丁香鱼的功效与作用

丁香鱼的功效与作用对于丁香鱼，我们很多朋友应该并不陌生，在我们生活中， 很多朋友都是经常食用这种美食，它不仅美味可口，还营养丰富， 深受很多爱好美食朋友的欢迎，那么，不知各位朋友对于丁香鱼 的具体功效和作用是否了解，下面，我们大家将一起来了解一下， 认识一下这种食材。丁香鱼闻起来有种丁香花花味，肉质鲜美，营养丰富，是海 产品的调味品，说了这么多关于丁香鱼的特点，相信大家现在应 该对它的营养价值相当期待，我们大家一起来看一下下面的详细 介绍。丁香鱼，闻之似丁香花味，体形似渔家女耳垂的金丁香，故 雅名丁香鱼。其肉质鲜美，营养丰富，整条可食;又是海产的调 味品。营养价值：富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。 调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性， 增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。富含镁，提 高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动， 降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。钙 是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;参与神经 肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低 心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。富含钾，具 有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助 肌肉正常收缩。具有降血压作用。富含磷，具有构成骨骼和牙齿， 促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平 衡的调节。富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。 增强神经肌肉兴奋性。适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群， 生长发育停滞的儿童。中风、冠心病和糖尿病患者。出现肌肉无 力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。 厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻；X或0型腿;鸡胸 的少年儿童。抽筋乏力; 关节疼; 头晕; 贫血及产前高血压综合征; 水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。骨痛; 牙齿松动、脱 落; 驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老 年人。甲状腺功能亢进的人。高温、重体力劳动、经常出汗的人 需要注意补充钠。食疗：1、防癌抗癌：预防癌症，降低癌变的发生率。2、抗衰老：微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。3、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。4、中和胃酸，缓解胃痛。在看完上面关于丁香鱼的功效与作用的详细介绍之后，相信 大家现在对它应该都有了一定的了解，在我们生活中，我们想要 补充我们身体营养的话，丁香鱼是我们一个很好地选择，它的营 养之丰富只会出乎我们的想象，心动就赶紧行动吧，为我们的家 人做上一道美味又营养的佳肴。