中医与时向前进

中医与时向前进 消除疑难慢性病作者：徐建国电话：07948809971手机：15079415804电邮：qgxs2000目 录一、整体观（人体生命的本质）（一）气内能量生命力（二）整体与局部的本质及其辨证关系二、慢病一原（一）什么是慢性病（二）导致慢性病的唯一原因三、慢病一药（即内药）（一）防治慢性病的战略方针（二）什么是一药四、如何增强一药（一）加强情感、消除情绪、减少思维活动（二）防止睡眠时间过长或过短（三）正确运动（四）注重内能体呼吸（五）防止精液外泄（六）正确饮食（七）防止人体各部出现重度疲劳（八）尽可能防避外致病因素作用于人体（九）补充说明五、各种慢性病（一）癌症（二）肥胖、高血脂（三）艾滋病（四）炎症（五）骨质增生（骨刺）（六）糖尿病等等（七）总结六、结束语面对人类慢性病发病率的迅速增高，现代医学虽然长时间大力攻关，却至今没有找到行之有效的防治方法。本文作者依托中医之精华，从新的角度阐述了导致慢性病的唯一原因，并提出了彻底防治慢性病的新观点、新方法。一、整体观（人体生命的本质）（一）气内能量生命力1、气中医之气的概念比较灵活，在不同的场合表示了不同的意义，如阳气、阴气、外气、内气、正气、邪气、寒气、暑气、营气、卫气、肺气、肾气、先天气、后天气等等，只有悟性高的人才明白其在不同场合的不同含义。为了让更多的人易于理解，本文作者创造了意义单一的内能量概念，来替代中医之气千古不变的核心内涵。2、内能量内能量是人体多部协同提炼空气、饮食而产生的，可以从人的气色以及体力、智力、灵敏度、清醒度等方面来判断和把握其强弱的，体现人的整体实力的，主导人体每个细胞生命力及其机能的唯一直接能量。人体内能量必须与人体细胞相结合，才具有机能。细胞是虚体、内能量充实其中主导细胞的质量，使细胞成为实体。假如没有内能量，细胞的质量和机能为零。如果没有细胞，内能量也难以单独构成机能（当然，在生命活体中，只要有细胞出现，就必然有内能量进入）。细胞类似炸弹外壳，内能量类似炸药，炸弹的威力主要取决于炸药。细胞和内能量都是构筑机能的必须因素，但内能量是主要因素，主导机能的强弱（人体每一个细胞的机能与人体内能量强度成正比）；细胞是次要因素，主导机能的个性（如防御细胞、思维细胞、运动细胞等）。内能体（即传统健身理论的丹田）是直接生产内能量的器官，位于人体小腹部位。内能体类似电源，人体各细胞类似用电器，内能体生产的内能量同时直达人体所有细胞，人体所有细胞与内能体无线并联，人体每一个细胞都获得来自内能体同等力度的支持（当致病物质侵入细胞以及细胞重度疲劳后，细胞所容纳的内能量就会相应减少），这是一种特殊的能量信息的非常传递。人体内能量强度内能体做功强度（即所生产的内能量）人体细胞总量。也就是说，人体每一个细胞在正常状态下的内能量强度，代表人的整体内能量强度，简称人体内能量强度。虽然细胞做功需要消耗内能量，但由于细胞数量是随其做功量大小而增减，所以细胞数量即是做功量大小的反映，人体相关细胞数量等于人体相关做功量并消耗相应数量的内能量。内能体和心脏一样，人体生命不息，其做功不止，只要稍微减缓做功，就属低平衡做功而获得休息。任何具有功能的独立个体，都有适合自身做功的直接能量，并且这个直接能量的强度必须维持在一定的水平，独立个体才能具备正常的功能。如发动机的直接能量是可燃混合气，电脑、冰箱的直接能量是电能，人体的直接能量是内能量而不是血液。血液成分太多且不具备内能量的特性，它只是常人生产内能量的一个中间环节。精液（精液是生产内能量的直接原料，中医养生至一定程度，全身会散发出明显的、令人精神抖擞的精气味）的大量外泄造成的人体各种机能明显减弱，只有通过内能量来解释；冷热痛痒造成的人体各种机能明显减弱，只有通过内能量来解释；情绪过度造成的人体各种机能明显减弱，只有通过内能量来解释；熬夜或失眠造成的人体各种机能明显减弱，只有通过内能量来解释；局部疾病造成的人体各种机能明显减弱，只有通过内能量来解释，等等。内能量是人体的适应力，内能量是人体的生命力，内能量是人体进化的根基，内能量是生存竞争的依托，内能量是用进废退的保证，内能量是人体兴衰的原因，内能量是治疗疾病的灵丹妙药。内能量不但主导人体防御机能，还主导人的青春与衰老，只要有强大的内能量，人就能永葆青春。强大的内能量使人生机勃勃；使人“肌肤若冰雪，绰约若处子”；使人坚强充实于内，精光灿烂于外；使自己心旷神怡，令他人赏心悦目。3、生命力生命力即生命的力量，这种力量的主要作用是抗拒死亡。只有独立的生命体甚至某些有机整体（如一个人、一棵树、甚至一个国家）才有生命力。生命力是独立生命体自身打造的整体的力量，是独立生命体唯一的核心因素。毫无疑问，生命力越强，距死亡的距离就越远，能在恶劣生存环境中岿然不动；生命力越弱，距死亡的距离就越近，稍有风吹草动就会完蛋。人体生命力，即是人体抵抗死亡的能力。人体抵抗死亡的能力，即是人体抵抗、化解各种致死因素（包括各种致病因素）的能力。人体抵抗、化解各种致死因素的能力，即是人体防御能力。而构筑人体防御能力的核心因素是内能量（在人体所有构素中，只有内能量最能直接体现人体生命力的内涵）。所以，在相当的程度上讲，人体内能量强度等于人体生命力。人体生产内能量的机能，只是增强人体生命力的手段，是增强人体生命力的主要因素之一。（二）整体与局部的本质及其辨证关系为实现某一外在功能、目的，不可缺少的环节（局部）的组合体，即是一个整体。比如，发动机就是由各个不可缺少的局部组成，其外在功能、目的是向外输出动力。人体是一个整体，也有外在功能、目的向外输出动力和思想。但只有外在功能、目的的整体，是非生命的、没有生机的、机器模式的整体，在此基础上我们无法了解人体慢性病的实质，也无法治愈慢性病。人体是更高级的整体，其不但有外在功能、目的，更为重要的是有着内在功能、目的（生产内能量），有着共同的内在利益（内能量）。人体内能量强度代表了人的整体实力（即人的生命力）的强弱，代表了人的整体利益（即人的生命力）的大小。有了共同的内在利益，人体各部才能同兴衰、共患难。有了共同的内在利益，人体才能成为一个真正的有机整体。由此，我们才能找到治愈慢性病的方法。各尽所能，按需（指局部实际做功量）分配，是人体局部和整体的一个重要规律。如防御系统（局部之一）的功用在于抵抗、化解作用于人体的致病物质，防止致病物质对人体（整体）造成损伤，同时整体根据致病物质的强弱而提供相应的、力所能及的内能量支持。人体的这种按需分配原则，是通过细胞的增生或消退来实现的，是不需意识参与的自然的机制。人体任一局部机能的强度，与人的整体实力强度成正比。人体任一局部所获整体利益的比例此局部做功量人体各部做功总量。在生产量不变的前提下：任一局部做功量的减小，都会相应减少内能量的消耗而相应增强人的整体实力，使人体各部相应变强；任一局部做功量的增大，都会相应增加内能量的消耗而相应减弱人的整体实力，使人体各部相应变弱。由于西医没有内能量概念，因而其在研究人体生命的过程中无法摆脱形而上学和片面性，无论其发现细胞如何如何，无论其了解基因如何如何，也不能真正了解人体生命的本质，无法搞清人的抵抗力、体力、适应力的来龙去脉及长消变化规律。不承认内能量，不研究内能量，则无法找到人体生命的整体概念。没有内能量概念的整体，是没有灵性的整体，是没有生机的整体，是难以自圆其说的整体，是玩不转的整体，是不能使之不断发展的整体。因为不了解内能量，所以现代科学在生物领域无法像在物理、化学等领域那样得心应手，铿锵有力，无法使人体机能获得不断发展，无法使人摆脱自然选择的束缚而听天由命，无法使人类走出慢性病的困境。因为整体不是部分简单的加和，不是一加一等于或大于二这样同一层面多少、强弱的变化，而是各部不可缺少的功能作用的整合效应，类似燃油系统加润滑系统加曲轴连杆机构加等于发动机，类似运动系统加内能量系统加情感部加等于人体生命。所以，整体有整体的属性，部分有部分的属性，不同部分的属性也不同。对整体的把握是对部分了解的前提，对部分的了解是对整体把握的深入，没有首先对整体的把握，部分的研究就会漫无目的，就会无穷无尽且毫无意义。只有首先把握整体的属性，再了解相关部分的属性及整体与外部的关联，才能操控此具有相对独立功能的事物随我们的愿望而变化。具有相对独立功能的事物，就是相应层面上合适的整体，这种整体功能不可缺少的部分，就是恰当的部分。科学家既不明白人体生命的整体属性（内在功用、生命力），又搞错了人体生命的恰当部分（缺失了内能量系统、情感部等），所以在研究人体生命时找不到北，其分析是片面的，综合是牵强的，还原是变质的。虽然科学家长时间花巨资研究人类慢性病，却没有实质性进展，如果继续坚持机械还原论方法，将来也不会有实质性进展。事实胜于雄辩，科学家能制造庞大复杂的航天飞机，却不能制造细小简单的蚂蚁；科学家能保存尸体千年，却不能让活人长命百岁。科学家能制造机器人，但机器人只有人的外在功能而没有人的内在功能，没有人的整体性的、核心的构素生命力。现代科学在其它方面的发展是一日千里，但在防治人类慢性病方面尚不如三千年前的中医。二、慢病一原（一）什么是慢性病慢性病一般指短期内没有生命危险的、给人造成痛苦的、使病变部位机能相应下降的、致人虚弱的、加速人体衰老死亡的、目前难以治愈的疾病。如癌症、艾滋病、肥胖、糖尿病、尿毒症、高血压、痛风、类分泌失调、骨质增生以及所有的炎症等等。（二）导致慢性病的唯一原因外致病因素并不是导致慢性病的原因，它只是导致慢性病原因的两大构素之一。一切弱于人体防御机能的外致病因素（无论其多么强大），不会大量损耗人体内能量，不会导致人体相关部位明显损伤，不会使人体相关机能明显下降，不会影响正常的人体生命活动，不会使人得慢性病。虚弱的人体在常态生存环境中必然得慢性病；正常的人体（即气色较好、运动量到位、意识清醒）在常态生存环境中偶然得慢性病；坚强的人体在常态生存环境中不会得慢性病，此时一切常态外致病因素都显得微不足道。由此而知，导致慢性病的唯一原因是作用于人体的外致病因素强度长时间超过人体的防御机能，使其在人体内堆积至发病的程度。三、慢病一药（即内药）（一）防治慢性病的战略方针1、人体与外致病因素之间的战争态势外致病因素不是来自某个区域，也不局限于某几种物质，而是充满于广阔的人的生存环境，其纷繁交错而又变幻难测。因此，夸张一点讲，它的种类是无限的，它的数量是无穷的。如各种电器的电磁污染，各种化学药物、食物、衣物、建材、农药、化肥的污染，汽车尾气的污染，工业废物的污染以及无处不在的病菌、病毒等等。外致病因素虽然无限庞大，但因为它广布于我们宽旷的生存环境中，它在单位空间并不强劲，所以人体实际所承受的外致病因素并不强劲，人体的防御系统基本能够抵挡其在形式上变幻莫测、在强度上又相对稳定的进攻。相对虚弱的小孩和老人能够生存，进一步说明了常态外致病因素并不强劲。虽然外致病因素并不强劲，但人体的不断衰老则说明常人生命力（即防御能力）稍弱于作用于人体的外致病因素。外致病因素时刻在进攻人体，人体也时刻在尽力清除作用于人体的外致病因素，但由于外致病因素稍强于人体生命力，使外致病因素在人体内不断堆积而使人衰老，严重的就会使人得慢性病而加速人体死亡。由于人类生存环境在逐渐恶化，导致外致病因素不断强大于人体生命力。这种不良状况加快了人体衰老的进程，同时使慢性病的发病率迅速增高。2、医学介入人体和外致病因素之间战争的目的医学是人创造出来为人体服务的，在人体和外致病因素之间的战争中自然站在人体一边。医学介入人体和外致病因素之间战争的目的，是使人体生命力不断强大于作用于人体的、在自然状态下相对稳定的外致病因素，由此消除导致慢性病的唯一原因。要实现医学这个崇高、唯一目的，或者不断消灭人的生存环境中的外致病因素，或者不断阻止外致病因素作用于人体，或者不断清除侵入人体的外致病因素，或者不断增强人体生命力。人的生存环境中的外致病因素无限庞大，我们无法将其消灭。进攻人体的外致病因素变化莫测，我们难以较好地把握其来龙去脉，因而也难以较好地防避。侵入人体内的外致病因素纵横交错、变幻无穷，且我们投鼠忌器，因而更难以有效地清除。而不断增强人体生命力，不但简单易行，并且惟此才能使人体生命力不断强大于相对稳定的、作用于人体的外致病因素，由此才能使慢性病人迅速痊愈并永久地立于不病之地，即使风云乱变，人体也能岿然不动。现代医学实践告诉我们，用外在医学手段来削弱外致病因素困难重重，由此难以获得较好的防治慢性病效果，无法使人体生命力不断强大于作用于人体的外致病因素。正所谓：“药医不死病，真病无药医”。中国医学启示我们，不断增强人体生命力简单易行，能够使人体生命力不断强大于作用于人体的外致病因素，能够完全彻底消除人类的慢性病。总而言之，防治慢性病的战略方针是增强内在人体生命力为主，消除外在致病因素为辅。否则，人类将永无宁日，永远会处于太多的危机中，无论西医怎样发展，也无法解除人类的慢性病之苦。（二）什么是一药表面观察，一药就是人体防御机能。深入分析，一药就是人体内能量。宏观表述，一药就是人体生命力。内能量是客观存在的、非常单纯的、易于把握的、主导防御机能和生命力的物质。内能量强，人体防御机能和人体生命力必然强，由此必然治愈慢性病。所以，一药就是人体内能量，也惟有人体内能量具有防治慢性病的伟大功用。人体内能量不仅主导防御机能，还主导人体其它各种机能。人体内能量通过人体防御系统这个外在形式，来发挥防治慢性病的功能。一切（物理、化学、生物等等）不适宜人体的外界因素（即外致病因素）作用于人体时，都会受到人体防御系统的抵抗，这是被无数实践证明的、人体生命所具有的一种特性。但从根本上讲，还是人体内能量与作用于人体的外致病因素对杀、对冲、对消。就像一个国家进行防御战争，实际依托和消耗的是国家的财力。有钱军队才能生存。钱多军队才能有强大的战斗力（训练高素质军人，研制高精武器，都需大量资金）。更由于人体内空间有限，防御细胞难于大量展开投入局部战斗，并且弱细胞做功效率低，易于伤亡成为垃圾，所以增强人体内能量（精兵强将）尤为重要，是战胜慢性病的关键。所谓慢性病，就是不危急、不严重的病，是因为病人内、外致病因素总量长时间比常人稍微偏大，导致人体生产的内能量不足以将作用于人体的外致病因素及时清除而逐渐堆积至发病程度。当然，如果这种不良状况得不到改变的话，病人就会逐渐衰弱而死亡。而要改变这种不良状况很容易，因为所有的慢性病人（包括绝大多数的正常人），都有特别明显的内外致病因素可以在新养生实践中被清除，由此能使慢性病人生产的内能量明显增加，同时还能减少慢性病人内能量的总消耗，从而能使慢性病人的内能量增强至既能及时清除作用于人体的常态外致病因素，还能相应清除已堆积在人体内的外致病因素。在此基础上，慢性病人将快速恢复正常。四、如何增强一药（一）加强情感 消除情绪 减少思维活动1、加强情感情感部（即脑垂体）是生产情感的器官。情感主要指爱、恨、情、仇和欲望以及追求、信念。情感是人体生命活动的原始动力，是有利人体各部机能的兴奋信息，使人深沉而又清醒。情感的加强，能够减少人体内能量的常态消耗，并增加人体内能量的生产，由此能够明显增强人体生命力。在生命即将死亡的时候，常常听到来自亲友的一句话是，不要离开我们，要挺住，要坚强，其目的就是为了激发当事人的亲情和友情来挽救生命。在紧急场合，只要不心慌意乱，几乎所有的人都能发挥出超常的能力，因为紧急事件最能牵动、引发、增强人的情感。两个身体体质相等的人，为什么各种机能都可能产生明显的差距，乃是由于情感的强弱不同所致。即使同一个人在体质不变的情况下，各种能力也会出现明显的变化，同样是由于情感的强弱变化所致。为什么说“男女搭配，干活不累”，就是由于两性在一起能相互引发并加强情感，从而增强人体生命力。一些人之所以能在常人无法生存的恶劣环境中长期生存下来，其主要的原因就是由于心中有着强烈的情感，使其生命力更加顽强。面对“珍珠港”事件，美国人特别是美国军人仇恨满腔，由此增强了他们的生命力及身体一切机能，这是第二次世界大战美国战胜日本的关键因素。身外的情境及身体各部做功的刺激是引发情感的因素，所以我们应有更多的经历和感受。内在的精神修养是加强情感的因素，所以我们要有执着的信念，要爱憎分明。人逢喜事精神爽，狭路相逢勇者胜。只要我们具有强烈的情感，就能相应增强我们身体的各种机能，获得有病治病，无病强身的效果。2、消除情绪情绪主要指喜、恕、忧、思（不是指思维部的思维活动，而是指情绪部的相思、相恋的情结）、悲、恐、惊。情绪的产生不但消耗内能量，并且情绪还是有损人体各部机能的不良信息，使人浮躁而又迷糊。比如，所有的病人在情绪偏激时，病情都会立即加重；即使正常人在情绪偏激时，也会走路不稳；饭后情绪偏激，会使胃部机能下降而产生痛感；红楼梦中的林黛玉忧思郁闷，因而她就衰弱而早逝；即使三军统帅周瑜选择了情绪，同样难逃早逝的命运。情绪对人体健康有害无益，尤如病菌、病毒（但相对而言，笑比哭好），是名副其实的内致病因素而削弱人体生命力。当然，在大多数情况下，情绪并不会立即带来明显的不良后果，不会立即使人致残、致死，但绝对损耗了人的生命力，是推动人体走向死亡的主要致病因素。当各种致病因素汇集到超过人体生命力的时候，死亡则悄然而至。情绪作为人的一种习惯行为，要将其消除可能有一个过程。但只要我们知道情绪是自造的病菌、病毒，只要是真心想健康的人，必能逐渐地消除情绪消除了情绪，即实现了精神超脱，慢性病人的身体将会有明显的改善。精神超脱的人，能够在各种刺激作用于人体时依然保持情绪平稳，即使面对死亡，也能从容不迫，视死如归。精神超脱的人并不是没有情感，而是能自觉阻止生存环境中的各种刺激引发情绪。人若没有情感，便谈不上超脱，而只能是麻木。而麻木不仁的人，只能是植物人，机器人，精神病人。麻木不仁的人，难以发挥人类之长去有效地抵抗慢性病。3、减少思维活动思维活动主要指分析、综合、归纳、演绎、判断、推理等。思维活动主要指向外在功用、目的，是人类深入认识世界及发明创造的手段。但对于病人来讲，首要的问题是战胜疾病。而思维活动需要消耗相应的内能量，却又不能给身体带来直接的好处。所以，思维活动是慢性病人的不良因素，要尽可能减少之。（二）防止睡眠时间过长或过短1、睡眠的实质睡眠的实质即是情感部基本停止做功，此时的情感很弱。睡眠是主动停止（减小外在各种刺激、减弱人体各部做功）情感部做功。昏迷是被动停止（情感部劳损断路，类似电路保险丝熔化）情感部做功。死亡是情感部彻底崩溃。清醒、糊涂、睡眠、昏迷、死亡是情感强度不断递减排序。2、睡眠时间过长或过短对人体的不良影响睡眠的目的是消除情感部的疲劳，防止其损伤、崩溃，是为了情感部能长久地、更好地做功。虽然情感部长时间强做功（能为生命注入更多动力）最为理想，但常人特别是病人情感部的机能较弱，暂不能达到理想的境界。我们只能立足现实，充分利用现有的情感机能，为人体健康服务。睡眠时间过长，不但没有充分利用现有情感部机能，还会使情感部过于休闲而消退，从而进一步减弱情感部机能。睡眠时间过短，又类似杀鸡取卵，会使情感部疲损而衰退，同样减弱情感部机能。适用于人体一切机能的“用进废退”规律无疑是真理，但一定要用之适宜。3、如何恰当控制睡眠时间情感部不疲劳但没有刺激，人会进入睡眠状态（会使情感部消退）。情感部疲劳又没有刺激，人更容易进入睡眠状态。情感部疲劳但有强烈刺激，人不会进入睡眠状态（会损伤情感部）。情感部不疲劳又有刺激，人更不会进入睡眠状态。在一般的刺激强度下，人的清醒度能够体现情感部疲劳与否及其程度。因此，在一般的刺激强度下，人体开始出现疲困感、糊涂感，就说明情感部已轻度疲劳，此时睡眠就是恰当的。（三）正确运动1、运动的内在功用运动系统做功能产生一种增强内能体、外能室（即人体整个脏腑系统）、防御细胞机能的兴奋信息。这种兴奋信息的强度，与运动量成正比。因此，运动对增强人体生命力有着十分重要的作用。2、如何进行运动（1）重在大部位、综合性部位的运动 所谓大部位即是指能够进行大的客观运动量的部位，如人体的腿部、腰部、臂部等。人体大运动部位的生衰，能够更大地影响运动系统总体积、总机能、运动总量。所以，必须以运动系统大部位的运动为主，才能使人体生命力得到更快地增强。综合性运动即是在同一运动形式中，运动系统多部位同时得到锻炼，从而增加运动总量。如举重就是腿、腰、臂的综合运动。综合性运动能使大部位运动概念得到延伸、发展。（2）重在筋经（韧带和神经）的运动筋经细胞和肌肉细胞的质量明显不同，好比金子和木块，在同等体积的前提下，筋经细胞含有的内能量大大超过肌肉细胞。因而筋经细胞的机能及做功效率大大超过肌肉细胞。鹰爪、虎爪、马脚基本没有肌肉，其力量却大大超过同等体积的肌肉。蛇不仅没有肥肉，其肌肉也在逐渐筋化，因而它的吞食、运动等能力特强。所谓筋经运动，就是太极拳、易筋经之类的运动，就是蛇、蟮的运动模式。筋经运动是用劲而不是用力，是练筋而不是练肌肉，是内能量的激荡而不是血的奔腾，是以空气为主要原料而不是以饮食为主要原料，是以内能体为根基（必须用内能体呼吸配合）而贯通全身的劲道，这种整合劲产生的兴奋信息效率最高、且大多进入内能体。（3）重在保持人体现有的主要运动姿式人体现有的主要运动姿式造就了人体现有的运动机能，这是人类长时间相关的生存行为创造的资源，其来之不易而必须好好利用。人体现有的主要运动姿式是走路、静坐和站桩，这是我们必须注重的最主要的运动姿式。 （4）严格规范运动的部位、形式、内容和时间每天都要有一个相同的、固定的模式（比如每天在固定的时间散步2小时，静坐2小时等等），才能更好地把握、调控每天的运动总量。如果运动毫无规律、混乱不堪，则难以把握、调控每天的运动总量。（四）注重内能体呼吸1、内能体呼吸的作用第一，能够加强内能体做功，（即加强人体炼精化气的力度），由此能够增加人体内能量的生产。第二，能够加大人体对空气的吸入，使空气能量更多地转变成人体内能量，由此能够增加人体内能量的生产。女性进行内能体呼吸同样有利炼精（血中之精）化气，同样能增强生命力，只是在经期要减小内能体呼吸的力度。意守丹田（即内能体）是一种很好的、传统的健身方法，它给每个实践者带来了实实在在的好处。古今练功之人都讲究气沉丹田，都懂得劲自丹田出，都把丹田当作生命之源泉而默默地守丹田、想丹田、爱丹田、恋丹田，丹田如此多娇，引无数英雄竟折腰！2、如何进行内能体呼吸 （1）内能体呼吸原理与肺呼吸原理相似，空气主要是通过内能体的胀缩而被吸入内能体。内能体的呼吸方式一般以逆呼吸为好，即吸气时内能体内缩并用力（内能体随吸气用力的大小，应视内能体机能的高低灵活掌握，以不出现明显疲劳为宜），呼气时内能体外张并放松（在内能体呼吸时，要完全感觉到是用内能体在进行呼吸，而不觉是用肺在进行呼吸）。内能体的逆呼吸能够使空气能量的吸入、转化一气呵成，同时也有利于加强内能体的做功。（2）适当节食是加强内能体呼吸的前提，大腹便便会严重束缚内能体的做功，难以使内能体机能得到不断加强。（3）要在内能体每天都能彻底消除疲劳的前提下，循序渐进地加强内能体呼吸。（4）因为阳光和植物的吐氧量，所以在春夏季节、在白天、在月圆之夜、在室外、在环境清洁处进行内能体呼吸，能够事半功倍。在空气不好的环境中，不要进行内能体呼吸。（5）在运动及其它刺激时被动加大呼吸量，对人体的好处并不明显，此时多吸入的空气能量基本被刺激消耗掉。而在身心放松的无刺激状态下主动加大呼吸量，对人体才有明显的好处，多吸入的空气能量能够被转化为人体内能量。（五）防止精液外泄1、精液的作用精液是目前常人生产内能量直接的、必须的、无法替代的主要物质，是饮食之精华。难怪武林先师们一致敦促自己的弟子，在练功的开始阶段（即百日筑基阶段），必须绝对防止性生活。“一滴精相当于十滴血”是从前流行于民间的说法。这种说法并非没有道理，只是没有讲明白其中的道理。事实也证明，精穷尽则命难保，历代皇帝多有此教训，不信者可用自身的实践检验（每个男人都可以进行这样的试验，在不消耗体力的前提下，频繁地进行性生活而大量射精，身体必然衰弱）。特别是田径运动员，若在参赛的前一天进行充分的性生活，必会大大影响其运动水平。性生活不仅仅是影响人的体力，同样会影响人的智力，一切参加智力竞赛的人员，在赛前的一、二天应避免性生活，以取得应有的成绩。一切病弱之人，如强打精神进行性生活，必然会加速其死亡。有道是：“窈窕女人体如酥，腰悬月铲杀愚夫。虽然不见人头落，暗里叫你骨髓枯。”现代著名老中医罗明山也深有感慨地告诉我们：“我活百岁你难学，不爱娇妻爱山河”。凡有一定练功经历的人，都能够体悟到精液的重要性，只有那些纸上谈兵的科学家会否定精液在维持生命、强健生命中的价值。2、精液外泄的原因精液外泄的原因是，内能体内压力大于精门（精门是精液由内能体通向人体外的关卡）闭合弹力。精门和尿门一样在平时是闭合的，这种闭合只须潜意识（即非常弱的、意识不到的意识）参与即能实现（就像鸟能一只脚站着睡一样）。但精门又不像尿门那样可以随意开启，而只有增强内能体内的压力才能将其冲开。3、防止精液外泄的方法（1）防止内能体精液过多（防止精满则遗） 由于慢性病人生命力弱，难以出现精满状况，所以此内容省略。（2）不断增强精门闭合弹力，防止精液外滑由于慢性病人生命力较弱，使其精门闭合弹力相应减弱而容易出现滑精现象。滑精病人进行提肛训练（类似急尿）及适当点压会阴穴，能够不断增强精门闭合弹力。提肛的实质是有意识地加强精门闭合，从而增强精门在潜意识状态下的闭合能力。另外，随着人体生命力的增强，精门闭合弹力也会随之相应得到增强。（3）严格节制性生活 性生活主要指性交时对外淫部（龟头）的刺激，也包括其它任何形式对外淫部的适宜刺激。对外淫部的适宜刺激会使内能体内压力增高，从而导致精液外射。不可否认，男女情爱可以给我们带来强烈的兴奋信息（即有利人体生命的情感），这是人类长期的生存环境导致的来之不易的成果，这是原汁原味的青春心态的体现。但是，我们又必须努力锻炼、培养富贵不淫的坚强意志和高尚情操，尽力消除下流之淫念。要爱情，但不要性生活；要兴奋，但不要癫狂；要交流，但不要下流；要精神互动，但不要肉体相连。有时候，真理再向前半步，则成为谬误。（4）消除下流之淫念所谓淫念即是对性生活的渴求，包括想象性生活的情境。淫念也会使内能体内压力增高，从而导致精液外泄。（六）正确饮食1、饮食的转化过程人体摄入的饮食，通过胃肠的加工而转化成血液中的糖、脂、蛋等，就完成了对饮食的粗加工。进入血液的糖、脂、蛋等，通过肝、肾、心、脾等部的继续加工而转化成精液，就完成了对饮食的精加工。精液通过内能体进一步的加工，而转化成主导人体细胞机能的、多多益善的内能量，才完成了对饮食的最后加工。2、饮食质量过大的危害饮食质量过大，就是指超过人体转化能力的饮食质量。饮食质量过大，必然引起糖、脂、蛋等在人体过多堆积。而糖、脂、蛋等只是制造内能量的原料，其过多就会占据人体内空间，挤压人体相关细胞，阻塞人体内的交通，由此削弱人体生命力。显而易见，人体内过多的糖、脂、蛋等就是垃圾（那些非绿色食品所含有的人工毒素更坏），人体必然对其清除而相应地消耗内能量（并且由饮食转化为人体内的糖、脂、蛋等，也要消耗相应的内能量）。如果进入人体的糖、脂、蛋等持续大于人体的清除能力，糖、脂、蛋等在人体内就会越积越多，人体就会越来越虚弱。本来人体具有按需自动调节饮食质量的机制，但现代人追求的饮食的色、香、味及浮躁的心态，严重破坏了这种自然的调节机制。虚弱人血中的糖、脂、蛋等应比正常人偏低，否则其肝、肾、脾等就会负担过重而受损，人体内能量的生产就会更少。人体脏腑系统的慢性病，大多是饮食质量过大造成的。饮食质量过大，就会使内脏受损，无处不在的病毒、病菌就会乘虚大量繁殖而使人生病。3、饮食质量大小应与人体转化机能平衡饮食质量不是表示饮食重量，而是指某些营养素的含量。同样的重量，荤食比素食的质量大。饮食质量大小与转化机能平衡，人体内的糖、脂、蛋等就不会过多或过少。人体转化饮食的机能，与人体内能量强度成正比。胃肠功能强而肝、肾、脾等功能弱，血液中的糖、脂、蛋等就容易过多。胃肠功能弱而肝、肾、脾等功能强，血液中的糖、脂、蛋等就容易过少。胃肠空不代表血液空，感觉饿也不代表血液中缺乏糖、脂、蛋等。饮食的摄取，要有利血液中糖、脂、蛋等的适宜。4、饮食的一般性原则对饮食的摄取，应根据个人身体机能、状况及自然环境因素来灵活、辩证地掌握，饮食本身的好坏不是一成不变的。但一般来讲，荤食不如素食，多吃不如少吃，美味不如清淡，复杂不如简单，细粮不如粗粮，饮食不如空气，反季节不如当季节，稀奇古怪不如普通平常，定时定量不如随饥随需，人为加工不如自然造化，注重糖、脂、蛋不如注重寒、热、燥，等等。（七）防止人体各部出现重度疲劳疲劳不仅仅指情感部的困倦，人体各部做功过量都会产生疲劳。疲劳的进一步发展即是损伤。损伤对人体的危害更大于疲劳。重度疲劳对人体的不良影响主要有以下四种：第一，重度疲劳会使此部质量下降，由此降低其做功效率。因为在质量大小相等的前提下，进行同等强度的做功，质量低所消耗的内能量更多。第二，重度疲劳部的细胞会相应死亡，使人体相关机能下降，同时使人体生命的生力军变成人体内的垃圾（清除垃圾又要消耗人体内能量）。第三，重度疲劳一般都会产生痛感。痛感会操纵情感部进入大的超平衡做功状态，极易导致情感部出现疲劳损伤。并且，痛感还会操纵注意部做功，使情感超常进入重度疲劳部位，由此减弱运动系统和内能体机能，从而减少内能量的生产。第四，重度疲劳部位非常脆弱，难以扩张、发展，且最易受病菌、病毒侵袭。总之，重度疲劳既无效消耗人体内能量，又减少人体内能量的生产，使人体生命力减弱。特别是人体生命主体系统（情感部、内能体、运动系统）的重度疲劳，会使人体生命力减弱更多。当然，做功产生的轻度疲劳，是人体细胞增生的必然现象，并不会导致做功部位细胞伤亡。所以，掌握既能使细胞增生又不会使细胞伤亡的做功强度的平衡点很重要。做功部位没有适当的疲劳，其细胞就没有增生的理由。（八）尽可能防避外致病因素作用于人体尽可能少看电视，少用电脑、手机、空调、冰箱等电器，从而减少电磁辐射对人体的损害；尽可能少用、远离化工产品、化学药品，从而减少化学物质对人体的损害；尽可能保持个人、居室及周边环境的清洁，从而减少病菌、病毒对人体的损害；尽可能食用未加工的绿色食品，从而减少化肥、农药、添加剂对人体的损害；尽可能远离工业基地、大中城市，从而减少工业废物、汽车尾气对人体的损害；尽可能不吸烟，不吃油炸食品；等等。所有这些我们已知且能防避的外致病因素，时刻都在消耗我们的内能量，削弱我们对抗疾病的能力。如果防避了这些外致病因素，我们的抗病能力就会有所增强，我们的身体就会有所好转。（九）补充说明由于本文篇幅所限，如何增强人体内药不便在此充分展开论证，只能点到为止。还有一些食物和药物对增强人体内药有很好的作用，但必须根据个人的具体状况随机而用，在此也不便展开论述。另外，对慢性病人容易出现的、有损人体生命力的寒、热、湿、燥、火等症状以及温湿度、酸碱度的失衡，要用相关的食物、药物、空气及周边环境因素反其性而中和之。在我们这个现代化时代，能用外药应对的致病因素很少，所以确能用外药应对的一定要用外药，万能的内药应指向众多的、外药无法应对的致病因素。总之，以上如何增强一药的每一个因素（要求），或者减少了人体内能量的无效消耗，或者增加了人体内能量的有效生产，依此认真疗养，人体生命力会有明显增强，所有慢性病人基本能逐渐好转，一年内可以痊愈而成为正常的健康人。如由作者（徐建国 电话：0794-8809971 手机：15079415804 电邮：qgxs2000）直接安排、指导，可以少走弯路，效果会更好。夸张一点讲，治愈慢性病只是小菜一碟，中国医学还能给人类带来更大的辉煌。但是，现代中医又为什么不能胸有成竹地治愈慢性病，是因为现代化进程导致的、许多新的、较强的、作用与人体的外致病因素已无法通过中药、针灸、按摩这种外治方法完全清除，是因为中医师没有认真、严格地帮助病人消除庞大的内致病因素，是因为中医师没有与时俱进地发展中医、没有随机变通地应用中医，是因为我们越来越迷信西方科学而使中医跟着僵化不灵，等等。需要强调的是，对于增强人体内药所获得的祛病效果，要实事求是的对待，不能认为与西医的理念不同而当作是自愈的或是误诊的，不能认为养生就不是治病。不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫；不论中医西医，使病人痊愈才是好医。回首过去，西医以治为主的、万病万原万药模式，已山穷水尽、无路可走；展望未来，中医以养为主的、万病一原一药模式，正含苞待放、前途辉煌。为什么说新养生法是目前治疗慢性病的最佳途径，是因为越来越多的、新的、强大的、作用于人体的外致病因素我们无法有效地用外在的医学手段清除，也就是说外在的医学手段无法清除导致慢性病的原因。而新养生法不仅直接消除庞大的内致病因素，并且养出的内药又能清除作用于人体的所有外致病因素，由此能够直接、快速地消除导致慢性病的原因。五、各种慢性病（一）癌症西医认为，癌细胞是伤害人体的罪魁祸首，而癌细胞产生、发展的原因却不清楚。在治疗上，主要采用物理、化学、手术方法来杀灭、清除病人体内的癌细胞，其结果是越治病人身体越差。作者认为，作用于人体的致癌物质是伤害人体的罪魁祸首，而癌细胞是人体防御细胞，癌细胞产生、发展是因为作用于人体的致癌物质的不断增加。癌细胞的功用是将人体血液中的致癌物质收集起来（如果人体血液中的致癌物质过多，人体就会更快死亡），甚至还可能化解致癌物质。脂肪细胞内全是脂肪。癌细胞内全是致癌物质，其中一些致癌物质可能是我们看不见的一种有害信息。由于致癌物质的新、奇、顽、强，导致了癌细胞与众不同的特性。现代化进程导致的千千万万的致癌物质，已广泛地存在于人类的衣、食、住、行中，广泛地作用于人体。对于防不胜防的、纷繁复杂的、进入人体的致癌物质，西医根本就无法对症下手，其理疗、化疗不是治病而是致病。唯有增强人体内药，才能增强患者自身化解致癌物质的能力，才能使癌症患者逐渐痊愈。（二）肥胖、高血脂西医认为，肥胖、高血脂是由于人体摄入致肥物质过多，而消耗的致肥物质过少造成。在治疗上，主要是抑制患者肠胃功能、食欲及要求患者增加运动量，但大多都达不到理想的效果。作者认为，血液中过多的脂肪是伤害人体的罪魁祸首，而脂肪细胞是人体防御细胞。脂肪细胞的产生、发展是因为人体血脂高。脂肪细胞的功用是将人体血液中过多的脂肪收集起来 （如果人体血脂过高，人体就会死亡）。导致血脂高的原因是，胃肠加工、送入血液的脂肪大于人体转化、转移血脂的能力（人体肝、肾、脾等担负转化血脂的任务，人体脂肪细胞担负转移血脂的任务）。导致肥胖的原因是，人体摄入的致肥物质过多，胃肠加工、输送的能力较大，脂肪细胞转移血脂的能力较大，肝、肾、脾转化脂肪的能力较弱。摄入致肥物质不多而肥胖，是因为人体转化血脂的能力太弱（在生产内能量的原料中，脂肪并不很重要，所以人体转化血脂能力弱，并不一定导致人体生命力弱）。脂肪并不是人体的直接能量，只是人体制造直接能量的原料，人体内过多的脂肪就是垃圾，并且大多数肥胖者体内不仅是脂肪多，其它的垃圾也多。所以，无论何种原因导致的肥胖、高血脂，都只有通过增强人体内药来增强人体转化血脂及清除其它垃圾的能力（正确饮食和正确运动是增强人体内药的主要因素之一），由此才能在人体生命力不断坚强的过程中迅速减肥、迅速使血脂恢复正常。（三）艾滋病西医告诉我们，艾滋病毒专吃人体防御细胞，这种混淆是非的观点明显是为自己的无能开脱。即使猫吃老鼠，也是有原因的，是因为老鼠的实力太弱。几乎所有的人都能带毒生存多年，也说明艾滋病毒在人体内不敢轻举妄动。艾滋病毒虽然比较厉害，但人体强大的防御系统完全能够将其歼灭。只有在人体虚弱的时候，艾滋病毒才能活动，人体越虚弱，艾滋病毒就越猖狂。人体虚弱，防御细胞也就虚弱，此时防御细胞在与艾滋病毒的对杀中，多是防御细胞死亡。艾滋病严重的时候，也是人体很虚弱的时候，此时人体对负艾滋病毒已力所不及，根本抽不出兵力再去对负新来的感冒病毒之类。所以，并不是艾滋病毒使人体防御崩溃，而是人体虚弱（导致人体虚弱的因素有千万个，艾滋病毒只是其中之一）导致防御崩溃，任何虚弱快死的、体内没有艾滋病毒的人，其防御能力同样处于崩溃状态。西医几十年的研究，对人体内的艾滋病毒依然没有办法。而不断增强人体内药，能够使人体防御细胞不断强大，由此能够轻而易举地杀灭人体内的艾滋病毒。（四）炎症炎症是人体防御系统与作用于人体的各种致炎因素战斗的反应。如果人体防御机能强于作用于人体的致炎因素，人体炎症就会逐渐缩小，减轻而消失。反之，人体炎症就会逐渐扩展，加重而导致人体死亡。西医对人体内脏炎症的治疗，效果很不理想，特别是抗生素治疗，其实质是污染人体血液而杀生，人体内所有的细胞、有益菌、有害菌统统受伤，是杀敌三千消我三万（人体内细胞总数大大多于病菌数），得不偿失。只有通过增强人体内药来增强人体防御机能，人体内脏炎症才能很快消失。（五）骨质增生（骨刺）人体所有部位的细胞增生，都是由于相应的做功的需求，都是为了应对环境的压力（刺激），都是为人体服务的，如癌细胞，炎细胞、脂肪细胞、骨刺等。人的常态运动模式及其强度，是人体现有骨骼（主要承担垂直压力）、筋肌（主要承担横向压力）及其布局的原因（所谓用进废退），后者又反过来支持着前者。由于相关筋肌机能长时间衰弱，导致相关骨骼受到横向压力。为了应对新的横向压力（维持人的常态运动姿势及其强度），相关骨刺就会逐渐产生。对于新生骨刺，经过千万年形成的、最适于正常人的血管、神经模式难于短时间调整到位，所以人体会感觉不适。如果用手术剔除骨刺，就是治标不治本，甚至产生反作用。只有通过增强内药来增强相关筋肌机能，骨刺就失去存在的理由而会逐渐消失。（六）糖尿病等等西医认为，胰岛素分泌、胰岛素作用或者两者同时存在缺陷以及一些搞不清楚的因素，是导致糖尿病的原因。在治疗上，主要给患者补充人工胰岛素，而病情同样是越来越严重。只有通过增强人体内药来提高人体转化血糖的能力，才能使病人好转，并走向康复。还有许多慢性病在此不一一列举，因为所有慢性病基本大同小异，本文的万病一原一药战略，基本能治愈所有的慢性病。（七）总结癌症、肥胖、痛风、哮喘、艾滋病、高血压、高血脂、糖尿病、尿毒症、骨质增生、各种炎症、类风湿关节炎等等慢性病，都是因为人体防御机能弱于作用于人体的致病因素。而通过增强人体内药，就能使人体防御机能强于作用于人体的致病因素，这种良好的状况持续相应的时间后，慢性病人就能恢复正常。人体内药的不断增强，不仅能治某一慢性病，还能同时治所有的慢性病；不仅能治局部性慢性病，还能同时治全身性慢性病；不仅能治我们已知的慢性病，还能同时治我们未知的慢性病；不仅能治明显的慢性病，还能同时治潜在的慢性病；不仅能杀菌、消炎、祛毒，还能同时增强人体所有机能；等等。无论作用于人体的致病因素如何纵横交错、纷繁复杂、变幻莫测，都可一药解决，面面俱到是人体内药治疗慢性病的、无与伦比的优势。六、结束语现代人为什么虚弱到一定的程度就难以救治，是因为我们周围的新致病因素太多且难以控制。死亡的门槛已悄然降低，是因为常态致病因素强度已稳步上升。面对人类生存环境的恶化，慢性病人首当其冲，处境堪忧，更应明辨是非，及时进行正确疗养，才能主宰自己的命运而获得新生。如果你们久治不愈、无路可走时，如果你们的病情还不危急有机会自救时，不妨向本文作者咨询进一步的内容。32