“魅力自我——自信训练”团体辅导方案

“魅力自我自信训练”团体辅导方案团体名称：魅力自我，自信迎接未来领导 者：李冬策 划 者：李冬 团体性质：成长性质人数：1015 人团体时间：年月日至年月 日团体次数：四次，每次90 分钟团体地点：小团体教室辅导理念： 自信意味着自己相信自己，它是人们对自己力量充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。即自信是一个人对自己的积极感受。对学生的自信训练方式是多样的，而重要的是我们应该多层次、多角度、因人而异地帮助学生树立自信心，帮助他们寻找自信的支点。这里所说的“支点”就是指学生自己突出的长处和优势，而且这个突出的长处和优势主要不是和其他人相比，而是和自己比。在自己所有的各项指标中，找出自己认为最优秀的方面，并能通过恰当的方式表现出来，展示给大家，得到众人的认可，只有这样，长处和优势才能成为自信的支点。我们应该侧重于从以下几个方面着手：（1）帮助弱势学生寻找难得的机会表现自己。（2）帮助有个性特长的学生肯定自己。（3）帮助问题生用发展的眼光看待自己。（4）帮助朴实无华的学生全面看待自己。（5）帮助自傲的学生客观地评价自己。团体目标： 自信心理训练最根本的目标就是提高当事人的自信和增强其对社会的适应能力，建立正常健康丰富的生活方式1.获得一段团队生活的愉快经历。2. 纠正学员的错误观念和消极思维方式3. 强化学员的行动意识，学员在行动中获得有益的体验4.重新认识了自己的人生价值，对未来充满了自信