走近你我他初中生人际交往训练.doc

走近你我他 初中生人际交往训练主题：走近你我他人际交往心理健康课教育对象：七年级学生心理分析：随着年龄增长，青少年与父母相处的时间逐渐减少，而与朋友相处的时间却愈来愈多。人际交往适应是否良好，影响了青少年未来人格的发展。因此，人际关系与沟通对青少年而言，相对变得非常重要。良好的人际关系会令他们心情舒畅，获得安全感和自信心，从而促进身心健康发展。如果人际交往不良，可能导致各种心理及行为问题。 上本节课之前，我对本校初一学生267人（男生141人，女生126人）进行了测验，共发放问卷267份，收回有效问卷253份，占94.7%。本次调查采用的是人际交往和谐度自我测量问卷和自编的调查问卷。通过分析本次调查的结果，我得出以下四点结论。 1、80%左右的青少年在人际交往测试中人际交往“一般”。而人际交往良好的初一学生仅占4.46%。 2、8.04%的初一学生明确表示：他们交往朋友“很困难”。 3、占1/3青少年学生在遇到困难时“靠自己的努力解决”或“不到万一不求人”。 4、约1/2的女生在遇到困难时会求助于朋友，但只有1/4强的男生在遇到困难时会“求助于朋友”。针对上述测试结果，我认为要从以下方面加强学生的人际交往锻炼： l、积极的自我暗示。 如在心里默默地对自己说:“我是一个受欢迎的人”、“我能行”，在头脑中把自己想像成一个良好的交际者。这样的心态会使人以开放的方式走向人群，轻松坦然。 2、尊重他人。 尊重他人，能为建立良好的人际关系打下坚实的基础。 3、喜欢对方、赞美他人。 学会真心地喜欢他人，然后才能被他人所喜欢，学会赞美他人，从而建立良好的人际交往。教育目的：1、引导学生认识人际交往的重要意义，营造积极的人际氛围。2、了解人际交往的一些原则。习得有效的人际沟通技巧，增强交际能力。3、了解自身的不足，增强自我调整心态。4、认识到优化个性特征也是增进人际吸引的重要因素。教学重点：1、引导学生了解人际交往的原则。2、教会学生有效的人际沟通技巧，增强交际能力。教学难点：引导学生了解人际交往的原则。教学形式：团体心理辅导教学时间：40分钟教学年级：初一学生一、导入：教师：老师先问大家一个很简单的问题，请问人类的“人”字怎么写？这个“人”字虽然简单，但它都有着深刻的含义。如果把它解释为我们与朋友之间的关系，那么，这一撇就是我们自己，这一捺就是我们的朋友。如果没有这一捺，这个“人”就不完整了。如果没有这一捺的支撑，没有朋友的支持、帮助，这个“人”就很难站得稳。可见朋友在人的一生中的重要性。出示校的调查结果（1.80%左右的青少年在人际交往测试中人际交往“一般”。而人际交往良好的初一学生仅占4.46%。2、8.04%的初一学生明确表示：他们交往朋友“很困难”。）这是为什么呢？我们一起来找找原因。二、心理游戏：“友谊圈” 通过活动认识到人际交往中的“黄金法则”要想别人怎样对待自己，就要先怎样对待别人。让学生认识到个人的品质特征对建立良好的人际关系的重要性。1、让一半的同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，形成一个稍大的圆圈。 2、播放音乐。叫里圈的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说剪刀石头布时大家来做：如果你与对方都伸“石头”，表明你们互为陌生，不愿认识；如果你们伸“剪刀”，表明你们愿意相识，互相击一个掌；如果你们伸出“布”，表明愿意与对方交朋友，伸出你的双手热情地与对方击掌。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。” 3、叫外圈的同学向左跨一步，再次进行活动重复活动，直到向左走了半圈。4、游戏的最后，让同学们一起做同一动作，一起伸“石头”，然后一起伸“剪刀”，最后一起伸“布”，体验不同的感受。5、请同学谈活动感受：1）总伸石头的同学想想：为什么我们难以交到更多的朋友？ 2）当我们主动都伸出“剪刀”和“布”时，我们感受怎样？我们交了多少朋友？6、教师举例、小结：心理学家曾做过这样一个实验：让两组人员分别给一位女士打电话。告诉第一组的人说，对方是一个冷酷、呆板、枯燥、乏味的女人；告诉第二组的人说，对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。结果发现：第二组的人与那位女士的交谈非常投机，通话时间也比较长；而第一组的参加者却很难与那位女士顺利地交谈下去，颇有点“话不投机半句多”的味道。这究竟是为什么呢？原来是第二组的参加者把那位女士想象成一个“天使”，并以同样的态度与之交往，而前一组则完全相反，所以得出了截然对立的结论。这就告诉我们：你怎样看待别人，别人也怎样看待你。我们总是在抱怨自己得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你擦肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！人际关系就是这样一种互动关系：你敬人一尺，人敬你一丈。“要想别人怎么对待你，你就要怎样对待别人”是我们在人际交往中的“黄金法则”。三、认识人际交往中的“三宝”：微笑、赞美、聆听通过活动教会学生人际沟通中最重要、最有效的技巧，增强交际能力。教师导入：关于人际交往的技巧有很多，是我们人际交往中的法宝，由于时间原因我们不能一一道来，这里就送给大家“两宝”。第一宝“微笑”1、观看两组陌生人的图片，一组为表情冷漠的，一组为面带微笑，问学生更愿意与谁交朋友。直观感受，引入“微笑”。2、让学生用真诚的微笑向周围的同学打招呼。第二宝“赞美”1、一分钟之内，让学生写出坐在前面（或后面）的那位同学的优点或值得赞美的地方。然后把卡片赠送给赞美的那位同学。2、学生谈谈得到赞美的感受。3、教师小结：渴望被人赏识是人最基本的天性。不要以为赞美别人是一种付出，不会赞美别人的人，往往也失去了激励自我的机会。让我们从现在开始，不要吝惜自己的赞美之语，真诚地赞美别人，让赞美具体化。把赞美别人当成一种积极的生活态度去享受吧！第三宝“聆听”1、做一个小实验，让学生推举一位班上演讲能力强的同学做关于人际交往的即兴演讲。教师先让这演讲者到室外去准备，然后要求全体学生都要装出一副漫不经心的模样，或看窗外，或看天花板，或与同桌聊天。教师、学生观察演讲者的情绪变化，突出聆听技巧的重要性。2、教师把演讲学生带到室外，鼓励她再来一次演讲，同时到室内告诉全班同学要：注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。3、及时对刚才演讲的学生说清楚刚才活动的真相，及时进行心理调节，同时请学生谈谈自己的感受，让同学们在知道聆听方法的同时，进一步理解到人际交往中的关键是自己的态度和行动。四、活动：我能交到更多的朋友。给学生一分钟，让学生在班内结交新朋友，新旧朋友手牵手，鼓励学生在人际交往中积极行动。（学生在周华健的朋友中手牵手结束课程）