2019-2020年高一体育与健康 改进提高耐久跑途中跑技术教案.doc

2019-2020年高一体育与健康 改进提高耐久跑途中跑技术教案模块田径年级高一人数第十周课次2时间 .教学内容1、改进提高耐久跑途中跑技术；2、双杠支撑臂屈伸练习重、难点正确跑姿；呼吸与步伐的协调配合教学目标1、提高途中跑技术，学会掌握呼吸节奏；2、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身 1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、徒手操2、游戏“揪尾巴” 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委带领2、积极参与学习与体验阶段35分钟37分钟一、 改进提高耐久跑途中跑技术“三步一吸三步一呼”要求：态度认真 注意安全1、教师讲解、示范练习方 法及要求2、组织练习3、巡回辅导4、鼓励与表扬1、认真听讲、看示范2、踊跃参与 A、匀速跑60-80米B、变速跑（直道快-弯道慢）3、虚心求教二、双杠支撑臂屈伸练习要求：态度认真 注意安全1、教师讲解、示范练习方 法及要求2、组织练习3、表扬与批评1、认真听讲、看示范2、踊跃参与 身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结