[精选]职业生涯规划与就业指导培训课件

职业生涯规划与职业生涯规划与就业指导就业指导1.1.职业生涯及其规划职业生涯及其规划3.3.自我评估和认知自我评估和认知5.5.素质拓展训练素质拓展训练2.2.如何管理职业生涯如何管理职业生涯4.4.情商修炼情商修炼6 6.就业环境分析与自我评价就业环境分析与自我评价7 7.就业前的心理准备就业前的心理准备8 8.做好求职准备做好求职准备1010.了解就业相关的法律了解就业相关的法律1212.创业要精心准备创业要精心准备9 9.攻克面试攻克面试1111.征服你的第一份工作征服你的第一份工作 1313.创业实践创业实践1414.成功职业生涯启示成功职业生涯启示 职业职业生涯及其规划规划1.职业职业生涯及其规划规划模块块1.人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如奕棋，不可能再来一局，也不能悔棋。弗洛伊德知识目标知识目标 了解职业生涯规划的含义 掌握职业生涯规划的步骤 掌握职业生涯规划的基本思路 掌握职业生涯规划的关键点主要内容主要内容职业生涯概述职业生涯概述职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤职业生涯规划的基本思路职业生涯规划的基本思路职业生涯初期规划的关键点职业生涯初期规划的关键点职业生涯规划实例职业生涯规划实例1.1 职业生涯概述1.1.1 职业生涯规划的含义职业生涯规划的含义v关键点关键点：根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。v时间段时间段：涵盖了整个人生的发展期，是人生规划的一部分。1.1 职业生涯概述1.1.2 职业生涯规划的特点职业生涯规划的特点v独特性独特性v终生性终生性v发展性发展性v综合性综合性1.1 职业生涯概述1.1.3 职业生涯规划的原则职业生涯规划的原则v按需选择原则按需选择原则v发挥能力特长原则发挥能力特长原则v根据个人兴趣和爱好原则根据个人兴趣和爱好原则1.1 职业生涯概述1.1.4 职业生涯的阶段划分职业生涯的阶段划分v准备期：准备期：大学毕业前v选择期：选择期：大学毕业后的13年v适应期：适应期：工作后的35年v稳定期：稳定期：度过适应期后至50岁左右v衰退期：衰退期：50岁以后1.1 职业生涯概述1.1.5 职业生涯规划中的注意点职业生涯规划中的注意点v急功近利急功近利v准备不充分准备不充分v期望过高期望过高1.2 职业生涯规划的步骤1.2.1 自我评估和环境评估自我评估和环境评估1.1.优势分析优势分析首先，分析曾经做过什么，即个人已有的人生经历和体验，其次，分析学习了什么，从学习的课程中获得了什么。再次，分析过去最成功的是什么。2.2.劣势分析劣势分析首先，分析性格弱点。其次，分析经验或经历中所欠缺的方面。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，一味地不懂装懂。1.2 职业生涯规划的步骤1.2.1 自我评估和环境评估自我评估和环境评估3.3.环境分析环境分析首先，是对社会大环境的认识与分析。其次，是对自己所选企业的外部环境的分析。4.4.人际关系分析人际关系分析个人从业过程中将与哪些人交往，其中哪些人将对自身发展起重要作用；是何种作用，这种作用会持续多久；如何与他们保持联系，哪种联系方式最可靠；工作中会遇到什么样的同事或竞争者，如何相处、对待。1.2 职业生涯规划的步骤1.2.2 职业选择职业选择v职业选择过程中应当有正确职业选择过程中应当有正确 的思路。这种思的思路。这种思路至少应考虑以下四点：性格与职业的匹配，路至少应考虑以下四点：性格与职业的匹配，兴趣与职业的匹配，特长与职业的匹配，内兴趣与职业的匹配，特长与职业的匹配，内外环境与职业的匹配。下列一般规律有助于外环境与职业的匹配。下列一般规律有助于协调地做好这四个匹配。协调地做好这四个匹配。1.2 职业生涯规划的步骤1.2.2 职业选择职业选择1.1.三大砝码三大砝码高薪高福高薪高福利职业利职业现实需求现实需求 三大砝码理想理想职业职业1.2 职业生涯规划的步骤1.2.2 职业选择职业选择2.2.以小见大以小见大v善于从小事、从最具体的职业岗位做起。只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。一个人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干小事（行为）所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。从最基础的小事做起，既可以锻炼能力又能积累宝贵的经验，是实现长远目标的良好开端。1.2 职业生涯规划的步骤1.2.3 明确目标明确目标（2）目标设立应立足于环境现状、高于个体）目标设立应立足于环境现状、高于个体现状（个人要通过努力才能达到）。现状（个人要通过努力才能达到）。（1 1）目标的选择应该是实际可行的，也就是通）目标的选择应该是实际可行的，也就是通过自己的努力能够达到的；过自己的努力能够达到的；1.2 职业生涯规划的步骤1.2.4 行动计划与措施行动计划与措施为达到目标，在专业学习方面怎样完成自己的为达到目标，在专业学习方面怎样完成自己的学业；学习哪些知识，掌握哪些技能，提高哪学业；学习哪些知识，掌握哪些技能，提高哪些实际操作能力；在工作方面，应采取哪些措些实际操作能力；在工作方面，应采取哪些措施来提高工作效率，预计提高多少；在潜能开施来提高工作效率，预计提高多少；在潜能开发方面，通过哪些措施提高自己的决策能力、发方面，通过哪些措施提高自己的决策能力、心理调适能力、社交能力、创造能力等。这些要心理调适能力、社交能力、创造能力等。这些要点都要有相应的表格进行跟踪，以便定时进行点都要有相应的表格进行跟踪，以便定时进行检查和纠偏。检查和纠偏。行动计划要点行动计划要点1.2 职业生涯规划的步骤1.2.5 职业生涯评估职业生涯评估 有效的职业生涯规划要不断地反省、修正有效的职业生涯规划要不断地反省、修正 职业生涯目标和职业生涯策略，考量方案职业生涯目标和职业生涯策略，考量方案 是否恰当，能否适应环境的改变。这些反是否恰当，能否适应环境的改变。这些反 馈信息不仅可以更好地控制本轮职业生涯馈信息不仅可以更好地控制本轮职业生涯 规划更健康地发展，还可以作为下一轮职规划更健康地发展，还可以作为下一轮职 业生涯设计的参考依据。业生涯设计的参考依据。1.3 职业生涯规划的基本思路What can you do?What do you want?What can support you?What can you be in the end?What are you?你是什么？你是什么？你能干什么？你能干什么？环境允许你做什么？环境允许你做什么？你要什么？你要什么？你最终的职业目标是什么？你最终的职业目标是什么？1.3 职业生涯规划的基本思路1.3.1 5W法的要点注释法的要点注释回答第一个问题时应该对自己进行一次深刻的反思，回答第一个问题时应该对自己进行一次深刻的反思，对自己有一个比较清醒的认识。对自己有一个比较清醒的认识。回答第二个问题时应明确这是对自己职业发展的一回答第二个问题时应明确这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。个心理趋向的检查。第三个问题则要求对自己的能力与潜力进行一次全第三个问题则要求对自己的能力与潜力进行一次全面的总结。面的总结。第四个问题的答案应考虑主客观两方面的环境。第四个问题的答案应考虑主客观两方面的环境。从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标够做的职业目标。1.3 职业生涯规划的基本思路1.3.2 5W法完成职业生涯规划的实例法完成职业生涯规划的实例某高校女生，计算机专业，在临近毕业时常常对自己某高校女生，计算机专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以抉择。就现在来说，计算机专业属于的职业动向难以抉择。就现在来说，计算机专业属于热门，找一份不错的工作并不难，但由于她是女生，热门，找一份不错的工作并不难，但由于她是女生，在就业时肯定某些方面不如同班的男生，同时她对教在就业时肯定某些方面不如同班的男生，同时她对教师的职业情有独钟。在这种存在多种矛盾的情况下，师的职业情有独钟。在这种存在多种矛盾的情况下，下面不妨和她一起进行一次有关职业规划方面的认真下面不妨和她一起进行一次有关职业规划方面的认真思考，并通过对其职业前途的规划确定其就业方向。思考，并通过对其职业前途的规划确定其就业方向。1.4 职业生涯初期规划的关键点大学一年级行动计划大学一年级行动计划大学二年级行动计划大学二年级行动计划毕业前一年行动计划毕业前一年行动计划每一周（单周）小结一次本课程和重要公共每一周（单周）小结一次本课程和重要公共课的学习效果，每两周（双周）小结一次专课的学习效果，每两周（双周）小结一次专业知识、技能的学习成果。制定职业资格认业知识、技能的学习成果。制定职业资格认证实施计划，取得同系列证书两张。练习说证实施计划，取得同系列证书两张。练习说话。话。每周至少用每周至少用2个小时收集资料，建立目录树个小时收集资料，建立目录树分类存放并制作备份。分类存放并制作备份。寒暑假期间进行不少于两周的社会实践活动，寒暑假期间进行不少于两周的社会实践活动，并记载最有意义的五件事。并记载最有意义的五件事。毕业前一年行动计划毕业前一年行动计划在大学一年级行动计划的基础上增在大学一年级行动计划的基础上增加以下行为计划。加以下行为计划。（1）每周安排两次英语口头交流。）每周安排两次英语口头交流。（2）参加开放性实验项目、研究性）参加开放性实验项目、研究性课题教学项目。课题教学项目。（3）每学期自我评估一次。）每学期自我评估一次。（4）初步决定职业方向。）初步决定职业方向。大学二年级行动计划大学二年级行动计划大学一年级行动计划大学一年级行动计划1.4 职业生涯初期规划的关键点毕业前一年是职业准备期中的最毕业前一年是职业准备期中的最后一年。在前几年行动计划执行后一年。在前几年行动计划执行结果的基础上，主要考虑职业的结果的基础上，主要考虑职业的选择和定位问题。选择和定位问题。具体行动计具体行动计划可参照表进行。划可参照表进行。大学一年级行动计划大学一年级行动计划毕业前一年行动计划毕业前一年行动计划大学二年级行动计划大学二年级行动计划1.4 职业生涯初期规划的关键点时间项目8月至10月收集整理就业信息10月底至11月参加就业心里辅导和各种就业讲座，利用各种社会关系寻找实习机会12月至次年5月 参加实习，与有意向的单位主动联系，努力扩大选择范围，适度参加招聘会，了解用人单位的最新要求6月确定就业单位，签订协议6月底至7月办理离校手续，做好岗前准备1.5 职业生涯规划实例1.5.1 职业生涯规划案例职业生涯规划案例 案例案例1 1：比尔：比尔 拉福拉福 有一个美国小伙子立志做一名优秀的商人。他中学毕业后考入有一个美国小伙子立志做一名优秀的商人。他中学毕业后考入麻省理工学院，没有去读贸易专业，而是选择了工科中最普通、最麻省理工学院，没有去读贸易专业，而是选择了工科中最普通、最基础的专业基础的专业机械专业；大学毕业后，这位小伙子没有马上投入机械专业；大学毕业后，这位小伙子没有马上投入商界，而是考入芝加哥大学，攻读为期三年的经济学硕士学位；出商界，而是考入芝加哥大学，攻读为期三年的经济学硕士学位；出人意料的是，获得硕士学位后，他还是没有从事商业活动，而是考人意料的是，获得硕士学位后，他还是没有从事商业活动，而是考取公务员；在政府部门工作了取公务员；在政府部门工作了5 5年后，他辞职经商；又过了两年，他年后，他辞职经商；又过了两年，他开办了自己的商贸公司；开办了自己的商贸公司；2020年后，他的公司资产从最初的年后，他的公司资产从最初的2020万美元万美元发展到发展到2 2亿美元。这位小伙子就是美国知名企业家比尔亿美元。这位小伙子就是美国知名企业家比尔 拉福。中学拉福。中学时代，比尔时代，比尔 拉福就立志经商。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级拉福就立志经商。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职员。他发现儿子有商业天赋、机敏果断、敢于创新，但经历的磨职员。他发现儿子有商业天赋、机敏果断、敢于创新，但经历的磨难太少、没有经验，更缺乏必要的知识。于是，父子俩进行了一次难太少、没有经验，更缺乏必要的知识。于是，父子俩进行了一次长谈，并描绘出职业生涯的蓝图。因此升学时，他没有像其他人一长谈，并描绘出职业生涯的蓝图。因此升学时，他没有像其他人一样直接去读贸易专业，而是选择了工科中最普通、最基础的机械制样直接去读贸易专业，而是选择了工科中最普通、最基础的机械制造专业。造专业。1.5 职业生涯规划实例1.5.1 职业生涯规划案例职业生涯规划案例案例案例2 2：上海业界知名企业家：上海业界知名企业家汪董汪董 汪董的叔叔在一个国有进出口贸易公司工作，在商界工作多年。汪董的叔叔在一个国有进出口贸易公司工作，在商界工作多年。发现小汪董极具商业天赋，发现小汪董极具商业天赋，19841984年高考前夕，叔侄两人进行了一次年高考前夕，叔侄两人进行了一次长谈，共同制定了一个计划，并按计划付诸实际行动。高考时不长谈，共同制定了一个计划，并按计划付诸实际行动。高考时不直接去报考商贸专业，而是报考了机械专业；毕业后没有直接经直接去报考商贸专业，而是报考了机械专业；毕业后没有直接经商而是攻读经济学硕士；毕业后还没有经商，而是报考公务员；商而是攻读经济学硕士；毕业后还没有经商，而是报考公务员；然后去一家贸易公司打工；最后才创办自己的贸易公司。经过然后去一家贸易公司打工；最后才创办自己的贸易公司。经过1414年的准备，汪董历练成一个老到的生意人，年的准备，汪董历练成一个老到的生意人，生意进展异常顺利，公司成长速度出奇，仅仅三年，他的公司就发生意进展异常顺利，公司成长速度出奇，仅仅三年，他的公司就发展成为上海一家非常有实力的贸易公司。展成为上海一家非常有实力的贸易公司。1.5 职业生涯规划实例1.5.2 规划路线的要点分析规划路线的要点分析1.1.工科专业学习经历的作用工科专业学习经历的作用（1 1）具备一些工）具备一些工科的基础知识是经科的基础知识是经商的重要条件商的重要条件。（2 2）读工科不仅）读工科不仅使人能获取知识技使人能获取知识技能，还能使人建立能，还能使人建立一套严谨求实的思一套严谨求实的思维体系并保持脚踏维体系并保持脚踏实地的工作态度。实地的工作态度。（3 3）有了既定目标，在大学）有了既定目标，在大学期间学生就会有目的地广泛学期间学生就会有目的地广泛学习其他相关学科的基础知识，习其他相关学科的基础知识，这些知识能为以后的商业活动这些知识能为以后的商业活动 奠定更宽泛和坚实的基础。奠定更宽泛和坚实的基础。1.5 职业生涯规划实例1.5.2 规划路线的要点分析规划路线的要点分析2.2.经济学学习经历的作用经济学学习经历的作用v商业毕竟不是工业，是一种有其自身规律和特征的经济活动。在市场经济条件下，一切经济活动都需要通过商业活动来完成，不了解经济规律很难在商业领域中立足。微观经济领域的管理知识和有关的经济法律，特别是会计和财务管理方面的知识，对商业活动的作用是不言而喻的。这样几年下来，在知识理论的储备上，就全面完成了经商所要求的知识体系和能力体系的基本框架的构建。1.5 职业生涯规划实例1.5.2 规划路线的要点分析规划路线的要点分析3.3.政府部门工作经历的作用政府部门工作经历的作用（1 1）在政府部）在政府部门可以锻炼为人门可以锻炼为人处世的能力。处世的能力。（2 2）在复杂的政界工作）在复杂的政界工作多年，可以结识一大批各多年，可以结识一大批各界人士，这对今后的商业界人士，这对今后的商业活动是一套不可多得的人活动是一套不可多得的人脉关系网络。脉关系网络。1.5 职业生涯规划实例1.5.2 规划路线的要点分析规划路线的要点分析4.4.到贸易公司打工经历的作用到贸易公司打工经历的作用v实地进行贸易实战练兵，不仅能考察过去的所学、所想、所建立的人脉关系是否真正能通过实践的检验，而且能进一步掌握商情和商务技巧。1.5 职业生涯规划实例1.5.3 如何撰写职业生涯规划书如何撰写职业生涯规划书1.1.职业生涯规划书的结构职业生涯规划书的结构职业选择个人分析个人因素分析规划书规划书结构结构环境因素分析职业生涯目标目标的评估目标与现实的差距确定目标实现的标准1.5 职业生涯规划实例1.5.3 如何撰写职业生涯规划书如何撰写职业生涯规划书2.2.职业生涯规划书的类型职业生涯规划书的类型档档案型案型表格型表格型文本型文本型1.5 职业生涯规划实例1.5.3 如何撰写职业生涯规划书如何撰写职业生涯规划书2.2.职业生涯规划书的类型职业生涯规划书的类型档档案型案型表格型表格型文本型文本型本章小结本章介绍了职业生涯规划的含义、作用、注意点和步骤，指出了职业生涯规划的基本工作是在知己知彼的基础上进行职业选择。从帮助学生学会规划职业生涯的要求出发，较为详细地介绍了完成职业生涯规划基本工作的5W法，并通过具体实例说明了5W法的运用方法和要点。本章的重点是指出了职业生涯初期规划的关键点，初期规划中的学年行动计划是帮助大学生进行有效职前准备的重要手段。THE END