人教部编版2019-2020学年七年级下册道德与法治第二单元4．2《情绪的管理》同步练习B卷

第 1 页 共 8 页 人教部编版 2019 2020 学年七年级下册道德与法治第二单元 4 2 情绪的管理 同步 练习 B 卷 姓名 班级 成绩 一 选择题 共 10 题 共 10 分 1 1 分 面对青春期多彩的情绪 我们正确地做法是 青春期的情绪特点体现了青春的活力 要善于激发我们的正面情绪感受 任其发泄和表现 对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对 A B C D 2 1 分 人生路漫漫 有喜也有悲 该喜则喜 该悲则悲 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受 下 列属于正常的情绪反应的有 为体育健儿夺得世界冠军而兴高采烈 因失去亲人而悲伤 由于考试成绩不理想而激怒 因被同学误解而狂怒 A B C 第 2 页 共 8 页 D 3 1 分 唐代诗人杜甫身陷安史叛军占领长安时 写下 春望 国破山河在 城春草木深 感时花溅 泪 恨别鸟惊心 在安史之乱结束时 他写下 闻官军收复河南河北 剑外忽闻收蓟北 初闻涕泪满衣裳 却看妻子愁何在 漫卷诗书喜欲狂 这说明 人的情绪是不能控制的 人的情绪是复杂的 诗人的情绪是消极的 人的情绪是随着情境变化而变化的 A B C D 4 1 分 下面是小明和小红的对话 小明 虽然我平时成绩很好 但总担心考不进理想的学校 小红 你应该放轻松点 考试前试着去做一些自己喜欢的事情 小红所说的调节情绪的方法是 A 合理宣泄 B 改变认知评价 C 转移注意 D 放松训练 5 1 分 即使没有语言的交流 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 也会影响周围的人 这 说明人与人之间的情绪 A 会相互感染 第 3 页 共 8 页 B 决定他人情绪 C 与他人无关 D 影响他人情感 6 1 分 面临考试 不少同学发现自己在学习时 容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理 在心理老师的 辅导下 同学们通过听音乐 做运动等缓解了不良情绪 逐步树立了自信 同学们这种调节情绪的方法是 A 改变认知法 B 转移注意法 C 放松训练法 D 合理发泄法 7 1 分 政治月底小测验 小政得 96 分 正要高兴地唱歌时发现同桌正在伤心 原来同桌这次得了 58 分 小政按捺住高兴的心情和同桌一同分析失误的原因 在这里 小政懂得 A 喜怒哀乐 不忘关心他人 B 积极情绪有利于自己身心健康 C 当喜不喜 当怒不怒 D 所有情绪都要及时表达出来 8 1 分 青春期的中学生容易出现的 青春误读 有 取笑同学的生理变化 追求装扮上标新立异和行为的故作姿态 对异性同学间的关系过于敏感 情绪和 情感丰富而强烈 但不稳定 A B C D 第 4 页 共 8 页 9 1 分 下面的对话是几个同学关于 如何调控情绪 的讨论 你认为谁的说法是正确的 张芳 情绪是人的主观反映 怎么能调试 所以我认为 调试情绪 的说法是不对的 赵强 课本里说的是 调试 不是完全控制 而且 调试 是有方法的 李冰 就是 我心情不好时就去操场踢足球 尽情出汗 这就是合理发泄法 王丽 排解不良情绪也需要毅力 尤其是转移注意力 难度最大 这对一个人才是考验 A 张芳和王丽 B 赵强和李冰 C 李冰和王丽 D 张芳和赵强 10 1 分 九年级学生小刚与好友闹翻了 心里很郁闷 回到家 他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲 感 觉心情好多了 小刚这种调节情绪的方法是 A 认识改变法 B 尽情倾诉法 C 注意转移法 D 意志控制法 二 非选择题 共 4 题 共 9 分 11 2 分 青春的情绪 默默在一次考试中 把本是强项的教学考砸了 她冷静分析自己出错的原因 并把错题改正并写在作业本上 心里感到舒坦多了 语文考试时 小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来 一怒之下 把试卷撕了 哭 着离开考场 把自己的秘密告诉了好朋友 没过几天 发现班里好几个同学知道了自己的秘密 为 此非常生气 当自己愤怒时 我会参加体育活动 欣赏音乐等未排解愤怒 在生活中 我们有喜悦和快乐的时候 也有烦恼和焦虑的情绪 调节好情绪 有助于我们的青春更加美好 1 人的基本情绪有哪些 默默与小冲面对考试的情绪有什么不同 第 5 页 共 8 页 2 会以何种恰当的方式表达自己的情绪 3 在生活中 我们如何调节情绪 12 3 分 中学生王梅的脾气喜怒无常 只要稍有不顺心的事 她就很难控制自己的情绪 她在学校值日时 打扫卫生 她扫得不干净却怪扫帚破了不好扫 因此拿扫帚发脾气 走路摔跤她还生路的气 怪路坑坑洼洼不平 坦 家务做不好 王梅还会摔碗 摔杯子 甚至字写不好她也要摔铅笔 扔本子 妈妈给她买了心仪的裙子她高 兴得见谁都笑 看电视看到喜爱的节目她兴奋得一晚不睡 班上同学给她取了个外号 脾气大王 为此 王梅非常苦恼 1 人常见的基本情绪有哪些 2 根据王梅的情绪变化 说说影响情绪的因素有哪些 3 在我们的生活中会遇到各种各样的情绪 请你结合下列表格中的情绪 运用所学知识完成下列表格 情境 当时的情绪表现 产生该情绪的原因 听到别人说自己的坏话 A E 别人不尊重自己 明天老师带大家去郊游 B F 和同学们一起到户外亲近大自然 陶冶情操 听说自己的好朋友出了车祸 C G 为朋友的生命担心 这次数学考试不及格 D H 害怕老师 父母批评自己 13 1 分 我们在人际交往中常常有这样的体验 和某些人打交道 能让你感觉良好 因为他身上带有正能 量 和这样的人交往能将正能量传递给你 令你感染到那种积极快乐的情感 而另一些人则相反 因为他身上负 能量太多 不断在向你传递悲观消极的情感 请你辨析 所以 我们不应该有负面的情感 负面情感对我们都是有害的 14 3 分 为迎接 五一 节举办演讲比赛 学校要求每个班级选两人参加 班主任让默默和冲冲参加 一 听到这个消息 默默兴奋地说 太好了 展示能力的机会来了 我一定努力 争取拿奖 之后她天天认真做准 备 后来真的获得了一等奖 而冲冲听过这个消息 头摇得像个拨浪鼓一样 连说 我不行 之后天天愁眉苦 脸 担心上台岀丑 结果初赛就被淘汰 冲冲情绪更低落了 做什么都提不起精神 面对同一件事 两位同学的情绪表现不同 请根据所学知识分析下列问题 1 情绪对人的行为和生活有哪些影响 第 6 页 共 8 页 2 冲冲可以通过哪些方法调节自己的情绪 3 两位同学的表现给我们带来什么启示 第 7 页 共 8 页 参考答案 一 选择题 共 10 题 共 10 分 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 二 非选择题 共 4 题 共 9 分 11 1 11 2 11 3 12 1 第 8 页 共 8 页 12 2 12 3 13 1 14 1 14 2 14 3