医学信息学论文：大学生心理问题及其阅读疗法.doc

大学生心理问题及其阅读疗法 王韬（深圳市人民医院图书馆 广东 深圳 518020） 摘要：对当代大学生普遍存在的心理问题及其产生的原因进行了分析，介绍了阅读疗法的内涵及其理论依据，并就高校图书馆实施阅读疗法的措施进行了探讨 关健词：大学生；心理问题；阅读疗法 中图分类号：G252从“伤熊事件”、“马家爵案件”到今年5月8日到17日，短短的数天，北京的5名高校学生坠楼身亡事件，当代大学生的心理健康问题已引起了全社会的高度关注，加强对大学生的心理健康教育，已成为高等学校迫在眉睫的任务。作为高校三大支柱之一的高校图书馆，应充分发挥自身的独特优势，利用丰富的图书资源，积极开展阅读疗法，担当起大学生心理健康教育的重担。1 阅读疗法的概念及机理 1.1 阅读疗法的概念：阅读疗法也叫“阅读治疗”，它是心理学与图书馆学的交叉学科，是促进身心健康的一种心理疗法。在韦氏新国际英语词典中解释为：(1)用有选择的读物辅助医学和精神病学的疗法；(2) 通过有指导的阅读帮助解决个人问题。具体可以概括为：阅读疗法就是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，让读者在阅读的过程中寻求心理问题的答案和解决方法，以此排除读者的心理困扰和心理障碍，改善情绪，调整其心理状态和行为方式，以达到辅助治疗的目的。1.2 阅读疗法的机理：精神分析学派对图书治疗的机理提出过较为全面的诠释，该学派将图书阅读疗法的机理归纳为认同、净化和领悟三个方面。认同，就是有意或无意地将他人的特征归因于自己而获得感情上的支持、情感上的共鸣。净化，是指读者在作者设定的情景中体验恐惧和紧张的同时，其内心的焦虑被导向外部，他们超负荷的抑制得到释放，恢复至和谐心态，情感得到净化。领悟，指的是读者的内心冲突因作品的内容而导向外向化，读者所产生的系列心理活动反过来使作品的内容内向化，这是双向的整合过程。2 大学生心理健康现状的分析：近年来，大学生出现心理问题的现象有所增多，大学生因心理问题采取极端行为的报道时有出现，引起了全社会，尤其是学校和心理学界的广泛重视。这些心理问题一般出现在三个阶段：2.1 入学适应阶段 挤过高考的独木桥，求学在外，独自面对新的生活，适应新的环境，这让他们生出一种断奶的躁动，感到一种成长的失落与迷惘。这些变化，使大学生原有的心理平衡被打破，不少学生无所适从，有的感到失去了生活的意义，甚至怀疑人生。2.2 稳定发展阶段 在这一阶段,大学生常见的问题首先是学业问题。由于大学的学习目的、内容和方法都有别于中学，因此在学习过程中，会出现各种诸如学习动机、兴趣、方法、目的等方面的问题，角色转换与适应障碍的情况频频出现。第二是人际关系问题。大学时代是一个渴望发展、追求独立的时代，但由于其心理的成熟度有限,适应能力不强，因此在人际交往中出现一些非常心理，这很容易导致孤独症、抑郁症或自卑心理。第三是经济压力问题。家庭困难，经济窘迫，学费、生活费的问题，使这些学生心理负担十分沉重，深感苦闷和压力，表现出自卑和敏感，人际交往困难。第四是情绪和情感问题。处于青春期的大学生情感丰富而强烈，富有同情心，对不平等的事往往产生强烈的不满，还有相当一部分学生常被失恋、单相思等问题困扰，产生苦闷、悔恨、愤怒等情绪，这些都是诱发大学生心理问题的重要因素。2.3 就业准备阶段 在择业路上，大学生们面临着种种抉择，感到理想的失落，同时又感到一种无形的压力笼罩着未来，就业难的残酷现实，使他们情绪低落，心情紧张、压抑甚至绝望，因此对将来的毕业求职心存疑虑和恐惧。3 高校大学生心理健康教育与阅读疗法3.1 大学生心理咨询 大学生出现心理问题一般都能够通过心理咨询师的引导来解决。但现阶段这种模式存在着二个问题，第一是心理咨询工作的人员配备严重不足。按要求，3000名5000名大学生就应当配备一名专职心理咨询老师，目前北京大约70万在校大学生，但2006年统计出的心理咨询老师只有108名。全国1000多所大专院校，只有30建立了心理咨询机构，而且，在高校从事心理咨询和辅导工作的人员，以兼职居多。第二是大学生们大多知道或能意识到自己的心理问题，但他们害怕到学校心理咨询室去，因为心理咨询方式较为显性和外露，且一般都有严格的咨询记录，使学生产生一种不安全的感觉 ，而且一些学校的心理咨询机构设在校医院，学生觉得自己是个病人，才会到那里去，这本身就是一道心理障碍。3.2 阅读疗法的优势 图书馆收藏着古今中外丰富的文献资料，尤其是现代数字图书馆已由实体资源与虚拟资源组成，馆藏量有了长足的增长。我国有句古话：书犹药也，善读可以医愚。大学生是一个文化层次较高，善于独立思考，有自我解决问题能力的群体。有了心理问题，他们会想到去图书馆取“药”，这是符合大学生心理特点的，因此，阅读疗法相对于心理咨询而言，有着无可比拟的优势。第一，图书馆是人人都去的公共场所，到那里进行“阅读治疗”，没有精神压力，不会有伤自尊；第二，丰富的心理治疗方面的专业文献可以弥补心理咨询医生的不足，对于渴望更深的认识自己和克服心理障碍的读者来说就等同于与心理学家进行无声的交谈。第三，经济、简便、及时，大学生有了心理问题，可以随时阅读，“对症下药”，不受时间、场地、器械的任何限制，而且还能省下一笔不小的开支。正是大学生这种心理需求和图书馆所具有的得天独厚的图书资源优势，为图书馆的阅读治疗工作赋予了新的服务内涵。4 怎样在大学生中开展阅读治疗4.1 开展阅读疗法的宣传 在开展“阅读疗法”活动中，图书馆可根据学生的具体情况，举办各类型心理健康教育宣传活动。如心理“阅读疗法”专题讲座，让一些有心理问题的大学生意识到问题的存在，帮助他们了解有关青年心理特征、心理问题的症状表现及危害，让大学生们知道：“阅读”不仅治愚也治病，心理问题是可以自愈的，大学生学习期间出现的许多问题都可以借助“阅读”相关书籍资料自己解决，使心理“阅读疗法”讲座成为培养提高学生心理素质的有效途径。4.2 建设阅读疗法的藏书 美国著名心理学家高尔特说：“图书馆就是一座心智的药房，存储着为各类情绪失常病人治疗的药物”，这些“药物”是心理学专家研究的成果。阅读疗法目前还处于经验阶段，书目的选择及其阅读效果还缺乏科学的数据统计和质量控制。图书馆员应和有关医师共同研究，列出可供选择的书目清单。已有的研究成果可以直接利用，如“大众化的阅读疗法处方”、“常用对症阅读疗法书目”、“大学生喜爱的自疗书目”等，对那些新版的文艺书刊，图书馆员应详细阅读、提出初步选择意见，写出该书的心理影响分析报告，以优化阅读治疗用书。4.3 建设网络心理咨询平台 所谓网络心理咨询，是指以网络为媒介，运用各种心理学理论和方法帮助来访者以恰当的方式解决其心理问题的过程。笔者认为可以在图书馆主页上开设“阅读治疗”服务窗口，一方面向来访者宣传阅读治疗、心理健康的相关知识，提供一些心理咨询网站的链接；另一方面，咨询馆员可以通过电子邮件、在线聊天或新闻组的线上互动、热线电话等，向来访者提供实时的阅读治疗服务，这是一种适合有心理问题学生的咨询方式，避开了面对面的尴尬，有利于减轻求助者的心理负担，可以在相对私密的空间中倾诉自己的焦虑与不适，咨询馆员可以分析判断其心理问题，引导他们正确面对心理冲突，提供相关的书刊进行阅读治疗。我国汉代的刘向说：“书，犹药也，善读者可以治愚”。阅读疗法是医治大学生心理障碍的一剂良药，是一个很有潜力的研究领域。但在阅读疗法的普及和服务体系的完善方面，还有待高校图书馆同仁的共同努力。 参考文献1.王波。 阅读疗法的类型J。大学图书馆学报，2004（6）：47-532.易朝玲。试析高校图书馆与大学生心理素质教育J。图书馆论坛，2006（6）：226-2273.傅若宇。浅议阅读疗法与大学生心理健康J。图书馆工作与研究，2006（2）：93-944.胡舒莉。浅论在高校图书馆实施“阅读疗法”J。科技情报开发与经济，2005（3）：40-425.林安。 大学生心理健康教育的有益形式图书治疗J。高校图书馆工作，2005（3）：89-90作者简介 王韬（1968- ），女，副研究馆员，发表论文十余篇。深圳市人民医院图书馆工作。通讯地址：深圳市东门北路1017号 深圳市人民医院图书馆邮编：518020摘要近年来，大学生因心理问题采取极端行为的报道时有出现，这种现象引起了全社会，尤其是学校和心理学界的广泛重视，本文分析了出现这些心理问题的三个阶段，同时提出了阅读疗法在这三个阶段中对调整心理状态的作用。阅读疗法是促进身心健康的一种心理疗法，它让读者在阅读的过程中寻求心理问题的答案和解决方法，以此排除读者的心理困扰和心理障碍，改善情绪，调整其心理状态和行为方式，以达到辅助治疗的目的。文章重点介绍了阅读疗法的优势，并就高校图书馆实施阅读疗法的措施进行了探讨，进一步说明了阅读疗法是医治大学生心理障碍的一剂良药，是一个很有潜力的研究领域。