幼儿园大班下学期健康活动教案：营养宝塔

幼儿园大班下学期健康活动教案 营养宝 塔 活动目标 1 了解营养宝塔的结构及其每一层的食物组成 2 学习合理搭配一日三餐的饮食 逐步养成平衡膳食的习惯 活动准备 营养宝塔图 活动过程 一 教师出示营养宝塔图给幼儿观察 引出活动内容 1 教师 你们看到了什么好吃的 你们最喜欢吃里面的什么 2 幼儿看图自由讲述 可以与同伴讨论 教师小结 小结小朋友说的 看到刚刚这幅图片 有的孩子说道 喜欢吃肉 有的喜欢吃蔬菜等等 二 引导幼儿了解营养宝塔图 1 教师 在这幅图中 哪一层最大 什么东西占得最多 拿一层 最小 什么东西占得少 教师小结 这是一张营养宝塔图 我们需要什么样的营养 需 要多少 在这一座宝塔中显示得最清楚 占的地方越大 在我们的 营养中就越重要 占的地方越小 在我们的营养中就要少吃一些 2 幼儿进行观察和同伴进行讨论 了解什么东西对我们的营养 最重要 3 教师请个别幼儿进行简单的讲述 1 教师 我们看看这营养宝塔图片 最大一层都有什么 也就 是第一层 你们知道吃的最多的应该是什么 教师小结 米饭 馒头 面包和面条还有玉米 土豆和番薯 这些粗粮 2 教师 第二层的是什么 水果蔬菜类 教师 第三层又有哪些食物呢 我们逐一来看看 教师小结 在营养宝塔中 第一层谷类占了很大地方 告诉我 们每天都要吃米饭 馒头面包和面条还有玉米 土豆和番薯等粗粮 第二层是蔬菜和水果 也占了比较大的位置 说明蔬菜和水果也 是我们必须的营养品 第三层是鱼肉类 说明鱼肉食品也为我们的 身体提供了重要的成分 但是我们要适量摄入 不能吃得太多 第 四层是水和牛奶 告诉我们每天都要喝适量的水及牛奶 第五层是 烧菜用的油盐等调味品 他们所占的空间最小 所以小朋友不要吃 太过油腻的食品也不要吃太咸的食品 三 引导幼儿了解一日三餐的营养搭配 1 我们每天都要吃早 中 晚三餐 那么我们应该怎么分配三 餐呢 每一餐我们应该吃多少呢 2 让幼儿讨论讲述 教师小结 每天早上是我们吸收营养最多的时候 所以我们要 吃好 营养要丰富 这样才能保证我们一天的精力 早上我们可以 吃些豆浆 鸡蛋 牛奶等高蛋白的事物 还要搭配一些稀饭 面包 馒头等 中午要吃饱 而且吃的事物要合理又有营养 晚上我们 就要少吃 因为吃得太多不消化 容易造成营养过剩 引起肥胖 太胖了做起事情来特别的不方便 每天我们也要适量地吃些水果 补充营养