爱婴医院母乳喂养知识应知应会一

爱婴医院母乳喂养知识应知应会邵武市妇幼保健院 高灼英 n1、促进母乳喂养成功十项措施n2、国际母乳代用品销售守则n3、保护、促进和支持母乳喂养福建省邵武市妇幼保健院母乳喂养有关规定n4、基本概念n5、母乳喂养的好处n6、人工喂养的危害n7、6个月后为婴儿增加辅食并继续母乳喂养的必要性n8、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n9、母乳喂养技巧n10、维持母乳喂养n11、正确的挤奶方法n12、母乳的保存及消毒n 促进母乳喂养成功三十条n一、促进母乳喂养成功十项措施n1989年世界卫生组织和联合国儿童基金会发表了保护、促进和支持母乳喂养的联合声明，提供了促进母乳喂养成功的十大措施。具体内容如下：n1 、有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有保健人员。n2、对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。n3、要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。n4、帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养。n5、指导母亲如何喂奶，以及在需与婴儿分开的情况下如何保持泌乳。n6、除母乳外，禁止给新生婴儿吃任何食物或饮料，除非有医学指征。n7、实行母婴同室，让母亲与其婴儿一天24小时在一起。 n8、鼓励按需哺乳。n9、不要给母乳喂养的婴儿吸人工奶头，或使用奶头作安慰物。n10、促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。n 世界卫生组织/联合国儿童基金会联合声明 1989 促进母乳喂养成功三十条n二、国际母乳代用品销售守则n1、禁止对公众进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传。n2、禁止向母亲免费提供代乳品样品。n3、禁止在卫生保健机构中使用这些产品。n4、禁止公司向母亲推销这些产品。n5、禁止向卫生保健工作者赠送礼品或样品。n6、禁止以文字或图画等形式宣传人工喂养，包括在产品标签上印婴儿的图片。n7、向卫生保健工作者提供的资料必须具有科学性和真实性。n8、有关人工喂养的所有资料包括产品标签都应该说明母乳喂养的优点及人工喂养的代价与危害。 n9、不适当的产品，如加糖炼乳，不应推销给婴儿。n10、所有的食品必须是高质量的，同时要考虑使用这些食品的国家的气候条件及储存条件。n 世界卫生组织 促进喂养成功三十条n三、保护、促进和支持母乳喂养福建省邵武市妇幼保健院母乳喂养有关规定n1、所有职工岗前必须接受母乳喂养技术培训，每人持有“母乳喂养有关规定”并能贯彻执行。n2、让所有的孕妇产前接受有关母乳喂养知识教育。n3、鼓励出生后1小时内的新生儿行早接触、早吸吮，在产房观察2小时后，随母亲送往母婴同室，由医护人员指导并协助继续进行母乳喂养。剖宫产儿断脐后与母亲早接触，回母婴同室后即行吸吮。n4、按需喂养，鼓励勤吸吮，取消橡皮奶头、奶瓶及乳粉配方，坚决抵制乳品商馈赠。n5、产科母婴同室由产科、新生儿科医生共管。婴儿有异常者，请新生儿科医生决定是否转科。n6、儿科母乳喂养儿则行母子同床，住院期间不停止母乳喂养。n7、母儿因特殊情况暂不能哺乳者，责任护士必须指导产 妇频挤乳汁，保持泌乳。 n8、指导母婴分离的产妇定时挤奶，收集乳汁供其婴儿食用。n9、医护人员对所有住院婴儿，除做好母乳喂养指导外，还需要仔细观察并记录。n10、产妇出院后，责任护士应告知医院母乳喂养咨询电话及儿保母乳喂养室地址，并将有关资料转到产妇所在社区卫生服务中心，由社区卫生服务中心人员随访及咨询至6个月，并指导6个月后正确添加辅食。妇儿保医生定期督促指导。n本院母乳喂养咨询电话：6125807、6125810n 福建省邵武市妇幼保健院 四、基本概念n（一）人乳中的营养成分：n人乳中的营养成分包括蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂类、矿物质与微量元素、维生素。人乳中乳清蛋白占70%，主要糖类是乳糖，脂类由脂肪酶和大量的基础脂肪酸（亚油酸和亚麻酸）组成，大部分脂肪酸以甘油三脂的形式存在，亚油酸和亚麻酸可分别生成花生四烯酸及二十二碳六烯酸（DHA），它们是视网膜和大脑磷脂膜的组成成分，可促进视觉功能和神经发育。人乳中钙磷比例适宜（2:1），钙吸收率高于牛乳。人乳中维生素D含量较低，因此所有母乳喂养婴儿自数日起应每天口服维生素D制剂（400tU），尤其是在日照较少地区及冬季。 四、基本概念n（二）人乳中的免疫活性因子：n1、免疫活性蛋白质：包括乳铁蛋白、溶菌酶、slgA等成分。slgA是人乳中最常见的免疫球蛋白，由母亲小肠淋巴结组织应答特定抗原产生并迅速转移到乳汁中，其作用是结合外来抗原。n2、免疫活性脂类与碳水化合物：脂类的水解产物自由脂肪酸和单甘油脂等，对一系列病原体表现出抗感染活性，可通过防止病原体附着预防感染。人乳中有一种含氦的碳水化合物，其有利于非致病菌乳酸杆菌的生长，并抑制致病菌的生长。n3、细胞：包括巨噬细胞、淋巴细胞、中性粒细胞和上皮细胞。初乳中的中性粒细胞可杀灭细菌，促进噬菌作用和趋化作用。n4、核苷酸、n5、激素与生长因子：许多激素（如皮质醇、胰岛素样生长因 子、胰岛素和甲状腺素）、生长因子（上皮生长因子、神经生长因子）和胃肠道中介物（神经紧张肽、胃动素）可能影响胃肠道功能或机体组成成分。 四、基本概念n（三）人乳成分的波动：n1、初乳：是母亲产后5天内产生的乳汁，初乳颜色为黄色或橘黄色，比较浓稠，蛋白质浓度高并含有丰富的抗体。分娩后越早的乳汁中抗体含量越多，出生后5小时内最多。n2、过渡乳：产后510天内产生的乳汁。n3、成熟乳：产后10天之后的乳汁为成熟乳。成熟乳颜色比较淡。n4、前奶：喂哺时婴儿先吸出的乳汁较清亮，称为前奶，其外观看起来较稀，但内含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分。n5、后奶：喂哺时婴儿后吸出的乳汁比较白而浓稠，称为后奶。 后奶中脂肪含量高，提供的能量多，所以喂哺时尽可能让婴儿吃到后奶，才可以使其获得更多的营养。 四、基本概念n（四）纯母乳喂养概念：纯母乳喂养指只给婴儿喂母乳，而不给其他任何的液体和固体食物，甚至不给水，但可以服用维生素或矿物质补充剂和药物滴剂或糖浆。 五、母乳喂养的好处n（一）对子代的好处n1、母乳喂养可满足婴儿同时期生长发育的营养素需求。n2、母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，减少婴儿疾病的发生。n3、母乳喂养可促进子代胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收和利用。n母乳中含有大量促进子代胃肠道发育，提高对母乳营养素的消化、吸收和利用的物质，如生长因子、胃动素、胃泌素、乳糖、双歧因子（促进乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌在肠道的生存），又如消化酶（乳糖酶、脂肪酶），n4、母乳喂养可促进子代神经系统发育。n母乳中含有促进子代神经系统发育的多种必需营养素。母乳喂养过程中产生了许多良性神经系统刺激，如温度、气味、接触、语言、眼神等。末梢感觉神经传递良 性刺激，促进中枢神经系统发育，形成反射弧，促进子代对外环境的认识及适应。n5、母乳喂养可减少成年后代谢性疾病。n母乳喂养儿出生后12年生长正常，减少成年后肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的发生概率。 五、母乳喂养的好处n（二）对母亲的好处n1、促进母亲乳汁分泌。婴儿频繁有效的吸吮是促进母亲乳汁分泌最有效的方法，不仅有利于母亲尽早下奶，也能有效预防母亲乳胀、乳腺炎等的发生。n2、促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复。产后1小时内进行母乳喂养可增强子宫收缩，产妇进行母乳喂养时体内释放出的缩宫素能加强子宫收缩，减少母亲产后出血，其作用与注射缩宫素的效果相似。母乳喂养还可使子宫更快地恢复到孕前状态。n3、有助于产后体重下降，促进体形恢复。母乳喂养每天可使母亲多消耗大于500kcal热量，从而使母亲发生超重、肥胖和2型糖尿病的概率更低。n4、母乳喂养具有生育调节的作用。纯母乳喂养可推迟大多数母亲正常卵巢周期及生育能力的恢复，从而在整体上延长生育间隔。进行频繁的纯母乳喂养的妇女，在月经没有恢复的情况下， 产后6个月内再次怀孕的可能性低于2%。纯母乳喂养6个月以后继续母乳喂养至第2年，可使生育间隔延长到1年。n5、预防癌症的发生。母乳喂养中降低母亲乳腺癌、卵巢癌、子宫癌发病风险。n6、母乳喂养促进心理健康。母乳喂养的过程为母亲创造了一段安静的时光，培养了与婴儿的感情联系。婴儿的吸吮会刺激母亲的身体分泌催乳素，这种激素可促进乳汁分泌，并能使哺乳期妇女的情绪更加平静。n7、对骨密度的影响：哺乳期母亲的骨密度会降低（约5%），但断奶后正常，说明哺乳期过程能促进骨骼的再矿化，而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险。 五、母乳喂养的好处n（三）对家庭及社会的好处n对家庭来说，母乳喂养节约了家庭购买奶粉的费用；减少了人工喂养所需 人力；减少了婴幼儿生病的医疗开支及由此导致的父母误工而带来的经济损失，减少计划生育（如人工流产）等费用。母乳喂养有促进家庭和谐，增加父母对家庭子女的社会责任感，有利于职工情绪稳定，提高工作效率。母乳喂养也为国家和社会节约了大量的资源和开支。n（四）对人类远期健康质量的好处n母乳喂养可减少乳儿（出生后12年）生长发育迟缓及过快增长，有利于成年期代谢性疾病的预防，减少成年后代谢性疾病。母乳喂养的婴儿成年后患高血压、某些感染性疾病及与饮食有关的慢性疾 病（肥胖、高血脂、糖尿病）的机会更少。 六、人工喂养的危害n1、婴儿出生后采用人工喂养：不利于母亲尽早下奶。婴儿可能因吃饱而不愿吸吮母亲乳头，干扰母婴结合，不仅影响了乳汁分泌，容易造成乳量不足，还会引起母亲乳胀、乳汁淤积、乳腺炎等的发生。容易造成乳头错觉。易造成胎便迟排、并发新生儿黄疸及可能发生变态反应等。n2、配方乳缺乏母乳中的免疫活性物质，而使婴儿患 病的可能性增加，腹泻及呼吸道感染较多，易过敏及乳汁不耐受，营养不良，维生素A缺乏等。n3、使用奶瓶和奶嘴等物品如清洗和消毒不足，可能引起疾病，如持续腹泻。n4、人工喂养的婴儿由于通过吸吮乳头满足自己的口欲，容易过饱而发生体重超重，患某些慢性疾病的危险增加。n5、减少了家人对婴儿的关注和怀抱，智力测验评分较低。 n6、可能死亡。n7、对于母亲而言，可能很快再次妊娠，增加贫血、患卵巢癌及乳腺癌的危险。n8、增加家庭负担。 七、6个月后为婴儿增加辅食并继续母乳喂养的必要性n婴幼儿喂养全球策略建议：6个月以内婴儿采用纯母乳喂养。由于6个月后，母乳已不能提供婴儿生长发育所需 全部营养物质，特别是铁的不足容易造成婴儿缺铁性贫血的发生。辅食添加也有利于婴儿牙齿发育，并能引导婴儿从流质食物向固体食物过渡。因此，建议6个月后为婴儿添加辅食，并在此基础上继续母乳喂养。值得注意的是，母乳仍可以为婴儿提供众多营养物质和免疫物质，对于婴儿生长发育、预防疾病、满足依恋仍有重要意义。在添加辅食的基础上，母乳喂养可持续至婴儿2岁及2岁以上。 八、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n乳汁生成、分泌和射乳是一系列复杂的生理反射活动。乳汁由腺泡细胞分泌并排入腺泡腔内，再通过乳管从乳头排出。乳汁排出需要多种激素参与，最重要的是脑腺垂体分泌的催乳素和神经垂体分泌的催产素。此外，乳母营养物质 摄入及其情绪状态等都会对此产生一定程度的影响。 八、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n（一）乳汁生成n哺乳期女性的乳汁生成取决于婴儿的需要，当乳汁单位热量较低时，婴儿吮吸增加使乳房排空，进而导至乳量增加。如果婴儿除乳汁外还补充了其他食物，吸吮母亲的乳房减少了，泌乳量也会相应减少。 八、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n（二）乳汁分泌n1、乳汁分泌的启动n妊娠期间，胎盘和卵巢分泌大量的雌激素和孕酮，抑制了腺垂体的分泌功能。妊娠后期，血液中催乳素、肾上腺皮质激素浓度较高，具备泌乳条件，但由于血液中胎盘生乳素水平较高，对乳腺催乳素受体有封闭作用，无法启动泌乳。分娩后胎盘排出，胎盘生乳素水平下降，其封闭作用解除；同时，孕酮水平急剧下降，解除对下丘脑和腺垂体的抑制作用，引起催乳素迅速释放，促进乳汁的生成，从而发动泌乳。另外，分娩应激和前列腺素的作用进一步促进了催乳素和肾上腺素的分泌，为泌乳的发动创造了条件。 八、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n（二）乳汁分泌n1、乳汁分泌的启动n妊娠期间，胎盘和卵巢分泌大量的雌激素和孕酮，抑制了腺垂体的分泌功能。妊娠后期，血液中催乳素、肾上腺皮质激素浓度较高，具备泌乳条件，但由于血液中胎盘生乳素水平较高，对乳腺催乳素受体有封闭作用，无法启动泌乳。分娩后胎盘排出，胎盘生乳素水平下降，其封闭作用解除；同时，孕酮水平急剧下降，解除对下丘脑和腺垂体的抑制作用，引起催乳素迅速释放，促进乳汁的生成，从而发动泌乳。另外，分娩应激和前列腺素的作用进一步促进了催乳素和肾上腺素的分泌，为泌乳的发动创造了条 八、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n2、乳汁分泌的调节n催乳素是由脑垂体产生的一种多肽激素，分泌频率呈脉冲式，每天发生720次，最长一次峰值可持续75分钟，一天之中有很大的变化。睡眠1小时内，催乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点时血清催乳素分泌浓度比中午增加了1倍。在喂哺过程中 ，婴儿吸吮通常导致催乳素分泌快速增加。吸吮刺激母亲乳头的神经末梢，并将神经冲动传递到腺垂体，使之产生催乳素，这一过程称为泌乳反射。催乳素通过血液循环，运送至乳腺，刺激乳腺分泌乳汁。n催乳素的血液浓度随婴儿吸吮频率和强度的增加而升高，使乳腺泌乳增多，这是促进泌乳的关键机制。因此，为了让母亲体内产生更多的催乳素，母亲应根据婴儿的需求进行喂哺。另外，婴儿每次吸吮的时间应在30分钟以上，以使母亲体内的催乳素达到高峰。 n虽然乳汁分泌依赖于催乳素的调节，但同时也受乳房局部调节的影响。若没有及时将乳汁排出乳房，乳腺导管内的乳汁累积过多，会反馈性地产生抑制泌乳的蛋白质，导致泌乳量减少。 八、乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁n（三）射乳反射n婴儿要得到足够的乳汁，还需有射乳反射建立。婴儿吸吮乳头及乳晕的刺激，由神经反射传递到神经垂体，使之分泌催产素，催产素经血液输送至乳房，促使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩，致使乳腺内的乳汁排入乳腺小管，再经乳腺大管和乳晕下的小囊从乳头乳腺管口排出，这就是射乳反射。如果射乳反射不好，喂哺婴儿时就可能发生困难，看上去好像是乳房停止泌乳了，实际上是乳汁未能排出而己。n当母亲疲惫、疼痛、紧张、焦虑或忧郁时，都可通过神经反射抑制催产素分泌，使乳量减少；而母亲心情放松时，听到或看到婴儿，甚至只要想起婴儿，均可促进催产素的分泌。例如，喂哺前婴儿的哭声即可触发母亲释放催产素，从而引起射乳反射。 九、母乳喂养技巧（一）母乳喂养的体位n1、母亲的体位n 母亲哺乳时，通常采用坐位或卧位。坐位哺乳时椅子高度要合适，把一个软垫或枕头放在她的背后。如果椅子太高，可放一个小凳子在母亲脚下，注意不要使她的膝盖抬得过高，这样会使婴儿的鼻子不能对着母亲的乳头。如果母亲坐在床上，可将婴儿放在膝上，用枕头托住婴儿的身体，使母亲不必向前倾着身体喂奶。 九、母乳喂养技巧（一）母乳喂养的体位n2、抱婴儿的四个要点n（1）婴儿的头和身体呈一直线：如果婴儿的头是扭曲的或歪的，就不能轻松地吸吮和吞咽。n（2）婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头：如果母亲将婴儿抱得过高，婴儿的鼻子不能对着母亲的乳头，母亲就不容易将乳头放在婴儿的嘴里。n（3）婴儿身体贴近母亲：婴儿的整个身体应几乎都面对着母亲的身体，只稍离开一点儿使他刚好能看见母亲的脸，这是婴儿吃奶的最佳姿势。因为只有将婴儿抱紧，婴儿才能含住大部分乳晕。n（4）若是新生儿，母亲不仅要托住其头部和肩部，还要托住 臀部；这点对新生儿很重要，是为了确保新生儿的安全。对于稍大的婴儿，托着婴儿的上半身就可以了。 九、母乳喂养技巧（一）母乳喂养的体位n3、哺乳体位n坐位哺乳常用的是摇篮式、橄榄球式和交叉式。此外，还可以采用卧位哺乳。n摇篮式n适应证：足月婴儿或者母亲喜欢这种体位。n方法：母亲将婴儿抱在怀里，让婴儿的脖子靠近母亲肘的弯曲部位，背部贴着母亲前臂，婴儿的肚子贴着母亲的肚子，头和身体呈一直线，可在母亲胳膊下垫枕头。n橄榄球式n适应证：双胎、婴儿含接有困难、母亲乳腺管阻塞或者母亲喜欢这种体位。 n方法：母亲将婴儿放在胳膊下，用枕头托住新生儿的身体和头部，母亲的手托住婴儿的枕部、颈部和肩部。 九、母乳喂养技巧（一）母乳喂养的体位n交叉式n适应证：非常小的婴儿、患儿、伤残儿或者母亲喜欢这种体位。n方法：母亲用乳房对侧的胳膊抱住婴儿，用前臂托住婴儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上，她的手在婴儿的耳朵或更低一点的水平托住婴儿的头部、颈部和肩部，用枕头帮助托着婴儿的身体。可用乳房同侧的手托起乳房，不要将婴儿的头推向乳房。n卧位式n适应证：剖宫手术后、正常分娩后第一天或者母亲喜欢这种体位。n方法：帮助母亲侧卧位躺着，身体舒适放松，头枕在枕头的边缘，一只手臂放在枕头旁。新生儿也要侧卧位，头不要枕在母亲的手臂上。母亲不要用手按住新生儿的头部，让新生儿的头能自由活动， 避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。母亲的另一只手搂住新生儿的臀部。n不论母亲采用何种体位，四个要点都适用。 九、母乳喂养技巧（二）托起乳房的方法n1、C字形托起乳房：食指支撑着乳房基底部，手靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方，两个手指可以轻压乳房，改善乳房形态，使婴儿容易含接。托乳房的手不要太靠近乳头。如果母亲的乳房大而且下垂，用手托住乳房可帮助乳汁流出。如果乳房小而高，则喂哺时不需要总托住乳房 。n医务人员尽可能不要去碰母亲和婴儿，假如你为了向母亲示范，可以把你的手放在母亲的手或手臂上指导她，帮助母亲了解你的意图，使她真正掌握正确的方法，注意不要将婴儿的头往乳房上推。 九、母乳喂养技巧（二）托起乳房的方法n2、应避免的常见问题n（1）手指靠乳晕太近或捏着乳头往婴儿口中放，影响婴儿含接。n（2）“剪刀”或“雪茄”式或用大拇指和食指紧夹乳头或乳晕，这些托着乳房的姿势使婴儿不能很好地含接和有效地吸吮。“剪刀”式托住乳房会阻断乳汁的流出，但是当射乳反射过强时，可采用“剪刀”式减少乳汁流出，防止婴儿呛奶，此时要注意变换手指按压的方向。 九、母乳喂养技巧（二）托起乳房的方法n（3）喂哺时，母亲因为担心乳房会堵住婴儿的鼻子，用手指将婴儿鼻子处的乳房组织向后压，这样容易导致乳腺管阻塞。n（4）医务人员用自己的一只手托起母亲的乳房，另一只手将婴儿的头推向乳房，而不是帮助母亲让她自己将婴儿抱向乳房。这样对婴儿的脑后施加压力，婴儿会反射性地将头后仰。如果反复多次，可能会导致婴儿拒绝母乳喂养。 九、母乳喂养技巧（三）含接姿势n1、正确的含接姿势：母亲用C字形的方法托起乳房，用乳头刺激婴儿的口周围，使婴儿建立觅食反射。当婴儿的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴中。n2、正确含接的要点n（1）嘴张得很大。n（2）下唇向外翻。n（3）舌头呈勺状环绕乳晕。n（4）面颊鼓起呈圆形。n（5）婴儿嘴上方有更多的乳晕。n（6）慢而深地吸吮，有时突然暂停。 n（7）能看见或听到吞咽。 十、维持母乳喂养n如果母亲乳汁充足，纯母乳可以满足婴儿前6个月生长发育的需要。6个月之后开始添加辅食，继续母乳喂养可至婴儿2岁及以上。n婴儿4个月之前不能添加辅食，因为婴儿体内无消化淀粉的酶，添加辅食后容易造成消化不良、腹泻。46个月要密切观察其生长发育指标。在正常情况下，婴儿可以纯母乳喂养到6个月；如果生长过缓或总是饥饿，则应考虑添加辅食。n母亲工作后，建议其在单位每3小时挤一次奶，下班后可继续母乳喂养。挤出来的乳汁放在冰箱内保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺婴儿。 十一、正确的挤奶方法n（一）挤奶适应证n1、促进泌乳。n2、乳胀。n3、乳腺管堵塞或乳汁淤积。n4、母婴分离，母亲工作或外出时，母亲或婴儿生病时保持泌乳。n5、早产儿、低出生体重儿没有吸吮能力时。 十一、正确的挤奶方法n（二）建立射乳反射n挤奶前，首先帮助母亲建立射乳反射，常用方法：n1、从心理学角度帮助母亲n（1）建立信心。n（2）尽量减少疼痛和焦虑。n（3）帮助母亲对婴儿建立美好的想法和感情，给母亲以实际的帮助及建议。n（4）单独一人，安静地坐好。n（5）有支持她的好友陪伴她，特别在有挤奶经验的母亲相伴时，更容易挤奶成功。 n（6）抱着婴儿，尽可能进行皮肤与皮肤的接触。挤奶时可把婴儿放在腿上或看着婴儿，如母婴分离，看着婴儿的照片也有帮助 十一、正确的挤奶方法n2、喝一些热饮如牛奶、汤类，但不要喝咖啡和浓茶。n3、热敷乳房n用热水袋、热毛巾热敷乳房或热水淋浴。用手指轻轻揉搓或牵拉乳头，轻柔地按摩或拍打乳房，也可用指尖从乳房上方向乳头处轻轻叩打或用梳子梳理。n4、按摩后背n母亲取坐位，向前弯曲，双臂交叉放在桌边，并将头枕于手臂上。脱去上衣、使乳房松驰、下垂，医务人员或亲属在脊柱两侧向下按摩。双手握拳，伸出拇指，双拇指用力点压、按摩，以小圆周运动形式向下移动，方向为颈部到双肩胛旁，持续按摩23分钟。 十一、正确的挤奶方法n（三）挤奶的方法n（一）人工挤奶的方法n1、准备好储乳容器。可选用大口径的杯子、玻璃瓶。使用前将其洗净并用开水煮沸消毒。n2、让母亲把双手彻底洗净。n3、母亲坐或站均可，以自己感到舒适为准。n4、刺激射乳反射，如热敷乳房或按摩后背。n5、将容器靠近乳房，把拇指及食指放在距乳头根部2cm处，两指相对，其他手指托住乳房。n6、用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则 可导致乳腺导管阻塞。 十一、正确的挤奶方法n7、压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上。n8、反复一压一放。本操作不应引起疼痛，否则方法不正确。第一次挤压可以没有乳汁滴出，但压过几次后，就会有乳汁滴出；如果射乳反射活跃，乳汁还会流出。n9、从各个方向按照同样方法按压乳晕，要做到使乳房内每一个乳腺管的乳汁都被挤出。压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式动作，应做类似于滚动式的动作。n10、不要挤压乳头，因为压或挤乳头不会出乳汁。同样道理，婴儿只吸吮乳头也不会吸出乳汁。n11、一侧乳房至少挤压35分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次。双手可交换使用，以免疲劳。为挤出足够的乳汁，持续时间 应以2030分钟为宜，特别是在分娩后最初几天，泌乳量少，挤奶时间更应相对延长，不可在较短时间完成，此点尤为重要。n 12、在乳汁分泌不足的情况下，婴儿吸吮完母乳后，也可使用吸奶器再吸10分钟，频繁刺激乳头，促进催乳素和催产素的分泌，增加乳汁分泌 十一、正确的挤奶方法n（二）挤奶的时间n分娩后6小时之内开始挤奶。每3小时挤1次，注意夜间也要挤奶。一侧乳房挤35分钟换另一侧，反复进行，双手交换使用以免疲劳。为挤出足够的乳汁，每次挤奶的持续时间以2030分钟为宜。若使用吸奶器，则持续时间应以1015分钟为宜，避免过度负压对乳头造成损伤。 十二、母乳的保存及消毒n（一）母乳的保存n1、母乳的保存的时间：2537室温下可保存4小时，1525室温可保存8小时，但要注意不能保存在37以上的条件下。冰箱冷藏室在24的条件下可保存24小时，将母乳用母乳保存袋置于冰箱冷藏室最冷的部位。 冰箱冷冻室内保存（18以下），可保存3个月。n2、在母婴分离的情况下，每次挤出乳汁后，应将储乳容器置于冰箱的冷冻室（18以下）。在送到医院之前将容器从冰箱内取出，放入保温桶，周围放置冰块，维持冰冻状态送至医院。 十二、母乳的保存及消毒n3、医院新生儿病房应在家长送来的储乳容器上标注姓名、日期和送奶时间。将容器放入母乳专用冰箱冷藏室（4以下），在24小时内使用，不能用完则丢弃。使用前应再次核对姓名和送奶时间。n4、无论在医院还是家中，应按照母乳收集时间的先后顺序使用。母乳在保鲜时间内喂哺自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒。从冰箱冷冻室取出的母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻，使用前可在3740温水中加温（也可以使用温奶器快速加热，不会破坏母乳营养成分），不要使用微波炉或煮沸加热。每次按照喂养量取出母乳，不要反复加热，加热后没有吃完则丢弃。 十二、母乳的保存及消毒n5、为保证乳汁不被细菌污染，挤奶时应注意手及储乳容器的清洁，最好不要把乳汁与其他物品置于同一冷藏、冷冻箱。 十二、母乳的保存及消毒n（二）巴氏消毒法n对于捐赠的母乳，应进行巴氏消毒，即将乳汁放在62.5恒温箱内进行30分钟消毒，此方法既除掉了母乳中的细菌，又没有破坏母乳中的成分。注意消毒时间不要超过30分钟。