爱人和孩子、你的同事、员工和朋友就可能从你的身上掉下山崖去，摔的粉身碎骨。n n为什么？为什么？n 为什么你本来胸怀梦想，本来激情澎湃，做着做着，忽然找不到了生命中的那根弦，变得拖拉、散漫、懒惰、自甘堕落、怨天尤人，没有了目标，没有了思想，没有了使命感，没有了责任。你不是被别人打倒的，你是败在了自己设置的障碍里。LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天这些障碍就是你的自我：这些障碍就是你的自我：你暴躁、消极、冷漠、好面子、不面对、不承担、自私、狭隘、封闭、自负；这些障碍就是你的不负责任、是你的推脱、是你的逃避、是你的坏习惯、是你的没爱心、是你的不会善待别人、是你的没情感、是你的没思想；这些障碍就是你的自高自大，自以为是；这些障碍就是你的找借口，你的归因于外、就是你总认为是别人的错。这些东西障碍了你，这些东西障碍了你，使你丢掉了生命中的那根弦。这些中的任何一项都会让你栽跟头、失败，让你生不如死。这些障碍都构成了你人生的一道又一道生死线，使你一次又一次不断的失败。因为他们，你没有了爱，没有了梦想、没有了思想、没有了目标、没有了使命。好了，大家慢慢收回心神，我们回到了当下。好了，大家慢慢收回心神，我们回到了当下。n回想刚才我所举的例子。回想刚才我所举的例子。n如果我没有好好珍惜我现在的每一天，当我躺在病床上时我将会怎如果我没有好好珍惜我现在的每一天，当我躺在病床上时我将会怎样？样？n我是否有勇气写下遗嘱？难道我真的将会在遗嘱中写下：“亲爱的家人，同事朋友，我这一辈子由于没有好好珍惜时间，一生懒惰散漫，所以此生庸庸碌碌，没有给家人创造好的生活环境，没有成为公司前进的推动力，也没有位同事们提供有力的帮助。”不，我不愿意这样！LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天佛教佛教“刹那刹那”、“须臾须臾”、“劫劫”的启示：的启示：n 我国自古以来普通计算时间，最短的是一剎那。从一剎那往上推是一须臾。不过，多少一剎那才是一须臾，这是没有办法计算的。n 现在所通行采用的是六十秒为一分，十五分为一刻，四刻为一小时，二十四小时为一日，约三十日为一月，约十二月为一年，百年为一世纪。n 在佛教的经典中，说到时间则有剎那和劫的不同，剎那是表示极短的时间，劫是代表极长的时间。剎那是由梵语的 Ksana音译而来，意译为须臾，也就是一个心念起动之间的意思。在佛教里，剎那是最短暂的时间单位。所谓少壮一弹指，六十三剎那，可见剎那的短暂。不管是极短、极长的时间，都是迁流不住而且无始无终的。n 所谓明心见性，要明白自己的心，先要能掌握自己的每一念。如禅宗所说：好好看住自己的每一个念头，一刻也不能任其放逸！能够时时刻刻、明明白白的清楚自己的心，让每一念都清净、明了。所以，从佛教对剎那一念的重视，可以知道佛教是最重视时间之宝贵的了。LOGO假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天n 时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少。不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365 天，每一天都有24 个小时，所以我们无法开源。n 孔子说，“逝者如斯夫，不舍昼夜”。时间不像人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。n 陶渊明说，“盛年不重来，一日难再晨”，曾国藩也说，“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追”，时间一旦丧失，则会永远丧失，任何人都无法失而复得。n 任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是不可取代的。时间的独特性时间的独特性LOGO版权所有 北京春风训练LOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGOLOGO 每一位顶尖成功者首先是顶尖的时间管理者LOGO 要认清自己的使命一、使命优先LOGO 要预先规划时间 （每日、每周、每月、每年）二、生命规划LOGO三、明确目标l目标要明确l要量化l要有挑战l长短结合l要有时限LOGO 分清轻重缓急，抓住重点 二八定律 ABC法则四、要事第一LOGO五、一生就是一天 当日事当日毕LOGO六、马上行动 杜绝拖延LOGO七、七、第一次做好第一次做好 追求零缺点LOGOn拿东西养成哪里拿，哪里放的习惯n把同样、同类、同时使用的东西放在一起n把东西上编号贴上字条n把所有的钥匙集中保管n设立一套高效的处理文件系统n做事应尽量简化八、整洁和条理八、整洁和条理LOGO九、快速的节奏感九、快速的节奏感 快速的行动 快速的思考 快速的处理工作LOGO十、做自己该做的事十、做自己该做的事 不要让人浪费你的时间 LOGO十一、工作日志 记录每一天做的每一件事的时间 LOGO十二、善用零碎的时间十二、善用零碎的时间 如何应用上下班中 途时间如何应用等待的时间LOGO十三、简洁原则十三、简洁原则 复杂问题简单化 简单问题条理化谢谢观赏结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！56