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一、步骤 先在草稿纸上构思，设计出板报的刊头、版式、标题和文字。 根据内容划分区域 ，注意主次。 画上刊头报花，再填写标题的文字。 完善板面，对不满意的地方做一些修改，做到尽善尽美。 第1页/共34页1、整体规划第2页/共34页1、整体规划第3页/共34页2、刊头和标题 由于刊头是板报的主题。要设计得十分醒目，且要大于其他图案和花边 ，选取也应与环境色彩有区别。 标题字数要少，力求言简意赅。字体的选择或规则方正或活泼自由要和报纸的内容、风格相得益彰。 标题和报头的图案要整体规划，不要看成两个部分。第4页/共34页2、刊头和标题第5页/共34页3、版面 版面设计力求紧凑、整齐，板块分明，大小得当。 要以文字内容为主，报头、标题要在醒目的位置，图案起到装饰的作用，但不能面积过大，喧宾夺主。 板块与板块之间可用空白、线条或二方连续纹样进行间隔，使其更加分明、整齐。第6页/共34页第7页/共34页第8页/共34页第9页/共34页第10页/共34页2、刊头和标题第11页/共34页第12页/共34页第13页/共34页4、黑白和色彩 版面设计中色彩要和谐，明快。 明暗对比要分明，颜色过黑显得沉重，过淡显得苍白无力，要恰到好处， 画面线条、块面处理要虚实得当，过实不透气，过虚显得空，可利用点、线、面结合使用。第14页/共34页5、空白处理 有一些多余的小面积的空白可用小图案填充，使版面更加饱满、完整。第15页/共34页第16页/共34页手抄报心理健康第17页/共34页内容 什么是心理健康 ？ 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。 第18页/共34页 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。 第19页/共34页心理健康的标准（中学生） 著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准： 1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。 中小学生心理行为问题的主要表现 1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的看法问题； （5）人际交往障碍问题。 2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。 3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。 第20页/共34页 向心理健康发展的途径 （1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。 （2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。 （3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节 第21页/共34页图片第22页/共34页第23页/共34页第24页/共34页第25页/共34页第26页/共34页第27页/共34页 漂亮的相框第28页/共34页第29页/共34页第30页/共34页第31页/共34页第32页/共34页第33页/共34页感谢您的观看！第34页/共34页