十二时辰与五脏六腑的自然关联

十二时辰与五脏六腑的自然关联经常有人问，你们的什么治疗一定要那个时候吗？我晚点来或者 早点来可以不？回答都是否定的，这并不是我们托大，而是根据人体 五脏六腑和一天的十二时辰（一个时辰2 小时）的对应关系，以及子 午流注阴阳二气灌注循环的规律来选择治疗时机和药物的。现在就把 12 时辰与五脏六腑的对应关系展现给各位以供参考。1、子时：胆经当令子时是指夜里11 点到次日凌晨1 点，这个时候是胆经当令。 “当令”就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。黄帝内经里有一句 话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全 身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重 要。2、丑时：肝经当令丑时是指凌晨1 点到3 点，这个时候是肝经当令这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时 候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢?丑字就像 是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所 收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1 点到3 点要睡好。1、肝藏血，阴血是肝脏功能的物质基础，肝脏阴血亏虚，人 就会失眠多梦，精神萎靡，眩晕。2、肝主筋，其华在爪。肝血不足，患者筋失濡养，四肢关节活动就会受限，指甲就会粗糙，形似瓦楞。3 、肝开窍于目。肝血不足的人，双眼干涩，视力就会下降， 看东西就会模糊。4 、肝血不足，阴不制阳，虚阳上越，人就会感到偏头痛，面部容易发红。表现症状来看，好似实证，其实是虚证。3、寅时：肺经当令寅时是指凌晨3 点到5 点，肺经当令这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一 个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3 点到5 点，这个时候恰恰 是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点 起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气， 你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。4、卯时：大肠经当令卯时是指早晨 5 点到 7 点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个 时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开， 也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一 口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。5、辰时：胃经当令辰时是指早晨7 点到9 点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时 候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。 因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如 同“春雨贵如油”一样金贵。6、巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11 点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口 锅，吃了饭怎么消化?那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉，脾 是什么呢?脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁 边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫 鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得 所谓的富贵病，比如说糖尿病。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等 问题，都属于脾病。7、午时：心经当令午时是指中午 11 点到 13 点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的 转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11 点睡觉和中午吃 完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个 时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天 地之气，那么怎么办呢?歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一 会儿，对身体有好处。8、未时：小肠经当令未时是指下午 13 点到 15 点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然 后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出 问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人 每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题 因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯 定也会出现问题。9、申时：膀胱经当令申时是指下午15 点到17 点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从 足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大 的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的 相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的， 主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。 如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。10、酉时：肾经当令酉时是指17 点到19 点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么 是精?人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。 人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体 中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来 就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。11、戌时：心包经当令戌时是指晚上 19 点到 21 点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外 膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅 睡眠状态。12、亥时：三焦经当令亥时是指晚上 21 点到 23 点，这个时候是三焦经当令。三焦指连缀 五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。 亥 时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了， 让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮 回。 心是不受邪的，那么谁来受邪呢?心包来受邪。很多人出现心脏的毛 病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包 受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医 治病的原则就是从脏走到腑。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9 点钟就昏昏欲睡，但一到 11 点就清醒了，所以现在很多人习惯11 点 以后开始工作。还有的人到了夜里11 点总想吃点东西，在屋子里找 点食，这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所 以一个很重要的原则就是最好在11 点前睡觉，这样才能慢慢的把这 点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在 养阳气。从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也 就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?它藏于肾。所以大家 到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅 的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力。肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远， 小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾 精。以上是本人自己编辑整理的，希望能给大家提供一个参考吧。