踝泵运动实用PPT课件PPT课件

重点与难点重点与难点 重点 踝泵运动的方法 难点 踝泵运动的作用第1页/共14页因下肢受伤或手术而因下肢受伤或手术而需卧床的病人应如何需卧床的病人应如何进行运动呢？进行运动呢？第2页/共14页第3页/共14页 踝泵Ankle pump 踝关节主动屈伸锻炼：踝关节用力、缓慢、全范围的跖屈、背伸活动第4页/共14页第5页/共14页Diagram小腿三头肌收缩变小腿三头肌收缩变短短胫骨前肌放松伸长胫骨前肌放松伸长踝泵运踝泵运动动h胫骨前肌收缩变短胫骨前肌收缩变短h小腿三头肌放松伸小腿三头肌放松伸长长跖屈跖屈（脚尖向下踩）（脚尖向下踩）背伸背伸（向上勾脚尖）（向上勾脚尖）第6页/共14页第7页/共14页 促进血液循环，消除肿胀，对防止出现下肢深静脉血栓有重要意义。 增强肌力，避免肌肉萎缩。第8页/共14页v我们应如何指导患者进我们应如何指导患者进行踝泵运动呢？行踝泵运动呢？第9页/共14页 大腿放松，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖，之后再向下踩（让脚尖向下）。 在最大位置保持510秒左右 练习频率 最好每个小时都能练习5分钟 也可每日34次，每次2050下 第10页/共14页第11页/共14页 踝泵运动的作用是什么？ 如何指导患者进行踝泵运动？第12页/共14页第13页/共14页感谢您的观看。第14页/共14页