小学生正确的读写姿势.doc

正确的握笔写字读书姿势 正确的握笔方式：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 正确的写字姿势：写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。写字时，身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。正确的坐姿：正确坐姿的要领是“头正、身直、臂开、足安”。头正就是头部端正不要左右歪斜，使眼睛离纸约一尺。身直就是坐端正腰挺直身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右。臂开就是两肩齐平两臂张开肩部放松，一手执笔一手按纸。足安就是两脚自然下垂分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。正确的读书姿势：身直、头正、肩要平，把书拿起来，斜放在桌面上，眼离书本一尺远（约30厘米）。