听心理健康汇报会心得良好心态决定健康主动人生

听心理健康汇报会心得：良好心态决定健康主动人生 听心理健康汇报会心得：良好心态决定健康主动人生今天中心校组织了一场生动的老师心理健康汇报会，邀请的是怀远一中的英语老师宋家珍老师，她是心理咨询方面的教授。她的讲座现有心理学方面的专业知识，又有内容丰富的实例，尤其是自己亲身经历的例子，更有说服力。我也看过不少心理健康方面的文章，听了今天的讲座也想到了不少，曾经有这么一个公式，就是一个数字前面有一个1，后面有一串0，这个公式告诉我们什么呢说人的健康是1，金钱、事业、地位、美貌等等全部是后面的0，假如一个人健康没有了，前面这个1失去了，那么后边有再多的0，对她而言也是无济于事了。然而在我们的当代社会，这个公式又多了一个正负号，也就是说这个前面的数字假如是正的，那么我们的这个数字越大越好。不过假如前面搁了一个负号，我们还不如要那一个小的。这个正负号代表了什么呢其实代表的就是人的心态，代表的是一个人主动、健康、向上的心理素质。也就是说，假如我们健康心理没有了，那么这个全部的身体健康，全部的事业、美貌可能全部会朝着消极的方向去发展。因此，我们知道心理的健康实际上比身体的健康愈加主要。心态决定思想， 思想决定行为，行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。第一个心态是主动乐观的心态。主动的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。 第二个心态是拥有一个不停学习的学习心态。当今世界的知识发展快，日新月异，所以每个人获取知识多少很大程度上取决于个人的学习能力。在这个知识和科技发展一日千里的时代，唯有不停学习，不停充实自己，不停追求成长，才能使自己在职场上一直立于不败之地。第三个心态是感恩的心态。我们要感激每一个人。第四个是知足的心态。 知足是一个境界，知足的人总是微笑着面对生活。在知足的人眼里，世界上没有处理不了的问题，没有淌不过去的河，她们会为自己寻求适宜的台阶，而绝不会庸人自扰。知足是一个大度，大“肚”能容天下事，在知足的人眼里，一切过分的纷争和索取全部显得多出，在她们的天平上，没有比知足更轻易求得心里平衡了。 第五是宽容的心态。宽容的人爱记住他人的好处，总是心存感激，因此大家愿意帮助她；宽容的人能和人同乐，给人愉快；自己也是只记愉快，不记烦恼，因此她总是愉快比人多；宽容的人善于发觉他人的优点，肯定他人的优点，因此她的好友很多；宽容的人善解人意，能够体谅他人，尊重他人，因此愿意和她合作的人很多；宽容的人对他人宽容时，肯定对自己宽容，因此计较得少，知足常乐，因此她的幸福感很高。