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体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春预备节教学目标1、认知目标：了解第三套播送操舞动青春的构成，了解播送操在中学生中开展的意义，认识到播送操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习及练习，掌握预备节。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分3一、课堂常规体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分7二、根底教学1、慢跑两圈2、徒手操 头部运动 肩部运动体转运动 腹背运动弓步压腿 侧压腿膝关节运动3、队列练习立正、稍息、看齐。动作要领：略组织： 绕田径场慢跑两圈400m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐教法：教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25三、预备节动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2两臂经侧至侧上举掌心向前3-4两臂头上穿插两次左手在前5-8左脚开场踏步4次，同时两臂经侧复原成直立。第二个八拍1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈3- 头左转90度4- 头复原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，复原成直立第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1 、两臂头上穿插后衔接踏步。2、手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略：在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。结束部分5四、放松小结1. 放松操2. 集合整队，课后小结。3.宣布下课，师生再见要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春伸展运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第一节伸展运动构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握伸展运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分二、根底教学1、慢跑两圈2、徒手操 头部运动 肩部运动体转运动 腹背运动弓步压腿 侧压腿膝关节运动3、队列练习三面转法 动作要领：略组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，教法：1、教师讲解三面转法的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分三复习 预备节四伸展运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸脚尖内侧点地，同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4 复原成直立5- 右脚侧伸脚尖内侧点地，同时左腿屈膝、右臂经侧至上举6- 复原成直立7- 左脚侧伸脚尖内侧点地，同时右腿屈膝、左臂经侧举眼看左手8- 复原成直立第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-4 两臂侧上举，稍抬头5-7 两臂经体前穿插向外绕环至体侧8- 复原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、手臂上举、侧平举位置的控制。2、侧平步时身体重心的控制。应对策略：分别进展上肢动作和下肢动作练习，屡次重复，体会手臂控制和重心控制完毕局部四、完毕集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐教学内容学习第三套播送操舞动青春扩胸运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第二节扩胸运动构成及健心作用。2、技能目标：通过学习及练习，掌握预备节。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1. 体育委员整队，检查人数，向教师报告2. 师生问好3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分二、根底教学1、慢跑两圈2、徒手操3、单人跳绳练习要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，教法：1、教师跳绳动作要领及要求并示范。2、学生练习。要求：认真练习。基本部分三复习 预备节伸展运动 四扩胸运动动作要领：预备姿势直立。第一个1-2 左脚侧伸脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，两臂前举两手重叠，左手在上3-4 复原成直立5- 右脚侧伸脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举6- 右脚收回成直立，同时两臂前举两手重叠，左手在上7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振握拳8- 身体直立，同时两臂前举握拳，两手稍靠拢第二个八拍1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举握拳，两手稍靠拢4- 身体直立，两臂成前举5- 提左膝左脚贴于右膝内侧，右腿屈，同时左转90度6- 同47-8 复原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、 教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。、2、 学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、 扩胸动作充分到位。2、 膝关节屈伸及上肢动作协调一致。应对策略：1、 强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。完毕局部四、 放松及总结1.集合整队，课后小结。2.宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春踢腿运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第三节踢腿运动构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，踢腿的高度，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分3一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分7二、根底教学1、慢跑两圈2、复习前三节组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，教法：1、教师强调易犯错误。2、学生练习并竞赛。要求：注意力集中，认真对待参及。基本部分25三复习a) 预备节b)伸展运动 c)扩胸运动四、学习踢腿运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举握拳3- 提右膝大腿及地面平行，左腿屈，同时两臂胸前屈肘拳心相对4- 右腿后伸，同时两臂上举5-6 右腿前踢大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧至下举7- 右腿后伸，同时两臂经下至侧举8- 复原成直立第二个八拍1-2 左腿向侧一步成半蹲宽于肩，同时两臂体前穿插至手扶膝虎口向内3-4 复原成直立5- 左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前穿插拳心向后6- 右腿侧踢大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经下摆至侧举7- 右脚后伸，同时两臂侧举握拳8- 复原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、 教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、 学生认真听讲，注意观察，认真练习。3、难点及易犯错误：1、 踢腿力度及高度的控制。2、 学生练习时拳及掌分不清。应对策略：踢腿动作专门练习上肢动作的分解练习完毕局部5集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春体侧运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第四节体侧运动的构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握体侧运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，侧腰时伸展，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分二、根底教学1、慢跑两圈2、徒手操 头部运动 肩部运动体转运动 腹背运动弓步压腿 侧压腿膝关节运动组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，教法：1、教师讲解关节操的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分三、复习a) 预备节b)伸展运动 c)扩胸运动 d)学习踢腿运动四学习体侧运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举掌心相对3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举掌心向下右脚走捷径成开立5-6 提左膝大腿及地面平行，左脚贴于右膝内侧，同时左臂摆至下举、右臂摆至上举掌心向内7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举眼看前方经侧平举，左臂贴耳第二个八拍1-4上体左侧屈，两臂经平举同时左手触及膝外侧，右臂侧上举掌心向外，抬头看右手3到位，4保持5-6 直立，两臂侧举7-8 左脚收回，复原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。2、提膝动作时重心不稳。应对策略：1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。教学要点：腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过度自然。完毕局部四、小结及放松集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春体转运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第五节体转运动构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握体转运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，身体旋转幅度适度，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分二、根底教学1、慢跑两圈2、跑的根本练习 小步跑 后踢跑跨步跳 背弓跳动作要领：略组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，教法：1、教师讲解跑的根本练习的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分三、复习a 预备节b)伸展运动c)扩胸运动d)踢腿运动e)体侧运动四学习体转运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举两手前伸击掌5-6 上体左转90，同时左臂胸前平屈，右臂前举眼看右手掌心向下7-8 上体右转180眼看右手第二个八拍1-2 上体左转180，同时两臂经前左右臂成直角至左臂侧举、右臂胸前平屈眼看左手3-4 上体转动一次幅度控制在45内，眼看左手5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上穿插一次稍抬头左手右收前后没有讲究7-8 左脚收回，复原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、用手臂发力带动身体转动。2、转体时脚跟离地重心转移。应对策略：双手叉腰体转练习，体会腰肩发力转体。两人背对背体转练习完毕局部集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春腹背运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第六节腹背运动构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握腹背运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分二、根底教学1、慢跑两圈2、游戏(坐凳子)方法：略3、复习组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，教法：1、教师讲解游戏方法及要求。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分三、复习a 预备节b伸展运动c)扩胸运动d)踢腿运动e体侧运动f)体转运动四学习腹背运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握3-4 左脚向侧一步，两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举掌心向下5-6 上体复原，同时两手插腰7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前掌心向内外第二个八拍1-2 上体前屈，向左转体同时右手指尖于左脚尖前掌心向外，左臂上举掌心向外3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地掌心向后5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部十指指尖相对，眼看前下方7-8 复原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、体前屈时屈膝，上体前屈缺乏。2、手臂位置控制不准确。应对策略：1、 加强下肢柔韧练习。2、各部位动作停控练习。结束部分关节放松 部拉伸练习 体侧拉伸练习腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春跳跃运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第七节跳跃运动构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握跳跃运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分二、根底教学1、慢跑两圈2、游戏(坐凳子)方法：略3、复习组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。教法：1、教师讲解游戏方法及要求。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：积极参加，认真对待基本部分三、复习a 预备节b伸展运动c)扩胸运动d)踢腿运动e体侧运动f)体转运动g)腹背运动四学习跳跃运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1- 左前45左弓步跳，两臂胸前平屈握拳，拳心向下2- 跳成并立，两臂复原拳变掌3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4- 右转45跳，复原成直立5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈拳心向下7- 跳成开立屈腿，同时两臂侧上举掌心向内 两臂经体前穿插摆至侧上举8- 复原成直立第二个八拍1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘拳心向后2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举拳心向内3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举拳心向下4- 跳成并立，同时两臂置于体侧拳变掌5-6 跳成开立半蹲，同时两臂经体前穿插向外绕至侧举拳心向下7-8 复原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作跳跃动作做到点到为止，注意及时收回组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、跳跃动作无力，上肢动作不清晰、控制不准确。2、后踢腿跳动作不协调。应对策略：双手叉腰反复进展弓步跳、开合跳和后踢腿跳练习。重复上肢动作练习，然后再进展上下肢的完整练习要点：跳跃动作轻快、节奏强，弓步跳和开合跳分腿到位，上下肢配合协调。完毕局部集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结体育及安康课教案教学内容学习第三套播送操舞动青春整理运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操第八节整理运动构成。2、技能目标：通过学习及练习，掌握整理运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，动作位置及力量的控制。教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备局部二、根底教学1、慢跑两圈2、复习前几节组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。教法：1、教师讲解游戏方法及要求。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真练习。基本部分三、复习a 预备节b伸展运动c)扩胸运动d)踢腿运动e体侧运动f)体转运动g)腹背运动h跳跃运动学习整理运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-4 左脚开场踏步，同时两臂经侧至上举掌心向外5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，复原成直立5下落，6绕环，7手臂外展，8收回第二个八拍1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举掌心向下3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举掌心向下5-8 右脚开场踏步，同时两臂向下，复原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五个八拍1-2 两臂侧举掌心向下3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45，两臂前举击掌5-6 体前屈，同时两手指穿插相握经膝部至踝前7-8 上体抬起，同时两臂上举两手指相握，掌心向上第六个八拍1-4 左臂上举，右臂经前至下举稍低头，掌心向后下颚对手5-8 左脚收回，左臂经体侧掌心向上，复原成直立八个八拍 同第五、六个八拍动作，但方向相反。组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、动作紧张、过度用力。2、上下肢配合不协调。应对策略：1、 提示动作要领，叉腰完成踏步练习。2、 上下肢配合完整练习。要点：踏步节奏清晰，调整呼吸，动作自然舒展。完毕局部四、整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习要求：快、静、齐课后小结 体育及安康课教案教学内容1、复习第三套播送操舞动青春2、队列练习。教学目标1、认知目标：全面了解第三套播送操舞动青春的构成，深化认识播送操在中学生中开展的意义，认识到播送操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习及练习，熟练掌握第三套播送操舞动青春，80%同学能连贯作物全套。开展学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点播送操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点保持较高动作质量的连贯做完各节播送操，教学方法及教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 要求：快、静、齐准备部分1、慢跑两圈2、头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腰部运动腹背运动膝关节运动弓步压腿侧压腿活动手腕脚踝3、游戏网鱼1游戏目的：开展学生灵活、敏捷和奔跑能力，培养协同一致及果断的精神。2游戏准备：以一片篮球场为“鱼塘，选出两人拉手为“鱼网。其余学生为“鱼。3游戏方法：教师发令后，“鱼网进入“鱼塘，进展“捕鱼，被围住的学生立即参加网去捕捉其他的鱼，直到把所有的“鱼捕完或限定时间。4游戏规那么：“鱼不得出塘，否那么为被捕；鱼被围住不得用强力突破鱼网；捕鱼的网不能破网、即手松开，捕捉时必须把网合拢组织： 绕田径场慢跑两圈250m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作标准。组织教法：1、组织学生有序游戏， 2、保证场地平安要求：1、按照规那么进展游戏2、制止做危险动作基本部分复习第三套播送操舞动青春行进间步法转换动作要领：步法变换均为从左脚开场。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，再换齐步行进。齐步、正步互换，听到口令，即换正步、齐步行进。变换步法时，动令均落在右脚。练习：原地踏步齐步正步齐步立定组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织：四路纵队听口令练习教及学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、摆臂无力，缺乏节奏2、踢腿时勾脚尖，落地重心没及时跟上。3、踢腿高度不够。应对策略：分别进展原地摆臂练习和踢腿练习。分组进展监视纠错练习结束部分拉伸练习集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 练习密度 最高心率 次/min平均心率 次/min课后小结
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