2013年秋季体育水平二教学计划（四年级）

2013-2014第一学期体育水平二教学计划（四年级）周次课次达 成 目 标内容和活动一1加强体育课堂常规教育，让学生懂得课堂安全和课堂规范，使学生养成正确和良好的站姿，增强学生的纪律性和集体荣誉感队列练习，课堂常规教育2队形练习3队列队形考核二4通过身体素质练习，发展学生的全身力量，促进学生身体素质的全面发展身体素质练习（1）俯卧撑5身体素质练习（2）仰卧起坐6身体素质练习（3）原地高抬腿三7身体素质练习（4）连续蛙跳8身体素质练习（5）游戏：小推车9初步学习游戏攻城四10学习蹲踞式跳远，了解和初步掌握田径跳跃项目中跳远的基本动作要领，发展学生的速度、跳跃能力、培养学生柔韧和灵敏以及勇敢顽强等素质。辅助练习1：立定跳远11辅助练习2：30M快速跑12辅助练习3：单脚跳练习五13辅助练习4：跨步跳练习14蹲踞式跳远115蹲踞式跳远2六16蹲踞式跳远317蹲踞式跳远418蹲踞式跳远5七19蹲踞式跳远620蹲踞式跳远考核121蹲踞式跳远考核2八22学习游戏十字接力跑，发展学生的奔跑能力，初步掌握弯道跑技术。十字接力跑123十字接力跑224十字接力跑3九25学习200米中短距离跑，发展学生的速度、灵敏和耐力，进一步熟练运用弯道跑技术，锻炼学生的下肢力量及身体协调能力。50米弯道跑26200米全程跑27200米全程跑十28200米考核29学习游戏攻城，发展学生速度和力量，培养学生机智勇敢、团结协作的集体主义精神。同时，要求学生在游戏中寻找乐趣的同时，懂得遵守游戏规则，注意自身和他人的安全，避免意外事故的发生。规则要点;1、不得用脚绊人；2、不得用力摔人；3、不得用手抠、戳别人。攻城130攻城2十一31攻城332攻城433攻城5十二34攻城635攻城736攻城8十三37攻城938连续前滚翻。在学习掌握前滚翻技术的基础上，学习连续前滚翻，发展学生的灵敏和协调性，掌握垫上技巧的学习方法，培养学生在紧急情况下的自救能力。前滚翻139前滚翻2十四40连续前滚翻141连续前滚翻242连续前滚翻考核周次课次达 成 目 标内容和活动十五43学习后滚翻，发展学生的灵敏和协调性，掌握垫上技巧的学习方法，培养学生在紧急情况下的自救能力。后滚翻144后滚翻245后滚翻3十六46后滚翻考核47学习技巧组合动作-前滚翻交叉腿转体180接后滚翻，发展学生灵巧性、柔韧性和协调性前滚翻交叉腿转体180接后滚翻148前滚翻交叉腿转体180接后滚翻2十七49前滚翻交叉腿转体180接后滚翻350前滚翻交叉腿转体180接后滚翻考核151前滚翻交叉腿转体180接后滚翻考核1十八52室内理论课认识我们的身体53体育竞技运动的基本分类54俯卧撑考核十九55仰卧起坐考核5650米考核57体育知识考核二十585960