避开迷雾 遇见自己

避开迷雾 遇见自己【教学目标】1. 知识：学生了解周哈里窗理论，了解认识自我的方法和途径。2. 技能：通过体验分享，学生能够全面客观的认识、评价自己。3. 情感态度与价值观：通过探索自我，学生能够在了解开放我、隐藏我、盲目我、未知我的基础上学会怎样做去扩大开放我，增加未知我的出现，使生活充满惊喜。【教学重点】1、气质苹果树的填涂，周哈里窗四个区域的整理。2、扩大开放我，增加未知我的方法。【教学难点】学生能全面客观的认识、评价自己，做到在了解开放我、隐藏我、盲目我、未知我几个方面的基础上扩大开放我，增加未知我的出现。【教学方法】合作探究 小组讨论 团体活动 讲授 PPT课件【课前准备】“沦落在鸡窝里的鹰”资料卡 气质树 周哈里窗整理表格 白纸 画笔【教学过程】一、故事导入 直击心灵师：大家喜欢听故事吗？我们首先来听沦落在鸡窝里的鹰。一起来看看发生了什么故事呢？（故事内容：一只鹰蛋在鸡窝里被孵化，它的长相与其他的小鸡截然不同。于是，它一直遭到嘲笑。）师：看到这儿，我们发现这只原本应该翱翔在碧空的鹰虽然一直被嘲笑，但仍老老实实的和一群鸡呆在一起，为什么？学生回答。师：雄鹰因为不知道自己是一只鹰而甘于做一只整天在地上扒食的鸡，后来又发生什么呢？让我们继续听：（内容：直到一天它看到了鹰，它觉得，它也可以那样！它终于飞上了蓝天！其实，人人都是那只小鹰，如果不相信自己能够飞上蓝天，又怎么会有飞上天的希望。）师：故事看完了，通过故事我们发现小鹰如果一直不了解自己，不相信自己能够翱翔九天，那么永远不会有飞上蓝天的时候。可见正确认识自己非常重要，那么同学们你们了解自己吗？本节课我们一起进行自我探索，认识完整的自己。二、游戏启示 走进自我师：先让我们来玩一个游戏吧：猜猜我是谁？请每位同学写出5条“我是一个-的人”，描述自己的外表特征或性格特点。游戏规则：完成后，请大家把关于自我描述的卡纸投入一个空纸盒中，老师随机抽取几位同学的读给大家听，请大家边听边猜是写的谁？（学生书写，收取卡纸。读卡纸，学生猜。）师：为什么有的卡纸上对自己的描述大家一听就能猜出来是谁，有的要犹豫很久才能确定？还有的最终都不能肯定呢？这说明什么？给大家5分钟时间分小组讨论。（学生讨论分享。）师总结：通过游戏我们发现，每个人对自己的描述是不全面的，有自己认识的自己，有他人认识的自己，之间存在差异。那么全面的真实的我到底是什么样子呢？下面我们一起通过特制苹果树来探索自我。三、理论指导 探索自我师：1、请用彩色笔在第一张卡纸上为自己的特质涂上颜色，如自己拥有的特质未列出来时，请填在空白的苹果上。2、找一位好伙伴，请他第二张卡纸上从特质树中分别涂出您最常出现的各项特质。 （学生填涂气质树。）师：现在请将你和小伙伴圈选的结果，整理在周哈里窗中：1、我选了，别人也选的特质，请填入周哈里窗的A格中；2、我选了，别人没选的特质，请填入周哈里窗的B格中；3、别人选了，我自己没圈的特质，请请填入周哈里窗的C格中。周哈里窗自己知道自己不知道他人知道AC他人不知道BD（学生整理书写。）师：请大家看一下自己在ABCD的四个不同区域内都有哪些特质？给四个区域的特质按照所占比重排序。（学生自查、排序。）师：我们来了解在周哈里窗中，ABCD四格分别代表的意义：A、开放我，指的是我们自己知道而别人也知道的部分。开放我越大，自我认识和朋友眼中的自己越一致，越能够自在的发展自己。B、隐藏我，指的是自己知道而别人不知道的部分。例如：不堪回首的往事和经验、隐疾等，自己很难坦诚表达。隐藏我很大的人，会让他人有一种神秘、难亲近的感觉，人际关系就显得有些阻碍。自己生活也必须处处小心，提防他人发现秘密。C、盲目我，指的是自己不知道而别人却知道的部分，例如：口头禅、小动作、做事方法。盲目我的大小与个人自我观察、自我省察的能力有关。D、未知我，这个部分是指自己不知道而别人也不知道的部分。例如：未经某种因缘际会的经验，可能从来也不知道。勇于尝试新事物、新朋友，才能挖掘自己的潜能。 师：这一部分里往往包含了我们的潜能，我们叫他“未知我”。你们想发掘出未知的自己吗？那我们来一个小小的比赛三十秒记词比赛。请把你记得的写在纸上。请对照一下。全记住的举手。超过十个的请举手。你记住了多少个？生：十一个。师：你真厉害，这么短的时间竟然记住了这么多个词语。以前有没有发现过自己记忆力这么好？师：刚才同学们通过记词比赛发现自己记忆方面的潜能，那我们怎样才能尽早发掘自己的才能呢？生：参加比赛。生：参加一些你以前不敢参加的活动。师：这样可以？生：这样可以让你知道你在这方面有没有潜能。师：的确如此。不参加演讲比赛，可能从来也不知道自己会演讲、口才一级棒，想要发掘出自己的潜能，需要积极参加各种活动，通过自己在活动中的表现了解自己的特殊才能。除此之外，作为心理老师，我要向大家推荐一个新方法。就是选择一些适合自己的心理测试，帮助自己认识自我。咱们来试试吧。学生做记忆力测试：评分方法：1、2、6、7选“否”加1分；3、4、5选“是”的加1分。02分为听觉型；34分为中间型；57分为视觉型。四、 情感升华 体会自我我的自画像： （1）“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。（2） 小组内交流“自画像”的含义。（3） 诵读青春告白“我就是我”！五、 总结：心理健康的人，会透过自我坦诚及他人回馈，持续扩大开放我，使自己看自己和他人看自己趋于一致；也愿意尝试新的生活经验，增加未知我出现的机会，使生活充满惊喜，新的方向。通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加全面客观的认识、评价自己，让自己越来越优秀！