建立人际关系的技巧

建立人际关系的技巧建立人际关系的方法清楚自己要什么只有清楚自己要什么，才能够找到在这方面帮助你的人。购买廉 价的物品，需要找到采购方面的人帮忙。日常办公用品补给，需要 经常用到行政部门的人帮忙。关于工资、绩效方面的情况，则要找 人事部门的人帮忙。清楚自己要什么，主动收集相应帮助你的人的联系方式，主动进 行联系。学会利用“点赞之交”现在建立联系，最有效的方式就是加对方微信。这样你就可以长 期和他建立“点赞之交”。比如平常看到他的状态，点个喜欢，留 个言，这就保持了你们之间的长期有效的联系。会大大增加对方对 你的好感程度。巧妙利用微信朋友圈，利用自己的like键，为自己建立一个广 泛的浅人脉社交圈。给对方一些好处马基雅维利说“接受恩惠使人产生义务感”。小小的示好就会令 别人对你的印象有很大的改观，比如旅游、出差后带一点纪念品送 给你的人脉，这样他们会觉得到他们在你心目中的地位。比如平常 过节给他们发个红包，简单快捷有效。不要吝啬小小的支出，你得到的将比付出的要多。保持长期联系长期的关系需要维持，比如以前的同事、人脉等。千万不要一点 联系都没有，在自己最需要别人帮忙时才临时找上门。人家真的可 能已经快忘记你是谁了，又谈何拾起旧时情谊帮你呢？保持长期的联系，微信保持联系，隔一段时间打个电话聊聊天， 抽空邀请对方出来聚聚，这样才能令你们的交情保鲜有效。寻求帮忙，帮助别人保持长期有效的人际关系，实质上就是在为自己的未来铺路。人 脉广了，在最需要对方帮助的时候，你就可以真诚和对方讲明，寻 求对方的帮助。当然这里也存在对方寻求你的帮助的时候，评判他 和你利益关系（交情深浅、利益大小），能帮且帮，但是不能违反任 何的法律和公司规定。建立人际关系的要点第一，需要肯定与接纳。马太福音说：“所以无论何事，你 们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。因为这就是律法和先知 的道理。”我们希望被别人肯定、接纳，因此我们在与人互动的时 候，也要欣赏别人的长处，去接纳别人。正如美国一位牧师所说的: “你希望被人肯定，你交的朋友都是这样，就请你用这样的态度对 待别人。”第二，需要欣赏与感激。当我们被人感激的时候，就会觉得很快 乐。比如我们做了一餐饭，老公挑剔这个太咸了，那个太油了，那 你可能心里会很不高兴。我们希望这样的时候，心里也要常常对别 人感激和欣赏。第三，需要被人饶恕。每一个人都有不小心犯错的时候。记得我 老公修博士学位的时候，我就把他的护照跟学生签证弄丢了。所以 他就跑到学校问，搞丢了怎么办呢?学校的办事员看着他：“我们创 校这么多年，你是第一个搞丢学生签证跟护照的。”好几次在这种 无心的错误中，我很感激丈夫做一件事情，他在生气的时候紧闭双 唇，虽然他也很焦急。在错误中或许我们还没有那个雅量说没关系，可是我们至少对犯 错人的一个贡献就是控制你的情绪，咬住你的舌头，尝试着里面冷 却、冷静，祷告上帝。所以每次我不小心犯错的时候，即使他勒住 舌头不说，我由此产生感激，甚至为他赴汤蹈火，肝脑涂地，在所 不惜。反过来说，如果丈夫犯了错误，作妻子的也应该有这样的饶 恕。第四，需要别人肯听我们，关心我们。有人肯真心地来关心我们， 甚至是两眼注视着我们，而不是用后脑勺说话。有时候我们关心的 话也说了，可是对方一点都感受不到。如果我们跟别人四目对视， 哪怕是一句“今天你累不累”，我们用正面，用眼神看着他，即使 是十秒钟，超过我们用后脑勺唠叨十分钟。第五，需要被人了解。我们希望被人了解，不被人误解。这需要 我们给别人一个大的空间，容许别人有不同的品位、不同的看法与 做法。如果我们认为我们所喜欢的才是放诸四海皆准的准则，那别 人就会觉得不被了解，因为他跟你不一样。建立人际关系的技巧1、保持友好的灵活性当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要 学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为 关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。 要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更 好的与他人相处。2、展现积极的身体语言如果你轻松自然，充满自信，人们和你在一起也会感到轻松;如 果你紧张不安，他们也有同样的反应。因此，走路，讲话的方式是 很重要的。要有意培养自己良好姿态的意识。当你传达积极的身体 信号时，人们酒会不由自主地对你做出更好的反应。3、保持令人愉悦的声音谁也不会认为自己讲话的声音过大。其实这会让很多人感到厌烦。 如果你希望人们对你做出热烈的反应，你就要让自己的声音听起来 像“微笑”似的。无论他们能否看到你的表情，他们都会做出反应。4、恰当地表达信念你的个人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，虽然我们 希望我们的生活能反映我们的信仰，也乐意与那些想知道信仰是如 何改变我们生活的人分享，但要恰当地表达信念。要学会温和地对 待人们，千万不要粗鲁无礼，令人讨厌。要想影响人们，就要细心 地对待他们，尊重他们，他们会更加尊重你。5、细心倾听成功人士都是倾听大师。要想成功，首先就要真诚地聆听人们讲 话，真诚地问他们问题，有一句谚语说的好；“人们不关心你知道多 少，直到他们知道你关心他们多少。”看着对方的眼睛，倾听他们 的心声更能表达你的真诚与关心。6、做好准备有时，你害怕约见别人，是因为你对情况毫无准备。大多数人都 有过这样的经历。如果你没有准备好谈话或者紧张不安，你就很难 与对方进行良好的沟通。做好准备是建立良好人际关系的一部分。7、真实可信人们需要感觉他们能相信我们，相信我们会诚实地对待他们，处 处为他们的利益着想。我们必须作到诚实，值得信任，可靠，永远 如此。如果你以诚待人，真诚地关心人们的境遇，他们酒会感觉到， 就会做出反应。真诚才能为你赢得良好的人际关系。8、找到靠岸点人们像岛屿，你则是绕着岛屿行驶，想找到一个港口，一个要停 靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人们的某个优点， 把他作为切入点。这样你就与他产生了共鸣。9、搭建桥梁明智的人特别注意搭建与人沟通的桥梁，无论它们当时看起来是 多么微不足道。千万千万不要树立不必要的敌人，这个原则的背后 有着重要的精神，论理和道德上的原则。学会搭建桥梁的艺术和原 则吧，它会给你带来丰厚的回报。无论如何，你都要向尽可能多的 人敞开沟通大门。10、富有同情心同情的意思是想他人所想，把自己放在对方的位置上，分享他人 的感受。同情还包括学会用他人的语言讲话。你要想进入他人的私 人世界，了解他们的思维模式，你就要跨越障碍，用他们能理解的 话语与他们沟通。即便有不同的看法，也要去爱人们。11、站稳立场虽然你要关心他人，但不能让他们控制你的生活，针对那些在生 活中没有积极态度的，关键时可以严肃指正。这样他可能会做出积 极的改变。12、缓解冲突人们之间的冲突是生活中不可避免的一部分，你无法完全加以避 免，但是你可以采用一些简单的技巧来迅速化解冲突。并且要做出 迅速反应;对冲突置之不理，就会葬送你的人际关系。不要因为不愿 意做出迅速的反应，而让人际关系受到任何可能的破坏。13、专注与解决问题人际关系出现了问题，你的目标就是解决问题，而不是赢得战争。 每个人都有自尊，每个人都希望自己是正确的，这时人类的正常渴 求。首先你必须问问自己；“我想实现什么目的？”换句话说，我必 须做出什么改变才能让事情进展得更好。其次。尝试了解对方想要 的是什么，最后，努力让双方的基本需求都得到满足的结果。14、采用“你能帮我吗？”的方法当你觉得对方对你的计划不感兴趣时，你可以采用“你能帮我 吗？”的方式，把对方引入解决问题的思维中，这样你就与对方之间 建立了心连心式的接触。这样不但提升对方的价值，还能使对方马 上做出反应。15、尝试“鸭子式反应”大多数人并不是故意侮辱或伤害我们。遗憾的是很多时候，我们 的一些话语或面部表情，会让人误认为是敌意的批评或言辞。因此， 最好先假设对方的怀疑是有理由的，假设对方是没有恶意的，100 次有99次是正确的，而剩下一次也不会伤害你。正如水珠会从鸭子 的背部滑落一样，你也让烦心事情从背上滑落吧。