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正面管教体验课 愤怒,一个很少被提及却急需被普及的话题 讲师:杨华京,2,目录,一、正面管教理念及课堂简介 二、活动:两个清单 三、活动:厉害的巨人 四、活动:手掌大脑 五、活动:愤怒与3A 六、活动:用“我句式”表达愤怒,“正面管教”家庭教育体系在大约40 年前源于美国,以奥地利心理学家阿尔弗雷德阿德勒和鲁道夫德雷克斯的“个体心理学”理论为基础,由简尼尔森和琳洛特博士等教育专家完善。,鲁道夫德雷克斯 儿童心理学奠基之作,阿尔弗雷德阿德勒 心理学经典三部曲,一、正面管教理念及课堂简介,4,阿德勒个体心理学注重人与人之间的积极关系。 个体心理学认为: 人类的行为都有目的。 人的行为目标是归属感和价值感。 人的观念、行为、价值观等形成,基于以下循环:感知诠释信念决定(个人逻辑)相互影响。 人与人之间应该形成横向关系leadership(领导力)而不是纵向关系laddership:每个人都具有平等的尊严和尊重。 Gemeinschaftsgefuhl(社会情感): “community feeling” or “social interest”.每个人都是社会的一部分(归属感),能够对社会做出贡献(价值感)。,一、正面管教的理论基础,5,一、正面管教理论基础:行为背后的信念,从孩子出生的那一刻开始起,孩子一直在做决定。这些决定组成了他 们的性格和人生目标,是他们对安全感和压力反应的体现。 他们是谁?(好或坏、有能力或无能的自我认知) 世界是怎样的?(对外部环境安全或危险、友好或邪恶的看法) 为了生存和发展,他们需要怎么做?(基于以上认知和看法的决定) 正面管教课堂上经常用到的三要素:感觉、想法和决定,一、正面管教课程创始人及作品,“正面管教” 到底是什么意思? 正面管教英文名为Positive Discipline。三十多 年前,简尼尔森起这个名字,是因为很多人将“管教”理解成负面的意思惩罚。不知到从什么时候起,很多人认为想要孩子变得更好就必须让他们感觉更糟。 而静下心来想想,作为成人,你什么时候才能做得出色?一定是你感觉自己被接受,感觉好的时候才会做得出色。管教(Discipline)来自于拉丁语,“Disciplini”,意思是“教育”,另外一个是“discipulis”,意思是“令人崇敬的领袖或真理或原则的跟随者”。,一、什么是正面管教?,“正面管教”的核心理念是:不惩罚,不骄纵,主张用和善与坚定并行的方法,培养出自律、有责任感、合作以及有自己解决问题能力的孩子。,一、正面管教的核心理念,我们是从哪里得到这样荒诞的想法,为了让孩子做得更好,首先必须让他们感觉更糟?孩子感觉好的时候做得更好。 简尼尔森 一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子。 鲁道夫德雷克斯 对于世界而言,你只是一个人,但是对于某个人,你可能是全世界。 To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 查尔斯狄更斯,一、正面管教理念语录分享,正面管教提倡的“有效管教”有以下五个标准: 1,是否帮助孩子感受到存在价值?(归属感和价值感) 2,是否互相尊重和鼓励?(和善与坚定并行) 3,是否长期有效?(惩罚和奖赏短期有效) 4,是否能够培养孩子重要的社会和生活技能? 5,是否有助于孩子自我能力的开发(激励他们建设性地运用个人力量和自主性),一、正面管教理念及课堂简介,我们将学到的所有正面管教的方法都符合以上这些标准。,正面管教家长课采用“体验式教学”的方式,通过有趣的活动、角色扮演、小组讨论、练习实践、互相鼓励等方式,从被动学习变为主动学习,让学员进入孩子的世界,进而发现什么是有效的管教方法,探索不同教育方法给孩子带来的不同想法、感觉和决定。 正面管教体系与其他育儿体系的一个不同之处在于,它不直接面对孩子,它是教大人怎么对待孩子,针对大人如何做的培训。 很多家长通过这个课程,对孩子的理解程度随之提高,也学到了解决亲子关系问题的有效方法,进而建立起与孩子互相尊重的亲密关系,而这种亲密的亲子关系是孩子成长最重要的心理安全基础。,一、正面管教课堂特点:体验式教学+家长课堂,鱼与渔:问题解决与方法提供,2019/7/3,正面管教不帮父母直接解决棘手的问题,却为父母提供了解决棘手问题的方法,同时父母在运用这些方法时不断增强内功,成为有智慧、心态淡定、不再盲从、内心强大的父母。,13,二、活动:两个清单,挑战,人生成功的性格和技能,在与孩子相处时有哪些挑战?,你认为孩子需要什么品质、特点和技能 能过的开心,为社会做贡献?,二、活动:两个清单,挑战:黏妈妈、性格内向、倔强、喜欢闹脾气、不善于表达、霸道、不自信、情绪激烈、抗压能力差、胆小、不听话、吃手、作业拖拉、丢三落四、没礼貌、晚上很晚也不睡觉、学习缺乏动力 期待:积极开朗、快乐、专注、正直、有主见、勤劳、自尊、有担当、有责任心、善良、诚信、解决问题的技巧、自信、韧性、高情商、抗压能力强、热爱运动和音乐,2019/7/3,一点题外话:认识愤怒,什么是愤怒?当个体遭受到攻击、威胁、羞辱等强烈刺激而感到自己的愿望受到压抑、行动受到挫折、尊严受到伤害(安全受到威胁)时表现的极端情绪体验。出自心理学导论 愤怒与害怕、生气和伤心等情绪一样,都是人脑的生理本能,是一种本能反应,不受理智(意识)的控制。因此,情绪没有对错之分,只有存在与否。 我们无法否定情绪,但可以控制行为,调节情绪。对待孩子:“无条件接纳情绪,有条件接纳行为。”,2019/7/3,16,三、活动:厉害的巨人活动,17,我们很多人在失去控制的时候表现得更有控制欲。 有多少人在听到别人那样对待孩子的时候,会觉得不能接受, 但是当你自己那样做的时候,却觉得这是孩子自己造成的? 问一问自己:从这个活动中,我学到了什么?,三、活动:厉害的巨人活动,四、活动:手掌大脑,2019/7/3,四、活动:手掌大脑,2019/7/3,妈妈和女儿大脑盖子同时打开的情景。 思考:我的大脑盖子打开了,这时候可以怎么办?,20,1,认可Acknowledge 2,准许Allow 3,可接受的解决办法 Acceptable solution,五:愤怒与3A,21,五:愤怒与3A,1,认可愤怒:听上去你真的生气了。 2,准许愤怒:我不会怪你,我也常常会感到很生气。 每个人都有喜怒哀乐的权利。 3,可接受的解决办法:你愿意到走廊里跳一跳,放松一下吗? 你愿意打打沙袋发泄一下吗? 你愿意对着玩具熊大叫来发泄吗?,六:诚实面对情绪,愤怒但不失控,表达愤怒而不是愤怒地表达 “我句式”的应用 我感到愤怒,是因为_,我希望_。 例句:我感到愤怒,是因为你刚才把我撞得很痛却头也不回地走开了,我希望你能意识到自己的错误并向我道歉。,2019/7/3,六:诚实面对情绪,愤怒但不失控,表达愤怒练习 A:我感到愤怒(生气、不高兴)。 B:你感到愤怒。 A:我感到愤怒是因为_。 B:你感到愤怒是因为_。 A:我感到愤怒是因为_,我希望_。 B:你感到愤怒是因为_,你希望_。,2019/7/3,悦己而后悦人,感觉好才能做得好。 首先要让自己感觉好。 愤怒来临时,先处理自己的情绪。 等自己情绪平稳时再和孩子连接,解决问题。 宽容自己,允许自己犯错误,看到并鼓励自己的小步前进。 宽容孩子,允许他犯错误,看到并鼓励他的小步前进。,2019/7/3,25,今天的课堂就到此结束,亲爱的你,愿意为孩子迈出怎样的一小步呢? 注:图片来自绘本我一直一直朝前走,
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