萨提亚冥想词--接受自己.

阐明 接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度看待自己。批鉴别人，是源自于不接受自己！会批鉴别人，就一定会批判自己。因此每一次批鉴别人，自己都会受伤一次。 对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是自己不可爱的地方。不满意别人，正是由于不满意自己！你如何批鉴别人，就会如何批判自己。本来，真正不能接受的人是自己，不是别人！ 生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征；每一种象征都代表了我们内在的冲突和分裂！内在的冲突源自于我们黑暗面的投射；接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！ “诚实”对生命的成长和提高很重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心就会逐渐敞开，心灵会变得干净而有力，对生命会布满信任和但愿！ 当面具一层一层的剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在的确是有力量的！只有走过释放、疗愈的过程，才干真正接受自己，力量才会出来。你最胆怯、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！ 萨提亚冥想-祈祷文：接受自己我努力在工作上做到最佳，但我不规定自己十全十美我接受不够完美的我自己我不必事事规定完美我不需要做出让别人喜欢的样子我不再把能量挥霍在“别人会怎么看我”我做我自己，我接受我真实的样子我接受我的每一种感觉，不管是好的是坏的我开始学会爱自己我不再批判自己做得好不好我不再到处与别人计较我不再活得那么辛苦我做真实的我自己我不再为别人而活我不再为面子而活我做我自己的主人我活出我自己我是最特殊的人我是世界上最独特的人我是最真诚的人我可以做自己我爱我自己我是最善良的人我乐于分享我乐于助人我满意我自己我接受丰足与爱我接受我尚有情绪我接受我尚有愤怒我接受我尚有怨尤我接受我还无法做到无条件接纳一种人，爱一种人我接受我还无法原谅某一种人但是我正在努力学习爱爱已经起步了我的将来是安全的我是安全的我是可以放轻松的我可以信任生命我让自己成为接受的、开放的我不必和别人比较我可以做自己我接受这样的我我接受所有对我有益的事物我努力于敞开我的心我对一切事情体现感谢我接受爱 我值得被爱我可以享有生命我值得享有丰足与爱我OOO已经被负面的念头掌控了OO年！我决定挣脱它了！我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接受自己、接纳别人。世界上（指现象界）没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己，我爱每一部分的我自己，涉及我的光明面与黑暗面。我接受我的残忍邪恶，我也接受我的良善美好。我接受失败漏气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得较好的我自己。我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。我不再自我贬抑，我不再批判自己。我可以在人前体现我的脆弱。我不需要扮演完美。我释放对自己发明力的怀疑和局限。从目前开始，我可以呈现了不起的发明力、行动力和实现力！我与生命本源的爱是一体的，我是一种永恒的生命体，为了学习爱与宽恕来到人间。我是丰足、开放、慷慨、慈祥的。我乐于分享，我喜欢奉献。我接受目前的我自己，我接受这样的我自己。我值得被爱。不管过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的本质。过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。爱与力量在我的里面，因此我主线无所畏惧。我有无限力量、无限潜能、无限智慧，我正蓄意待发！我接受不够完美的自己。当我伤心的时候，我是可以悲哀的；当我气愤的时候，我是可以愤怒的；当我有话要说，我是可以体现的；当我受委曲的时候，我是可以勇敢做自己的！我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。真正的爱，是可以容许别人体现她的感觉，也容许自己可以体现自己的感觉。我接受我自己，我不再老爱拿自己和别人比较。我不再到处防卫，我不再封闭自己。我不再那么脆弱容易受伤，我不再那么爱面子、顾形象，我不再那么在乎别人怎么看我。我理解生命的过程都是在学习；我理解爸爸妈妈也是平凡的人，也有她们的盲点和缺陷，也有她们的脆弱和无助。让我理解她们的脆弱和恐惊，让我接纳她们的不够完美；我决心不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦。我是完整美好而圆满的自性分裂的不是我，批判的不是我袭击的不是我。防卫的不是我真正的我，是完整美好而圆满的自性我是最特殊的人。我布满热情地生活着。我接受生命中的所有过程，我感谢生命中的所有进展。我彻底相信一切都是上天最佳的安排，生命中所有的进展都让我越来越好。我接受每一部分的我自己，我无条件地爱我自己的每一部分。我接受所有的我自己，我喜欢并且接受我自己就是这样。我已经让自我支配掌控了OO年目前，我开始察觉到了，也乐意变化。我要得到幸福。从目前开始，我将以理解和祝愿取代批判和紧张。我以宽恕、理解和祝愿，取代批判、掌控和紧张。我释放我对生命、对自己、对别人的操控，我释放我的紧张和不信任，我释放我对一切的掌控。我释放对自己的批判，同步我也释放对别人的期待、控制或袭击。我释放阻碍我人际关系的所有局限。我释放我对于沟通和体现的恐惊。我释放由于无法体现真实的我自己而在身体上形成的压抑和紧绷。我看到我的受害者意识，我放下我的受害者意识，我可以将它转为发明者意识；我看到我的匮乏意识，我放下我的匮乏意识，我可以将它转为丰足意识。我信任生命中所有的过程对我都是必要，并且对我的灵性进展是有协助的。我接受并感谢我生命中的所有过程。