我健康我快乐

公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校一、饮食卫生方面，应做到一、饮食卫生方面，应做到:1、生吃瓜果要洗净生吃瓜果要洗净；2、不喝生水不喝生水；3、不吃腐败变质的食物不吃腐败变质的食物；4、不挑食和偏食不挑食和偏食；5、饭后不马上进行剧烈活动饭后不马上进行剧烈活动。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校二、运动锻炼方面，应做到二、运动锻炼方面，应做到:1、坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气；2、每天应至少运动一小时，增强体质，提高每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。抵抗力。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校三、勤洗手方面，应做到三、勤洗手方面，应做到:1、饭前便后应洗手饭前便后应洗手；2、吃东西前应洗手吃东西前应洗手；3、劳动劳动(干活干活)后应洗手后应洗手；4、做游戏后应洗手做游戏后应洗手；5、触摸脏东西后应洗手触摸脏东西后应洗手；6、触摸传染病人的东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手；7、从公共场所回来后应洗手从公共场所回来后应洗手。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校四、用眼卫生方面，应做到四、用眼卫生方面，应做到:1、看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右眼与书本的距离应保持一尺左右(30-35厘米厘米)，时，时 间不可过久间不可过久；2、走路乘车时不看书，不躺着看书走路乘车时不看书，不躺着看书；3、坚持做眼保健操坚持做眼保健操。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校五、保护牙齿方面，应做到五、保护牙齿方面，应做到:1、吃东西后漱口吃东西后漱口；2、早晚刷牙早晚刷牙；3、不咬过硬东西不咬过硬东西；4、不吃过冷过热的东西不吃过冷过热的东西；5、睡前不吃东西睡前不吃东西；6、患牙病及时治疗患牙病及时治疗；7、不咬笔头和手指不咬笔头和手指。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校教室卫生教室卫生不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。垃圾桶里。教室要注意通风。教室要注意通风。每天都要擦柜门和窗台。每天都要擦柜门和窗台。随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。它清理干净。不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校卫生习惯拍手歌卫生习惯拍手歌你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记；你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记；你拍二，我拍二，洗手洗脸要勤快；你拍二，我拍二，洗手洗脸要勤快；你拍三，我拍三，刷牙洗脚在睡前；你拍三，我拍三，刷牙洗脚在睡前；你拍四，我拍四，天天早睡又早起；你拍四，我拍四，天天早睡又早起；你拍五，我拍五，自己收拾好床铺；你拍五，我拍五，自己收拾好床铺；你拍六，我拍六，保护鼻子不乱抠；你拍六，我拍六，保护鼻子不乱抠；你拍七，我拍七，衣服袜子自己洗；你拍七，我拍七，衣服袜子自己洗；你拍八，我拍八，清洁卫生靠大家；你拍八，我拍八，清洁卫生靠大家；你拍九，我拍九，饭前便后要洗手；你拍九，我拍九，饭前便后要洗手；你拍十，我拍十，卫生健康是大事。你拍十，我拍十，卫生健康是大事。公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园公安干警进校园 洪湖市双语实验学校洪湖市双语实验学校