坚持把竞技体育搞得更好更快更高更强的学习心得

坚持把竞技体育搞得更好更快更高更强的学习心得俗话说“身体是革命的本钱”有了好的身体，才能更好的做事。体育锻炼对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响，使 人们建立正确发展的健康观。随着生活水平的提高，思想观念转变， 人们愈来愈注重生活生命的质量，那么健康就是人们不懈追求的起码 目标，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。我们现代人正以自己 的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提，健康就是保证， 健康就是重要的组成部分。在现代文明的生活方式之中，健康备受关 注，被提到一个前所未有的高度，对健康的认识也发生了较大的改观， 它的概念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液，体现了它的与时俱 进，体现了人们对生命的本质认识。健康第一的思想已转化为行为，终身体育已成为人们的基本思想， 同时健康也是素质教育的功能目标之一。1.现代健康的新理念机体 功能活动正常就是健康，这是对健康的一种认识。尽管这一健康概 念较客观地反映了健康在生理学方面的本质，但是它只是注意到人的 生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这 是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康 与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位 一体的健康观念。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的 发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协 调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的 能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径，增进健康的有 效方式。世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超 过二百万.注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病 毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不 进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响 到智力稍微不明显的低下。所以说生命在于运动，就让我们运动起来，每天锻炼一小时，快 乐工作五十年，幸福生活一辈子。