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中 国 科 协 -联 合 国 儿 童 基 金 会 “非 正 规 教 育 项 目 ”课 程 女 孩 子 的 生 活 技 能 主讲人：张宁（兴和一中教师）2016.7月 18日 主 要 内 容 一 .导 论 ： 生 活 技 能 是 什 么 ， 怎 么 做 二 .女 孩 生 活 技 能 教 育 的 关 注 重 点 三 .参 与 式 活 动 示 范 四 .总 结 与 反 馈 活 动 （ 一 ） 生 活 技 能 是 什 么 生 活 技 能 的 定 义 ： 是 指 个 体 采 取 适 应 和 积 极的 行 为 ， 有 效 地 处 理 日 常 生 活 中 的 各 种 需 要 和挑 战 的 能 力 （ WHO， 1 9 9 6 年 ） 。 活 动 一 ： 分 小 组 ， 写 队 名 ， 队 标 ， 制 作 名 片 ， 各 组展 示 把 写 有 40个 描 写 女 性 美 丽 ， 聪 颖 的 词 语 分发 给 同 学 们 ， 学 生 们 动 起 来 ， 找 到 和 自 己第 一 个 词 语 相 同 的 同 学 围 在 一 起 ， 组 成 一个 新 的 小 组 ， 念 自 己 的 卡 片 ， 并 体 会 女 孩的 美 丽 和 做 女 孩 的 幸 福 。 同 时 推 荐 组 长 ，分 发 大 白 纸 ， 写 队 名 ， 队 标 ， 制 作 名 片 并进 行 展 示 ， 为 各 个 小 组 加 油 ！ 活 动 （ 二 ） 回 忆 我 走 过 的 岁 月 要 求 ： 小 组 内 同 学 们 填 写 自 己 的 成 长 清 单 ，即 从 小 到 大 自 己 做 过 的 让 自 己 最 引 以 为 豪的 三 件 事 情 。 和 组 内 的 朋 友 们 交 流 各 自 的清 单 内 容 ， 学 生 小 组 讨 论 ， 分 享 ， 最 后 把小 组 中 最 给 力 的 事 迹 拿 出 来 ， 和 全 班 同 学们 一 起 分 享 。 案 例 比 如 ， 父 母 生 病 住 院 了 ， 一 直 陪 在 他 们 身边 照 顾 他 们 ， 直 到 出 院 ； 用 自 己 挣 来 的 第一 份 工 资 给 给 家 人 买 礼 物 ； 父 母 打 工 不 在家 ， 照 顾 年 迈 的 爷 爷 奶 奶 ； 参 加 学 校 某 种比 赛 活 动 取 得 了 名 次 等 等 ， 大 家 可 以 畅 所欲 言 ， 把 自 己 所 经 历 过 得 记 忆 犹 新 的 往 事尽 情 表 达 出 来 成 长 路 上 的 “我 ” 通 过 同 学 们 讲 的 自 己 成 长 之 路 上 的 事 迹 ，我 们 能 感 受 到 女 孩 生 活 技 能 之 -自 我 认 知 ，我 是 女 孩 儿 ， 但 女 孩 并 不 都 是 柔 弱 的 ， 女孩 儿 是 有 力 量 的 ！ 提 倡 女 孩 儿 用 自 信 阳 光的 生 活 态 度 去 迎 接 生 活 赋 予 我 们 的 每 一 次挑 战 ！ 青 春 期 来 临 .活 动 三 ： 小 组 内 同 学 们 在 大 白 纸 上 画 出 女 性的 身 体 轮 廓 图 ， 在 图 上 标 出 青 春 期 来 临 后 ，女 孩 身 体 部 位 发 生 了 那 些 变 化 ， 将 小 组 画 好的 图 贴 在 黑 板 上 ， 评 一 评 哪 组 画 的 最 好 ， 最后 我 们 一 起 分 享 青 春 期 女 孩 成 长 中 常 见 的 生理 和 心 理 健 康 问 题 青 春 期 的 特 点 （ 一 ） 青 春 期 是 身 心 各 方 面 发 生 很 大 变 化 的 时 期 ， 也 是 精 力 、 兴 趣 广 泛 ， 对 人 生 充 满 幻 想 的时 期 。 在 生 理 上 ， 身 体 迅 速 发 育 成 熟 ； 在心 理 上 ， 则 是 精 神 逐 渐 觉 醒 ， 这 种 身 心 的时 差 ， 带 来 了 急 剧 而 复 杂 、 广 泛 而 深 刻 ，心 理 矛 盾 、 心 理 动 荡 。 青 春 期 是 一 个 过 渡时 期 ， 是 一 个 发 展 时 期 ， 是 一 个 变 化 时 期 是 人 生 的 最 关 键 的 转 折 时 期 。 青 春 期 特 点 （ 二 ）1 情 绪 特 点 ： 情 绪 波 动 大 ， 且 容 易 走 极 端 。 2.人 际 交 往 特 点 ： 渐 渐 地 从 家 庭 中 游 离 ， 想 脱离 父 母 的 束 缚 ， 更 多 地 与 同 伴 一 起 交 流 、 活动 ， 结 交 志 趣 相 投 的 同 学 为 知 心 朋 友 ， 他 们无 话 不 谈 ， 形 影 不 离 ， 视 友 谊 至 高 无 上 ， 甚至 为 朋 友 两 肋 插 刀 在 所 不 惜 青 春 期 与 人 交 往 应 注 意 以 下 几 点 与 父 母 交 往 学 会 换 位 思 考 ， 要 做 的 和 谐 沟通 ， 讲 究 说 话 技 巧 ， 学 会 表 达 自 己 的 感 受和 需 求 ， 学 会 提 出 具 体 ， 明 确 的 要 求 和 建议 。 能 妥 善 处 理 来 自 异 性 的 追 求 ， 能 够 冷 静 处理 自 己 的 感 情 。 生 活 技 能 大 家 谈就 女 孩 的 生 活 技 能 培 训 来 说 ， 认 为 最 重要 的 三 项 生 活 技 能 是 什 么 ？ 请 进 行 排序 ， 并 说 说 理 由 。 重 要 活 动 ： 女 孩 对 生 活 技 能 的 认 识“ 交 换 词 语 ”拿 出 一 张 白 纸 ， 两 次 对 折 后 分 为 四 等 分 ； 在 第 一 个 空 格 处 ， 写 下 你 认 为 “ 女 孩 的 生 活 技 能 ， 什 么是 最 重 要 的 ， 至 少 3 个 词 语 /短 语 。 时 间 5 分 钟 。五 分 钟 后 ， 学 员 拿 着 自 己 的 白 纸 ， 在 全 班 学 员 范 围 内 找三 个 人 ， 相 互 交 换 一 个 词 ， 分 别 写 在 白 纸 的 三 个 空 白 处 ； 完 成 任 务 之 后 回 到 小 组 ， 小 组 内 成 员 相 互 交 流 结 果 。 15 制 作 思 维 导 图以 小 组 为 单 位 ， 依 据 刚 才 找 回 来 的 词 语 /短 语 ， 筛 选 你们 觉 得 最 重 要 、 最 有 表 达 力 的 词 语 和 短 语 ， 并 设 计 一 张思 维 导 图 ， 说 明 女 孩 的 生 活 技 能 应 该 包 括 什 么 ？ （ 1 5 分钟 ） 解 决 问 题 的 能 力创 造 性 思 维 能 力批 判 思 维 的 能 力抗 压 能 力沟 通 能 力 人 际 关 系 能 力换 位 思 考 能 力情 绪 管 理 能 力自 我 认 知 能 力做 决 定 的 能 力 生 活 技 能 的 十 个 维 度 解 决 问 题 的 能 力创 造 性 思 维 能 力批 判 思 维 的 能 力抗 压 能 力沟 通 能 力 人 际 关 系 能 力换 位 思 考 能 力情 绪 管 理 能 力自 我 认 知 能 力做 决 定 的 能 力 生 活 技 能 的 十 个 维 度 生 活 技 能 标 准 的 重 要 性保 证 每 一 个 青 少 年 都 能 按 照 社 会及 情 感 发 展 的 共 同 标 准 得 到 发 展 23 （ 一 ） 女 孩 的 自 我 认 知帮 助 女 孩 觉 察 并 克 服 自 己 的 自 卑 和 胆 怯 心 理 ， 发 现 自 己的 长 处 ， 并 能 对 自 身 的 不 足 有 正 确 的 认 识 。帮 助 女 孩 建 立 稳 定 统 一 的 自 我 认 知 ， 通 过 规 划 和 展 望未 来 ， 把 自 己 放 到 一 个 更 大 的 人 生 发 展 过 程 中 ， 帮 助女 孩 考 虑 人 生 目 标 的 设 定 。帮 助 女 孩 建 立 一 定 的 社 会 性 别 意 识 ， 对 女 性 在 成 长 和 发展 中 可 能 遇 到 的 歧 视 和 障 碍 有 所 警 觉 ， 并 能 够 用 自 己 的声 音 和 行 动 打 破 社 会 对 职 高 女 生 的 刻 板 印 象 。女 孩 生 活 技 能 教 育 的 关 注 重 点 自 我 认 知 ： 青 春 期 撞 上 更 年 期 （ 二 ） 女 孩 的 人 际 沟 通帮 助 女 孩 在 亲 子 关 系 中 能 够 换 位 思 考 ， 改 善 与 父 母 的 沟 通 。帮 助 女 孩 提 升 人 际 交 往 中 的 情 绪管 理 能 力 。激 励 女 孩 勇 于 表 达 自 己 的 想 法 ， 积 极 与 他 人 互 动 。学 习 一 些 沟 通 技 巧 和 沟 通 策略 ， 帮 助 女 孩 提 升 和 谐 、 有效 与 人 互 动 的 能 力 。 情 景 表 演 ： 我 和 爸 爸 妈 妈 的 那 点 “ 小 矛 盾 ” （ 三 ） 女 孩 的 自 我 保 护 青 春 期 健 康 教 育 ： 月 经 知 识 与 保 健 、 妇 科 病 性 教 育 ： 性 骚 扰 、 性 侵 害 异 性 交 往 中 的 自 我 保 护 ： 在 异 性 交 往 中 ， 能 妥 善 处 理来 自 异 性 的 追 求 。 在 谈 恋 爱 的 问 题 上 ， 有 自 己 的 主 见 ，不 跟 风 。 喜 欢 异 性 的 时 候 ， 能 够 冷 静 处 理 自 己 的 情 感 。 艾 滋 病 教 育 反 家 暴 常 识 活 动 三 女 孩 的 自 我 保 护 之 无 处 不 在 的 性 骚 扰 （ 四 ） 女 孩 的 就 业 与 发 展提 升 女 孩 的 终 生 学 习 意 识 ， 知 晓 未 来 有 很 多 的 机 会 可以 去 争 取 ， 也 可 以 在 实 践 中 不 断 学 习 和 成 长 。树 立 女 孩 的 自 强 自 立 精 神 ， 引 导她 们 积 极 规 划 自 己 的 职 业 发 展 。 帮 助 女 孩 突 破 传 统 性 别 观 念对 自 己 的 束 缚 ， 积 极 争 取 自己 的 劳 动 权 益 。帮 助 女 孩 认 识 职 场 的 性 别 歧 视 ， 如 单 位 安 排 女 生 从 事技 术 含 量 较 低 的 工 作 ， 同 等 条 件 优 先 提 拔 男 生 等 。（ 四 ） 女 孩 的 就 业 与 发 展 （ 五 ） 女 孩 的 幸 福 生 活倡 导 清 简 生 活 理 念 ： 提 升 女 孩 作 为 一 个 消 费 者 的 选 择 能力 ， 发 展 自 己 的 审 美 趣 味 和 健 康 的 生 活 方 式 ， 不 被 商 业促 销 和 所 谓 的 流 行 时 尚 洗 脑 。引 导 女 孩 在 营 养 健 康 与 追求 外 内 美 的 问 题 上 有 正 确的 自 我 认 识 ， 并 掌 握 一 定的 知 识 和 方 法 。 帮 助 女 孩 掌 握 一 些 简 单 有 效 的 提 升 自 我 形 象 的 知 识 与 技巧 ， 如 了 解 衣 服 款 式 和 颜 色 搭 配 等 方 面 的 基 本 知 识 。适 当 融 入 财 商 教 育 ， 培 养 女孩 具 有 一 定 的 理 财 意 识 和 基本 素 养 。（ 五 ） 女 孩 的 幸 福 生 活 在 优 生 优 育 、 子 女 教 育 、 婆媳 关 系 的 处 理 等 未 来 需 要 面对 的 挑 战 和 任 务 上 ， 提 前 有所 认 识 和 准 备 。提 升 女 孩 动 手 美 化 生 活 的 意 识 ： 在 衣 物 收 纳 、 房 间 布置 、 个 人 形 象 维 护 等 方 面 学 习 一 些 有 效 的 技 巧 和 方 法 ，引 导 女 孩 利 用 现 有 资 源 靠 自 己 的 劳 动 享 受 舒 适 美 好 的生 活 ， 而 不 是 虚 幻 的 期 待 或 者 依 赖 所 谓 的 捷 径 。（ 五 ） 女 孩 的 幸 福 生 活 我 相 信 ， 我 的 未 来 我 做 主 请 选 出 今 天 表 现 最 好 的 同 学 ， 以 我 的 青春 为 主 题 ， 朗 读 一 段 青 春 励 志 诗 篇