人际沟通的技巧和方法

人际沟通的技巧和方法职场中，沟通的重要性不言而喻的。职场专业人士认为， 积极而有效地沟通能为职场人营造一个良好的人脉关系，人际 沟通的技巧和方法有哪些?下面第一 WTT 整理了人际沟通的技 巧和方法，供你阅读参考。人际沟通的技巧和方法：人际沟通的十五个技巧一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和 期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使 事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要 适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。五、不说不该说的话如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正 是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出” 甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信 口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶 劣。六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定 情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在 情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、 反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情 不可挽回，令人后悔!七、理性的沟通，不理性不要沟通 不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果， 所以，这种沟通无济于事。八、觉知 不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了 话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是 什么?!“我错了”，这就是一种觉知。九、承认我错了承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的 问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多 少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自 己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？在这浩瀚的宇宙洪流 里，人最在意的就是我，如果有人不尊重我、打压我、欺 负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一 点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩!十、说对不起!说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理 的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于 还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不 认错就是一件大错特错的事。十一、等待转机如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要 空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努 力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么 都没有。十二、耐心 等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。十三、智能 智能使人不执着，而且福至心灵。十四、让奇迹发生如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂 与奇迹，化不可能为可能。十五、爱 一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。 人际沟通的技巧和方法：人际沟通的几个方法 简单的微笑 朋友时长没有见面刚碰面的时候我们要保持微笑，给人一 种很亲切的感觉，让朋友以为在对方的心里还是很受欢迎的。 一个简单的微笑就可以解决!记得问候一下对方 对于很长时间没有见面的朋友再次碰面，我们一定要记得 除了寒暄之外要问一下朋友的近况，过得怎么样遇到了什么问 题等等。这样会让人觉得你还在关心他，朋友间的友谊还会维 持下去。坦诚一些 人际交往中至关重要的是要坦诚，不要在朋友之间隐瞒事 情，不要让人觉得这个人无法交流，不敢与之交心。能幽默一点 我们经常会发现生活那些爱开玩笑爱讲笑话的人们总是生 活中的核心，他们也总是受到很多人的喜爱，人们也愿意亲近 他们。这也说明了人际交往的过程中幽默是一剂良药。可以互相体谅这个说穿了就是可以为对方着想一下，碰到事情时不要只 想着自己而不考虑他人。能够为他人想一想的人总是会让人有 依赖感，也会让人觉得这个朋友可以交往。当然这个是互相 的，不能只想到他人而把自己伤害了。