足球训练教案.doc

蓉峰完小足球教案 一、运球 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆 脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、 射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点 击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门技术就能 触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的技术动作和 方法。校园足球训练教案时间课型一课时内容1、基本体操：第八套广播操（4-6）节；2、游戏：块块集合；目的1、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。2、 培养学生身体的正确姿势和节奏感。3、 培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前三节。3、专项准备活动。组织：同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、第八套广播操（4-6）节；第四节，体侧运动。第五节，体转运动。第六节，全体运动。组织：同上队列四列横队，体操队形。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。4X818中顺序 教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。四、游戏：块块集合规则：1、 必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。2、 分散集合时不许堆拉冲撞他人。组织：同上队列四列横队。4、找学生表演。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计教学回顾 第一课时：脚背外侧运球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、 脚背外侧运球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课 练 的 时 教学内容 组织教法 习 部 间 量 分 开 一.队长整队集合报告人数 成队形 始 二.师生相互问好 小 部 三.简单介绍教学计划 分 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 一、 成两路纵队绕跑道跑走交替进 准 二、柔韧性练习 行 备 二、 成队形 部 6 中 分 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 基 二、脚背外侧运球： 教法： 本 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球 教师示范推、 拉、 拨球的动作， 部 26 基本技术中主要技术。初学者运球时，速度 学生练习，每人练习的距离大约 分 不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确， 20 米。 中 以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低 头只看眼前。 二、组织同上。 动作要领： 1脚接触球的部位以第五脚 趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。 2球的接触部位球的后下中 部。 中 3支撑脚的位置脚尖向正前 方，在球的内侧，离球约十五公分。 4。上体上体稍向前倾，膝微 弯屈。身体重心在左支撑脚上，两臂放 松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。 5视向当用脚背外侧轻轻推 球前进时，眼睛看着前方。 结 束 部 分 4 整理放松： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 第二课时：脚背内侧运球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、 脚背内侧运球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课 的 时 教学内容 组织教法 部 间 分 开 一.队长整队集合报告人数 成队形 始 二.师生相互问好 部 三.简单介绍教学计划 分 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 准 一、慢跑 500 米 一、成两路纵队绕跑道跑走交替 备 6 二、柔韧性练习 进行 部 二、 成队形 练 习 量 小 中 分 基 本 部 分 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运球： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足球基 教师示范推、拉、拨球的动 本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜 作，学生练习，每人练习的距离 快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便 大约 20 米。 衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低 头只看眼前。 中 二、组织同上。 26 动作要领： 1 脚接触球的部位以第一脚趾 (即大拇趾)跟背部为中心， 脚跟提起 2 球的接触部位球的后下中部。 3 支撑脚的位置离球约二十公 分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部 成平行。 4上体一在触球时，上体侧身转， 中 面对球，脚离球时，上体转向正前方。 5 视向当用脚背内侧轻轻推 送球前进时，用余光看前方。 结 束 部 分 4 整理放松： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、转体一百八十度，接双脚交替后拖 球： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 基本 部分 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 要准确，以便衔接下一个动作。 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 要求： 中 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： ” 1身体重心在左支撑脚上。 2右脚外侧推球。 3调整步法，空跑三至五米。 4.动作顺序：以左支撑脚为轴，跳 起向右转身一百八十度，同时用右脚前 脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前 脚掌拖球，接交替后拖球。 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第四课时：脚背接 教学内容： 外侧运 1、 熟悉球性的练习； 2、脚背接 ，外侧运。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课 的 时 教学内容 组织教法 部 间 分 开 一.队长整队集合报告人数 成队形 始 二.师生相互问好 部 三.简单介绍教学计划 分 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 一、 成两路纵队绕跑道跑走交替进 准 二、柔韧性练习 行 备 二、 成队形 部 6 分 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背接 ，外侧运： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球 教师示范推、 拉、 拨球的动作， 基本技术中主要技术。初学者运球时，速度 学生练习，每人练习的距离大约 不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确， 20 米。 以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低 基 头只看眼前。 本 二、组织同上。 部 26 动作要领和图解说明： 分 1双脚前后开立，左前右后，双手 持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向 前移动，重心落在左支撑脚上。 2当球抛出时，支撑脚向前移动， 调整步法。 3当支撑脚向前跑动时，用右脚正 脚背趾跟背部，向上迎球，触球的底部 接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲 落地动作。 4当球落地时，立即向前移动，调 练 习 量 小 中 中 中 整步法。 5用右脚背外侧推送球前进 结 束 部 分 4 整理放松： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 第五课时：大腿接 外侧运 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、大腿接 ，外侧运。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、大腿接 ，外侧运： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 中 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明。 1双脚前后开立，左前右后。双手 持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动， 重心落在左支撑脚上。 2用大腿中前部向上迎球，触球的 中 底部 ，触球一刹那，大腿做后撤缓冲落 地。 3放松、自然，调整步法。 45衔接脚背外侧运球。 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第六课时：胸接 脚背接 外侧运 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、胸接 脚背接 外侧运。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 练 习 量 小 准备 部分 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、胸接 脚背接 外侧运： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 基本 部分 26 动作要领和图解说明： 1， 双脚前后开立， 左前右后。 双手持球， 向上方抛起。超过头部约五十公分。 2.当球下落时，双脚跟提起，双臂自然 张开，挺胸迎球。 3.挺胸，收下颚，憋气，用胸部触球， 缓冲球速。 4.5.当球下落时，调整步法。 6用右脚正脚背趾跟背部向上迎球， 中 触球的底部， 触球一刹那， 脚背迅速后 撤，缓冲球速 79接球后，立即向前移动，调 整步法，用脚背外侧推送运球前进。 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第七课时：大腿颠 脚背接 外侧运 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、大腿颠 脚背接 外侧运。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 6 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、大腿颠 脚背接 外侧运： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 中 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 1 用大腿中前部触球的底部， 将球颠起。 2当球下落时，用右脚正脚背趾跟背部 向上迎球，触球的底部，触球一刹那， 脚背急速后撤，缓冲球速。 3-5.接球后立即向前移动，调整步法， 中 用右脚背外侧推送球前进。 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第八课时：头顶 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 脚背接 外侧运 2、头顶 脚背接 外侧运。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、头顶 脚背接 外侧运： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 中 二、组织同上。 动作要领和图解说明： l双脚前后开立，左前右后，双手持球 平缓向上抛球，过头顶约三十公分。 2双眼注视球的落点。 3仰头，挺胸用前额正面顶球的底部， 向前方顶约 1 米。 4调整步子后用右脚正脚背向上迎球。 5用脚趾根背部触球的底部，将球接 中 下。 67接球后向前移动，调整步法，用 右脚外侧推送球前进。 结束 部分 4 整理放松： 小结本课 成队形 小 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 第九课时：脚背内侧运 护球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运 护球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运 护球： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 中 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 7 号队员以脚背内侧控制球或运球， 支撑脚将 4 号队员与球割离，侧身护球。 只要掌握这三个要素，对手很难从持球 队员脚下将球夺走。护球技术是取得进 攻主动权的主要手段，但是这一重要技 术往往被人忽视。 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第十课时：头顶 胸接 脚背挑 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、头顶 胸接 脚背挑。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 练 习 量 小 准备 部分 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、头顶 胸接 脚背挑： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 中 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 1双脚前后开立，左前右后，身体重心 在后支撑脚上，双臂自然张开，用前额 正面将球顶起，约二十公分。 2当胸部触球一刹那，收颚挺胸，双臂 中 自然放松。 3当球下落时，用脚背趾跟背部挑在 球的底部。 4当球挑到最高点时，迅速调整步子， 寻找落点。 5重复 l，循环练习。 这是一个难度 较大的空中组合动作，必须先熟练掌握 顶球和颠球技术，才能做得比较成功。 如果一时不好掌握，可分解练单个技术 动作。先练头顶球，胸部停球或挑球。 接着，练挑、顶二个动作的组合。熟练 后再将三个动作组合就容易了。 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第十一课时：脚背内侧运 外侧停 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运 外侧停。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 成队形 小 准备 部分 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运 外侧停： 教法： 运球就是以不同的速度带球跑动， 是足 教师示范推、拉、拨球的动作， 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 米。 要准确，以便衔接下一个动作。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 中 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 1-4同脚背内侧运球(第三例)。 5上体侧转身，身体重心在左支撑脚 上，右脚脚尖外转，用右脚背外侧拦球 的前下部。 为了便于重复练习运球技术，在练习运 球过程中，可以先让初学者学会掌握最 简单的外侧停地滚球技术 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第十二课时：脚背内侧运 外侧停 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运 外侧停。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运 外侧停： 运球就是以不同的速度带球跑动，是足 球基本技术中主要技术。初学者运球时， 速度不宜快， 必须进行四至六米空跑， 动作要 准确， 以便衔接下一个动作。 为了掌握侧身空 中颠球技术，必须先熟练掌握颠球技爿 要有连续颠球三十次以上的基础。 注意： 培训少年儿童踢足球， 必须在一开始时 就同时用左、右脚，发展全面技术。如果等一 脚练熟后再抓另一脚训练，另一脚就难掌握 了。 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、 拉、 拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 要求： 中 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明。 1侧身，支撑脚站在球下落的侧前方， 支撑脚脚尖向正前方。 2用右脚正脚背颠球的底部 3.当球颠起后，马上身体转向正前方。 调整步法。 中 4.调整步法后，立即侧身转，准备颠球。 5重复图 2，循环练习。 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 二、控 球 在过去的教材中，控球的技术没有列为一个专门的项目但许多世界著名球星都很重视控 球技术，球在他们的脚下就象粘住似的，非常驯服。其奥秘就是这些球星既能用脚踢球的后 部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的 上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。这样的技术练熟了，球在脚下不仅 非常驯服，而且将腰部和髋、膝。踝三个关节的灵活性也大大的加强了，身体就不会僵硬。 控球技求只要按动作要领认真训练，少年儿童在短时期内就能熟练的掌握，为下一步练好过 人技术打下基础。下面介绍十一例控球的技术和方法 第一课时：单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、 单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善 于运用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球 的顶部和球的两侧部位， 将球的上、 下、 左、右和前后部位的整个球体，进行立 体控制。 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 中 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 1球的部位，球的左右二侧侧后方 。 2 脚触球的部位、 脚背内侧和脚背外侧。 3支撑脚的位置，在球的侧后方约二十 公分。 中 练习单脚跳拨球时，一跳二拨，拨球 脚不着地，连续拨球，接球份量要轻， 轻轻用脚背内外侧点在球的两侧，支撑 脚脚尖朝向正前方，髋、膝、踝三关节 放松。初学时可以用实心球在原地练习。 动作要领和图解说明： 1在左支撑脚跳跃同时，用右脚背内侧 拨球的外侧后下方，支撑脚在球的锱后 方，脚离球约十五公分，上体自然放松。 2在左支撑脚重复跳跃同时，用右脚背 外侧拨球的内侧后下方，支撑脚在球的 侧后方，脚离球约十五公分，上体自 然放松 3如图。练习时要求拨球脚不着地，一 次练习约十米，距离不宜长，左右脚轮 换进行。 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第二课时：单脚侧跨跳 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、单脚侧跨跳。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 组织教法 成队形 练 习 量 小 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 准备 部分 6 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、单脚侧跨跳： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善 于运用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球 的顶部和球的两侧部位， 将球的上、 下、 左、右和前后部位的整个球体，进行立 体控制。 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 要求： 中 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明 t 1右支撑脚站在球的内侧约十公分， 左脚提起，上体自然放松。 2右脚蹬地跳起，侧身跨过球的顶部。 3右脚落在球的外侧约十公分。 在球的左右重复进行侧跨跳。 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第三课时：单脚原地左右前后跳踩球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、单脚原地左右前后跳踩球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课 的 时 教学内容 组织教法 部 间 分 开 一.队长整队集合报告人数 成队形 始 二.师生相互问好 部 三.简单介绍教学计划 分 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 一、成两路纵队绕跑道跑走交替 准 二、柔韧性练习 进行 备 二、 成队形 部 6 分 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、单脚原地左右前后跳踩球： 教法： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善于运 教师示范推、拉、拨球的动 用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球的顶部和 作，学生练习，每人练习的距离 球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前 大约 20 米。 后部位的整个球体，进行立体控制。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低 头只看眼前。 二、组织同上。 基 动作要领和图解说明： 本 1左脚支撑在球的内侧约十公分， 部 26 右脚前脚掌踩球的顶部。 分 练 习 量 小 中 中 2左支撑脚，用力蹬地跳起，右脚 侧跨球。 3右脚支撑在球的内侧约十公分， 左 脚前脚掌踩球的顶部。 4右支撑脚用力蹬地跳起。 5左支撑脚站在球的侧后方约十公 分，右脚前脚掌踩球的顶部。 中 6左支撑脚用力蹬地跳起，前跨。 7右支撑脚站在球的侧前芳约十公 分，左脚前脚掌触球地顶部。 这一训练方法可以；提高支撑脚的 力量， 提高脚前掌对球顶部的感觉。 结 束 部 4 整理放松： 小结本课 回收体育器械 成队形 小 分 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 第四课时：左右脚后拖球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、左右脚后拖球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、左右脚后拖球： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善 于运用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球 的顶部和球的两侧部位， 将球的上、 下、 左、右和前后部位的整个球体，进行立 体控制。 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 中 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 1触球的顶部。 2右脚前脚掌触球。 3左支撑脚站在球的侧后方，约三十公 分 4左支撑脚向后跳跃时，右脚将球向后 拖 5右支撑脚向后跳跃时，左脚将球向后 拖。 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第五课时：原地左右踩球转体一百八十度 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、原地左右踩球转体一百八十度。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习 量 小 准备 部分 基本 部分 26 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、熟悉球性的练习 一、组织 两脚推、拉、拨球的练习。 二、原地左右踩球转体一百八十度： 教法： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善 教师示范推、拉、拨球的动作， 于运用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球 学生练习，每人练习的距离大约 20 的顶部和球的两侧部位， 将球的上、 下、 米。 中 左、右和前后部位的整个球体，进行立 要求： 体控制。 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明。 1左支撑脚站在球的侧后方，约三十 公分。左脚前脚掌踩球的顶部。 23左支撑脚蹬地跳起，在空中转 一百八十度。 4右支撑脚站在球的侧后方，约三十 公分，左脚前脚掌踩球的顶部 o 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第六课时：运球转体一百八十度接后拖球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、运球转体一百八十度接后拖球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 练 习 量 小 准备 部分 中 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、运球转体一百八十度接后拖球： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善 于运用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球 的顶部和球的两侧部位， 将球的上、 下、 左、右和前后部位的整个球体，进行立 体控制。 基本 部分 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 只看眼前。 二、组织同上。 中 动作要领和图解说明。 12向前运球，调整步子。 34当左支撑脚站在球的锵后方，约 三十公分，右脚前掌轻点球的顶一刹那， 左脚蹬地跳起，在空中转体一百八十度。 5 6 左右脚交替后拖球， 要领同十九例。 练习时应注意右脚踩球向左转体，左脚 踩球侮右转体，换脚要迅速，否则要跌 跤。 中 26 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第七课时：颠球转体三百六十度 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、颠球转体三百六十度。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 时 教学内容 组织教法 部分 间 练 习 量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 成队形 小 准备 部分 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、颠球转体三百六十度： 既能用脚踢球的后部和颠球底部， 更善 于运用脚的前掌和脚背内外侧， 控制球 的顶部和球的两侧部位， 将球的上、 下、 左、右和前后部位的整个球体，进行立 体控制。 26 基本 部分 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进 行 二、 成队形 中 要求：动作规范整齐 一、组织 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作， 学生练习，每人练习的距离大约 20 米。 要求： 练习时要抬头向前看， 不能低头 中 只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明； 12左右脚颠球，用脚背部触球的底 部。 3。当右脚将球颠起超过头顶一刹那，以 左脚为轴转体互 百六十度，继续颠球，然后重复进行。 练习颠跨转体三百六十度前，熟练掌握 颠球技术。练习目的是解决控制空中球 的技能。 中 整理放松： 小结本课 4 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球 15 个。 课后小结： 结束 部分 成队形 小 第七课时：侧身左右颠球 教学内容： 1、 熟悉球性的练习； 2、侧身左右颠球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的 部分 开始 部分 时 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 6 组织教法 成队形 练 习