枸杞的17大功效

枸杞的 17 大功效枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、 祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C 和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降 血压、降血糖、血脂。枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养 成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健 体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一 枸杞多糖（LBP ）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能 明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD ）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效 果。而具体说来，枸杞的保健功能可强大了，甚至可以称为17 项保健全能！下面我们将之按不同人群分成四大类，看看是否有适合你的哪一项功能大众：抗癌明目增强免疫力1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复， 而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应 能力。2、具有抗癌作用。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结 果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免 疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有 减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片 中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑 制率达 100%。3、具有显著的明目作用。枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾 阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以 枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的 食疗方。4、具有抗疲劳作用。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作 用。5、有增强学习记忆功能。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。6、提高肌体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧寒冷、失血等的忍耐承受能力。7、可以增强人体的造血功能。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的 造血功能。女士：缓衰老美容肌肤8、可以有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善 大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。9、具有美容肌肤的功能。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收 氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些 皮肤病也有不同程度的疗效。男士：壮阳保健治不育10、具有强身壮阳、提高男性的性功能。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆 睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。11、治疗男性不育症。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不 育症。老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏12、具有降血脂、治疗高血压。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬 化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。13、对过敏性炎症有缓解作用。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通 过调节内分泌实现的。14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的 新生。15、具有降血糖的作用，治疗糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人 的保健品。16、可以治疗肥胖症。每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作 用，有很好的疗效。除了上述列举的17 种保健作用外，枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能 治疗耳鸣治不孕症等等卓越功效，总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用 的保健食品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子配方，可以 花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病，经常食用枸杞子也对身体有很 好的保健作用。枸杞食用 tips：季适宜枸杞保健功能如此强大，男女老少皆适宜，生食，煎汤，熬膏，浸酒皆可行。但是关键是寻找一种适合自己的食用方法，下面让我们按季节来看看枸杞都有那 些食用方法吧！服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服， 却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银 花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银 耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。泡茶炖汤甜品酿酒样样适宜，简单有方便，你也试一试吧！二、食用事项：1。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用 的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好 别吃。2。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持， 每天吃一点，才能见效。3。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年 人每天吃20 克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30 克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物， 里面不含任何毒素，可以长期食用。小编结语：小小枸杞，岂有如斯大之保健功效？不仅美容抗衰、治病保健，还炖汤甜品泡茶酿酒样样可！感到怀疑？何不亲自尝试一见真伪！