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第4单元 生物圈中的人,第十三章 健康的生活 第一节 健康及其条件,目录,contents,温故知新,自主预习,合作学习,归纳总结,学以致用,温故知新,目录,contents,健康的概念：健康不仅公是没有 和 不虚弱，还要有完整生理、 状态和良好的 。近年来，世界卫生组织又把 和 也纳入了健康的范畴。,温故知新,疾病,心理,社会适应能力,道德修养,生殖质量,自主预习,目录,contents,自主预习,一、健康及健康的生活习惯（教材P97107） 1健康的概念：健康不仅公是没有 和不虚弱，还要有完整生理、 状态和良好的 。近年来，世界卫生组织又把 和生殖质量也纳入了健康的范畴。 2健康的生活习惯包括生活有规律、 、 及 拒绝 、 、吸毒等。,疾病,心理,社会适应能力,道德修养,自主预习,3休息的形式是多种多样的，除了睡眠、闭目养神，散步外，参加 也是一种休息方式、 是所有休息方式中最重要的一种。 4合理用药包括身体不舒服时，首先去医院，由医生 。如果利用家庭节药箱中的常药品，应该仔细阅读 ，做到 。 正确区分药品的“慎用”“忌用”“禁用”，没有一种抗生素是能能抑杀所有的细菌，对抗生素要 用。但对青霉素过敏的病人，应该坚决 用青霉素。,自主预习,5 、 、 是当今社会的三大公害，已经成为严重威胁人类身心健康的社会问题。 6创建健康的环境包括创建良好的 和 。,合作学习,目录,contents,探究一 合理用药,合作学习,小资料： 药品说明书是载明药品的重要信息的法定文件，是选用药品的法定指南。药品说明书的内容应包括药品的品名、规格、生产企业、产品批号、有效期、主要成分、适应证或功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项，中药制剂说明书还应包括主要药味(成分)性状、药理作用、贮藏等。,合作学习,批准文号是药品生产合法的标志。如某药批准文号是国药准字H19003451,它的含义是H化学药品,是国家药监局(19)于2000年(00)批准生产的,顺序号是3451。 （1）药品批准文号格式:国药准(试)字+1个字母+8位数字。准的意思是国家批准正式生产的药,试的意思是国家批准试生产的药。 （2）“H”是代表化学药品，“Z”是代表中药，“B”是保健品，“s”是生物制品，“J”是进口药品等，没有批准文号的是伪劣药品，千万别买。,合作学习,（3）8位数字中的1、2位是药品批准文号的来源。第3.4位数字批准该药的年号的后两位数字。第5.6.7.8位数是当年顺序号。,药品批号 （1）药品批号即生产单位在药品生产过程中，将同一次投料，同一次生产工艺所生产的药品，用同一个批号来表示。批号表示生产日期和批次，如200403052即是2004年3月5日第二批生产的。,合作学习,OTC和处方药 （1）药品分类管理是根据药品安全有效，使用方便的原则，依其品种、规格、适应症及给药途经不同，对药分别按处方药和“OTC”进行管理。 （2）处方药是医生为帮助病患者的病症在临床上用药的主体。所以开此类药的医生必须有医师的职业资质，而病患者须在医生的监护指导下购买、使用。,合作学习,（3）非处方药（OTC）则是不需要请医生来开处方，可以自行判断、选择购买和使用。主要包括感冒药、止咳药、镇 痛药、助消化药、抗胃酸药、维生素类、驱虫药、滋补药、通便药、外用药、避孕药、护肤药等。,合作学习,下面是某药品说明书的部分内容，小组讨论并回答问题： 清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。 【药品名称】抗病毒口服液 【包 装】10ml*10支/盒 【批号】201508052 【有 效 期】24月 【批准文号】国药准字Z19994092,合作学习,1根据以上材料，该药是否过期？你是如果判定的？ 2如果需要使用该药，可以直接到药房购买还是必须凭医生开具的药方才能买到？为什么？,归纳总结,目录,contents,4,归纳总结,学以致用,目录,contents,5,学以致用,D,A.预习检测 1.根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指（） 身体健康 B. 心理健康 C. 社会适应能力良好D.以上三项都是 2.儿童少年心理健康的核心是（ ） 心情愉快 B.社会适应能力良好 C.性心理正常 D.无心理疾病,A,学以致用,3.健康的生活方式不包括（） A.合理膳食 B.合理用药 C.饭后一支烟快乐似神仙 D.拒绝酗酒 4.科学家到一些边远山村调查各种心血管疾病以及糖尿病等现代慢性病的发病情况，发现当时人的发病率比较低，分析他们的膳食结构，村民们吃的植物性食物较多，尤其是各种蔬菜，由此推断，食物中哪种营养素可能对预防心血管疾病的发生具有重要作用（） A. 糖类 B.蛋白质 C. 纤维素 D.无机盐,C,C,学以致用,5. 下列属于健康的生活方式的是（） 按时作息，坚持体育锻炼 积极参加集体活动并拒绝毒品 因烦恼事而抽烟、酗酒 学习废寝忘食，通宵达旦 不挑食、不偏食、合理营养 身体不适时，凭经验服药 B. C. D. ,D,学以致用,B.能力提升 6.生命和健康是我们宝贵的财富，关爱生命从生活做起。下列生活习惯需要调整的是（） A. 购买食品时，要注意查看保质期 B. 用餐时，尽管喜欢吃牛肉，但也要吃青菜 C. 遇到好玩的网络游戏时，要废寝忘食去攻关 D. 在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“禁止吸烟”,C,学以致用,7.下列调节紧张心理的方法中，哪种不宜采用（） A. 把紧张的感受告诉父母和同学 B. 用大量的时间和精力上网 C. 坚持进行适量的体育锻炼 D. 尽可能保证充足的睡眠,B,学以致用,8.2009年中国城市死亡率前4位的疾病分别是恶性肿瘤、心脏病、脑血管病及呼吸系统病，尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之相关的不良生活却是在儿童和青少年时期形成的，选择健康的生活方式，应从现在做起，下列不属于健康生活方式的是（） 疲劳困乏时，及时休息，不挑灯夜战 B.同学相聚时，以果汁庆祝，绝不饮酒 C. 礼貌回绝他人递来的香烟，不尝试吸烟 D.烧烤类的食物味道鲜美，可以经常食用,D,学以致用,9.下列生活方式或有关叙述，错误的是（） A. 乙肝的传播途径与艾滋病类似，与乙肝患者一起进餐易感染乙肝病毒 B. 青少年遇到烦恼的问题时，可向知心朋友倾诉，注意心理健康 C. 吸烟主要是危害人体的呼吸器官，也会导致心血管疾病 D. 有些青春期少女为保持体形束胸束腰，主要的影响是胸廓活动范围受限，影响呼吸,A,学以致用,10.关于“用药和急救，健康的生活方式”的下列做法和解释，你认同的是（ ） A. 处方药可以自己根据病情购买，按说明服用 B.对溺水、煤气中毒或触电等意外事故突然停止呼吸的病人，可用“口对口吹气法” 进行急救 C. 吸烟能兴奋神经系统，有利于提高学习效率和成绩 D. 小美在青春期每天都很不吃饭，只吃一些水果，进行减肥,B,学以致用,C.挑战中考 11.（2013. 广东）下列有关生活习惯或生活方式的建议，主要是针对心理健康调节的是（ ） 饥不暴食，渴不狂饮 B.早睡早起，精神百倍 C. 饭前洗手，饭后漱口 D.笑口常开，青春常在 12.（2014. 广东）下列属于健康的生活习惯的是（） A.节食保持苗条 B.彻夜网游聊天 C.碳酸饮料当水喝 D.生活张驰有度,D,D,学以致用,13.（2015. 广东）青少年要坚决拒绝毒品，下列都不属于毒品的是（ ） A.咖啡 香烟 B.可卡因 吗啡 C.病毒 大麻 D.摇头丸 海洛因,A,学以致用,14.（2015. 广东）根据图药盒上的说明，下列说法不正确的是（） A这是一种非处方药 B此药没有变质失效 C此药是治疗流感的特效药 D每日用药量不宜超过8粒,C,学以致用,15.（2016. 广东）正确的用药方法是（ ） A.买贵药和进口药疗效更好 B.药吃得越多病好得越快 C.可随意使用OTC类药品 D.使用前阅读药品说明书 16.（2016. 广东）下列行为习惯不利于健康的是（ ） A.合理膳食 B.经常玩手机、熬夜上网 C.积极参加体育锻炼 D.拒绝吸烟、酗酒、毒品,D,B,谢 谢 观 看 ！,
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