田福运健康讲座学习教案

会计学1田福运健康田福运健康(jinkng)讲座讲座第一页，共83页。2第2页/共83页第二页，共83页。3第3页/共83页第三页，共83页。4第4页/共83页第四页，共83页。5千万千万(qinwn)(qinwn)！ 千万千万(qinwn)(qinwn)！ 千万千万(qinwn)(qinwn)！第5页/共83页第五页，共83页。6第6页/共83页第六页，共83页。7第7页/共83页第七页，共83页。8烦恼烦恼(fnno)是想出来的是想出来的疾病疾病(jbng)是造出来的是造出来的 健康健康(jinkng)是走出来的是走出来的 肥胖肥胖是吃出来的是吃出来的第8页/共83页第八页，共83页。9杀手杀手(sh shu) ! 隐患隐患(ynhun) !第9页/共83页第九页，共83页。10第10页/共83页第十页，共83页。11第三种状态第三种状态（亚临床、亚健康（亚临床、亚健康(jinkng)(jinkng)） 疾病疾病 健康健康(jinkng)(jinkng)健康健康(jinkng)(jinkng)是个动态的连续谱是个动态的连续谱什么是亚健康什么是亚健康? 介于健康和疾病之间的边缘状态，医学上称为介于健康和疾病之间的边缘状态，医学上称为灰色状态或亚健康。此时人体的机能虽无明显或灰色状态或亚健康。此时人体的机能虽无明显或明确的疾病表现明确的疾病表现(bioxin)，但却缺乏活力，对，但却缺乏活力，对外界的适应能力呈不同程度减退的一种不健康的外界的适应能力呈不同程度减退的一种不健康的生理状况。生理状况。第11页/共83页第十一页，共83页。12 疲乏无力、烦躁不安、昏眩、失眠疲乏无力、烦躁不安、昏眩、失眠(sh min)(sh min)、健忘、恶心等，心理上严重、健忘、恶心等，心理上严重不适，自觉活得很累。不适，自觉活得很累。 第12页/共83页第十二页，共83页。13第13页/共83页第十三页，共83页。14第14页/共83页第十四页，共83页。15第15页/共83页第十五页，共83页。16影响健康的四大影响健康的四大(s d)(s d)因素因素(1974,(1974,加加拿大拿大) )生物遗传因素生物遗传因素 行为生活方式行为生活方式(fngsh)因素因素 环境因素环境因素 卫生服务因素卫生服务因素健康健康(jinkng)第16页/共83页第十六页，共83页。17第17页/共83页第十七页，共83页。18寿命寿命(shumng)推算方法：推算方法：第18页/共83页第十八页，共83页。19第19页/共83页第十九页，共83页。20不健康不健康(jinkng)的生活的生活方式方式第20页/共83页第二十页，共83页。21第21页/共83页第二十一页，共83页。22第22页/共83页第二十二页，共83页。23不健康不健康(jinkng)的生活的生活方式方式第23页/共83页第二十三页，共83页。24第24页/共83页第二十四页，共83页。25不健康的生活不健康的生活(shnghu)方式方式第25页/共83页第二十五页，共83页。26吸吸 烟烟 比比 赛赛第26页/共83页第二十六页，共83页。27第27页/共83页第二十七页，共83页。28第28页/共83页第二十八页，共83页。29不健康的生活不健康的生活(shnghu)方式方式第29页/共83页第二十九页，共83页。30第30页/共83页第三十页，共83页。31不健康不健康(jinkng)的生活的生活方式方式第31页/共83页第三十一页，共83页。32不健康的生活不健康的生活(shnghu)方式方式第32页/共83页第三十二页，共83页。33 三大作风三大作风 （助人为乐（助人为乐(zh rn wi (zh rn wi l)l)、知足长乐、自得其乐、知足长乐、自得其乐 ）健康健康(jinkng)的生活的生活方式方式第33页/共83页第三十三页，共83页。34生气发怒生气发怒 是拿别人是拿别人(birn)的错误惩罚自的错误惩罚自己己 ！第34页/共83页第三十四页，共83页。35第35页/共83页第三十五页，共83页。36第36页/共83页第三十六页，共83页。37第37页/共83页第三十七页，共83页。38倾 诉第38页/共83页第三十八页，共83页。39笑一笑，十年笑一笑，十年(sh nin)(sh nin)少。少。 但愿你每天都能笑口长开！但愿你每天都能笑口长开！第39页/共83页第三十九页，共83页。40健康的生活健康的生活(shnghu)方式方式第40页/共83页第四十页，共83页。41第41页/共83页第四十一页，共83页。42 生命就象日历一样，撕了一页就少了一天！幸福快乐是一天，生气(shng q)、郁闷也是一天，我们应该如何选择呢？享受享受(xingshu)每每一天一天 !第42页/共83页第四十二页，共83页。43 三大作风三大作风(sn d zu fn) (sn d zu fn) （助人为乐、（助人为乐、知足长乐、自得其乐知足长乐、自得其乐 ） 八项注意八项注意 （合理膳食、适量运动、戒烟限酒、（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、心理平衡、 最好的医生最好的医生(yshng)(yshng)是自己是自己、最好的药物是时间、最好的药物是时间、 最好的心情是宁静、最好的最好的心情是宁静、最好的运动是步行）运动是步行）健康的生活方式健康的生活方式第43页/共83页第四十三页，共83页。44生命生命(shngmng)在在于运动！于运动！第44页/共83页第四十四页，共83页。45第45页/共83页第四十五页，共83页。46第46页/共83页第四十六页，共83页。47第47页/共83页第四十七页，共83页。48爱滋病？瘟疫爱滋病？瘟疫(wny)？癌症？非？癌症？非典？典？核武器泛滥？核武器泛滥？ 第48页/共83页第四十八页，共83页。49 21世纪世纪“生活方式疾病生活方式疾病(jbng) ” 最可怕！最可怕！第49页/共83页第四十九页，共83页。50第50页/共83页第五十页，共83页。51第51页/共83页第五十一页，共83页。52第52页/共83页第五十二页，共83页。53第53页/共83页第五十三页，共83页。54减少疾病，促进健康。减少疾病，促进健康。第54页/共83页第五十四页，共83页。55衡营养的目的。衡营养的目的。第55页/共83页第五十五页，共83页。56第56页/共83页第五十六页，共83页。57第57页/共83页第五十七页，共83页。58表现为碱性，被称为表现为碱性，被称为“碱性食碱性食物物”。n第58页/共83页第五十八页，共83页。59第59页/共83页第五十九页，共83页。60第60页/共83页第六十页，共83页。61第61页/共83页第六十一页，共83页。62第62页/共83页第六十二页，共83页。63n阳 光 、 空 气 、 水 和 运 动阳 光 、 空 气 、 水 和 运 动(yndng)，就是生命和健康，就是生命和健康的源泉。的源泉。n 希波克拉底希波克拉底第63页/共83页第六十三页，共83页。64n第64页/共83页第六十四页，共83页。65第65页/共83页第六十五页，共83页。66第66页/共83页第六十六页，共83页。67n第67页/共83页第六十七页，共83页。68第68页/共83页第六十八页，共83页。69第69页/共83页第六十九页，共83页。70第70页/共83页第七十页，共83页。71第71页/共83页第七十一页，共83页。72n第72页/共83页第七十二页，共83页。73第73页/共83页第七十三页，共83页。74第74页/共83页第七十四页，共83页。75第75页/共83页第七十五页，共83页。76n照镜子照镜子第76页/共83页第七十六页，共83页。77第77页/共83页第七十七页，共83页。78量饮酒就会损害健康。第78页/共83页第七十八页，共83页。79第79页/共83页第七十九页，共83页。80第80页/共83页第八十页，共83页。81第81页/共83页第八十一页，共83页。82第82页/共83页第八十二页，共83页。83感谢您的观看感谢您的观看(gunkn)！第83页/共83页第八十三页，共83页。