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回望自我 在你的学习、生活经历中在你的学习、生活经历中印象最深刻的一次挫折是什么？印象最深刻的一次挫折是什么？你受挫后的心情如何？你受挫后的心情如何？通过什么方法通过什么方法来来“应对应对”的？的？回望自我 晒晒你的挫折晒晒你的挫折你的故事我来听你的故事我来听 下面请大家敞开心扉，互相分享对下面请大家敞开心扉，互相分享对自己影响较为重大的挫折经历。自己影响较为重大的挫折经历。注意倾听并给予理解，收集注意倾听并给予理解，收集应对挫折的方法。应对挫折的方法。听了同学的分享，说说你听了同学的分享，说说你都知道了哪些面对挫折的好方都知道了哪些面对挫折的好方法？法？挫折是不请自来的常客，它是无所不在的，更是必然存在的。挫折是不请自来的常客，它是无所不在的，更是必然存在的。我们要敢于接受挫折，接受现实我们要敢于接受挫折，接受现实 。榜样激励榜样激励 林肯林肯贝多芬贝多芬张海迪张海迪海伦凯勒海伦凯勒金霍金霍金 面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。强的意志，奋起努力，知难而进。“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；他稳步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州仪长失败竞选州仪长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）（岁）当选总统当选总统 聚焦聚焦 情景情景 李刚，小学五年级学生，从一年级到四年级一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竟选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，情绪一落千丈，他觉得是自己运气不好，这个班的老师和同学不喜欢他，他不愿讲话，不愿见人，学习成绩也直线下降。思考：面对挫折李刚是怎么做的？如果李刚一直这样下去，结果会怎样？如果你是李刚，你会怎么做呢?面对挫折合理的面对挫折合理的归因归因 外部归因 归因 内部归因 任务太难任务太难运气不好运气不好环境太差环境太差否定自己否定自己努力不够努力不够方法不当方法不当锻炼不够锻炼不够 消极积极 挫折对我们个挫折对我们个人的成长是好事人的成长是好事还是坏事？还是坏事？挫折对于天才是一块垫脚石，挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。弱者是一个万丈深渊。巴尔扎克挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。挫折会偷偷的、慢挫折会偷偷的、慢慢的一点一点的吞噬我慢的一点一点的吞噬我们的意志、消磨我们的们的意志、消磨我们的斗志。斗志。挫折的挫折的“陷阱陷阱”当挫折再次不请自来的时候，我们当挫折再次不请自来的时候，我们要怎么面对呢？要怎么面对呢？有时我们付出很多但得到的很少，有时我们付出很多但得到的很少，但只要我们不放弃、肯努力，就依然可但只要我们不放弃、肯努力，就依然可以寻找到快乐的源泉。以寻找到快乐的源泉。事情不会总向着我们希望的方向发展。事情不会总向着我们希望的方向发展。周围的人群也不总是向我们所希望的一周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。样对待我们。情景剧表演情景剧表演：乐观的智者乐观的智者看完情景剧表演，你们找到笑对挫折的方法了吗？看完情景剧表演，你们找到笑对挫折的方法了吗？这次期中考试我退步了，这次期中考试我退步了，_,_。今天我被老师批评了，今天我被老师批评了，_,_。今天我被同学嘲笑了，今天我被同学嘲笑了，_,_。今天我错过了最后一趟回家的公交车，今天我错过了最后一趟回家的公交车，_,_。“快乐快乐”理念练习：理念练习：在生活中，每当我们遇到那些不如意在生活中，每当我们遇到那些不如意的时候，就从积极的角度，用乐观的心态的时候，就从积极的角度，用乐观的心态去面对，这样，不管我们身处怎样的困境，去面对，这样，不管我们身处怎样的困境，也都能寻找到快乐。像那位睿智的老人尤也都能寻找到快乐。像那位睿智的老人尤为一样，保持一种积极乐观的心态，用微为一样，保持一种积极乐观的心态，用微笑去品尝生活的困苦。即使生活给了你一笑去品尝生活的困苦。即使生活给了你一百个理由哭，但你也总能想办法找出一千百个理由哭，但你也总能想办法找出一千个笑的理由。个笑的理由。挫折是我们一生需要修炼的课程，或许在今后的学习、生挫折是我们一生需要修炼的课程，或许在今后的学习、生活中，你已经拥有了笑对挫折的勇气，但仍会像文中的小孩活中，你已经拥有了笑对挫折的勇气，但仍会像文中的小孩那样不断的摔倒，或者也会遇到像父亲那样只看到你表面的那样不断的摔倒，或者也会遇到像父亲那样只看到你表面的失败而误解你，但只要我们站起来的次数比倒下的次数多，失败而误解你，但只要我们站起来的次数比倒下的次数多，只要我们能相信自己，微笑着迎接每次的挫折，我们就已经只要我们能相信自己，微笑着迎接每次的挫折，我们就已经是真正的成功了，让每一次挫折都成为我们成长的阶梯，让是真正的成功了，让每一次挫折都成为我们成长的阶梯，让我们为自己喝彩！我们为自己喝彩！
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