保持积极乐观的心态

1.情 绪 的 概 念 ： 情 绪 是 一 种 内 心 体 验 。2.情 绪 的 特 点 ： 情 绪 具 有 性 和 性 。3.情 绪 的 基 本 种 类 ： 多 样 复 杂喜 、 怒 、 哀 、 惧 1.情 绪 _调 适 。2.情 绪 _调 适 。3.调 节 情 绪 的 方 法 ： 输 入 自 我 调 控 的 意 识 转 换 角 度 看 问 题 用 行 动 调 控 自 己 的 情 绪需 要可 以 自 我 暗 示 自 我 激 励 自 我 安 慰 心 理 换 位 升 华 法注 意 力 转 移 法合 理 发 泄 法 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？情绪的产生与个人的心理需要相联系 这 些 球 迷 为 什 么 会 在 自己 身 上 涂 满 了 色 彩 标 志 ?关 心 热 爱 足 球 ， 对 足 球 有 着 深 厚 感 情 和 极 大 的 兴 趣 。他 们 在 每 场 比 赛 中 都 情 绪 高 涨 ， 十 分 投 入 。 用 各 种方 式 表 现 个 性 情 绪 。 相 反 ， 有 些 人 对 足 球 不 感 兴 趣 ，再 盛 大 的 比 赛 也 不 能 激 发 他 们 的 热 情 。 兴 趣 不 同 ， 人 们 的 情 绪 感 受 也 不 会 相 同 。 文 革 中 赵 忠 祥 被 下 入 到 “ 五 七 ” 干 校 劳动 改 造 一 年 半 ， 从 中 央 电 台 下 转 到 干 校 劳 动 ，而 且 是 纯 粹 的 体 力 劳 动 ， 赵 忠 祥 不 仅 感 到 辛 苦 ，而 且 时 常 觉 得 委 屈 。 然 而 ， 更 为 糟 糕 的 是 ， 他刚 适 应 农 活 儿 的 时 候 ， 干 校 领 导 又 让 他 离 开 集体 劳 动 ， 一 个 人 去 喂 50头 猪 ， 又 脏 又 累 ， 一 天忙 到 个 不 停 。 那 个 年 代 ， 委 屈 不 满 解 决 不 了 问题 ， 面 对 困 境 ， 赵 忠 祥 反 而 安 心 了 。 喂 完 猪 后 ， 他 坚 持 读 鲁 迅 全 集 ， 以 一 种 开 朗 乐 观 的 心 境 去 对 待 环 境 。 他 相 信 ， 终 有 一 天 党 会 给 他 一 个 公 道 的 。 同 样 一 件 事 ， 会 因 所 持 的人 生 态 度 不 同 而 有 不 同 的 感 受 。要 想 积 极 地 对 待 生 活 ， 应 该 改变 自 己 的 观 念 ， 使 自 己 能 够 以乐 观 的 态 度 去 看 待 问 题 、 思 考问 题 。 1.情 绪 是 与 人 的 心态 紧 密 相 连 的 ， 乐 观 的 人 看事 物 都 是 从 好 的 方 面 去 着 想 。 半 杯 水 ？ ！“还 有 半 杯 水 ”“只 剩 半 杯 水 了 ”乐 观 者悲 观 者 英 国 科 学 家 法 拉 第 ， 年 轻 时 ， 体 质很 差 ， 加 上 工 作 紧 张 ， 用 脑 过 度 ， 所 以身 体 十 分 虚 弱 ， 多 方 救 治 也 不 见 效 。 后来 ， 一 位 名 医 给 他 进 行 了 检 查 。 医 生 没有 给 他 开 药 ， 只 是 送 给 他 一 句 话 ： “ 一个 小 丑 进 城 ， 胜 过 一 打 名 医 。 ” 法 拉 第细 细 品 位 这 句 话 ， 悟 出 了 其 中 的 奥 妙 。从 此 ， 他 经 常 抽 空 去 看 看 马 戏 和 戏 剧 ，调 剂 生 活 ， 经 常 保 持 愉 快 的 情 绪 。 久 而久 之 ， 法 拉 第 的 身 体 逐 渐 地 康 复 。保 持 乐 观 的 心 态 有 利 于 身 体健 康 。 2.乐 观 健 康 的 心 态 的 意义 ： 有 助 于 我 们 找 到 良 好 的 自 我感 觉 ， 建 立 有 价 值 的 人 际 关 系 ，获 得 成 功 的 人 生 。 某老板派职员到非洲某地考察鞋业市场，结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。 你认为鞋子在这有市场吗？ 为什么？ 树 立 积 极 健 康 的 生 活 态 度三个工人在砌一面墙，有一个好管闲事的人过来问：“你们在干什么？” 第一个工人爱理不理地说：“没看见吗？我在砌墙。” 第二个工人抬头看了一眼好管闲事的人，说：“我们在盖一幢楼房。” 第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建一座城市。” 十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。请同学们思考一下，是什么原因导致不同的结果？ 乐 观 地 看 待 生 活 ， 眼 中 的 世 界充 满 希 望 ， 生 活 中 到 处 是 机 遇 。 悲 观 地 看 待 生 活 ， 眼 中 的 世 界尽 是 失 望 。知识点拨 在 美 甲 天 下 的 桂 林 ， 一 位 女孩 因 三 次 高 考 落 榜 ， 感 到 非 常 失望 ， 于 是 写 了 一 副 对 联 并 想 自 寻短 见 ， 对 联 内 容 为 ：“ 年 年 失 望 年 年 望 ， 处 处 难 寻 处处 寻 。 ” 横 批 ： “ 春 在 哪 里 ？ ”“年 年 失 望 年 年 望 ， 事 事 难 成 事事 成 。 ” 横 批 ： 春 在 心 里 。 勇 敢 面 对 挫 折 和 失 败 刘 霞 和 陈 敏 是 同 桌 。 中 午 用 餐 时 ， 刘 霞 一不 小 心 将 菜 汤 泼 到 了 陈 敏 刚 穿 上 的 新 衣 服 上 。陈 敏 气 得 满 脸 通 红 ， 大 发 雷 霆 。 “ 是 我 不 小 心， 都 怪 我 。 ” 刘 霞 急 切 地 请 求 陈 敏 的 谅 解 。 “不 怪 你 怪 谁 ？ 你 还 好 意 思 说 呢 ， 走 开 ！ ” 陈 敏正 在 气 头 上 ， 任 凭 刘 霞 怎 么 解 释 和 同 学 们 怎 样劝 解 也 无 济 于 事 。 次 日 放 学 ， 正 好 下 起 雨 来 。 陈 敏 走 在 雨 中， 后 悔 没 听 妈 妈 的 话 带 伞 。 这 时 ， 一 把 伞 撑 在她 的 头 上 。 “ 我 们 一 起 走 吧 ！ ” 一 路 上 ， 刘 霞小 心 地 打 着 伞 ， 生 怕 雨 水 淋 湿 了 陈 敏 的 衣 服 ，可 她 自 己 的 半 边 身 子 却 湿 透 了 。 走 着 走 着 ， 陈敏 的 眼 睛 有 些 湿 了 学 会 爱 与 感 恩 1.情 绪 是 与 人 的 _紧 密 相 连 的 ， 乐 观 的 人看 事 物 都 是 从 _的 方 面 去 着 想 。2.乐 观 健 康 的 心 态 的 意 义 ：3.怎 样 保 持 乐 观 健 康 的 心 态 ？树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折和失败学会爱与感恩 有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。心态好 假如生活欺骗了你不要悲伤、也不要忧郁在愁苦的日子里要心平气和相信吧，快乐的日子将会来临心儿为将来而热烈地跳动眼前的事情虽叫人悲戚但一切都是瞬息，一切都将会过去而那过去了的就会成为亲切的记忆 作业来啦