幼儿园冬季保健小知识培训资料

幼儿园冬季保健小知识幼儿是祖国的未来和希望，而卫生保健工作是幼儿园工作的重中之重，他是 幼儿安康成长之关键。做好冬季保健工作非常必要，以下是由我整理关于幼儿园 冬季保健知识的内容，希望大家喜欢！幼儿园冬季保健知识冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷枯燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出 现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸， 再适当搽点护肤霜。冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不承 受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差， 很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较 小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不 坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感 冒、腹泻。冬季幼儿保健小常识三：合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最正确食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋 白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要， 及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均 衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降， 适量补充水分，防止呼吸道枯燥，以减少呼吸道疾病的发生。冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食“假设要小儿安，三分饥与寒。现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱， 总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医 认为，“肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能。研究说明，大肠的 粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的 肺及呼吸道感染。冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收， 增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作 用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、 疲倦。另外，如果室内外温差大，那么容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北 方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居 室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒 冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染时机冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量防止带孩子去人多拥挤的公共场 所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意催促好小儿的手不要乱碰脏东西，及 要勤洗手，防止病从口入。冬季幼儿保健小常识八：注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、 心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，防止着凉。特别是在儿童玩耍出汗 以后，要做好防寒保暖工作。幼儿园冬季保健常识1、生活习惯要养成养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。 对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自 己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡， 这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比方：吃饭前洗 手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。2、锻炼身体要坚持每天锻炼一小时，安康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重 要。我们每天早上都会安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，家长们在家也要帮幼 儿安排锻炼的时间。夏天天气热可以在室外，比方：溜冰、骑滑板车、骑自行车 等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼 多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。3、穿衣保暖要适当在幼儿园我们发现冬天衣服穿得较多的孩子经常要得感冒，而衣服穿得较少 的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的家长总是说要给孩子多穿些衣 服，以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩 子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少， 小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长， 太阳一哂就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳哂，卓壮成长着。 所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们 来处理的。冬季幼儿保健小常识一、保护皮肤冬季寒冷枯燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出 现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸， 再适当搽点护肤霜。二、坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不承 受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差， 很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较 小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不 坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。三、合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩 子体格和智力发育的最正确食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋 白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要， 及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均 衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降， 适量补充水分，防止呼吸道枯燥，以减少呼吸道疾病的发生。四、注意节制饮食“假设要小儿安，三分饥与寒。现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱， 总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医 认为，“肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能。研究说明，大肠的 粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的 肺及呼吸道感染。五、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收， 增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作 用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。六、定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、 疲倦。另外，如果室内外温差大，那么容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北 方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居 室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒 冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片 上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。七、减少病源感染时机冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量防止带孩子去人多拥挤的公共场 所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意催促好小儿的手不要乱碰脏东西，及 要勤洗手，防止病从口入。八、注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、 心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，防止着凉。特别是在儿童玩耍出汗 后，要做好防寒保暖工作。幼儿园冬季保健知识“的人还：