大学生涯规划与职业发展

大学生涯规划与职业发展大学生涯规划与职业发展 主讲主讲:李晓峰李晓峰第一章第一章 职业生涯发展的基本概念职业生涯发展的基本概念 什么是工作？什么是工作？工作、职业与事业是一回事吗？工作、职业与事业是一回事吗？上大学仅仅是为了找到一份工作吗？上大学仅仅是为了找到一份工作吗？回答当然是否定的！大学阶段虽然还算不上是职业生涯阶段，但最起码属于职业生涯的准备期，或者也可以说是广义的职业生涯的一部分。大学阶段的学习、生活、社会工作情况直接或间接地决定了大学毕业生未来的职业发展方向与高度。人生需要规划，大学阶段同样也需要规划。第一节第一节 职业及其种类职业及其种类n一、工作、职业与事业n什么是工作？工作是指导人们从事的活动或任务，它由一系列相工作是指导人们从事的活动或任务，它由一系列相似的职位组成。似的职位组成。n什么是职业？职业（职业（vocation）是一系列有内在关系的工作的）是一系列有内在关系的工作的总称，也可以理解为不同专业领域中一系列相似性总称，也可以理解为不同专业领域中一系列相似性的服务或彼此相关的工作的集合。的服务或彼此相关的工作的集合。第一节第一节 职业及其种类职业及其种类n从社会角度业讲，职业是一定社会分工的产物，它反映从社会角度业讲，职业是一定社会分工的产物，它反映了一种或多种的社会需求；了一种或多种的社会需求；n从个人角度业讲，职业是物质生活的来源和精神享受的从个人角度业讲，职业是物质生活的来源和精神享受的来源；来源；n从内在属性来讲，职业必有具有相应的内在要求，如知从内在属性来讲，职业必有具有相应的内在要求，如知识、技能、技巧。识、技能、技巧。n总的来说，职业是参与社会分工，利用专门的知识技能，总的来说，职业是参与社会分工，利用专门的知识技能，为社会创造物质财富、精神财富，获得合理回报作为物为社会创造物质财富、精神财富，获得合理回报作为物质生活的来源并能满足精神需求的社会劳动。质生活的来源并能满足精神需求的社会劳动。第一节第一节 职业及其种类职业及其种类 尽管从古至今都有不少的自由职业者，但是只要是职尽管从古至今都有不少的自由职业者，但是只要是职业，大都必须满足如下特征：业，大都必须满足如下特征：n（1）同一性）同一性n（2）差异性）差异性n（3）层次性）层次性n（4）时代性）时代性第一节第一节 职业及其种类职业及其种类n工作、职业、事业相提并论，在英文中也分别对应工作、职业、事业相提并论，在英文中也分别对应job,vocation,career。那么，三者有何区别和联系呢？。那么，三者有何区别和联系呢？n从时间上来说，工作，可以只有一天，也可以是一年，从时间上来说，工作，可以只有一天，也可以是一年，可以今天干这个，明天干哪个；但职业却不是，它在一可以今天干这个，明天干哪个；但职业却不是，它在一定阶段是连续的、稳定的；事业不仅如此，更要求社会定阶段是连续的、稳定的；事业不仅如此，更要求社会具有较大的贡献，决不是一朝一夕能办到的。只有当一具有较大的贡献，决不是一朝一夕能办到的。只有当一个人把工作、职业当作生命意义的一部分时，职业才转个人把工作、职业当作生命意义的一部分时，职业才转变为事业。变为事业。n从程度上来讲，它们是逐层递增的，没有工作谈何职业，从程度上来讲，它们是逐层递增的，没有工作谈何职业，没有职业谈何事业？没有职业谈何事业？第一节第一节 职业及其种类职业及其种类n二、职业的发展与种类二、职业的发展与种类n职业是在人类长期的生产活动中，随着生产力发展和社会劳动分工的出现，而逐步产生和发展起来的。职业的产生和发展既是社会生产力进步的结果，同时，它又反过来进一步促进了生产力的提高。一个国家的经济结构、产业结构、科技结构和生产力总体水平决定了社会职业的构成；而职业构成的变化也客观反映着经济、产业、科技以及生产力水平的状况。n中华人民共和国职业分类大典把我国职业划分为由大到小、由粗到细的四个层次：大类（8个），中类（66个），小类（413个），细类（1838个）。职职 业业 种种 类类第二节第二节 生涯规划与职业发展生涯规划与职业发展二、大学生涯与职业发展二、大学生涯与职业发展n（一）职业生涯的发展阶段（一）职业生涯的发展阶段n美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和代表人物金斯伯格认为职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段，揭示了初次就业前人们职业意识或职业追求的发展变化过程。n美国学者萨柏把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。n美国心理学博士格林豪斯的研究则侧重于不同年龄段职业生涯所面临的主要任务，并以此为依据将职业生涯划分为五个阶段：职业准备阶段、进入组织阶段、职业生涯初期、职业生涯中期和职业生涯后期。第二节第二节 生涯规划与职业发展生涯规划与职业发展 如果从职业发展的角度去理解人生，可以把人的职业生涯发展分为三个阶段：n职位选择阶段n职业阶段n事业阶段第二节第二节 生涯规划与职业发展生涯规划与职业发展n（二）大学生涯是职业发展的准备期（二）大学生涯是职业发展的准备期n大学生涯是整个人生的重要阶段，是职业发展的准备期。37年不等的大学生活往往为个人日后发展奠定坚实的基础。在大学选择某一专业进行学习，是为今后做职业准备，因而大学生涯可称为职业准备阶段，是职业准备期。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段。n对大学生涯进行科学、合理的规划有助于大学毕业生、毕业研究生顺利地走向社会，进入职场，谋求职业发展与事业成功！第二节第二节 生涯规划与职业发展生涯规划与职业发展三、大学生涯规划的意义三、大学生涯规划的意义n（一）激发大学生追求高层次的人生需要，形成积极上进的人生观n（二）引导大学生树立职业生涯规划意识，提高生涯规划能力n（三）帮助大学生确定生涯发展目标，以目标促进学习的自主性n（四）增强大学生就业中的核心竞争力n（五）为未来的职业成功打好基础第二节第二节 生涯规划与职业发展生涯规划与职业发展职业生涯规划，只要开始，永远不晚；职业生涯发展，只要进步，总有空间。职业生涯规划，越早开始，越能早日实现人生价值实现人生价值第二章第二章 职业生涯管理的基本理论职业生涯管理的基本理论n职业生涯管理理论可以帮助决策者提高职业决职业生涯管理理论可以帮助决策者提高职业决策能力，引导决策者全面认识自己、合理择业、策能力，引导决策者全面认识自己、合理择业、充分发挥自我潜能，在职业活动中愉快地胜任并充分发挥自我潜能，在职业活动中愉快地胜任并不断发展自己。不断发展自己。n职业生涯管理理论是在心理学、人力资源管理职业生涯管理理论是在心理学、人力资源管理学、社会学等学科理论的基础上以过不断的整合学、社会学等学科理论的基础上以过不断的整合与发展而建立起来的。与发展而建立起来的。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论一、特质因素理论一、特质因素理论n特质因素论是最早的职业辅导理论，也是用于职业选择与职业指导的经典性理论之一。n基本假设是：一个人可以通过个人的特质与工作要求条件的相互匹配，来找出理想的工作或职业。n美国波士顿大学教授帕森斯认为，可以借用测验或量表等工具，用一组特质或人格特性界定不同类型的人，同时也可以用一组工作上所要求的条件或资格来界定不同类型的工作。通过个人特质与工作因素的匹配，可达到“人以群分”的理想效果。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论一、特质因素理论一、特质因素理论n帕森斯认为职业与人的匹配，分为两种类型：n（1）条件匹配；n（2）特长匹配。n特质因素论这一经典理论后来由著名职业咨询专家威廉姆逊等人进一步发展和定型。该理论认为每个人都有自己独特的人格特征与能力特点，并与社会的某种职业相关联。每个人都可以找到与其特性一致的职业，以达到人与职业之间的合理匹配。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论二、类型理论二、类型理论n20世纪世纪60年代，美国职业指导专家霍兰德在帕森斯观点的基础年代，美国职业指导专家霍兰德在帕森斯观点的基础上，结合当时的人格心理学概念，认为职业选择是个人人格在上，结合当时的人格心理学概念，认为职业选择是个人人格在工作世界的表露和延伸，即人们在工作选择和经验中表达自己工作世界的表露和延伸，即人们在工作选择和经验中表达自己的个人兴趣和价值。的个人兴趣和价值。n霍兰德类型理论有以下基本原则：霍兰德类型理论有以下基本原则：n（1）职业选择是个人人格的延伸和表现；）职业选择是个人人格的延伸和表现；n（2）个人的兴趣组型即是人格组型；）个人的兴趣组型即是人格组型；n（3）同一职业团体内的人有相似的人格；）同一职业团体内的人有相似的人格；n（4）人可区分为六种人格类型：现实型、研究型、艺术型、社会）人可区分为六种人格类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，个人的人格属于其中的一种。人所处的环境型、企业型和传统型，个人的人格属于其中的一种。人所处的环境也可以相应分为六种类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、也可以相应分为六种类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。个人的人格与工作环境之间的适配和对应，是职企业型和传统型。个人的人格与工作环境之间的适配和对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论二、类型理论二、类型理论 基于以上观点，霍兰德提出了四项核心假设和三个辅基于以上观点，霍兰德提出了四项核心假设和三个辅助假设。助假设。n（一）四项核心假设（一）四项核心假设n在我们的文化里大多数人可以被归纳为六种类型：现实型、在我们的文化里大多数人可以被归纳为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。n社会环境中有六类职业：现实型、研究型、艺术型、社会型、社会环境中有六类职业：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。企业型和传统型。人格类型与职业环境人格类型与职业环境人格类型与职业环境人格类型与职业环境第一节第一节 职业选择理论职业选择理论二、类型理论二、类型理论n（二）三个辅助假设（二）三个辅助假设n一致性一致性：指类型之间在心理上一致的程度。：指类型之间在心理上一致的程度。n区分性区分性：某些人或某些职业环境的界定较为清晰，较为接近：某些人或某些职业环境的界定较为清晰，较为接近某一类型，而与其他类型相似甚少，这种情况表示区分性良某一类型，而与其他类型相似甚少，这种情况表示区分性良好；若某些人与多种类型相近，则表示他们的区分性较低。好；若某些人与多种类型相近，则表示他们的区分性较低。n适配性适配性：指人格类型与职业类型的匹配程度。适配性的高低，：指人格类型与职业类型的匹配程度。适配性的高低，可以预测个人的职业满意度、稳定性及职业成就。可以预测个人的职业满意度、稳定性及职业成就。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论三、人格发展理论三、人格发展理论n罗伊是一位临床心理学家，她的人格发展理论约在罗伊是一位临床心理学家，她的人格发展理论约在20世纪世纪60年代初期提出。年代初期提出。n罗伊的理论强调早期经验所发展的适应模式对其日后罗伊的理论强调早期经验所发展的适应模式对其日后职业选择行为的影响。早期经验影响个体需求的发展职业选择行为的影响。早期经验影响个体需求的发展表现为：（表现为：（1）如果个体需求获得满足；（）如果个体需求获得满足；（2）如果个）如果个体的高层以次需求（如自我实现、尊重等）未获得满体的高层以次需求（如自我实现、尊重等）未获得满足，则这种需求将会消失而且不再发展；（足，则这种需求将会消失而且不再发展；（3）如果）如果个体的低层次需求未获得满足，则将成为主要的驱动个体的低层次需求未获得满足，则将成为主要的驱动力；（力；（4）如果需求的满足受到延迟，就会无意识地）如果需求的满足受到延迟，就会无意识地驱动人云浮满足这些需求，而延迟其他的需求。驱动人云浮满足这些需求，而延迟其他的需求。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论n（一）亲子关系（一）亲子关系n罗伊认为需求满足的发展与个人早期的家庭罗伊认为需求满足的发展与个人早期的家庭氛围及成年后的职业选择有密切的关系。氛围及成年后的职业选择有密切的关系。n罗伊把父母管教的态度从罗伊把父母管教的态度从“温暖温暖”和和“冷漠冷漠”两个基本方面，大致划分为三种类型六种情两个基本方面，大致划分为三种类型六种情况：况：n（1）关心子女型）关心子女型n（2）逃避子女型）逃避子女型n（3）接纳子女型。）接纳子女型。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论n（二）职业分类（二）职业分类n罗伊更把上的服务、商业交易、行政、科技、罗伊更把上的服务、商业交易、行政、科技、户外活动、科学、文化和艺术娱乐等八大职户外活动、科学、文化和艺术娱乐等八大职业组群，依其难易程度和责任要求的高低，业组群，依其难易程度和责任要求的高低，分为高级专业及管理、一般专业及管理、半分为高级专业及管理、一般专业及管理、半专业及管理、技术、半技术及非技术等六个专业及管理、技术、半技术及非技术等六个等级。等级。职业分类系统职业分类系统(罗伊等罗伊等,1984)第一节第一节 职业选择理论职业选择理论n（三）亲子关系与职业选择（三）亲子关系与职业选择第一节第一节 职业选择理论职业选择理论四、心理动力理论四、心理动力理论n心理动力论起源于心理学上的精神分析论，然而弗洛心理动力论起源于心理学上的精神分析论，然而弗洛伊德虽承认工作对社会的重要性，却并不特别重视职伊德虽承认工作对社会的重要性，却并不特别重视职业方面的问题，甚至认为工作对于个人而言，是一个业方面的问题，甚至认为工作对于个人而言，是一个不愉快但仍需完成的责任，但新弗洛伊德学派却十分不愉快但仍需完成的责任，但新弗洛伊德学派却十分重视工作的意义，并认为它是满足需要促成个人心理重视工作的意义，并认为它是满足需要促成个人心理发展的要素。发展的要素。n将此观念引用于职业辅导的人有鲍丁、拿休曼和西歌将此观念引用于职业辅导的人有鲍丁、拿休曼和西歌等人，他们强调人内在的动力与需要等动态因素的心等人，他们强调人内在的动力与需要等动态因素的心理作用在个人选择职业历程中的重要性，即早期亲子理作用在个人选择职业历程中的重要性，即早期亲子互动会影响后来需求层次的建立。互动会影响后来需求层次的建立。n换句话说，职业选择主要是用于满足早期建立起来的换句话说，职业选择主要是用于满足早期建立起来的需求，由此称心理动力论。需求，由此称心理动力论。第一节第一节 职业选择理论职业选择理论四、心理动力理论四、心理动力理论n心理动力论者认为职业选择是个人综合快乐原则与现心理动力论者认为职业选择是个人综合快乐原则与现实原则的结果。实原则的结果。n个人在人格与冲动的引导下，通过升华作用，选择可个人在人格与冲动的引导下，通过升华作用，选择可以满足需要与冲动的职业。以满足需要与冲动的职业。n职业指导的重点应着重职业指导的重点应着重“自我功能自我功能”的增强。的增强。n若心理问题获得解决则包括职业选择在内的日常生活若心理问题获得解决则包括职业选择在内的日常生活问题将可以顺利完成而不需再加指导。问题将可以顺利完成而不需再加指导。第二节第二节 职业生涯决策理论职业生涯决策理论 决策理论其实根源于经济学，主要指一个人在面对生涯、职业或升学抉择时，所做的选择尽量要能够获得最大收益及最小损失。所以整个决策过程就牵涉到客观的可能性与价值、个人的价值观两个方面的问题。第二节第二节 职业生涯决策理论职业生涯决策理论一、奇兰特的决策模式说一、奇兰特的决策模式说 奇兰特认为决策是一连串的决定，任何一个决定将会影响其后来的决定，亦会受先前决定的影响，因此决策是一个发展的历程而非单一的事件。奇兰特将个人处理资料和策略分成三个系统：n（一）预测系统n（二）价值系统n（三）决策系统n1、期望取向、期望取向n2、安全取向、安全取向n3、逃避取向、逃避取向n4、综合取向、综合取向第二节第二节 职业生涯决策理论职业生涯决策理论一、奇兰特的决策模式说一、奇兰特的决策模式说做决策的具体步骤是：n（1）根据自己的需求制定目标；n（2）搜集资料，以了解可能的行动方向；n（3）根据所得的资料，预测各个可能行动的成功率及其结果；n（4）估算个人对于每个行动方案的喜好程度；n（5）评估各种可能方案，选择其中一个方案执行；n（6）若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的出现；n（7）若没有成功，则继续调查其他可行的办法。第二节第二节 职业生涯决策理论职业生涯决策理论二、克朗伯兹的生涯决定社会学习论二、克朗伯兹的生涯决定社会学习论 社会学习论是由班都拉所创，强调的是个人独特的学习经验对其人格与行为的影响。克朗伯兹将其观念引用到生涯辅导上，用以了解在个人决策历程当中，社会及遗传与个人因素对于决策的影响。认为影响生涯选择的因素包括：遗传因子与特殊能力、环境情况与特殊事件、学习经验、工作取向技能。第二节第二节 职业生涯决策理论职业生涯决策理论二、克朗伯兹的生涯决定社会学习论二、克朗伯兹的生涯决定社会学习论 克朗伯兹发展出的生涯决策模式可分为七个步骤：n1、界定问题n2、拟定行动计划n3、澄清价值n4、找出可能的选择n5、评价各种可能的选择n6、系统地删除n7、开始行动第二节第二节 职业生涯决策理论职业生涯决策理论三、泰德曼的决策历程说三、泰德曼的决策历程说 泰德曼结合萨柏与金斯伯格的生涯发展观点，提出整个决策过程是由预期、实施与调整这两个阶段不断地进行而组合成的。n（一）预期的阶段n（二）实施与调整阶段n1、探索不同的可行方案；探索不同的可行方案；n2、比较不同方案后果的得失；、比较不同方案后果的得失；n3、根据对后果的详细预估而作选择；、根据对后果的详细预估而作选择；n4、接受事实的考验；、接受事实的考验；n5、评估实施的结果再作决定。、评估实施的结果再作决定。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论n（一）萨柏的五阶段职业生涯发展理论n1、成长阶段（014岁）n属于认知阶段。在这一阶段，个人通过对家庭成员、属于认知阶段。在这一阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师认同及他们之间的相互作用，逐渐建朋友以及老师认同及他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我概念。经历对职业从好奇、幻想到兴趣，立起了自我概念。经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。萨柏将这到有意识培养职业能力的逐步成长过程。萨柏将这一阶段具体分为一阶段具体分为3个成长期：（个成长期：（1）幻想期（）幻想期（010岁）；（岁）；（2）兴趣期（）兴趣期（1112岁）；（岁）；（3）能力期）能力期（1314岁）。岁）。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论n（一）萨柏的五阶段职业生涯发展理论n2、探索阶段（1524岁）属于学习打基础阶段。在这一阶段，个人将认真地属于学习打基础阶段。在这一阶段，个人将认真地探索各种可能的职业选择，对自己的天资和能力进探索各种可能的职业选择，对自己的天资和能力进行现实性评价，并根据未来的职业选择做出相应的行现实性评价，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，完成几次择业、初就业。具体也可分为教育决策，完成几次择业、初就业。具体也可分为3个时期。个时期。n（1）试探期（）试探期（1517岁）；岁）；n（2）过渡期（）过渡期（1821岁）；岁）；n（3）尝试期（）尝试期（2224岁）。岁）。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（一）萨柏的五阶段职业生涯发展理论n3、确立阶段（2544岁）属于选择、安置阶段。在这一阶段，以过早期的试探与属于选择、安置阶段。在这一阶段，以过早期的试探与尝试后，最终确立稳定职业，并谋求发展，获得晋升。尝试后，最终确立稳定职业，并谋求发展，获得晋升。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分，是整这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分，是整个人生的高产期。一般分为三个阶段。个人生的高产期。一般分为三个阶段。n（1）尝试期（）尝试期（2530岁）；岁）；n（2）稳定期（）稳定期（3144）；）；n（3）职业中期的危机阶段（）职业中期的危机阶段（3040岁）。岁）。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（一）萨柏的五阶段职业生涯发展理论n4、维持阶段（4564岁）属于升迁和专精阶段。在这一阶段，劳动者一般达到常属于升迁和专精阶段。在这一阶段，劳动者一般达到常言所说的言所说的“功成名就功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。只力求维持已取得的成就和社会地位。n5、衰退阶段（65岁以上）属于退休阶段。其健康状况和工作能力逐步衰退，即将属于退休阶段。其健康状况和工作能力逐步衰退，即将退出工作，结束职业生涯，学会接受一种新的角色。退出工作，结束职业生涯，学会接受一种新的角色。不同生涯发展阶段的发展重点不同生涯发展阶段的发展重点第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n1、成长、幻想、探索阶段、成长、幻想、探索阶段一般021岁处于这一职业的发展阶段。主要任务是：n（1）发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的能力和才）发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的能力和才干，为进行实际的职业选择打好基础；干，为进行实际的职业选择打好基础；n（2）学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，）学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展和发展自己的价值观、动机和抱负；发展和发展自己的价值观、动机和抱负；n（3）接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。）接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n2、进入工作世界、进入工作世界1625岁的人步入该阶段。充当的角色是应聘者、新学员。主要岁的人步入该阶段。充当的角色是应聘者、新学员。主要任务是：任务是：n（1）进入劳动力市场；）进入劳动力市场；n（2）学会如何寻找、评估和申请一项工作；）学会如何寻找、评估和申请一项工作；n（3）个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个）个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个组织或一种职业的成员。组织或一种职业的成员。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n3、基础培训、基础培训 处于该阶段的年龄段是处于该阶段的年龄段是1625岁。与上一正在进入职业工作或岁。与上一正在进入职业工作或组织阶段不同，要担当实习生、新手的角色。主要任务：组织阶段不同，要担当实习生、新手的角色。主要任务：n（1）了解、熟悉组织，接受组织文化，克服不安全感，学）了解、熟悉组织，接受组织文化，克服不安全感，学会与人相处，并融入工作群体，尽快取得组织成员资格；会与人相处，并融入工作群体，尽快取得组织成员资格；n（2）适应日常的操作程序，承担工作，成为一名有效的成）适应日常的操作程序，承担工作，成为一名有效的成员。员。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n4、早期职业的正式成员资格、早期职业的正式成员资格 此阶段的年龄为1730岁，取得新的组织正式成员资格。面临的主要任务：n（1）承担责任；）承担责任；n（2）发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的）发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的横向职业成长打基础；横向职业成长打基础；n（3）根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估）根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业；当初追求的职业；n（4）寻求良师和保护人。）寻求良师和保护人。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n5、职业中期、职业中期 年龄一般在25岁以上。在这一阶段充当的角色是正式成员、任职者、终身成员、主管、经理等。主要任务：n（1）选定一项专业或进入管理部门；）选定一项专业或进入管理部门；n（2）保持技术竞争力；）保持技术竞争力；n（3）承担较大责任；）承担较大责任；n（4）开发个人的长期职业计划；）开发个人的长期职业计划；n（5）寻求家庭、自我和工作事务之间的平衡。）寻求家庭、自我和工作事务之间的平衡。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n6、职业中期危险阶段、职业中期危险阶段 处于这一阶段的是3545岁者。主要任务为：n（1）现实地估价自己的进步；）现实地估价自己的进步；n（2）就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择；）就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择；n（3）建立与他人的良师关系。）建立与他人的良师关系。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n7、职业后期、职业后期从从40岁以后直到退休，可以说是处于职业后期阶段，充当的角色主要有：岁以后直到退休，可以说是处于职业后期阶段，充当的角色主要有：骨干成员、管理者、有效贡献者等。此时的职业状况或任务：骨干成员、管理者、有效贡献者等。此时的职业状况或任务：n（1）成为一名良师，学会发挥影响，指导、指挥别人，对他人承担责）成为一名良师，学会发挥影响，指导、指挥别人，对他人承担责任；任；n（2）扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重）扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大的责任；大的责任；n（3）选拔和培养接替人员；）选拔和培养接替人员；n（4）如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己的影响力和挑战能）如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己的影响力和挑战能力的下降。力的下降。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论一、职业发展阶段理论一、职业发展阶段理论n（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论（二）施恩的九阶段职业生涯发展理论n8、衰退和离职阶段、衰退和离职阶段 一般在一般在40岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或离离 职。此间主要的职业任务：职。此间主要的职业任务：n（1）学会接受权力、责任、地位的下降；）学会接受权力、责任、地位的下降；n（2）基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色；）基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色；（3）评估自己的职业生涯，着手退休；）评估自己的职业生涯，着手退休；n（4）培养新的工作以外的兴趣、爱好，寻找新的满足源。）培养新的工作以外的兴趣、爱好，寻找新的满足源。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论二、工作适应理论二、工作适应理论第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论三、职业锚理论三、职业锚理论n（一）什么是职业锚（一）什么是职业锚 职业锚是由美国著名职业指导专家施恩教授提出的。职业锚是由美国著名职业指导专家施恩教授提出的。他认为，职业生涯发展实际上是一个持续不断的探索他认为，职业生涯发展实际上是一个持续不断的探索过程，在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、过程，在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。地位的职业锚。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论n（一）什么是职业锚（一）什么是职业锚n职业锚是在个人工作过程中依循着个人的需要、动机和价值职业锚是在个人工作过程中依循着个人的需要、动机和价值观，经过不断搜索所确定的长期职业贡献区或职业定位。观，经过不断搜索所确定的长期职业贡献区或职业定位。n通俗地说，职业锚就是当一个人不得不做出选择的时候，他通俗地说，职业锚就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。观。n职业锚是早期个人和工作情境之间相互作用的产物，只有经职业锚是早期个人和工作情境之间相互作用的产物，只有经过若干年的实际工作后才能被发现。过若干年的实际工作后才能被发现。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论n（一）什么是职业锚（一）什么是职业锚n职业锚的核心内容的职业自我观由三部分内容组成：职业锚的核心内容的职业自我观由三部分内容组成：n（1）自身的才干和能力，以各种作业环境中的实际成功为）自身的才干和能力，以各种作业环境中的实际成功为基础；基础；n（2）自身的动机和需要，以实际情境中的自我测试和自我）自身的动机和需要，以实际情境中的自我测试和自我诊断的机会以及他人的反馈为基础；诊断的机会以及他人的反馈为基础；n（3）自身的态度和价值观，以自我与雇佣组织和工作环境）自身的态度和价值观，以自我与雇佣组织和工作环境的准则和价值观之间的实际遭遇为基础。的准则和价值观之间的实际遭遇为基础。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论n（一）什么是职业锚（一）什么是职业锚 要深入全面地理解职业锚的内涵概念，还要注意以下几个方面：要深入全面地理解职业锚的内涵概念，还要注意以下几个方面：n1、职业锚产生于早期职业生涯阶段，以雇员习得的工作经验为基础。、职业锚产生于早期职业生涯阶段，以雇员习得的工作经验为基础。n2、职业锚强调个人能力、动机和价值观三个方面的相互作用与整合。、职业锚强调个人能力、动机和价值观三个方面的相互作用与整合。n3、职业锚是不可能根据各种测试提前进行预测的。、职业锚是不可能根据各种测试提前进行预测的。n4、职业锚不是固家不变的。、职业锚不是固家不变的。第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论n（二）职业锚的类型（二）职业锚的类型n1、技术、技术/功能型职业锚功能型职业锚n2、管理型职业锚、管理型职业锚n3、创造型职业锚、创造型职业锚n4、安全、安全/稳定性职业锚稳定性职业锚n5、自主、自主/独立型职粉锚独立型职粉锚第三节第三节 职业生涯发展理论职业生涯发展理论 上述上述5种职业锚之间可能存在着交叉，但是，种职业锚之间可能存在着交叉，但是，每一种都有一个最突出、最强烈的、最易识别的特每一种都有一个最突出、最强烈的、最易识别的特性，便于识别。职业锚是个人与工作情景之间相互性，便于识别。职业锚是个人与工作情景之间相互作用的产物，必须经过一定时间的实际工作的内化作用的产物，必须经过一定时间的实际工作的内化沉积，才能被发现。沉积，才能被发现。第三章第三章 职业社会认知职业社会认知 大学生涯规划首先需要个体对职业社大学生涯规划首先需要个体对职业社会有所认知，这一点对刚跨进大学校们的会有所认知，这一点对刚跨进大学校们的大学生非常重要。本章将围绕这一主题介大学生非常重要。本章将围绕这一主题介绍职业社会，分析知识经济时代的职场概绍职业社会，分析知识经济时代的职场概况、不同职位对于人才的各种素质要求、况、不同职位对于人才的各种素质要求、认识职业社会的维度、途径与方法等。认识职业社会的维度、途径与方法等。第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展一、高等教育发展与大学生就业一、高等教育发展与大学生就业n大学适龄青年中接受高等教育者的比率在15%以下时，属于精英高等教育阶段；15%50%为大众化高等教育的比率在50%以上为普及化高等教育阶段。n我国高等教育毛入学率从1998年的9%上升到2001年的13.13%，2002年末已提前达到15%，进入了国际公认的高等教育大众化阶段。我国高校毕业人数我国高校毕业人数第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展二、社会转型背景下的职业发展与职业能力要求二、社会转型背景下的职业发展与职业能力要求n职业发展变动在量上的表现：n一是近年跳槽现象、自由职业者、兼职者现象大理出现；n二是新职业层出不穷，职业种类升级换代速度加快。n在质上则表现为：n一是职业结构弹性增强，职业选择自由度提高；n二是职业变动不断趋于公平，个人能力成为职业获得的重要因素。第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展 据分析，未来10年有较大发展潜力的行业和急需的人才主要有：n电子技术、生物工程、航天技术、n海洋开发与利用、新能源、新材料、n信息技术、机电一体化、农业科技、n环境保护技术、生物工程研究与开发、n工商与国际经贸、律师等方面的人才。第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展n（一）培养良好的功能性能力n功能性能力是与大学生所从事的具体工作相关的能力，主要是指一些专业技能的掌握、学习知识与善于思考的能力。n（二）培养可迁移的能力n所谓“可迁移能力”，就是一旦掌握这种能力就可以应用到不同的场景，跨越不同领域追求个人发展，首先是信息能力，其次是人际沟通能力，再次是组织协调能力，还有表达能力，此外，还有独立分析思考能力以及创新能力、冒险精神等。n（三）培养良好的适应性能力n适应性能力包括对自我的管理、观察能力的敏锐性等。其中，对自我的管理又可以分为情绪管理与时间管理。第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展三、知识经济与职业发展三、知识经济与职业发展n在知识经济时代，生产工艺和管理手段日益现代化和高科技化，产品的科技含量越来越高，技术性工作将成为各行业的先导。n人们就业谋职已经出现了体力型技能型智能型的发展趋势，将知识转化为当今社会就业的主流，知识经济时代的“知识生产率”将取代传统的“劳动生产率”。职业能力体系职业能力体系学习能力与职业能力学习能力与职业能力第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展n目前职业变化的特征表现为：目前职业变化的特征表现为：n一是劳动岗位中体脑混合且体劳动所占的比例越来越少；n二是与传统专业绝对对口的岗位越来越少；n三是劳动岗位的地域空间越来越小，行业特征不像过去那么鲜明；n四是劳动岗位所需的职业知识和技能更新周期加速，复合程度提高。第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展n大学生培养开拓创新能力要注意以下几点：大学生培养开拓创新能力要注意以下几点：n（一）积累知识、增加才干n（二）培养想像力n（三）培养发散性思维能力第一节第一节 现代社会的职场概况与职业发展现代社会的职场概况与职业发展n知识经济是当代经济发展的趋势，而知识经济的竞争直知识经济是当代经济发展的趋势，而知识经济的竞争直接表现为人才竞争。接表现为人才竞争。n知识经济的影响和作用是任何一个国家和地区都无法回知识经济的影响和作用是任何一个国家和地区都无法回避和抗拒的。避和抗拒的。n因此，大学生要有紧迫感和责任感，及早准备知识经济因此，大学生要有紧迫感和责任感，及早准备知识经济时代所需的竞争能力。在全球经济一体化背景之下，大时代所需的竞争能力。在全球经济一体化背景之下，大学生要想具有较强的竞争力，学生要想具有较强的竞争力，n首先必有认识到培养竞争能力是自我发展的需要；首先必有认识到培养竞争能力是自我发展的需要；n其次要了解到，竞争是实力的展示。其次要了解到，竞争是实力的展示。第二节第二节 认识工作世界认识工作世界n我国传统的职业教育观念都是：学校就是我国传统的职业教育观念都是：学校就是“两耳不闻窗两耳不闻窗外事外事”的知识殿堂，学生要专心于学习，学有所成再谈的知识殿堂，学生要专心于学习，学有所成再谈论职业，大多数中国学生对社会上各行各业所知甚少，论职业，大多数中国学生对社会上各行各业所知甚少，“职业职业”对于他们来说，还是一个非常遥远的概念。对于他们来说，还是一个非常遥远的概念。n职业认知是生涯发展的首要任务，大学生应认识与试探职业认知是生涯发展的首要任务，大学生应认识与试探各种职业工作，培养从事各种职业工作的基本能力；根各种职业工作，培养从事各种职业工作的基本能力；根据个人兴趣与能力，完备职业所需的知识与技术，使个据个人兴趣与能力，完备职业所需的知识与技术，使个人素质适应于工作世界。人素质适应于工作世界。n现今社会有很多职业岗位，任何人都不可能先逐一认识现今社会有很多职业岗位，任何人都不可能先逐一认识每一种职业，然后再来决定自己对它是否有兴趣。因而每一种职业，然后再来决定自己对它是否有兴趣。因而需要从大处着眼，先选择适合自己的工作类别，再仔细需要从大处着眼，先选择适合自己的工作类别，再仔细挑选适合自己的职业，一步步筹划未来。挑选适合自己的职业，一步步筹划未来。第二节第二节 认识工作世界认识工作世界一、工作与职位分析一、工作与职位分析n（一）（一）ACT工作世界地图工作世界地图 按照职业兴趣分类按照职业兴趣分类,ACT工作世界地图把工作系工作世界地图把工作系列分为列分为12个区域个区域,23个职业个职业.ACT工作世界地图工作世界地图第二节第二节 认识工作世界认识工作世界n（二）工作世界十分法（二）工作世界十分法n1、实务工作、实务工作n2、自然界工作、自然界工作n3、社会服务工作、社会服务工作n4、文教工作、文教工作n5、计算及数字工作、计算及数字工作第二节第二节 认识工作世界认识工作世界n（二）工作世界十分法（二）工作世界十分法n6、科学工作、科学工作n7、艺术及创作工作、艺术及创作工作n8、一般服务工作、一般服务工作n9、户外工作、户外工作n10、说服、影响工作、说服、影响工作第二节第二节 认识工作世界认识工作世界二、职业社会对人才的需求二、职业社会对人才的需求n（一）工作世界对人才的整体要求（一）工作世界对人才的整体要求n第一，由操作型向智能型转变。第一，由操作型向智能型转变。n第二，由单一型向复合型转变。第二，由单一型向复合型转变。n第三，从职业型向社会型转变。第三，从职业型向社会型转变。n第四，从就业型向创业型转变。第四，从就业型向创业型转变。n第五，由阶段性学习向终身性学习转变。第五，由阶段性学习向终身性学习转变。第二节第二节 认识工作世界认识工作世界 通过对两次调研结果的综合分析可以看出，工作通过对两次调研结果的综合分析可以看出，工作世界对于人才的整体要求如下：世界对于人才的整体要求如下：n创新能力、团队精神、沟通表达能力及学习能力是用创新能力、团队精神、沟通表达能力及学习能力是用人单位最为看重的四种素质。人单位最为看重的四种素质。n这四种素质代表了两个大的方面其中创新能力和学习这四种素质代表了两个大的方面其中创新能力和学习能力主要属于智力型素质（智商）能力主要属于智力型素质（智商）.n团队精神和沟通表达能力主要属于情感型素质。团队精神和沟通表达能力主要属于情感型素质。第二节第二节 认识工作世界认识工作世界 从长远观点看，企业对人才的要求，不仅要懂技术，还要善从长远观点看，企业对人才的要求，不仅要懂技术，还要善经营、会管理。据统计分析，企业家们最看好的人才主要有：经营、会管理。据统计分析，企业家们最看好的人才主要有：n胆识卓越，思维敏捷，敏捷善于综合，长于用人领导型人才；胆识卓越，思维敏捷，敏捷善于综合，长于用人领导型人才；n知识渊博，视野广阔，善于思考，甘为人梯的导师型人才；知识渊博，视野广阔，善于思考，甘为人梯的导师型人才；n目光敏锐，胆大心细，善于开拓，精于市场的经营型人才；目光敏锐，胆大心细，善于开拓，精于市场的经营型人才；n治学严谨，勇于探索，敢于创新，专于发明的专家型人才；治学严谨，勇于探索，敢于创新，专于发明的专家型人才；n不辞劳苦，遵章守纪，善当参谋，精于理财的管家型人才。不辞劳苦，遵章守纪，善当参谋，精于理财的管家型人才。第二节第二节 认识工作世界认识工作世界n（二）不同职业对人才素质的要求（二）不同职业对人才素质的要求n如果你要应聘国家机关公务员如果你要应聘国家机关公务员n如果你要应聘技术主管部门的职员如果你要应聘技术主管部门的职员n如果你要应聘涉外单位的工作人员如果你要应聘涉外单位的工作人员n如果你要应聘科研单位的研究人员如果你要应聘科研单位的研究人员n如果你要在新闻出版界谋职如果你要在新闻出版界谋职n如果你要应聘财会人员如果你要应聘财会人员n第二节第二节 认识工作世界认识工作世界n综合要求：综合要求：n1、思想道德素质。、思想道德素质。n2、事业心和责任感。、事业心和责任感。n3、专业基础。、专业基础。n4、学习能力。、学习能力。n5、人际交往能力。、人际交往能力。n6、吃苦精神。、吃苦精神。n7、创新精神。、创新精神。n8、身心素质。、身心素质。用人要素统计表用人要素统计表企业对能力重视程度企业对能力重视程度第二节第二节 认识工作世界认识工作世界1、科研人才的素质要求、科研人才的素质要求两类人才素质比较两类人才素质比较第二节第二节 认识工作世界认识工作世界2、工程技术人才的素质要求、工程技术人才的素质要求n（1）具有较强的实际动手能力）具有较强的实际动手能力n（2）有实事求是的态度和不辞劳苦的创业精神，对工）有实事求是的态度和不辞劳苦的创业精神，对工作严肃认真，一丝不苟。作严肃认真，一丝不苟。n（3）深入实际工作第一线，密切联系群众）深入实际工作第一线，密切联系群众n（4）具有较好的组织管能力。）具有较好的组织管能力。n（5）有较好的外语水平和较强的计算机应用能力）有较好的外语水平和较强的计算机应用能力第二节第二节 认识工作世界认识工作世界3、管理人才的素质要求、管理人才的素质要求第二节第二节 认识工作世界认识工作世界4、商业人才的素质要求、商业人才的素质要求第二节第二节 认识工作世界认识工作世界5、专业服务人才的素质要求、专业服务人才的素质要求第三节第三节 了解工作世界的维度、方法和途径了解工作世界的维度、方法和途径一、了解工作世界的维度一、了解工作世界的维度n（一）企业文化（一）企业文化n企业文化是以企业在长期生产经营过程中逐步形成与发展的、企业文化是以企业在长期生产经营过程中逐步形成与发展的、带有本企业特征的企业经营哲学，即价值观念和思维方式为核带有本企业特征的企业经营哲学，即价值观念和思维方式为核心所生成外化的企业行为规范、道德准则、风俗习惯和传统的心所生成外化的企业行为规范、道德准则、风俗习惯和传统的有机统一。它可以分为企业精神文化、企业制度行为文化和企有机统一。它可以分为企业精神文化、企业制度行为文化和企业形象物质文化三大层次。企业文化的核心是企业精神文化即业形象物质文化三大层次。企业文化的核心是企业精神文化即它的价值观念、思维方式。它的价值观念、思维方式。n（二）企业组织结构（二）企业组织结构n组织结构是企业的基本架构，相当于人体的骨骼体系，是企业组织结构是企业的基本架构，相当于人体的骨骼体系，是企业管理的重要组成部分，是企业生存发展的基础和有力支撑。管理的重要组成部分，是企业生存发展的基础和有力支撑。第三节第三节 了解工作世界的维度、方法和途径了解工作世界的维度、方法和途径一、了解工作世界的维度一、了解工作世界的维度n（三）员工的职业生涯开发（三）员工的职业生涯开发n1、自我评价、自我评价n（1）心理测验）心理测验n（2）自我指导研究）自我指导研究n2、现实审查、现实审查n3、目标设定、目标设定n4、行动规划、行动规划第三节第三节 了解工作世界的维度、方法和途径了解工作世界的维度、方法和途径一、了解工作世界的维度一、了解工作世界的维度n（三）员工的职业生涯开发（三）员工的职业生涯开发n1、自我评价、自我评价n（1）心理测验）心理测验n（2）自我指导研究）自我指导研究n2、现实审查、现实审查n3、目标设定、目标设定n4、行动规划、行动规划第三节第三节 了解工作世界的维度、方法和途径了解工作世界的维度、方法和途径二、了解工作世界的途径和方法二、了解工作世界的途径和方法n（一）积极参加课外活动，主动承担社会工作，通过培（一）积极参加课外活动，主动承担社会工作，通过培养的提高个人综合素质来适应职场需求。养的提高个人综合素质来适应职场需求。n（二）参加社会实践，增加社会阅历，提高工作能力。（二）参加社会实践，增加社会阅历，提高工作能力。n（三）生涯人物访谈。（三）生涯人物访谈。n（四）大学生创业。（四）大学生创业。第四章第四章 自我探索自我探索n孔子曾提出这样一个颇有见解的看法：孔子曾提出这样一个颇有见解的看法：“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。者强。”可见，可见，“人贵有自知之明人贵有自知之明”。n自我是动态发展的，一个人要完全达到自自我是动态发展的，一个人要完全达到自知确实是一件非常困难的事情，很多人终知确实是一件非常困难的事情，很多人终生都在进行自我探索，也未必能达到完全生都在进行自我探索，也未必能达到完全的自知。的自知。第一节第一节 自我探索与职业发展自我探索与职业发展一、自我探索与自我发展一、自我探索与自我发展n每个人来到这个世界，便面临一个终生课题自我发展。简单地说，发展就是由低一级水平向高一级水平推进的过程。n由于自我发展的不确定性或可变性，使得每个人的发展在表现出人类共性的同时，也表现出自己的特色。n事实上，人一出生来到这个世界，就在不断地进行自我探索。第一节第一节 自我探索与职业发展自我探索与职业发展二、自我探索与大学生涯发展二、自我探索与大学生涯发展n（一）探索适合自己的职业生涯定向（一）探索适合自己的职业生涯定向n自主定向者；自主定向者；n提早定向者；提早定向者；n延迟未定者；延迟未定者；n茫然失措者。茫然失措者。n（二）探索适合自己的职业生涯准备（二）探索适合自己的职业生涯准备第二节第二节 认识自我的维度与方法认识自我的维度与方法一、职业自我的结构一、职业自我的结构n（一）生理我n（二）心理我n心理我是指一个人对自己的价值观、性格、兴趣、情感、能力等心理特征的认识。n（三）社会我n社会我是指一个人对自己所处的职业社会环境，以及与自己职业选择和职业发展有关的社会资源的认识。第二节第二节 认识自我的维度与方法认识自我的维度与方法二、认识自我的方法二、认识自我的方法 根据自己知道根据自己知道不知道和别人知道不知道和别人知道不知道两个维度，我们可将职业自我分成不知道两个维度，我们可将职业自我分成四个橱窗，即四个橱窗，即n公开我公开我n隐私我隐私我n背脊我背脊我n潜在我潜在我自自 我我 认认 识识第二节第二节 认识自我的维度与方法认识自我的维度与方法二、认识自我的方法二、认识自我的方法n（一）经验法（一）经验法n1、自我反省、自我反省回顾过去，发现自我回顾过去，发现自我n2、班级、社团或其他活动、班级、社团或其他活动参与活动，亲身体验参与活动，亲身体验n3、他人评价、他人评价旁观者清，指出盲点旁观者清，指出盲点第二节第二节 认识自我的维度与方法认识自我的维度与方法二、认识自我的方法二、认识自我的方法n（二）职业测评法（二）职业测评法n职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用。心理测职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用。心理测验的基本原理是，通过一个人对问题情境的反应来推论他的验的基本原理是，通过一个人对问题情境的反应来推论他的心理特征，也就是从个体的外在行为模式来推知其内在心理心理特征，也就是从个体的外在行为模式来推知其内在心理特征。特征。n为了最