《大学生就业指导》PPT课件

大学生就业指导（一）决 策 与 行 动 计 划 江 苏 技 术 师 范 学 院陈 晓chenxiao 以 “ 长 线 经 营 ” 的 心 态 选 择 明 天o 一 个 人 看 中 了 沙 滩 上 的 一 块 地 ， 决 定 在 那 里 盖 一 座 小 楼 。 别 人 告 诫他 那 里 盖 楼 会 倒 塌 的 ， 可 他 仍 然 坚 持o 他 变 卖 了 自 己 的 财 产 ， 买 来 了 盖 楼 所 需 要 的 材 料 ， 他 十 分 努 力 ， 夜以 继 日 地 埋 头 苦 干 ， 终 于 盖 起 了 一 座 漂 亮 的 小 楼o 正 当 他 站 在 不 远 处 欣 赏 自 己 的 心 血 结 晶 时 ， 小 楼 突 然 间 倒 塌 成 为 一堆 废 墟 ， 几 个 月 的 辛 苦 劳 作 化 为 泡 影o 其 实 在 现 实 生 活 中 ， 有 不 少 人 都 曾 建 过 这 样 的 “ 小 楼 ”o 可 见 奇 迹 和 成 功 并 不 是 只 靠 努 力 就 能 创 造 的 ， 盲 目 的 选 择 ， 必 然 导致 盲 目 的 努 力 ， 而 盲 目 的 努 力 最 终 只 能 造 成 无 谓 的 损 失 和 牺 牲 ， 只有 正 确 的 选 择 再 加 上 不 懈 的 努 力 ， 我 们 才 能 离 成 功 越 来 越 近 以 “ 长 线 经 营 ” 的 心 态 选 择 明 天o 人 的 一 生 是 一 个 不 断 选 择 的 过 程 ， 我 们 的 一 生 就 是 一 段 由 无 数 次选 择 串 联 起 来 的 旅 程o 学 习 专 业 的 选 择 ， 工 作 职 业 的 选 择 ， 人 生 伴 侣 的 选 择 ， 生 活 中 朋友 的 选 择 o 面 对 挫 折 时 选 择 良 好 的 情 绪 ， 积 极 的 心 态 去 应 对 一 切 ； 选 择 一 个正 确 的 人 生 目 标 ， 将 大 目 标 分 解 成 小 目 标 ， 一 个 一 个 去 完 成 ， 不停 地 向 目 标 进 发 ； 给 自 己 找 一 个 正 确 的 定 位 ， 是 人 生 最 主 要 的 选择 o 这 些 人 生 目 标 、 思 维 观 念 、 生 活 态 度 的 选 择 都 是 非 常 现 实 的 选 择 ，甚 至 有 时 也 就 决 定 了 我 们 的 人 生 能 达 到 的 高 度 以 “ 长 线 经 营 ” 的 心 态 选 择 明 天o 生 命 的 过 程 ， 就 是 经 营 人 生 的 过 程 ， 须 细 细 把 握 生 命 中 的 点 点滴 滴 ， 慎 重 对 待 每 一 次 选 择 ， 以 理 性 的 态 度 和 健 康 的 心 理 潇 洒应 对 始 料 不 及 的 变 故o 定 准 生 命 的 坐 标 ， 以 “ 长 线 经 营 ” 的 心 态 算 好 每 一 笔 盈 亏 帐 ，不 挥 霍 生 命 ， 也 绝 不 吝 惜 投 入 决 策 风 格o 决 策 是 一 件 不 容 易 的 事 情 ， 同 时 又 是 一 件 无 法 回 避 的 事 情o 通 常 ， 一 个 决 定 对 你 越 重 要 ， 决 策 也 就 越 困 难o 挑 选 一 双 鞋 要 比 挑 选 一 个 职 业 容 易o 可 见 ， 决 策 是 不 可 避 免 、 不 断 发 生 而 又 有 点 难 度 的 人 类 活 动o 我 们 通 常 采 用 一 些 什 么 方 式 来 进 行 决 策 呢 ？ 课 堂 活 动 ： 反 思 个 人 的 决 策 风 格o 请 回 想 迄 今 为 止 ， 你 在 生 活 中 所 做 的 三 个 重 大 决 定 ， 并 按 以 下几 个 内 容 予 以 描 述 ：o 你 的 目 标 或 当 时 的 情 境 ；o 你 所 拥 有 的 选 项 ；o 你 当 时 做 出 的 选 择 ；o 你 的 决 策 方 式 ；o 你 对 结 果 的 评 估o 想 一 想 ， 你 如 何 描 述 自 己 在 上 述 几 项 中 的 决 策 风 格 ？ 它 们 有 共同 之 处 吗 ？ 当 你 作 一 番 回 顾 的 时 候 ， 你 有 没 有 想 过 自 己 通 常 采用 了 什 么 样 的 决 策 模 式 ？ 决 策 风 格o 丁 克 里 奇 （ Dinklage， 1966） 提 出 ， 人 们 通 常 采 用 下 面 这 几 种决 策 模 式 ： o 痛 苦 挣 扎 型 （ agonizing） ： 有 些 人 会 花 很 多 时 间 和 精 力 来 收集 信 息 ， 确 认 有 哪 些 选 择 ， 向 专 家 询 问 ， 反 复 比 较 ， 却 迟 迟 难以 做 出 决 定 。o 他 们 常 爱 说 的 一 句 话 是 “ 我 就 是 拿 不 定 主 意 ” 。 出 现 这 种 情 况的 时 候 ， 收 集 再 多 的 信 息 进 行 分 析 比 较 也 无 济 于 事 。o 需 要 弄 清 的 是 他 们 被 一 些 什 么 样 的 情 绪 和 非 理 性 信 念 困 住 了 ，比 如 害 怕 自 己 做 出 错 误 的 决 定 、 追 求 完 美 等 等 。 决 策 风 格o 冲 动 型 （ impulsive） ： 与 “ 痛 苦 挣 扎 型 ” 相 反 ， 有 的 人 遇 到 第一 个 选 择 就 紧 紧 抓 住 不 放 ， 不 再 考 虑 其 他 的 选 择 或 进 一 步 收 集信 息 。o 他 们 的 想 法 是 ： “ 先 决 定 ， 以 后 再 考 虑 。 ” 比 如 ， 先 找 到 一 份工 作 做 了 再 说 。o 冲 动 的 决 策 方 式 可 能 是 出 于 对 困 难 的 回 避 ， 不 愿 意 花 时 间 精 力去 探 索 。o 这 种 方 式 的 危 险 在 于 风 险 太 大 ， 等 看 到 有 更 好 的 选 择 时 自 然 追悔 莫 及 。 决 策 风 格o 直 觉 型 （ intuitive） ： 有 一 些 人 将 自 己 的 直 觉 感 受 作 为 决 定 的基 础 。 他 们 通 常 说 不 出 什 么 理 由 ， 一 味 表 示 ： “ 就 是 觉 得 这 个好 。 ”o 人 们 在 择 友 的 时 候 常 常 采 用 这 样 的 决 策 方 式 。 直 觉 在 人 们 对 环境 情 况 无 法 获 得 充 分 信 息 的 时 候 会 比 较 有 效 ， 但 它 有 可 能 不 符合 事 实 ， 有 时 候 ， 我 们 的 判 断 可 能 会 因 自 身 先 入 为 主 的 偏 见 而产 生 较 大 的 误 差 。o 因 此 ， 我 们 不 能 仅 仅 将 直 觉 作 为 决 策 的 依 据 。 决 策 风 格o 拖 延 型 （ delaying） ： 这 些 人 习 惯 将 对 问 题 的 思 考 和 行 动 都 往后 推 迟 ， “ 过 两 天 再 考 虑 ” 是 他 们 的 口 头 禅 。o 大 学 生 常 见 的 “ 我 还 没 有 准 备 好 工 作 ， 所 以 打 算 先 考 研 ” ， 就是 这 种 方 式 的 体 现 。o 拖 延 型 的 人 心 中 暗 暗 抱 有 这 样 的 希 望 ： 也 许 事 情 过 几 天 就 自 动解 决 了 。o 然 而 ， 问 题 并 不 会 自 动 解 决 ， 有 时 候 甚 至 越 拖 越 严 重 。 如 果 你现 在 不 知 道 该 怎 么 找 工 作 ， 那 么 读 完 研 究 生 也 未 必 能 知 道 。 决 策 风 格o 宿 命 型 （ fatalistic） ： 有 些 人 不 能 自 己 承 担 责 任 ， 而 将 命 运 委诸 外 部 形 势 的 变 化 。 他 们 会 说 ： “ 该 怎 么 地 就 怎 么 地 吧 ” ， 或“ 我 这 个 人 永 远 也 不 会 走 运 ” 之 类 的 话 。o 当 一 个 人 将 自 己 生 活 的 主 导 权 交 给 外 界 环 境 的 时 候 ， 可 以 预 见 ，这 个 人 是 很 容 易 觉 得 无 力 和 无 助 的 。 这 样 的 人 容 易 成 为 环 境 的“ 受 害 者 ” ， 怨 天 尤 人 ， 却 没 想 到 自 己 的 处 境 正 是 由 于 放 弃 了个 人 对 生 命 的 “ 主 权 ” 而 造 成 的 。 决 策 风 格o 顺 从 型 （ compliant） ： 这 样 的 人 倾 向 于 顺 从 别 人 的 计 划 而 不是 独 立 地 做 出 决 定 。 他 们 常 说 ： “ 只 要 他 们 觉 得 好 ， 我 就 觉 得好 。 ”o 比 如 ， 很 多 大 学 生 一 窝 蜂 似 的 考 证 、 考 研 、 进 外 企 、 参 加 各 种培 训 班 ， 只 因 为 “ 大 家 都 这 样 做 ” 。o 从 众 的 人 固 然 在 追 随 群 体 的 过 程 中 获 得 了 一 种 虚 假 的 安 全 感 ，但 却 忽 略 了 自 身 的 独 特 性 ， 这 造 成 他 们 的 选 择 在 很 大 程 度 上 并不 适 合 自 己 。 他 们 在 不 必 费 心 思 考 的 同 时 ， 也 牺 牲 了 对 生 命 可能 有 的 满 足 感 。 决 策 风 格o 瘫 痪 型 （ paralytic） ： 有 时 候 ， 个 体 可 能 在 理 性 上 接 受 了 应 当自 己 作 决 定 的 观 念 ， 却 无 法 开 始 决 策 过 程 。o 他 们 知 道 自 己 应 该 开 始 了 ， 可 在 内 心 深 处 总 笼 罩 着 “ 一 想 到 这事 就 害 怕 ” 的 阴 影 。 事 实 上 ， 他 们 无 法 真 正 为 决 策 和 决 策 的 后果 承 担 责 任 ， 而 这 种 害 怕 承 担 责 任 的 心 理 可 能 又 源 于 家 庭 在 其成 长 过 程 中 长 期 的 不 当 养 育 方 式 。 o想 一 想 ， 你 在 生 活 中 曾 经 采 取 过 哪 些 决策 模 式 ？o你 最 常 用 的 是 哪 种 ？ 职 业 决 策 中 的 挑 战 决 策 的 风 险 与 责 任o 确 定 无 疑 的 决 定 。o 所 有 的 选 择 及 其 结 果 都 是 清 楚 明 白 的 决 定o 比 如 一 幢 教 学 楼 有 左 右 两 个 楼 梯 ， 而 上 课 的 教 室 位于 大 楼 的 右 侧 ， 从 右 边 的 楼 梯 上 楼 到 教 室 要 近 一 点 ，那 么 去 该 教 室 上 课 的 同 学 可 能 就 会 选 择 走 右 边 楼 梯 。 职 业 决 策 中 的 挑 战 决 策 的 风 险 与 责 任o 有 一 定 风 险 的 决 定 。o 这 时 有 多 种 选 择 、 每 种 选 择 的 后 果 虽 然 不 完 全 确 定 ， 但 个 人 在一 定 程 度 上 知 道 可 能 会 有 什 么 样 的 选 择 和 结 果 。o 比 如 ， 一 个 大 学 生 决 定 中 午 在 食 堂 吃 什 么 ， 因 为 他 天 天 都 在 这个 食 堂 吃 饭 ， 大 体 上 他 知 道 食 堂 提 供 的 各 种 饭 菜 的 滋 味 如 何 ，是 否 适 合 自 己 的 喜 好 。 但 有 一 些 饭 菜 ， 他 从 来 没 有 品 尝 过 ， 另外 食 堂 师 傅 的 炒 菜 水 平 也 可 能 有 波 动 ， 因 此 对 于 各 种 选 择 的 结果 并 不 能 完 全 确 定 。 职 业 决 策 中 的 挑 战 决 策 的 风 险 与 责 任o 不 确 定 的 决 定 。o 对 于 有 哪 些 选 择 ， 各 种 选 择 ， 各 种 选 择 相 应会 产 生 什 么 样 的 结 果 ， 几 乎 完 全 不 清 楚 。o 比 如 你 想 投 资 抄 股 ， 但 是 你 对 股 票 完 全 不 懂 ，对 于 股 市 行 情 不 能 判 定 。 o 生 活 中 的 决 定 大 多 不 会 是 第 一 种 ， 而 属 于 第 二 种 ， 也 就 是 说 ，有 可 能 获 得 一 定 的 信 息 ， 作 出 某 种 预 测 。o 当 我 们 面 临 第 三 种 决 定 时 ， 最 好 先 尽 可 能 地 去 搜 集 一 些 信 息 ，以 便 把 它 变 成 第 二 种 决 定 。o 比 如 ， 我 们 通 常 会 看 看 饭 馆 里 的 人 多 不 多 ， 以 此 作 为 对 其 饭 菜质 量 的 一 种 评 判 。 而 职 业 规 划 的 目 的 ， 也 正 是 尽 可 能 地 搜 集 信息 ， 并 以 一 种 理 性 的 方 式 作 出 决 策 ， 将 第 三 种 决 定 转 换 为 第 二种 决 定 ， 减 少 风 险 。 计 划 型 决 策 ： CASVE循 环o 在 进 行 重 大 决 策 时 ， 为 了 减 少 风 险 ， 尽 可 能 充 分 地 考 虑 到 决 策所 涉 及 的 多 方 面 因 素 。o 计 划 型 （ planful） 决 策 ，o 由 沟 通 （ communication） 、 分 析 （ analysis） 、 综 合（ synthesis） 、 评 估 （ evaluation） 、 执 行 （ execution） 5个 步 骤 组 成o 其 英 文 缩 写 为 CASVE循 环 CASVE循 环 CASVE循 环o 沟 通 （ communication）o 个 人 发 现 理 想 与 现 状 有 差 距 ， 意 识 到 问 题 的 存 在 。 这 一 步 是 决策 的 开 始o 个 人 如 果 没 有 意 识 到 自 己 的 需 要 ， 则 后 面 的 步 骤 都 无 从 谈 起o 比 如 ， 许 多 大 学 一 年 级 的 学 生 ， 常 常 觉 得 “ 职 业 生 涯 规 划 ” 离自 己 还 很 遥 远 ， 认 为 找 工 作 “ 是 大 三 大 四 的 事 情 ” ， 自 己 才 大一 ， 只 要 好 好 学 习 就 够 了o 只 有 当 大 家 具 备 了 职 业 生 涯 规 划 的 意 识 ， 了 解 到 找 工 作 不 是 一蹴 而 就 的 事 情 ， 才 会 开 始 产 生 这 方 面 的 需 求 ， 从 而 进 入 职 业 决策 的 下 一 阶 段 CASVE循 环o 分 析 （ analysis）o 将 问 题 的 各 个 组 成 部 分 相 互 联 系 起 来 ， 对 现 状 进 行 评 估 ， 了 解自 己 和 自 己 可 能 存 在 的 选 择 ， 对 所 有 的 信 息 进 行 分 析o 不 少 人 会 将 目 标 与 达 成 目 标 的 手 段 混 淆 ， 比 如 为 了 学 历 而 读 书 ，但 实 际 上 学 历 只 是 手 段 ， 就 业 才 是 最 终 目 的o 如 果 并 没 有 弄 清 楚 自 己 的 目 标 比 如 出 国 或 者 考 研 是 为 了 什么 ， 就 开 始 盲 目 行 动 ， 必 然 不 会 有 理 想 的 结 果o “ 分 析 ” 是 决 策 过 程 中 最 容 易 出 现 问 题 的 阶 段o 许 多 人 倾 向 于 用 简 单 化 的 方 式 得 出 结 论 ， 直 接 跳 到 行 动 步 骤 ，而 未 能 真 正 弄 清 问 题 的 关 键 ， 也 未 能 收 集 充 足 的 信 息 CASVE循 环o 综 合 （ synthesis）o 在 分 析 的 基 础 上 ， 个 人 形 成 可 能 的 解 决 方 法 并 进 一 步 收 集 相 关信 息 ， 确 认 自 己 的 选 择o 需 注 意 ： 不 要 在 没 做 探 索 之 前 就 匆 忙 决 定 ， 这 样 会 将 自 己 的 选择 面 限 制 得 很 窄o 在 生 涯 规 划 中 ， 我 们 提 倡 先 扩 展 个 人 的 职 业 前 景 清 单 （ 通 常 列出 至 少 10个 以 上 可 从 事 的 职 业 ） ， 打 开 视 野 ， 充 分 地 看 到 自 己所 拥 有 的 可 能 性 ， 再 在 收 集 信 息 的 基 础 上 适 当 压 缩 3-5个 最 后 的选 项 CASVE循 环o 评 估 （ evaluation）o 从 可 行 性 和 满 意 度 两 方 面 评 估 信 息 ， 并 按 评 估 结 果 对 所 有 选 择进 行 排 列 ， 得 出 最 终 的 选 择o 执 行 （ execution）o 根 据 自 己 最 终 的 选 择 制 定 计 划 ， 采 取 行 动 o 需 注 意 ： 决 策 是 一 个 循 环 的 过 程 ， 也 就 是 说 ，在 行 动 之 后 ， 还 需 要 对 自 己 的 决 定 及 其 结 果进 行 评 估 ， 由 此 可 能 进 入 新 一 轮 的 决 策 过 程 身 边 的 故 事o 很 多 时 候 ， 大 家 忙 忙 碌 碌 ， 选 修 各 种 课 程 ， 参 加 各 种 活 动 ， 准 备各 样 考 试 ， 却 没 有 目 标 。 很 多 大 学 生 一 方 面 感 到 迷 茫 ； 另 一 方 面 ，却 又 不 能 停 下 来 ， 花 一 点 时 间 看 清 楚 自 己 的 方 向 ， 只 是 盲 目 地 胡乱 奔 跑 。o “ 忙 盲 茫 ” 的 现 象 在 当 代 大 学 生 中 屡 见 不 鲜 ， 这 种 “ 边 跑 边看 路 ” 的 做 法 无 异 于 缘 木 求 鱼 。o 就 象 爱 丽 丝 梦 游 奇 境 记 里 ， 猫 对 爱 丽 丝 说 的 那 样 ： 如 果 你 不知 道 自 己 想 去 哪 儿 ， 那 么 走 哪 条 路 都 无 所 谓 。 而 你 只 要 一 直 往 前走 ， 哪 怕 是 胡 乱 奔 跑 ， 也 总 可 以 到 达 某 个 地 方 。 但 你 对 自 己 的 处境 满 意 与 否 可 就 是 另 外 一 回 事 了 。 并 且 ， 如 果 连 你 都 不 知 道 自 己要 什 么 的 话 ， 那 么 别 人 也 不 可 能 给 你 有 效 的 帮 助 。 o只 有 当 个 人 在 头 脑 中 对 自 己 的 职业 发 展 方 向 有 清 晰 的 概 念 ， 他 的生 命 才 会 有 意 义 和 方 向 ， 而 这 也许 是 人 生 中 最 宝 贵 的 财 富 之 一 。 目 标 设 立 ： SMART原 则 目 标 设 立 SMART原 则 o specific： 具 体 、 明 确o 不 要 用 含 糊 笼 统 的 语 言 ， 比 如 ， 不 要 说 “ 我 的 目 标是 更 好 地 利 用 时 间 ” ， 应 该 说 “ 我 一 天 只 能 花 不 超过 一 个 小 时 的 时 间 来 打 网 络 游 戏 ” ， 或 “ 我 每 周 要花 两 个 小 时 的 时 间 来 上 网 查 找 有 关 汽 车 经 理 人 这 一职 业 的 资 料 ” 。 目 标 设 立 SMART原 则o measurable： 可 量 化 的o 这 样 你 才 有 一 个 可 以 衡 量 成 功 或 者 失 败 的 标 准 ， 从而 可 以 准 确 地 评 价 你 是 否 达 到 了 自 己 的 目 标 。o 比 如 ， “ 加 强 社 会 实 践 ” ， 应 改 为 “ 在 这 个 月 内 ，参 加 一 个 学 生 社 团 （ 就 业 与 创 业 协 会 ） ， 并 访 谈 两位 成 功 创 业 的 校 友 。 目 标 设 立 SMART原 则o achievable but challenging： 可 以 达 到 但 有 挑 战 性o 也 就 是 说 ， 就 你 的 能 力 和 特 点 而 言 ， 实 现 这 个 目 标 是 现 实 的 、可 能 的 但 又 有 一 定 难 度 。o 比 如 说 ， 如 果 你 目 前 只 是 一 个 大 四 学 生 并 且 没 有 什 么 相 关 的 工作 经 验 ， 却 计 划 在 两 年 之 内 就 成 为 大 公 司 中 的 中 层 经 理 ， 这 个目 标 也 许 就 不 那 么 可 行 ； 但 如 果 你 计 划 十 年 之 内 才 做 到 中 层 经理 的 位 置 ， 那 又 缺 乏 挑 战 性 ， 可 能 不 太 有 激 情 去 实 现 这 个 目 标了 。 目 标 设 立 SMART原 则o rewarding： 目 标 有 意 义 、 有 价 值 并 有 奖 惩 的 措 施o 也 就 是 说 ， 实 现 这 个 目 标 能 带 给 你 成 就 感 、 愉 快 感 ；反 之 ， 则 会 使 你 有 所 损 失 。o 比 如 说 ， 如 果 你 没 有 按 计 划 在 一 个 月 内 完 成 对 两 位化 工 工 程 师 的 访 谈 ， 那 么 你 就 不 能 在 “ 十 一 ” 时 外出 旅 游 ， 而 要 利 用 七 天 的 假 期 完 成 访 谈 的 任 务 。 目 标 设 立 SMART原 则o time-bounded： 有 明 确 的 时 间 限 制o 不 能 将 目 标 统 统 定 为 “ 大 学 毕 业 前 完 成 ” ， 而 要 有计 划 分 步 骤 地 在 限 定 的 时 间 内 完 成 。o 以 一 周 、 一 个 月 或 一 学 期 为 单 位 设 立 目 标 ， 会 比 将事 情 堆 到 大 四 毕 业 前 完 成 要 有 效 得 多 。 目 标 设 立 SMART原 则o controllable： 可 控 的o 可 控 性 主 要 是 指 你 对 影 响 到 目 标 实 现 的 因 素 具 有 相 当 的 控 制 能 力 。o 比 如 ， “ 我 的 目 标 是 在 ABC公 司 获 得 一 份 工 作 ” ， 这 种 表 述 方 式就 违 反 了 可 控 性 的 原 则 。 因 为 你 能 否 获 得 这 份 工 作 并 不 取 决 于 你自 己 ， 你 有 被 拒 绝 的 可 能 。 但 如 果 你 将 目 标 换 成 “ 在 下 周 三 之 前向 ABC公 司 申 请 一 个 职 位 ” ， 就 是 可 行 的 ， 因 为 你 能 控 制 相 关 的因 素 。 目 标 的 可 控 性 原 则 表 明 ： 你 必 须 为 自 己 的 目 标 负 责 ， 而 不能 指 望 他 人 来 实 现 一 切 。 当 你 确 实 需 要 他 人 的 帮 助 时 ， 你 可 以 向他 们 表 达 ， 争 取 他 们 的 合 作 ， 但 同 时 对 你 的 期 望 不 能 看 得 太 重 ，必 须 作 好 被 拒 绝 的 准 备 。 确 切 地 说 ： 你 能 够 控 制 的 只 有 你 自 己 ，因 此 你 的 目 标 也 必 须 完 全 地 “ 属 于 ” 你 。 o 采 用 上 述 原 则 设 立 目 标 的 好 处 是 ： 它 使 你 所制 定 的 目 标 与 计 划 有 实 现 的 可 能 ， 并 且 可 以帮 助 你 在 一 段 时 间 之 后 回 顾 总 结 自 己 所 取 得的 进 步 与 不 足 ， 明 确 自 己 该 干 什 么 以 及 干 得怎 么 样 。 目 标 和 行 动 计 划 示 例 o 职 业 目 标 又 可 以 分 为 长 期 目 标 、 中 期 目 标 和 短 期 目标 。o 当 我 们 把 自 己 的 中 长 期 目 标 分 解 为 一 个 个 小 的 短 期目 标 时 ， 就 有 了 具 体 的 行 动 计 划 和 步 骤 。o 这 样 做 有 助 于 个 人 对 自 己 的 职 业 生 涯 发 展 进 行 管 理 。 目 标 和 行 动 计 划 示 例o 举 例 来 说 ， 如 果 一 位 同 学 现 在 刚 上 大 三 ， 学 的 是 中 文 ， 希 望 五年 以 后 成 为 一 名 大 公 司 的 人 力 资 源 专 业 人 士 。 那 么 ， 将 这 个 目标 倒 推 回 来 ：o 四 年 后 一 定 要 跟 一 家 大 公 司 签 到 合 约o 两 年 后 大 学 毕 业 时 应 当 获 得 一 家 公 司 人 力 资 源 部 门 的 初 级 职 位o 一 年 后 应 当 争 取 进 入 一 家 公 司 的 人 力 资 源 部 门 实 习 。o 这 样 ， 半 年 后 就 应 当 开 始 投 递 简 历 ， 寻 求 实 习 机 会 。o 因 此 ， 这 一 个 学 期 ， 就 应 当 写 好 自 己 的 简 历 ， 列 出 有 可 能 提 供相 关 信 息 的 人 际 资 源 ， 并 阅 读 一 些 与 人 力 资 源 相 关 的 书 籍 。 o 假 设 你 的 目 标 是 在 这 学 期 末 前 完 成 初 步 的 职 业 生 涯 规 划 ， 那 么 你的 小 目 标 可 以 是 ：o 在 本 周 五 以 前 报 名 参 加 学 校 的 职 业 生 涯 规 划 训 练 营 ， 按 时 上 课 。o 下 周 一 开 始 阅 读 职 业 生 涯 规 划 课 的 教 材 ， 每 周 阅 读 一 章 并 完 成书 后 的 练 习 ， 在 期 末 前 读 完 这 本 书 。o 课 外 阅 读 一 本 职 业 规 划 自 助 类 读 物 （ 如 就 业 宝 典 或 你 的降 落 伞 是 什 么 颜 色 ） ， 每 两 周 阅 读 一 章 。o 在 9月 份 完 成 就 业 指 导 中 心 提 供 的 职 业 兴 趣 和 性 格 测 评 ， 并 就测 评 结 果 与 就 业 指 导 老 师 面 谈 一 次 ， 以 便 更 好 地 了 解 自 我 。o 在 10月 份 参 加 学 校 组 织 的 就 业 指 导 讲 座 ， 了 解 一 些 基 本 的 工 作世 界 的 信 息 。o 在 11 12月 ， 联 系 寒 假 实 习 的 单 位 想 一 想o 假 设 你 大 三 时 要 通 过 CET-6的 考 试o 请 你 为 这 个 短 期 小 目 标 列 出 一 份 行 动 计 划o 小 组 讨 论 ， 并 请 一 名 代 表 发 言 o 光 有 目 标 和 计 划 还 不 行 ， 最 重 要 的 是 落 实 行 动 。o 只 有 傻 子 才 认 为 自 己 的 时 间 是 无 限 的 ， 想 做 的 事 情 可 以 无 限 延期 。 然 而 ， 我 们 这 些 不 傻 的 人 也 常 说 “ 等 我 挣 了 钱 ， 要 去 环 游世 界 ； 等 我 有 时 间 了 ， 就 去 做 想 做 的 事 情 ” ， 仿 佛 有 无 限的 时 间 和 精 力 。o 我 们 完 全 可 以 在 每 一 日 的 生 活 中 做 一 些 微 小 的 事 情 ， 一 步 一 步地 接 近 自 己 的 理 想 ， 而 不 必 在 等 待 中 虚 耗 生 命 。o 就 像 有 人 所 说 的 那 样 ： “ 感 受 此 时 此 刻 的 生 活 ， 真 正 地 享 受 每一 天 如 果 你 能 充 分 体 验 每 一 天 ， 那 么 你 最 终 就 将 体 验 到 深刻 而 完 整 的 人 生 。 ”