运动解剖学动作分析

动作分析举例1.引体向上：向上阶段（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节伸背阔肌、三角肌后部远固定克制工作肘关节屈肱二头肌、肱肌远固定克制工作腕关节屈前臂屈肌群远固定克制工作向下还原阶段（慢反）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节屈背阔肌、三角肌后部远固定退让工作肘关节伸肱二头肌、肱肌远固定退让工作腕关节伸前臂屈肌群远固定退让工作2俯卧撑:撑起阶段（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节屈胸大肌、三角肌前部远固定克制工作肘关节伸肱三头肌、肘肌远固定克制工作腕关节屈前臂屈肌群远固定克制工作向下还原阶段（慢反）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节伸胸大肌、三角肌前部远固定退让工作肘关节屈肱三头肌、肘肌远固定退让工作腕关节伸前臂屈肌群远固定退让工作3.排球扣球:扣球的一刹那（快同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节？近固定克制工作肘关节屈肱二头肌、肱肌近固定克制工作腕关节屈前臂屈肌群近固定克制工作4.单手肩上投蓝出手的一刹那（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节屈胸大肌、三角肌前部近固定克制工作肘关节伸肱三头肌、肘肌近固定克制工作腕关节屈前臂屈肌群近固定克制工作5.原地侧向推铅球（以右手为例）：出手的一刹那（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节屈P近固定克制工作肘关节伸胸大肱三头;肌角肌前部近固定克制工作腕关节屈前臂屈肌群近固定克制工作躯干向左回旋左侧腹内斜肌、右侧腹外斜肌卜固定克制工作6.仰卧起坐： 仰卧起坐阶段（反同）关节的运动原动肌肌肉工作条件肌肉工作性质腰椎段屈腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌下固定克制工作髋关节屈髂腰肌、股直肌远固定克制工作向下还原阶段（慢反）关节的运动原动肌肌肉工作条件肌肉工作性质D腰椎段伸：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌下固定P髋关节伸髂腰肌、股直肌远固定退让工作7立定跳远:关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质髋关节伸臀大肌、股后肌群远固定克制工作膝关节伸股四头肌D远固定克制工作踝关节屈P远固定克制工作向上起跳阶段（反同）落地缓冲阶段口、关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质髋关节屈臀大肌、股后肌群远固定退让工作膝关节屈c股四头肌远固定退让工作踝关节伸P远固定退让工作8.后蹬跑:小腿二头肌、胫骨后肌蹬地阶段（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质髋关节伸臀大肌、股后肌群远固定克制工作膝关节伸股四头肌远固定克制工作踝关节屈P远固定克制工作小腿二头肌、胫骨后肌9.正足背踢足球:触球的一刹那关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质髋关节屈r髂腰肌、股直肌（快同）近固定克制工作膝关节伸股四头肌（快同）近固定克制工作踝关节屈小腿三头肌、胫骨后肌（反同）近固定克制工作10向上举起阶段（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质髋关节屈髂腰肌、股直肌近固定克制工作膝关节伸股四头肌近固定克制工作踝关节屈1小腿三头肌、胫骨后肌近固定克制工作向下还原阶段关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质髋关节伸r髂腰肌、股直肌（慢反）近固定退让工作n膝关节伸股四头肌（反同）近固定克制工作运动解剖学动作分析踝关节屈小腿三头肌、胫骨后肌（反同）近固定克制工作