春季养肝按摩这些穴位

春季养肝按摩这些穴位 春季养肝按摩这些穴位春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健合法其时，春季养肝可以按摩这些穴位，中医特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。1、大敦穴大敦穴是肝经的第一种穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一种井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功能，可使您头脑清晰，神清气爽。2、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一种火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一种泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表白火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。3、太冲穴“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，由于它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，可以把肝气肝火消散掉。因此通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。“太冲穴”较好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。懂得了春季养肝可以按摩这些穴位，按揉措施就是仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉，就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。大敦穴取穴措施：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边沿约二毫米处。大墩穴 取穴措施：人体大敦穴位于足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。 大墩穴穴位图解剖：有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。 刺灸法：斜刺0.10.2寸，或用三陵针点刺出血；可灸。 别名：水泉穴，大训穴，大顺穴。肝经井穴。 穴义：体内肝经的温热水液由本穴外输体表。 气血特性：气血物质为温态的水湿之气。 运营规律：吸热蒸升并循肝经传于行间穴。 功能作用：生发风气。 治法：寒则点刺出血或灸之，热则泻针出气。编辑本段主治疾病足部穴位图疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，小腹痛。目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇定及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一， 本站有关此穴的治病疗法有：缓和焦躁情绪的指压法等。 人体穴位配伍： 配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。编辑本段名字解释(1)大敦。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，体现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。 (2)水泉。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输体表。本穴物质来自肝经体内经脉的外输水液，肝经与胆经相似，其运营的气血物质为天之中部的水湿风气，由体内外输体表的气血物质亦为风气冷缩后的地部水液，此冷降之液量不大，但却源源不断地由体内外输体表，如细小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。 (3)大训。大，多也，大也。顺，趋向同一方向也。大顺名意指体内肝经外出体表的水液所有气化后向天部而行。理同大敦名解。大训名意与大顺同。 (4)肝经井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙与体内肝经相连通，为体内肝经气血的外出之处，故为肝经井穴。 (5)本穴属木。属木，指本穴气血运营变化体现出的五行属性。本穴物质为体内肝经的外出水液，水液外出体表后气化为天部之气，此气水湿滞重所升天部层次也不高，只体现出木的生发特性，故其属木。许多人无法早睡，并且醒来时头脑混浊不清晰。成天工作繁忙，身体疲倦，但是躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种症状在30-40岁的人非常普遍。 每日负责尽职地带领下属，指引下属，则所消耗的精神一定倍于常人。对男性来说，信任别人，将事情委托别人，这原本是非常值得快乐之事，但大多数人却都疲于此。并且小孩徐徐长大、升学、住宿等问题接踵而来，难怪身为爸爸者无法快乐。 在长期神经焦躁累积下，身体虽疲劳，但一点也不敢放松，始终放不下工作和家庭，因此早上醒来固然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不适宜持续下去。如果长期如此，则生活步调会趋于混乱，身体症状会一反平常，烦恼之事会越来越多，终会导致歇斯底里或神经衰弱。到了中年（40-60岁）难以睡醒，这和年轻人前夜迟睡，因睡眠局限性而迟醒的因素是截然不同的，如果你觉得这只是一般的迟醒，那就不得了。因此目前简介能使你神清气爽治疗焦躁的早醒穴道指压法。编辑本段手法缓和焦躁情绪的穴位及指压法：在脚拇趾趾甲边际 最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前反复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。行间穴行间穴，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。解剖，有足背静脉网；第一趾背侧动、静脉；腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处。定位第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。解剖有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经。编辑本段名解(1)行间。行，行走、流动、离开也。间，两者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气，至本穴后吸热并循肝经向上传播，气血物质遵循其应有的道路而行，故名。 行间穴(2)肝经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为大敦穴传来的滞重水气，至本穴后，水湿冷降而成为地部经水，水量极小，故为肝经荥穴。 (3)本穴属火。属火，指本穴气血运营变化体现出的五行属性。本穴物质为大敦穴传来的滞重水气，至本穴后，大部分滞重水湿冷降归地而不能成为肝经的上行气血，只有小部分水湿吸热胀散而上行，此部分气血体现出火的炎上特性，故其属火。编辑本段人体穴位配伍配睛明穴治青光眼、降眼压；配太冲穴、合谷穴、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。编辑本段穴位功能此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月通过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，月通过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。主治中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证。 月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证。 遗尿、癃闭等泌尿系病证。 疝气。 胸胁胀痛。操作针灸：直刺0.50.8寸。 按摩：用大拇指指尖掐。临床运用现代常用于治疗高血压、青光眼、结膜炎、睾丸炎、功能性子宫出血、肋间神经痛等。配耳尖、太阳主治目赤肿痛。 治疗因肝气郁结引起的疾病：配合太冲穴，由太冲穴向行间穴方 向掐揉。备注荥穴太冲中文名称：太冲定义：足厥阴肝经穴。在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足厥阴肝经的输穴，原穴。 应用学科：中医药学（一级学科）；针灸学（二级学科）；腧穴（三级学科） 以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定发布 太冲穴是人体的一种穴道，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，有关太冲穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。穴位取穴法：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 刺灸法：直刺0.5-0.8寸；可灸。 太冲穴附注：肝经腧穴、原穴。 别名：大冲穴。 穴义：肝经的水湿风气由此向上冲行。 备注：输穴；原穴 气血特性：气血物质为天部急行的风气，其性热燥。 运营规律：循肝经上传中封穴。 功能作用：燥湿生风。 治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。解剖在拇长伸肌腱外缘；有足背静脉网，第一跖背侧动脉；布有腓深神经的跖背侧神经，深层为胫神经足底内侧神经。主治疾病头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。夜晚磨牙。人体穴位配伍配大敦治七疝；泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕；配合谷为开四关又治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦；配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。穴道定位取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。 太冲穴在双脚图示太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所体现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。编辑本段穴道主治太冲穴穴道的主治： 头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证。 中风，癫痫，小儿惊风。 黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证。 太冲穴具体图解月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。 遗尿，癃闭。 下肢痿痹，足跗肿痛。 太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。配合谷称为四关穴主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。 气愤（肝火）时按太冲穴 中医觉得，肝为“将军之官”，主怒。气愤指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人气愤之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出某些信号，体现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。 从实践上讲，气愤、发火症状的病人往往太冲穴浮现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等，的确可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。 从个人保健角度来说，按的措施也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那阐明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，由于有时麻木、气血不通等也也许导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序而进。位置可以在太冲穴附近，有时也也许在肝经的其她有结节、压痛感的部位，例如说蠡沟穴。切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。一般一种穴按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水，以助代谢。 足浴加按摩太冲穴可治感冒 感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。具体措施是：先用温水浸泡双脚1015分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，持续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上15分处）由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其她症状也会随之减轻；甚至痊愈。编辑本段穴道名解（1）太冲。太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。 （2）肝经俞。俞，输也。本穴物质为热胀的风气，在本穴为输出之状，故为肝经俞穴。 （3）太冲穴属土。属土，指太冲穴气血运营变化体现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而胀散，胀散之气性热燥，体现出脾气的燥热特性，故其属土。编辑本段医学研究太冲穴注射川芎嗪对高血压病降压作用的临床观测目的：针灸治疗原发性高血压（EH）的临床高效疗法。措施：随机将中医辨证为肝阳上亢的60例EH患者分为治疗组30例，对照组30例。治疗组运用太冲穴注射川芎嗪0.5ml/次，对照组臀部肌肉注射2.5ml/次。成果治疗组降压疗效、改善症状疗效及总的临床疗效均相称 于对照组肌注川芎嗪；在减少血压方面，以及改善EH患者血液高凝状态等方面，明显优于对照组。结论：太冲穴注射川芎嗪是一种治疗原发性高血压（EH）疗效确切的措施。 原发性高血压（EH）是世界各国最常用的心血管疾病之一，是以体循环动脉压增高为重要体现的临床综合征，尽管降压药物层出不穷，但如何谋求抱负的、疗效好的、副作用小、安全性高的降压药物及措施，仍是摆在我们面前的一项艰巨任务。穴位注射疗法由老式针刺与药物有机结合，在治疗原发性高血压方面有较大的优势、日益受到医患双方的青睐。研究拟采用太冲穴注射川芎嗪为治疗组、臀部肌肉注射川芎嗪为对照组，通过血压值、症状积分、血流变状况的观测检测，探讨太冲穴注射疗法对EH的临床疗效。治疗措施（1）治疗组：以2ml注射器5号针头、太冲穴位注射川芎嗪10mg/次（0.5ml），1次/d，注射时，针头进入太冲穴后，先行捻转提插，患者有针感后，缓慢注入药液，1次/d。7次为1个疗程，共观测5个疗程。(2)对照组：以2ml注射器5号针头，臀部肌肉注射40mg/次（2ml），1次/d，7次为1个疗程，共5个疗程。 王侠等运用针刺太冲穴治疗高血压70例，并与70例针刺太冲穴旁开0.5寸组比较，成果两组差别有明显（P<0.01），结论是针刺太冲穴可有效地改善原发性高血压患者的症状，饶筱荣、谢占清、寇焰、彭德军、冯国湘等皆运用太冲穴治疗高血压病获得了较好的疗效。太冲穴“肾脉与冲脉合而盛火，故名太冲”（素问阴阳离合论）。冲脉者，十二经脉之海，能调节十二经脉、五脏六腑之气血；肾者，元阴元阳之根、脏腑阴阳之本，因此“太冲，动脉知生死”（针灸大成）。穴属肝经，为肝脏原气留止之处。一方面，“肝足厥阴之脉，上出额，与督脉会于巅”（灵枢经脉），因此肝脑相通；另一方面，肝为“一身气化发生之始”（张锡纯）、“握升降之枢”（周学海），因此古今论述皆觉得太冲具平肝潜阳、行气解郁之功，是治疗高血压病的要穴。本临床研究观测成果显示：太冲穴注射1/4的常用量川芎嗪与肌肉注射川芎嗪对减少EH在总有效率和显效率、改善耳鸣、失眠、烦躁症状及减少、血浆比粘度、血小板汇集率等方面差别不明显，但治疗组在改善头痛、眩晕、心悸方面及减少全血比粘度方面优于对照组，证明太冲穴降压效果较明显。编辑本段有关方例乳痈：复溜、太冲。 经漏：太冲、然谷。 溏泄：神阙、三阴交、太冲。 行步难移：太冲、丘墟。 急性病毒性肝炎：足三里、太冲透涌泉。 行步艰难：太冲、足三里 、中封。 虚劳浮肿：肾俞（灸）、太冲（灸）。 女人漏下不止：三阴交、太冲。 赤眼：迎香、临泣、合谷、太冲。 寒热痹痛：合谷、太冲。春季饮食调养，注意增甘少酸多祛湿春季养肝得法，将带来全年的健康安寿。在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等；此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免制止阳气生发。此外，春每天气潮湿，身体易积聚水分，导致皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：千金难买春来泄。要注意“排湿”，多吃去湿食物，如薏米、赤小豆等。1、养肝食疗宜忌：增甘少酸春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸取功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。2、避免口腔疾病：多吃蔬菜通过冬季之后，人们较普遍地会浮现多种维生素、无机盐及微量元素摄取局限性的状况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是由于新鲜蔬菜吃得少而导致的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。早春季节，新鲜蔬菜较少，此时冬季冷藏、干制、腌渍、酱渍的蔬菜便可大派用场。如腌渍萝卜、姜、葱头、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简朴，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能明显，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。如今大棚种植蔬菜逐渐变化了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活以便的地方，新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。3、春季补阳：多喝粥在早餐或晚餐中进食某些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。4、春季咳嗽：多吃梨和百合春季天气冷暖急剧变化，人们容易浮现感冒或上呼吸道感 染等疾病，宜多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。平时口感重的人，这时宜少吃辛辣食品，如火锅烧烤等，饮食保持清淡，多吃蔬菜。已浮现咳嗽症状的，可以多吃梨，梨有生津润肺功能。也可用鲜百合和糯米熬粥，可顿吃，也有养肺效果。5、春季祛湿排毒：多喝祛湿汤春每天气潮湿，身体易积聚水分，导致皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。苹果和鲜奶，别一味地尽信民间的排毒药物，简朴的苹果和鲜奶，已有排毒的功能了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一种苹果。温和有益，又有排毒的效果。其她的水果，例如：草莓、樱桃（车厘子）、葡萄也有不错的排毒功能。海带绿豆汤（祛湿汤），海带中的胶质成分能增进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然随着大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。此外，薏米也是较好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增长了祛湿的功能。水，人们别忘掉了最佳的排毒载体：水。别觉得春天潮湿就不需要补充水分。身体里没有了水分的话，连厕所都不用去了，还怎么排毒？前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，其实直接喝八杯水来得更简朴。不要觉得喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。尚有一点就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私均有益。健脾祛湿的食疗方：（1）白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，并且还具有丰富的营养。中医觉得此方补脾胃甚好。（2）田艾煲鲫鱼：田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以避免蚕豆病。（3） 砂仁苡米淮山粥：砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。（4） 淮山薏米莲子粥：淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加白糖调匀即成。健脾益气。合用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。6、春季没食欲：饮胡椒汤春季天气反复无常又潮湿，人易疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此要多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物。多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，避免感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲；不 吃腻滞的食物如糯米以免增长肠胃的承当。善待皮肤便不要吃含热毒的食物，如牛肉、虾、蟹等；饮红罗卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒。饮玟瑰花茶美容又舒肝。一年之计在于春，出街吃饭“抉饮择食”，是爱惜自已的体现。春季养生药膳俗语说得好，“药补不如食补。”因此春季不防自制某些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有：鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。药补增益春季可吃点能增强身体抵御力的补药，以避免外感热病的发生。春天阳气升发，正是推陈出新的时期;温暖多风，正是细菌、病毒等微生物的生存和传播之时，故外感热病较多。在此种状况下，就要吃点能补充人体正气，即抵御力，亦称免疫力的药物。