一生健康终身纤体计划(B).doc

一生健康终身纤体计划一、什么是纤体？（胖人想苗条，瘦人想标准，胖瘦其实是指脂肪细胞含量多少的问题。纤体是指身材标准化的过程。) 脂肪细胞分为：1、白色脂肪细胞（储存热量，产生易胖记忆）2、褐色脂肪细胞（转化热量，产生易瘦记忆） 这样我们就明白了，要想让身体标准，就要激活褐色脂肪细胞，抑制白色脂肪细胞。二、为什么要纤体？（要实现四化）1、纤体化:脂肪细胞标准化过程(呈现纤体的外形)2、美体化:同源细胞标准化的过程（同源细胞是身体中功能性的细胞，如脑垂体，甲状腺、性腺等。当它们的功能得到恢复和调整时，男士会更加显现出阳刚健壮之美，女士则显出阴柔的曲线美）3、健体化:细胞归位标准化的过程（当细胞归位时，就会有效改善如眼角下垂、慢性病等症状，呈现年轻化、健康化的状态） 4、商机化：系统运作标准化。（服务十个顾客想要贫穷都很难，他们会自动给你带来顾客。“家有万贯，不如一技在手”。这个技术很简单，而且取之不尽，用之不竭。）三、怎么样纤体？1、认清事实。 2003年联合国世界卫生组织公开宣称“肥胖为慢性病”。 英国大众健康周报称：肥胖比终生吸烟、酗酒更易导致慢性病。 美国60%的人超重，25%的人肥胖，每年30多万人死于肥胖引发的慢性病，1/3的人死在路上，根本无法获得别人的帮助。 中国2亿人超重，6500万肥胖，大城市超重率达30.8%,肥胖率12.3%,儿童肥胖率8.1%,而且每年还在以9.7%的速度在上升。减重人群中有90%在一年后又反弹。这些惊人的数字与我国现在不断上升的慢性病有着密可不分的关系。 2、肥胖的危害。 影响寿命：（千金难买老来瘦；腰带越长，寿命越短）按正常身高来讲，男士腰带85cm,女士腰带80cm属于肥胖。体重每超过一公斤，血管被拉长27cm。 影响外形：会减少20%的收入。 影响儿童智力：肥胖儿童神经源营养不够，影响智力，发育缓慢。心、肺受挤压，尤其影响男孩儿生殖系统。 增加高血压、糖尿病、心脏病甚至癌症50%的发病率。 影响生殖功能：肥胖人群精子成活率只有40%，而正常人精子成活率要在90%以上。 代谢失调、内分泌紊乱，很难治愈。（营养不均衡所致） 关节方面的疾病。 3、您需要纤体吗？ 让数字和指标来说明问题。我们有三个指标： 成人的标准体重： 身高（厘米数）-105=公斤数 儿童的标准体重： 年龄*2+8=公斤数（1.3米以上儿童按成人标准计算） 超过标准体重10%超重；20%-30%轻度肥胖；30%-50%中度肥胖；50%以上重度肥胖。 脂肪率：30以下 30以上 肥胖 男： 15.6-20% 19.6-24% 25% 女： 20.6-25% 25.1-30% 30% 水份率：可参照我们脂肪称的测量标准表。由以上三个值综合起来判断人体是否标准才是最科学的。 4、肥胖的原因： 遗传因素。 心理因素：为了解除心情上的烦恼和情绪不稳定，不少人用吃来作为发泄。 饮食习惯：这是造成肥胖的一个主因。 代谢异常：内分泌紊乱，如甲状腺机能低下等都可能造成肥胖。 运动因素：现代人运动小。总之，能量的摄入大于消耗是肥胖发生的决定性因素。 概括如下： * 体内能量不够，将垃圾排不出去。（不是因为吃得多，而是因为排的少） * 血气量不足，经络不通。 * 褐色脂肪细胞处于休眠状态，没有被激活。（任何事情当我们知道了原因，问题就好解决了）四、传统的减肥观。 传统的减重都是修修补补的计划，而不是全面、完整的健康计划。1、饮食法 节食法：导致营养不良，免疫力下降，以牺牲健康为代价。 水果法：无法保持充足营养，长期可导致血压降低，女性月经不规律。2、理疗法 瘦身衣、蒸气浴：大量排汗减少水份，但脂肪率不下降。 针灸法:痛、慢、有风险因素，并且顾客受时间限制。 按摩法:是局部脱水，解决不了根本问题，反弹率高。3、药物法：减肥药、减肥茶原理是少吃多拉，导致神经中枢紊乱，抑制对食物的渴求，身体虚弱，能量更低，以健康为代价。同时产品质量不能保证。4、运动法：一般采用剧烈无氧运动，15个小时减1公斤，有氧运动又太慢。由于减的是水份，所以短期有效但会反弹。5、手术法 抽脂法：危险并会反弹，且解决不了根本问题。女性会导致不孕症。 小肠回路法：营养吸收率下降，可能出现肠结石，尿道结石，关节炎，肝功能不良，贫血等症状。 胃部整形手术：让胃容量减少15%-30% 达到降低食物摄取量的目的，术后影响消化功能，风险较大。五、正确的减肥观。1、提升身体的能量（改善细胞环境和提高营养）。2、建立健康的生活方式（充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养，乐观的心态）早睡早起是最好的提升血气量的方法。3、激活褐色脂肪细胞（多挠痒，扭扭腰，捶捶背，跳跳舞等有氧运动）。 构成身体的七大原材料：蛋白质，碳水化合物，脂肪（三大宏量元素）；维生素，矿物质，纤维素，水（微量元素）。除去水份，蛋白质占人体的70%左右，碳水化合物占20%左右，脂肪占10%左右。 传统餐单：碳水化合物45%，蛋白质25%，脂肪30%。一生健康餐单：碳水化合物20%，蛋白质70%，脂肪10%.（科学性）六、一生健康终身纤体计划具有九大优势：1、您只需来一次，给您制定出一套属于您自己的个性化营养套餐后，我们每天都和您沟通并纪录您的体重，脂肪率和燃脂率。不用您天天来我们工作室，节省您宝贵的时间。2、原理科学 * 跟随餐单指示，减少碳水化合物（提供身体能量之第一原料）的摄取量。逼使身体改为燃烧第2原料脂肪去维持身体的能量。 * 限制每天的脂肪吸入量，身体便会燃烧本身已储存的脂肪，达至燃脂。 * 通过适量饮水带走脂肪分解的废物，以增加减轻体重的速度。 * 引进新一代食物金字塔,天然食物搭配,引发体内多余脂肪自我燃烧。 * 摄入均衡营养，促进新陈代谢，使精力更加充沛。3、严格认证 * 通过专业认证机构严格认证（美国林多拉专业纤体机构）。 * 超过30年历史经验，有10多年获美国医院极力推崇及采用。 * 获得美国著名医疗类保险公司BlueCross（蓝十字）的认承。在全球拥有38家分支机构，有70年历史的Blue Cross为全美民众提供周到、全面的医疗保险。其“蓝色计划”（Blue Plan）是美国最著名的家庭医疗保险。该公司规定:用Lindora的纤体方法纤体成功的人士保费减半，保额不变！ * 全球最大领导力培训机构Network 21 购买专利,独家运营。4、简单速效 * 方法简单，无需节食（不限制食物种类），不挨饿，不吃药，无须剧烈运动。 * 容易实施和坚持并且快速见效，一个标准周期可减至您满意的体重目标。5、健美兼得 * 不仅能帮助你重塑苗条的身段，靓丽的皮肤；更是一个长期保持健康的高效方法。它在对抗糖尿病、高血脂、动脉硬化等方面有显著的效果。能够改善高血压，脂肪肝等慢性疾病的症状，对亚健康有神奇的作用。细胞归位标准化，收紧皮肤，皮肤不松弛而且富有光泽。6、严密监控 * 以验尿纸验尿以确定身体是否在烧脂。 * 用专业的脂肪测量仪每天测量体重，水分及脂肪率并记录。 * 计步器精确记录你的运动量。 * 每周测量身体尺寸（胸围，腰围，肚腩，臀围，大腿等）。7、优质服务 * 纤体顾问贴身指导，随时调整进度，确保成功。8、终生受益 * 一朝学会，终生受用，全家享用。9、创业良机 * 更可贵的是，减肥成功的同时，你也得到了一个良好的创业机会，可以籍此开创一个更加美好的人生。我们将给你免费提供专业的创业指导，教你永续经营的策略和能力，让你轻松实现财务自由。七、一生健康终生纤体计划与传统减肥计划比较：（“年年减肥年年肥”，减肥投入成了“无底洞” ） 一生健康终生纤体计划传统减法 拒绝饥饿感饥饿感增加 见效快而且安全有些见效慢而且有损身体健康 保持正常的食欲食欲明显增加 减肥同时能增强体能 体能明显下降 心情愉快心情烦躁 保持肌肉量和水分身体肌肉量和水分下降 形成良好的生活方式，不反弹不良的生活方式没有改变，反弹很快八、一生健康纤体计划过程（45天）1、准备期（1至3天）准备你的身体及思想开始进入纤体。 * 与纤体顾问作充分的交流,认真了解自己减肥目的及减肥的必要性，确立要达到的目标，去除以前错误的减肥观念，同时树立成功的信心。 * 对身体作检查测算，了解评估自己的肥胖程度。肥胖指标测试结果贯穿体验过程。 * 在纤体顾问的指导下制定自己的减肥计划，评估自己的饮食习惯，并制定新的合理的饮食计划。 * 三天的准备期限，保持充足的营养，学习一些减肥的知识，保持一个积极上进的心态。2、纤体期（减重期28天）开始实施减肥，在纤体顾问的指导下严格按照制定的计划进行，并每天做好记录评估。3、新陈代谢调整期（增加食量期14天）令身体是适应增加的热量，加快代谢，巩固纤体期的成果，防止反弹。 九、营养补充食物 1.要求: 安全性，科学性，有效性，功效性。 选用“纽崔莱” （中国奥运健儿指定营养补充食品） 纽崔莱有70多年历史，是全球唯一在自有的有机农场栽种、采收及生产植物原料，并将其制成产品的维生素矿物质品牌。纽崔莱为维生素矿物质及营养补充食品全球领导品牌。生产纽崔莱营养补充食品的农场采用严格的有机农耕方法，不使用化学合成杀虫剂、除草剂及肥料，确保植物更健康。而这样的结果，使得植物不但可以抵抗疾病，还可防治虫害.利用埃及蚯蚓改善土壤,提供植物自然生长环境.世界上没有其它的营养补充食品公司比纽崔莱拥有更多的农场，并利用有机农耕去研究、开发及生产自己独特的植物浓缩素.纽崔莱拥有100多位科学家、研究人员及训练人员。我们拥有业界最庞大的科学家团队。纽崔莱最快可在植物自耕地里采收后的30分钟内便开始浓缩程序。 润兴工作室提供